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  • 15/03/27
  • 15/04/10 (12:15)

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企画&マーケティング
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つっしー つっしー

満員御礼 インターネット上に公開 医療、薬、健康食品 100コメント

『腰痛』についてお聞きします。あなたの腰痛の度合いと具体的にどんな解消法を行ってるか教えてください。

日本人の国民病とも言われる腰痛。
慢性的という方も時々という方もいらっしゃるかと思いますがご自身の腰痛の度合いと具体的な解消法を教えてください。何か使用しているものがあれば合わせて教えてください。

あと70件投稿があります
ピロ太

ピロ太

3559日前

子供を抱いたり腰を曲げて仕事をしてると蓄積で痛くなる。コルセットとストレッチでしのいでます。

投稿ID : 105989

パサー

パサー

3559日前

ヘルニアなので痛だるいです。筋トレしてます

投稿ID : 105988

dakke46

dakke46

3559日前

腰痛になったら安静が一番。出来ないなら、腹筋に力を入れて姿勢を保つのが効果的

投稿ID : 105987

たろう

たろう

3559日前

慢性的な腰痛はありませんが、長時間同じ姿勢をとらないようにしています。定期的な体操(ストレッチ)もします

投稿ID : 105986

わらび 

わらび 

3559日前

仕事で重い物を運んだり、疲れがたまると腰が重く鈍い痛みを感じます。症状が軽いうちにカイロで温めたり、体操をしたりして、重症化しないように気をつけています。

投稿ID : 105985

パスタ

パスタ

3559日前

そんなにひどくはないけど、ずっとだるい。ストレッチと湿布で治します。

投稿ID : 105983

りん

りん

3559日前

そんなに頻繁にはなりませんが、子どもの抱っこをしすぎたりするとたまに痛いです。旦那に揉みほぐしてもらったり、ゆっくり温かいお風呂に浸かります。

投稿ID : 105982

ファイファイ屋!

ファイファイ屋!

3559日前

慢性的なものが悪化したので通院中です。一番酷かった日は寝返りもできなかったです。痛み止め・カイロ・コルセット・フェイタス等いろいろ併用してましたが現在痛み止めとカイロくらいになりました。

投稿ID : 105981

ぺとろん

ぺとろん

3559日前

昔ぎっくり腰をしてから慢性的に痛いです。ストレッチしたり、整骨院で教えてもらった腰痛体操をしたりしています。

投稿ID : 105979

まみぃまま

まみぃまま

3559日前

ほぼ慢性 週に二回マッサージしてます。

投稿ID : 105978

うしゃ

うしゃ

3559日前

そこまでひどくないけど、連動してるのか肩、背中がひどいです。

投稿ID : 105976

ピンキー

ピンキー

3559日前

腰にカイロを当てたり、スクワットやウォーキングをして血行を良くするように心がけています。あまりにひどい場合は、皮内鍼を付けます

投稿ID : 105975

hi10

hi10

3559日前

寒くなると痛くなることがあります。そのときは温めることで治しています。

投稿ID : 105974

Ayapon

Ayapon

3559日前

湿布を貼ったり、座り方を変えてるくらいです。

投稿ID : 105973

チンチラ

チンチラ

3559日前

腰をぐるぐるまわすかな

投稿ID : 105972

ショコラン

ショコラン

3559日前

姿勢が悪いので、疲れが溜まっていたり、1日中外出していたりすると痛みが出やすいです。姿勢を気を付けるようにはしていますが、毎日ストレッチやヨガをしてのばすようにしています。

投稿ID : 105971

dada

dada

3559日前

若い頃から腰痛があって、今は腰椎ヘルニアです。ずっと整形にかかっていましたけど、今は整体で落ち着いていて、普段から骨盤ベルトをしてます。ひどい時は湿布と痛み止めで調整してます。

投稿ID : 105969

クーコ

クーコ

3559日前

タオルを熱くしてあてます。

投稿ID : 105967

chima

chima

3559日前

時々つらくなって湿布を貼って寝ます。日中は湯たんぽを腰に当てて温めたり。あとは温泉に行きます。

投稿ID : 105964

しーちゃん

しーちゃん

3559日前

取り合えず温める。冷やさない。 整骨院に行く。

投稿ID : 105962

ホリケン

ホリケン

3559日前

重いものを持つ時、気を付けています。定期的に整骨院に通ってケアしてもらっています。

投稿ID : 105961

chapter7

chapter7

3559日前

インナーマッスルを鍛えて姿勢を保つようにしています

投稿ID : 105960

おとーり

おとーり

3559日前

重いものを持ち上げるときますね。フロであたたまって寝るしかないです。

投稿ID : 105959

rivi

rivi

3559日前

姿勢の悪さからくる腰痛のため、座る姿勢など気をつけてます

投稿ID : 105958

たかちん

たかちん

3559日前

だるい程度で、ストレッチです。

投稿ID : 105956

パカパカパーティー

パカパカパーティー

3559日前

酷いと、そわそわして寝られない。マッサージが中心です。

投稿ID : 105955

ジンベイザメ

ジンベイザメ

3559日前

ホッカイロを貼る!

投稿ID : 105954

雪姫

雪姫

3559日前

天気の変わり目や季節の変わり目に痛くなるんですが、腰痛ベルトを巻いて対処してます。

投稿ID : 105953

じんこちゃん

じんこちゃん

3559日前

基本的には腰に負担をかけないようにする。ちょっと痛くなったら腰痛体操をする。それでも痛くなったらすぐ整骨院行きます。無理しません。ぎっくり腰の癖とヘルニアなりかけらしいので、無理できません

投稿ID : 105952

あか

あか

3559日前

だるい程度ですが、マッサージと湿布利用です。

投稿ID : 105947

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