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担当者情報
ミルトーク運営部
必携の熱中症対策グッズや夏の習慣などなんでもOKです。
まみぃまま
3004日前
冷えた体を温めるため夏でも湯舟につかりぐっすり寝る。
投稿ID : 1505889
夏翼愛
水分補給 クーラーにあまり入らない 寝る時に首を冷やす
投稿ID : 1505028
Mark
こまめな水分補給と水冷（おでこや首等を濡らす）ですね。
投稿ID : 1505011
最中
3005日前
昼食後昼寝をします。
投稿ID : 1504269
とご
塩飴を舐めます
投稿ID : 1504161
ハーチャン
水分補給。マイ水筒を持って行きます。
投稿ID : 1503996
ネット
自家製のハチミツレモンですね。
投稿ID : 1503542
china
こまめな水分補給はもちろんのこと、漬物などで塩分をいつも以上とっている
投稿ID : 1503522
パーちゃん
冷たいものを摂りすぎない。
投稿ID : 1503450
しん
シャワーを浴びる、水風呂に浸かる、スプレーをかける。
投稿ID : 1503395
じじ
水分を常に携帯する
投稿ID : 1503193
kokoro
①睡眠をしっかりとる ②バランスのよい食事 ③こまめな水分補給 ④疲れを溜めない
投稿ID : 1502976
ぷぅぴぃ
水分をこまめに摂る、食事を朝からしっかり摂る。
投稿ID : 1502911
凡庸
買い物はなるべく朝早くから開いてるスーパーへ、理想は9時半ぐらいまでに帰る。 やむを得な外出時は、保冷剤を綺麗なハンカチに包んでスカーフの用に首に巻く。
投稿ID : 1502904
kunny
江戸時代は甘酒を飲んでいたというので、甘酒です。
投稿ID : 1502580
るー
ちゃんと汗をかいて水分補給をする。
投稿ID : 1501578
ぢゅんこ
白湯を飲む。意外と冷たい水を飲むより喉が渇かないし、すっきりした気分になる
投稿ID : 1500660
げん
水分を5分おきに飲む
投稿ID : 1499870
kikinana
思う以上に水分をよく取るようにする。塩分もたまに入れる。無理して出かけない。たくさん寝る。
投稿ID : 1499232
tiger
水分を取りすぎない。とにかく寝る。
投稿ID : 1498490
スコール
室内に日が入らないように影を作って風通しをよくする。子どもには小さいゼリーを凍らせたものをこまめにあげます。 濡れたタオルで体や顔を拭く
投稿ID : 1497484
とまこ
3006日前
風通しを良くして、影を作る
投稿ID : 1495082
たろたろ
こまめに水分や塩分をとるようにしてます。
投稿ID : 1493876
フィギュア
とにかくスポーツドリンクを欠かさない
投稿ID : 1493469
みっきー
こまめに水分を摂り、食事は三食きちんと食べる。
投稿ID : 1493272
田舎の仙人
こまめに水分と塩分ですが、スイカなど果物で採ることも大切ですね
投稿ID : 1493245
NOBU
投稿ID : 1492598
きょうぞう
水分をとる。帽子をかぶる。適当にエアコンを使う。
投稿ID : 1492268
みみ
水分をしっかりとる。
投稿ID : 1492221
ジョーダン
とにかく水分を取る
投稿ID : 1492087
のへちゃん
暑いのを我慢せずにエアコン等を使いつつ、こまめな水分補給です。
投稿ID : 1492051
miski
こまめに水分はとって暑さに我慢せず、冷房は使用するようにしています。
投稿ID : 1491893
mini
のどがかわいていなくても、ちびちび水分をこまめに補給する。
投稿ID : 1491652
nobutaro
ちゃんとクーラーをつけて熟睡すること。水分を十分とること。
投稿ID : 1491466
とーにー
ゴーヤを食べること。色んなアレンジをして毎日食卓に並びます。
投稿ID : 1491405
ロビン
お酢ドリンクを飲む事と昼寝。
投稿ID : 1491277
meba
水分をこまめに取ります。食事はきっちり3回取ります
投稿ID : 1490955
こん
月並みですが、水分をこまめにとること。
投稿ID : 1490847
みっきーん
こまめな水分補給と梅干
投稿ID : 1490634
monminota
規則正しい生活としっかり３食食べる事。季節の野菜を食べるなどバランスの良い食生活。
投稿ID : 1490496
kukuku
とにかく、水分補給を意識して、飲んでます。麦茶、水出し茶、ポカリなど。塩分も他の季節よりちょっとだけ多めに摂るようにしてます。午後の外出はお茶持参。
投稿ID : 1490475
りん
3007日前
3食きちんと食べる
投稿ID : 1490409
ままじろ
何回か熱中症になった事があるので、かなり気をつけています。いつもはお茶やコーヒーを飲みますが、利尿作用があるので、夏はポカリやダカラ等にして、喉が渇くと感じる前にこまめに水分補給をしています。
投稿ID : 1490230
はなさかわ
こまめな水分補給。ぬるめのお茶を飲む
投稿ID : 1490145
ほっけみりん
家ではペットボトルを凍らせて体を冷やしつつこまめに水分補給。 飲み物を凍らせておくと一度大量に飲まずこまめに水分補給できてよい。
投稿ID : 1490067
ゆうママ
水分補給と塩分補給､寝苦しい夜はタイマーでエアコンを活用する､食欲がなくてもたまにはガッツリ肉を食べる｡
投稿ID : 1489950
Bittersweet
水分補給。無理をしない。身体を冷やし過ぎない。
投稿ID : 1489710
まいにゃん
こまめな水分補給をする。
投稿ID : 1489628
万華鏡
外から帰ったとき冷たい水に足をつける
投稿ID : 1489271
横
ストールを持ち体温を調節する
投稿ID : 1489047
ymsakura
自宅ではエアコン、冷風扇。 問題は、外出時で必着帽しステンレス水筒のにお茶入れて歩く。街中では時々デパ－トに入る。海岸では木陰か水出る泉で水をかぶる。山行く時は滝があるとをさがす。
投稿ID : 1488872
むらたま
自宅ではエアコンを使い、いつも手元に麦茶。外出時はできる限り日陰を歩く、こまめに水分補給、帽子かぶる、できるだけ早く冷房の効いた建物に入る。
投稿ID : 1488317
さりゆ
エアコンをけちらず使い、扇風機も使う。こまめに水分をとる
投稿ID : 1487975
nontan 501
日中はなるべく外に出ない。こまめな水分補給は欠かさない。スタミナと栄養補給のためなるべく多く豚肉を食べるように料理します
投稿ID : 1487948
真砂 楓
エアコンと扇風機の併用 梅干し にんにくを食べる
投稿ID : 1487906
mrtk
昼間はエアコンをつけること。
投稿ID : 1487900
ゆかりん
こまめに水分補給。あと塩をなめる。
投稿ID : 1487871
NEKO
3008日前
とにかく日光をさける、当たらない。そしてアイスと梅干し。
投稿ID : 1487813
神崎直
外出は極力控えるかな
投稿ID : 1487790
バニラ
睡眠と食事
投稿ID : 1487774
ひろ
寝る時は必ずエアコンを付ける事
投稿ID : 1487726
ポン
こまめに水分補給。
投稿ID : 1487700
いちご
水分補給します
投稿ID : 1487686
cocomaru。
外出先でもこまめに水分補給。エアコンをケチらず上手に使う。
投稿ID : 1487646
ラワリ
なんといっても梅シロップの炭酸水割りです。毎年、梅雨の時期に梅と氷砂糖を買ってきて作ります。暑くなるころには飲めるようになります。子供たちもグビグビ飲んでます。夏バテには最適！
投稿ID : 1487635
こっとー
水分と一緒に塩分も摂る様にしています。
投稿ID : 1487618
kaz
日陰を探す。
投稿ID : 1487601
ゆきちゃん
就寝中のクーラーはきっちりつけます。睡眠不足にならないように。
投稿ID : 1487591
ルツ
夜はけちらず、寝室のクーラーは寝る前1時間から始めて、就寝後3時間後まで。
投稿ID : 1487587
スミレ
水分をしょっちゅう飲みます、外歩きの時は保冷材をくるんだタオルマフラーを首周りに巻きます
投稿ID : 1487559
コスモス
しっかり水分をとり、風通しが良く涼しい素材の服装を心掛けますね。
投稿ID : 1487558
なっちゃん
家に居る時は風があると窓を開けたり どうしても暑い時は25度設定のエアコンに扇風機。 外に居る時はこまめに水分補給とか、塩飴です
投稿ID : 1487549
みぃやん♪
保冷材をくるんだタオルマフラーを首周りに巻くとかなり気持ちいいです。
投稿ID : 1487541
ﾊﾞﾝﾍﾞｰﾙ
昼間仕事で留守をしますが、留守番を、するワンコのために我が家はクーラーつけっぱなしです。 でも、付けたり消したりしていた頃より電気代は安くなった気がするのですが。
投稿ID : 1487527
マック
日中はクーラーの効いた部屋で仕事をしているため、それ以外の場面では極力クーラーを使わないようにしています。
投稿ID : 1487521
nnnn
家にいる時大きいバケツに水と氷を入れ足を冷やしています。
投稿ID : 1487483
HONDA
できるだけ水分をとって、よく食べてよく寝ること。
投稿ID : 1487472
あーちょん
夏バテしたことない。あまりエアコンは使わないほうが良いと思う
投稿ID : 1487454
ちぃこ
エアコンを適度に使います。
投稿ID : 1487424
任侠
エアコンは無いので、汗かき放題です。こまめに水分補給と、短時間でも昼寝をします。
投稿ID : 1487402
きみどり
休日の昼間はクーラーを消して汗を出す。就寝時はきつすぎない冷房で熟睡する。
投稿ID : 1487375
あいうえお
電気代をケチるのをやめて、エアコンを適度に使う。外に出ない。クエン酸を積極的に取る。
投稿ID : 1487356
みるみる
すっぱいものをたべたり、冷房をつけすぎないようにしています
投稿ID : 1487348
anjuroll
チアシード入りのレモン水を１日1リットル摂取するようにしています。
投稿ID : 1487338
goinkyo
暑いの平気なので特にこれと言った対策はしていない。水分は年中取るタイプなので特に気にしていない。冷房が嫌いで基本的に避けるようにしている。
投稿ID : 1487331
しゅーちゃん
3009日前
首に保冷剤を巻き、スースーするボディーシートを塗りたくればばっちりです!
投稿ID : 1487296
バルーン
スポーツドリンクで水分補給
投稿ID : 1487281
まるこ
サプリメントの服用
投稿ID : 1487277
(*･ω･)
首に保冷剤を巻き、赤紫蘇ｼﾞｭｰｽを飲む‼
投稿ID : 1487253
izumi
常温よりのスポーツドリンクで水分補給。
投稿ID : 1487239
ペグりん
DCモーターのタワー型扇風機を買いました。あとは、ほどほどに水分をとって、よく寝ることですかな。
投稿ID : 1487212
あいぼん
自宅では、暑さを我慢せずにエアコンを適温でつける。外出時は帽子や日傘を欠かせない。
投稿ID : 1487196
ゆこ
とにかく水分補給。
投稿ID : 1487194
アリス
塩飴常備。保冷材を首に巻く
投稿ID : 1487185
らっと
日光に当たることで体力を奪われるので、とにかく肌は出さないように真夏でも長袖の羽織るものを持っています。ストールやレギンスなど、見た目には暑苦しくてすみません、、、。でも暑くても体は楽です。
投稿ID : 1487181
tnbmw
なんでもいいから、とにかく食事量を増やすこと。最悪お菓子やアイスでもいいから。去年の夏、あまりにも食事がとれなくて１週間ほどくたばってしまったので・・・。
投稿ID : 1487173
マリアン
こう暑苦しいと眠れない。でもエアコン冷やしすぎると風邪ひくから、設定温度は高めにして、氷枕を使う
投稿ID : 1487167
tea
水分補給、味噌汁を食べる。
投稿ID : 1487150
きあら
水分とほどよい塩分の補給
投稿ID : 1487135
HK
エアコンと水分補給、スタミナのある食事
投稿ID : 1487125
61コメント
NEW 20-30代の方に質問です。
マーケティング担当
3コメント
NEW クッションファンデーションをお使いの30代女性に質問です。
化粧品 マーケティング担当
100コメント
NEW あなた好みのお菓子のフレーバーはどれ？ ①たらこ、②たらこバター、③たらこマヨ、④明太子、⑤明太マヨ
食品関連
まみぃまま
3004日前
冷えた体を温めるため夏でも湯舟につかりぐっすり寝る。
投稿ID : 1505889
夏翼愛
3004日前
水分補給 クーラーにあまり入らない 寝る時に首を冷やす
投稿ID : 1505028
Mark
3004日前
こまめな水分補給と水冷（おでこや首等を濡らす）ですね。
投稿ID : 1505011
最中
3005日前
昼食後昼寝をします。
投稿ID : 1504269
とご
3005日前
塩飴を舐めます
投稿ID : 1504161
ハーチャン
3005日前
水分補給。マイ水筒を持って行きます。
投稿ID : 1503996
ネット
3005日前
自家製のハチミツレモンですね。
投稿ID : 1503542
china
3005日前
こまめな水分補給はもちろんのこと、漬物などで塩分をいつも以上とっている
投稿ID : 1503522
パーちゃん
3005日前
冷たいものを摂りすぎない。
投稿ID : 1503450
しん
3005日前
シャワーを浴びる、水風呂に浸かる、スプレーをかける。
投稿ID : 1503395
じじ
3005日前
水分を常に携帯する
投稿ID : 1503193
kokoro
3005日前
①睡眠をしっかりとる ②バランスのよい食事 ③こまめな水分補給 ④疲れを溜めない
投稿ID : 1502976
ぷぅぴぃ
3005日前
水分をこまめに摂る、食事を朝からしっかり摂る。
投稿ID : 1502911
凡庸
3005日前
買い物はなるべく朝早くから開いてるスーパーへ、理想は9時半ぐらいまでに帰る。 やむを得な外出時は、保冷剤を綺麗なハンカチに包んでスカーフの用に首に巻く。
投稿ID : 1502904
kunny
3005日前
江戸時代は甘酒を飲んでいたというので、甘酒です。
投稿ID : 1502580
るー
3005日前
ちゃんと汗をかいて水分補給をする。
投稿ID : 1501578
ぢゅんこ
3005日前
白湯を飲む。意外と冷たい水を飲むより喉が渇かないし、すっきりした気分になる
投稿ID : 1500660
げん
3005日前
水分を5分おきに飲む
投稿ID : 1499870
kikinana
3005日前
思う以上に水分をよく取るようにする。塩分もたまに入れる。無理して出かけない。たくさん寝る。
投稿ID : 1499232
tiger
3005日前
水分を取りすぎない。とにかく寝る。
投稿ID : 1498490
スコール
3005日前
室内に日が入らないように影を作って風通しをよくする。子どもには小さいゼリーを凍らせたものをこまめにあげます。 濡れたタオルで体や顔を拭く
投稿ID : 1497484
とまこ
3006日前
風通しを良くして、影を作る
投稿ID : 1495082
たろたろ
3006日前
こまめに水分や塩分をとるようにしてます。
投稿ID : 1493876
フィギュア
3006日前
とにかくスポーツドリンクを欠かさない
投稿ID : 1493469
みっきー
3006日前
こまめに水分を摂り、食事は三食きちんと食べる。
投稿ID : 1493272
田舎の仙人
3006日前
こまめに水分と塩分ですが、スイカなど果物で採ることも大切ですね
投稿ID : 1493245
NOBU
3006日前
こまめに水分や塩分をとるようにしてます。
投稿ID : 1492598
きょうぞう
3006日前
水分をとる。帽子をかぶる。適当にエアコンを使う。
投稿ID : 1492268
みみ
3006日前
水分をしっかりとる。
投稿ID : 1492221
ジョーダン
3006日前
とにかく水分を取る
投稿ID : 1492087
のへちゃん
3006日前
暑いのを我慢せずにエアコン等を使いつつ、こまめな水分補給です。
投稿ID : 1492051
miski
3006日前
こまめに水分はとって暑さに我慢せず、冷房は使用するようにしています。
投稿ID : 1491893
mini
3006日前
のどがかわいていなくても、ちびちび水分をこまめに補給する。
投稿ID : 1491652
nobutaro
3006日前
ちゃんとクーラーをつけて熟睡すること。水分を十分とること。
投稿ID : 1491466
とーにー
3006日前
ゴーヤを食べること。色んなアレンジをして毎日食卓に並びます。
投稿ID : 1491405
ロビン
3006日前
お酢ドリンクを飲む事と昼寝。
投稿ID : 1491277
meba
3006日前
水分をこまめに取ります。食事はきっちり3回取ります
投稿ID : 1490955
こん
3006日前
月並みですが、水分をこまめにとること。
投稿ID : 1490847
みっきーん
3006日前
こまめな水分補給と梅干
投稿ID : 1490634
monminota
3006日前
規則正しい生活としっかり３食食べる事。季節の野菜を食べるなどバランスの良い食生活。
投稿ID : 1490496
kukuku
3006日前
とにかく、水分補給を意識して、飲んでます。麦茶、水出し茶、ポカリなど。塩分も他の季節よりちょっとだけ多めに摂るようにしてます。午後の外出はお茶持参。
投稿ID : 1490475
りん
3007日前
3食きちんと食べる
投稿ID : 1490409
ままじろ
3007日前
何回か熱中症になった事があるので、かなり気をつけています。いつもはお茶やコーヒーを飲みますが、利尿作用があるので、夏はポカリやダカラ等にして、喉が渇くと感じる前にこまめに水分補給をしています。
投稿ID : 1490230
はなさかわ
3007日前
こまめな水分補給。ぬるめのお茶を飲む
投稿ID : 1490145
ほっけみりん
3007日前
家ではペットボトルを凍らせて体を冷やしつつこまめに水分補給。 飲み物を凍らせておくと一度大量に飲まずこまめに水分補給できてよい。
投稿ID : 1490067
ゆうママ
3007日前
水分補給と塩分補給､寝苦しい夜はタイマーでエアコンを活用する､食欲がなくてもたまにはガッツリ肉を食べる｡
投稿ID : 1489950
Bittersweet
3007日前
水分補給。無理をしない。身体を冷やし過ぎない。
投稿ID : 1489710
まいにゃん
3007日前
こまめな水分補給をする。
投稿ID : 1489628
万華鏡
3007日前
外から帰ったとき冷たい水に足をつける
投稿ID : 1489271
横
3007日前
ストールを持ち体温を調節する
投稿ID : 1489047
ymsakura
3007日前
自宅ではエアコン、冷風扇。 問題は、外出時で必着帽しステンレス水筒のにお茶入れて歩く。街中では時々デパ－トに入る。海岸では木陰か水出る泉で水をかぶる。山行く時は滝があるとをさがす。
投稿ID : 1488872
むらたま
3007日前
自宅ではエアコンを使い、いつも手元に麦茶。外出時はできる限り日陰を歩く、こまめに水分補給、帽子かぶる、できるだけ早く冷房の効いた建物に入る。
投稿ID : 1488317
さりゆ
3007日前
エアコンをけちらず使い、扇風機も使う。こまめに水分をとる
投稿ID : 1487975
nontan 501
3007日前
日中はなるべく外に出ない。こまめな水分補給は欠かさない。スタミナと栄養補給のためなるべく多く豚肉を食べるように料理します
投稿ID : 1487948
真砂 楓
3007日前
エアコンと扇風機の併用 梅干し にんにくを食べる
投稿ID : 1487906
mrtk
3007日前
昼間はエアコンをつけること。
投稿ID : 1487900
ゆかりん
3007日前
こまめに水分補給。あと塩をなめる。
投稿ID : 1487871
NEKO
3008日前
とにかく日光をさける、当たらない。そしてアイスと梅干し。
投稿ID : 1487813
神崎直
3008日前
外出は極力控えるかな
投稿ID : 1487790
バニラ
3008日前
睡眠と食事
投稿ID : 1487774
ひろ
3008日前
寝る時は必ずエアコンを付ける事
投稿ID : 1487726
ポン
3008日前
こまめに水分補給。
投稿ID : 1487700
いちご
3008日前
水分補給します
投稿ID : 1487686
cocomaru。
3008日前
外出先でもこまめに水分補給。エアコンをケチらず上手に使う。
投稿ID : 1487646
ラワリ
3008日前
なんといっても梅シロップの炭酸水割りです。毎年、梅雨の時期に梅と氷砂糖を買ってきて作ります。暑くなるころには飲めるようになります。子供たちもグビグビ飲んでます。夏バテには最適！
投稿ID : 1487635
こっとー
3008日前
水分と一緒に塩分も摂る様にしています。
投稿ID : 1487618
kaz
3008日前
日陰を探す。
投稿ID : 1487601
ゆきちゃん
3008日前
就寝中のクーラーはきっちりつけます。睡眠不足にならないように。
投稿ID : 1487591
ルツ
3008日前
夜はけちらず、寝室のクーラーは寝る前1時間から始めて、就寝後3時間後まで。
投稿ID : 1487587
スミレ
3008日前
水分をしょっちゅう飲みます、外歩きの時は保冷材をくるんだタオルマフラーを首周りに巻きます
投稿ID : 1487559
コスモス
3008日前
しっかり水分をとり、風通しが良く涼しい素材の服装を心掛けますね。
投稿ID : 1487558
なっちゃん
3008日前
家に居る時は風があると窓を開けたり どうしても暑い時は25度設定のエアコンに扇風機。 外に居る時はこまめに水分補給とか、塩飴です
投稿ID : 1487549
みぃやん♪
3008日前
保冷材をくるんだタオルマフラーを首周りに巻くとかなり気持ちいいです。
投稿ID : 1487541
ﾊﾞﾝﾍﾞｰﾙ
3008日前
昼間仕事で留守をしますが、留守番を、するワンコのために我が家はクーラーつけっぱなしです。 でも、付けたり消したりしていた頃より電気代は安くなった気がするのですが。
投稿ID : 1487527
マック
3008日前
日中はクーラーの効いた部屋で仕事をしているため、それ以外の場面では極力クーラーを使わないようにしています。
投稿ID : 1487521
nnnn
3008日前
家にいる時大きいバケツに水と氷を入れ足を冷やしています。
投稿ID : 1487483
HONDA
3008日前
できるだけ水分をとって、よく食べてよく寝ること。
投稿ID : 1487472
あーちょん
3008日前
夏バテしたことない。あまりエアコンは使わないほうが良いと思う
投稿ID : 1487454
ちぃこ
3008日前
エアコンを適度に使います。
投稿ID : 1487424
任侠
3008日前
エアコンは無いので、汗かき放題です。こまめに水分補給と、短時間でも昼寝をします。
投稿ID : 1487402
きみどり
3008日前
休日の昼間はクーラーを消して汗を出す。就寝時はきつすぎない冷房で熟睡する。
投稿ID : 1487375
あいうえお
3008日前
電気代をケチるのをやめて、エアコンを適度に使う。外に出ない。クエン酸を積極的に取る。
投稿ID : 1487356
みるみる
3008日前
すっぱいものをたべたり、冷房をつけすぎないようにしています
投稿ID : 1487348
anjuroll
3008日前
チアシード入りのレモン水を１日1リットル摂取するようにしています。
投稿ID : 1487338
goinkyo
3008日前
暑いの平気なので特にこれと言った対策はしていない。水分は年中取るタイプなので特に気にしていない。冷房が嫌いで基本的に避けるようにしている。
投稿ID : 1487331
しゅーちゃん
3009日前
首に保冷剤を巻き、スースーするボディーシートを塗りたくればばっちりです!
投稿ID : 1487296
バルーン
3009日前
スポーツドリンクで水分補給
投稿ID : 1487281
まるこ
3009日前
サプリメントの服用
投稿ID : 1487277
(*･ω･)
3009日前
首に保冷剤を巻き、赤紫蘇ｼﾞｭｰｽを飲む‼
投稿ID : 1487253
izumi
3009日前
常温よりのスポーツドリンクで水分補給。
投稿ID : 1487239
ペグりん
3009日前
DCモーターのタワー型扇風機を買いました。あとは、ほどほどに水分をとって、よく寝ることですかな。
投稿ID : 1487212
あいぼん
3009日前
自宅では、暑さを我慢せずにエアコンを適温でつける。外出時は帽子や日傘を欠かせない。
投稿ID : 1487196
ゆこ
3009日前
とにかく水分補給。
投稿ID : 1487194
アリス
3009日前
塩飴常備。保冷材を首に巻く
投稿ID : 1487185
らっと
3009日前
日光に当たることで体力を奪われるので、とにかく肌は出さないように真夏でも長袖の羽織るものを持っています。ストールやレギンスなど、見た目には暑苦しくてすみません、、、。でも暑くても体は楽です。
投稿ID : 1487181
tnbmw
3009日前
なんでもいいから、とにかく食事量を増やすこと。最悪お菓子やアイスでもいいから。去年の夏、あまりにも食事がとれなくて１週間ほどくたばってしまったので・・・。
投稿ID : 1487173
マリアン
3009日前
こう暑苦しいと眠れない。でもエアコン冷やしすぎると風邪ひくから、設定温度は高めにして、氷枕を使う
投稿ID : 1487167
tea
3009日前
水分補給、味噌汁を食べる。
投稿ID : 1487150
きあら
3009日前
水分とほどよい塩分の補給
投稿ID : 1487135
HK
3009日前
エアコンと水分補給、スタミナのある食事
投稿ID : 1487125