普段の生活で「もやもやするとき」「気分を晴らしたいとき」を教えてください！

さとちゃんだ

1358日前

①あります。夜中に一人でいるときにもやもやする。②スイーツを食べる。散歩に行く。

塩

1358日前

①何回も同じミスをしてしまうとき。予想外の相談を持ち掛けられて考えがまとまらないとき②コンビニであまいものを買います。

ルイ

1358日前

①ペットが亡くなってから生きるはりあいが無くなってしまいました②スマホゲームしたり散歩します

ルッコラ

1358日前

①なんかダメな日。ちょっとしたこと、例えば忘れものとか物を落とすとか、うっかりミスとかが頻発する日。②できるだけ早く帰って風呂やご飯も早めにしてダラダラ過ごす。

みか

1358日前

①あります。相手に理不尽に怒られた時はなんだかやるせない気分になる。失敗が続いた時は悲しくなる。②美味しいものを食べる。自炊しないでスーパーとかで夕飯を買っちゃって、手抜きする。趣味をする、海に行く。空を見上げたり、日中に外の空気を吸う。

ライフ

1358日前

①あります。外出自粛でストレス発散が出来ないときにもやもやします。人間関係に疲れてしまうと気分を晴らしたいと思います。②ちょっとドライブに出かけたり、散歩をしたりします。美味しいスイーツを買ってきて、美味しい紅茶と一緒に食べたりします。友人とＬＩＮＥをして気分転換します。

ありあ。

1358日前

①他人と自分を比較し、劣っていると思うとき ②背中の凝りをほぐして、副交換神経を優位にする

アルトサックス

1358日前

➀喧嘩をしたときや自分の思い通りにならないとき②自分の好きなこと(趣味)などに没頭する。子供に愚痴を聞いてもらう。

ひむ

1358日前

①やらないといけないことが溜まっているとき　②気分転換に外出する

ぺち

1359日前

①やる気が起きないとき②自分の好きなことをするか、軽めの運動をしたりする

easy

1359日前

１はい 仕事で疲れた時２スイーツをたべる

きんとと

1359日前

①家族の気分の浮き沈みに対応しなければならないとき。自分が悪いならそれを反省して行動に移せるが、何の落ち度もないのに機嫌が悪いときなどはもやっとします　②スクラッチアート。静かな空間で集中して取り組むことでリフレッシュさせています

l

1359日前

1あります 長時間PC利用していたときや動きっぱなしの時　2睡眠をとる、間食

K

1359日前

あまりない ストレスが溜まったら ジムに行きます

yu8sh7ri2na4mi1

1359日前

①今年のお盆休みのあたりに雨続きであることと、新型コロナウイルスが広がってどこにもでかけられなかったとき ②出来る限り、ウォーキングをするようにしている

TY9

1359日前

1 やろうとしていたことを忘れて期日が過ぎてしまったとき　2 家にあるものを食べて腹を満たす

無敵のムテ吉

1359日前

①奥さんの機嫌が悪いとき何故機嫌が悪いのかわからないとき②運動して汗をかく

さんたまん

1359日前

①予定通りに家事が終わらなかった時。 ②コーヒーを飲んで息抜きをする。

ゆん

1359日前

①ある。理不尽に怒られたり、割り込みされたり、自分では許せないような事をしている人を見かけた時 ②シャウトしている音楽を聴く

チロル

1359日前

①仕事でのストレス②飲みに行きたいが今は無理な為 家飲みをします

アルプス

1359日前

①勉強中②炭酸を飲む

コッペパン

1359日前

①明らかに間違っている上司に対し、感情を押し殺して我慢した時②ドカ食い

マートン

1359日前

①思い通りにいかないとき②ヴィパッサナー瞑想

グッピー

1359日前

①感じの悪い人に遭遇した時　②つまらない人のことは考えないようにする→美味しい物を食べたり、面白い物を見たり楽しむ

ヒナコ

1359日前

①あります、②コーヒーや紅茶を飲む、ちょっと出かける

matilda

1359日前

①ある　家にいると、子供も自分も日常それなりにストレスがたまる　②子供と夜散歩に行き、帰りにアイスを買って気分転換したりする

まーちゃん

1359日前

①仕事から帰ってきてから家事がすごくたまっている日に、旦那が休みでも何もしてくれてなかったとき。②菓子パンや甘いアイスなどを食べる。糖分を取ってイライラを抑える。

モニタ

1360日前

①ある　時間効率が悪い時、イライラする　要領、段取りが悪い　②直接言う

ショコラ

1360日前

①仕事がうまくいかなかったとき➁おいしいものを食べてさっさと寝る

マロン

1360日前

①たまにあります。リモートワークで事務処理が多い時とか、土日祝日に雨や台風などでサイクリングをできない時とか。　②グミを食べたり、ビールを飲んだり、ｄｂｄをしたり、サイクリングをしたり

あしか

1360日前

①コロナを気にせずにで遊んでる話を聞いたとき②炭酸を飲む。

トウカ

1360日前

① ある。体調が良くなかったり、相手をしたくない人と話したり、そもそも今の環境が全部嫌。② 動画を見たりゲームをしたりしてその瞬間だけでも気をそらす。それが精一杯。

ゆな

1360日前

①仕事が忙しい②筋トレに集中、好きなアーティストの映像をみる

あんちゃん

1360日前

①家事がたまっているとき ②スイーツを食べる

けろみ

1360日前

①行きたかったイベントが中止になった時。仕方ないと思いつつも、残念で悲しい気持ち。②散歩をする、お菓子を食べる

ライム

1360日前

①SNSなどで誹謗中傷や差別的な意見を見た時 ②お笑い芸人の動画を見る

雪風

1360日前

①全て自分の話に持っていこうとする人との会話②頭の中で別のことを考える。次回美容院に行ったらカラーはどんな色にしようか、秋コスメは何を買おうかなど。好きなことを考える

テツドン

1360日前

① 狭い歩道を自転車が通ってくるとき ② わざと寄って行って道を狭めて通りにくくしてやる

ごろたパパ

1360日前

①テレワークで情報が早く入手できないとき②一旦外の空気を吸いに行きます

カミツレ

1361日前

①あります。家事に関して主人が口だけで手を出さないとき。　②温かい飲み物を飲んで一息ついたり、スマホやタブレットで自分の好きな世界に没頭する時間を作る。

宇宙感謝

1361日前

①探し物が見つからないでイライラする　②飲み物を飲み休憩する

マル

1361日前

①嫌なニュースを聞いたりイヤミな人ルールを守らない人に遭遇した時に不満と不安に覆われます②見ない聞かない触れないようにします

なっち

1361日前

①家の前で車が何度も空ぶかししているとイライラもやもや気分を晴らしたくなります。②母親や子供と話す。歌を歌う。

アッキー

1361日前

①仕事のストレス　②アウトドア

地松のかに

1361日前

①有ります。待っていても連絡がない時など。　②コーヒーなどを飲みます。

みー

1361日前

1仕事で嫌味を言われた 2お酒を飲む

むに

1361日前

①あります。家族とお互いの機嫌や気分が合わず、いやな空気になるときです　②好きな音楽を聴いたり、動画を見て、自分だけの世界に入り込むようにしています

まめ

1361日前

①子供とのやりとりが冷たいものになってしまったとき。 ②スマホに入っている幼かったころの写真を見ます。

ぷぅ

1361日前

①はい　介護をしている時　なんで自分だけがやらなきゃならないんだろうと思う　②一人になってコーヒーを飲む。好きなドラマを見る

ponこつ

1361日前

①家族の心無い対応を受けた時　自分を雑に扱われていると感じた時　②風呂に入る　いいお茶を煎れていいおやつを食べる　酒を飲む

DaDa

1361日前

①ちょっとしたトラブルがあった時(自分の軽はずみ言動を恥じるとか後悔する時)②公園とかそういう自然の中に行きたいけれど、今はそうも行かない時期なのでお風呂に入って少し気持ちリセットさせます。

のりこさん

1361日前

①一人で部屋にいる時、気分がすっかかりしない ②CDを聴いて気分良くなる

みれ

1361日前

①出勤前②どうせ行ってしまえば、行ったら行ったりで楽しいじゃんと自分に言い聞かせる

ななぱぱん

1361日前

①あります。子供とケンカしたとき。 ②二人で美味しいものを食べる

ぶーたん

1362日前

①はい。家族や仕事関係の人と行き違いがあるとき。②あまりにつのると、車から降りなくていい範囲でドライブに行く。少しだけ甘いものを食べる。寝る。

ポッ

1362日前

①仕事で理不尽なことを言われた時など②好きなものを食べる

ぶっちぎり

1362日前

①悪天候が続いた時②趣味に没頭する

ぴこ

1362日前

①同僚が愚痴を言う時②席を外してお茶を飲む

こた

1362日前

①あります。コロナ禍で不安になったら気分転換したくなる②音楽を聴く、人混みを避けて買い物、図書館にいく

りく

1362日前

①身体がだるくて気分がすっきりしないとき②ストレッチ、ジョギング、飲酒

シーサーひつじ

1362日前

①あります.仕事絡みが多いです。②家で、美味しいものを食べたり、音楽を聴きます

yokko

1362日前

①物事がうまく運ばない時。部屋が片付かない時。　②ウオーキング。買い物。料理。

ははみ

1362日前

①理不尽な扱いを受けたけど、立場上意見できない時②入浴

モコ

1362日前

①どこにも出かけない日が続くとき②ドライブを兼ねて車でちょっと遠くまで買い物に出かける。

ごま

1362日前

①子どもが大きくなって、外食に誘ってもめんどくさいと言って断るようになってきた　　　②一人でスーパー銭湯へ行ってくつろぐ

にゃこ

1362日前

①あります。コロナが酷くなった今日このごろは、一日中もやもやしています。②ショッピングモールやスーパー銭湯へいつもなら行くのですが、今はそれすらできなくて、余計もやもやしています。

ラガお

1362日前

①ある。自分の考えがなかなか伝わらない時 ②運動をする

ポン

1362日前

①大事なものをなくした時。色々失敗した時。②深呼吸する。

ももちゃん

1362日前

①自分が悪く言われた時。明らかにわるかったなら当然だが、考え方の違いや相手にも非がある場合、ただの機嫌なと納得いかない状況のとき。 ②誰かにグチってはらす

やなっぷ

1362日前

①人間関係②ランニング

はち

1362日前

①ニュースでコロナ感染者の人数を放送していて減る傾向が見られない時 ②コーヒーを飲む

sk

1362日前

①家族との意見の違い ②時間が経つと忘れるから何もしない

ちゃん

1362日前

①SNSで出かけていたり、大勢で遊んでいるところを載せている人を見るとモヤモヤします。 ②SNSを見ないように心がけます

KENMARU3

1362日前

１ある、子供にイライラ　２車を運転して叫ぶ

鳥居

1362日前

1、接客でこだわりの強いお客様の対応をしたとき 2、別のお客様を接客してリセットする

zoo

1362日前

①あります、家族が不機嫌な時 ②一人になる

aiu1230

1362日前

①育児にどっぷり浸かってる時。 余裕がなくなっている時。子供達のケンカが続いたり、ガミガミ言わなくてはいけない事が多いと気分を晴らしたくなります。 ②好きなブランドのインスタライブを見ます。それか、ネット通販でポチします。リフレッシュになります！

アステール

1362日前

①あります。 ②ひたすら歩きます。炭酸飲みます。アイス食べます。

ヤンバル

1362日前

①しつこい電話がかかってきたり、訪問があった時、すっきりと断れなかった自分にイラつきます。②音楽を聞いて忘れる。お菓子を食べる。

るん

1362日前

①ある　仕事がうまく進まないとき②寝る、人と話す

のび

1362日前

①仕事や家庭でストレスがたまっているとき。②好きなお菓子を爆買いとゲーム。

こり

1362日前

①年配の方の方が重症化するリスクが高いのに、マスクをしていなかったり、距離を取らなかったりするのは大抵年配の方。　②ストレッチ、ペットと遊ぶ、笑う

ぴぴ

1362日前

①休日など、出かけたいのに自粛しないといけないとき、②自宅でプチバーベキューをします。

kana

1362日前

①応援する野球チームが負けた時。②酒飲んで寝る。

くるみ

1362日前

①ある。家族との会話がギスギスしたとき　②大きな声でため息をつく

うー

1362日前

①他人に嫌な言動をされた時　②違うことを考える

かりん

1362日前

①仕事でストレスが溜まっている時②お菓子を食べて、コーヒーを飲む｡ドラマを見る。

まーさ

1362日前

① 朝起きた後も眠たい時 ② ストレッチ、コーヒーを飲む

peach

1363日前

①お腹が空いている。暑くてイライラしている。何をしてもイライラしてしまう。 ②お風呂に入る。甘いものを食べる。掃除する

パム

1363日前

①フリマアプリでの取引で引っかかるやり取りだった時　②昼寝するか美味しいものを食べて忘れる

mi

1363日前

①あります。解決しない問題が目の前にあるとき。考えても直ぐに答えが出ない時 ②本を読む

vwjazz1215

1363日前

①妻と喧嘩したときです。イライラするとともにその場を逃げ出したくなります。 ②あてもなくクルマを走らせます。

元内

1363日前

①自分は正しいと過信した行動を目にした時　②しっかりと距離を取って一切関わらないようにする

のりきち

1363日前

①コロナと暑さで家に子供とふたりで引きこもっている時②パン作り、誰かに電話

もちっと

1363日前

①ある、前に物事が進まない、うまくいかない　②何かに集中する、何もしない

uwinたか

1363日前

①現状　②鎮静化するまで我慢。どうしようもない。

シュー

1363日前

①ある、疲れた時②家でゆっくりしている

suuu

1363日前

①自分勝手な連絡が来たとき②YouTube・SNS・読書

さぬきのトラ

1363日前

①ヤフーニュースのコメントでくそみたいなのを見たときとか②ジョギングしたりストレッチしてみたり気分をそらす

susumusk

1363日前

①テレビのニュース番組などで嫌な情報を見た時。今ならコロナの感染者数の増加とかアフガンの混乱とか、硫酸を掛けられた事件とか。②自分の好きなこと、趣味やお酒を飲んだりする。