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掲示板概要
掲示板参加条件
| 性別 | 女性 |
|---|---|
| 年齢 | 50 歳 〜 |
- 21/10/04
- 21/10/11 (20:40)
法人情報
インターネット上に公開
ライフスタイル
170コメント
［50歳以上の女性の方へ］朝について教えて下さい
ゆっくり調子を上げるおだやかな元気が欲しいと思いますか？
①a-cで最もあてはまるものをお選びください （aとてもそう思う bまぁそう思う cあまり思わない）
②そのために何か工夫していることがあれば、教えて下さい （EX：朝YOGA、コーヒーを飲む、シャワーを浴びる）
さとっこむすめ
1079日前
①ｂ ②コーヒーを飲む
投稿ID : 27587863
コムコ
1079日前
①a ②軽くストレッチ、コーヒー、栄養ドリンクを飲む
投稿ID : 27587115
まりちゃん
1080日前
①b ②起きた後、水と一緒に花粉症のお薬を飲んだ後、ストレッチがてら床掃除、洗濯をして体を動かします。その後ゆっくり朝食をとります。
投稿ID : 27576198
sawan
1080日前
①a ②朝のコーヒー
投稿ID : 27569314
つむぐ
1081日前
① ｂ②白湯を飲んでいます
投稿ID : 27560459
まーちゃん
1081日前
①ａ②時間に余裕が欲しいので早めに起きる。コーヒーを飲む。
投稿ID : 27553859
ハツマル
1081日前
①a ②布団の上で軽くストレッチをしています。
投稿ID : 27553335
くろねこ君
1082日前
① b ② シャワーを浴びる。起きてしばらく椅子に座っている
投稿ID : 27536905
つかれた
1083日前
①ｃ②コーヒーを飲みシャワーを浴びる
投稿ID : 27529888
koupen
1083日前
①ｃ②朝はお弁当作ったりいろいろ忙しいのでそんなことを考える暇はない。
投稿ID : 27512968
うさきち
1084日前
①c ②朝ヨガとテレビ体操
投稿ID : 27504420
まゆ
1084日前
①c➁朝は忙しいので、毎日、ルーティンをこなすことで調子が上がります。
投稿ID : 27503256
ぽん
1084日前
①c ②さっさと作業を始める
投稿ID : 27497783
かずかる
1084日前
①a ②目覚めてからストレッチ、歯磨き後コップ一杯の水を飲む
投稿ID : 27497345
はるちゃん
1084日前
①a②目覚めにコーヒーをゆっくり飲みます。少し元気でたら仕事に行く前の家事をします。その後新聞広げて朝食に好きなパンを食べると元気出てきます。で、行ってきます。
投稿ID : 27495720
ダークローズ
1084日前
①bまぁそう思います ②工夫とまではいきませんが、時間に余裕をもって行動してます。 以前慌ただしくしていたせいではないとは思いますが、倒れたことがあったので尚更気を付けるようになったかなと。
投稿ID : 27495098
チロル
1084日前
①a ②音楽を聴く
投稿ID : 27490697
ノンシュガー
1084日前
① C ②いつもスッキリ起きられるので、ゆっくり調子を上げたいと思わない。
投稿ID : 27488940
manma
1085日前
①b ②白湯を飲む
投稿ID : 27487245
ヤンバル
1085日前
①a②シャワーを浴びてすっきりする
投稿ID : 27484997
みや
1085日前
① bまぁそう思う②毎朝の愛犬との散歩
投稿ID : 27478302
mi
1085日前
① a ② 時間にゆとりを持てるように起きる。コーヒーを飲む
投稿ID : 27474536
昔さっちゃん
1085日前
➉a②朝のラジオ体操、ウォ-キング、
投稿ID : 27474126
こまこ
1085日前
①c②コーヒーを飲む 朝起きられないので、ゆっくりする時間がなかなかとれないです
投稿ID : 27471918
たけのこ
1085日前
①b②何もしていません
投稿ID : 27470723
korityann
1085日前
①ｂ②湯冷ましを飲みます。体が水分を欲しがっています。
投稿ID : 27469601
マリソル
1085日前
a 軽くストレッチ
投稿ID : 27467657
REI
1085日前
①a②コーヒーを飲む。
投稿ID : 27467115
Ellna
1085日前
①a ②温かいものを飲む
投稿ID : 27466329
リンダ
1086日前
①c ②起きる前に寝たまま軽い体操、起きてからの背伸びでスッキリ。
投稿ID : 27465864
むつきむいか
1086日前
①ｂ ②しっかり朝食を取る
投稿ID : 27463400
ぱるる
1086日前
①a②コーヒーを飲む
投稿ID : 27463211
らんる
1086日前
①b ②家族が起きる前に一人で朝ごはんとコーヒーをゆっくり済ませる。
投稿ID : 27463140
よこたん
1086日前
①a②水を飲む
投稿ID : 27463125
はるるんはは
1086日前
① ｂ ② 外に出て深呼吸
投稿ID : 27462456
あずき
1086日前
①a②ストレッチをする、コーヒーを飲む
投稿ID : 27462275
みっくん
1086日前
①a ②一人暮らしなので、一度目覚めてからも暫くはベッドでゴロゴロして、ベッドの上で、足を上げたり、足首のストレッチをします。
投稿ID : 27461679
みっち
1086日前
①a②ゆっくり動いているうちに動けるようになります。（体を動かすことです）
投稿ID : 27461454
クッキー
1086日前
①b②軽いストレッチ
投稿ID : 27460548
mao
1086日前
①c②体に負担がかからないよう、朝食は遅めまたは軽くしています。
投稿ID : 27460108
りんきみ
1086日前
⓵a ②朝食にコーヒーを飲む
投稿ID : 27459211
DaDa
1086日前
①a②大切な用事や人と会わなければならない用事が控える朝は朝入浴します。通常時は医師処方の漢方薬服用からスタート。その後眠気覚まし＆気付けのコーヒーを飲んでゆっくり調子を上げるようにしていきます。
投稿ID : 27458332
桜さく子
1086日前
①ｂ ②朝食をしっかりとり食後コーヒーを飲む。
投稿ID : 27457968
ふくママ
1086日前
①ｂ②朝食をしっかり摂る
投稿ID : 27457882
みさたろう
1086日前
①ｂ②ご飯を食べて、少しゆっくりする
投稿ID : 27457709
ペパーミント
1086日前
①b②特になにもしない。
投稿ID : 27456717
ゴン姉
1086日前
①ａ ②早く寝る
投稿ID : 27456666
ゆきねぇ～
1086日前
b、いつもスッと起きれるから
投稿ID : 27456327
桔梗
1086日前
①a②まずはストレッチから。
投稿ID : 27455577
京の七口
1086日前
①ｂ ② 何もしていません。自然体です。それを意識するということは、逆にストレスがたまる要因になるのではないでしょうか。
投稿ID : 27455496
たんぽぽ
1086日前
❶ａ❷ベッドでの軽いストレッチの後、食事の用意にしかかる。朝食の後片付けはそのままで1時間近く朝の情報番組を配偶者とみて、ゆっくりと家事にしかかる
投稿ID : 27455474
しゅーちゃん
1086日前
①aです。寝起きは良くもなく悪くもないので、いつも通りの朝、いつも通りの元気。有難いと感じます。②ぼーっとせず、すぐにゆるゆると一日を始める準備をします。やっているうちに、よし今日も頑張ろう！と思います。
投稿ID : 27455464
ランダム
1086日前
①a ②飲み物を飲み、風景を眺める
投稿ID : 27455228
もなか
1086日前
１、急ぐので、早く上げたい 2、コーヒーを飲む
投稿ID : 27455087
こたつ猫
1086日前
①c②いつもの通り決まったメニューの朝食を作り、コーヒーを飲みます。仕事に行く時以外、特に調子を上げることはない。仕事の日は早起きしてゆとりを持つ。
投稿ID : 27455033
nendo
1086日前
①c ②ゆっくりではなく、速やかに調子を上げられたら良いです。自分の為だけに朝を過ごせるのはまだ先です。工夫はしていませんが、毎朝家事の順番を考えながらカーテンを開けるところから調子を上げていきます。
投稿ID : 27454906
ラパン
1086日前
①a②ストレッチ。コーヒーを飲む。
投稿ID : 27454596
アンカレッコ
1086日前
⓵ｂ ②食後コーヒーをゆっくり飲む
投稿ID : 27454558
あんころもち
1086日前
①a②シャワーを浴びる
投稿ID : 27454455
メルモ
1086日前
①a②コーヒーを飲む、シャワーを浴びる
投稿ID : 27454419
mimi
1086日前
①a ②シャワーを浴びる
投稿ID : 27454394
clover
1086日前
①a②あたたかいものを飲む
投稿ID : 27454369
ぷち丸
1086日前
①a②コーヒーを飲んでから、ウォーキングに出かける
投稿ID : 27454323
maru
1086日前
①a②ゆっくり上げる時間の余裕はないので何もしていない。
投稿ID : 27454320
kukuku
1086日前
①ｂ ②朝は、意識しなくても、ゆっくり動き出すほうなので、特別ほしいとは思わないです。窓を開けて喚起をして、おいしい日本茶をまず飲み、ゆっくりと朝の家事を始めます。工夫していることはないですが、お茶を飲まないと動き出せません。
投稿ID : 27454317
しょんた
1086日前
①a②白湯を飲む、呼吸法、ストレッチやラジオ体操
投稿ID : 27454296
ハナﾁｬﾝ
1086日前
a 毎朝 4時に目が覚める。パソコンを開きホットコーヒー飲みながら脳トレです。
投稿ID : 27454261
やっち
1086日前
1:a 2:ストレッチ
投稿ID : 27454233
あんそにーちゃん
1086日前
① a.とてもそう思う ②目覚ましをかけないで自然に起きる
投稿ID : 27454230
Ka-ko
1086日前
①b 朝は忙しいので、ゆっくり調子を上げるよりは、すぐ調子を上げたい。ゆっくり上げるならだいぶ早く起きないといけない ②特に何もしていない
投稿ID : 27454212
クローブ
1086日前
① a ② 早起き、朝日を浴びる、ミルクティーを飲みながら一人で寛ぐ。こんな風に過ごせるのも夫婦二人になってからですね。
投稿ID : 27454106
akiyou
1086日前
①a ②コーヒーを飲む 朝食をとる
投稿ID : 27454012
すみれ
1086日前
①b ②ゆっくりと温かいコーヒーを飲む
投稿ID : 27453911
midori
1086日前
1C 2朝一から 元気いっぱいなので特に希望はない
投稿ID : 27453908
momoko
1086日前
①a ➁好きなコーヒーを飲む
投稿ID : 27453838
ケロッピー
1086日前
①a②朝にネガティブな事を考えない、ゆっくり珈琲飲んで気持ちを一旦リセットする
投稿ID : 27453827
ぴーきち
1086日前
①a ②目覚めたら慌てずにゆっくりと行動を起こす 時間にゆとりを持って心静かにブラックコーヒーを飲む
投稿ID : 27453806
ヨッシイ
1086日前
a 冷たい水を飲んで目を覚まします。快腸にも良いです
投稿ID : 27453780
CAT
1086日前
①b②YouTubeで音楽を聴く
投稿ID : 27453709
もりっち
1086日前
①C②いつも、目覚まし時計なしで目が覚めるので、何も工夫はしていない。
投稿ID : 27453702
プル
1086日前
①a ②血圧測定後、しばらくソファでくつろいだ後、ラジオ体操
投稿ID : 27453644
かるかん
1086日前
①a②飲み物を口にする
投稿ID : 27453594
shiro_usagi
1086日前
①ｃ ②いつも元気なので、特段なにもしません。
投稿ID : 27453570
桃花
1086日前
①Ｃです。ゆっくりおだやかよりも、スカッと❗シャキッ❗とした元気がほしいです。 ②起きる前にベッドでストレッチします。
投稿ID : 27453516
Hazuki
1086日前
①a ②室外の植木の開花状況を確認しながら水やりをする。蕾が出来たりしてると嬉しくて元気になります。
投稿ID : 27453510
たまひな
1086日前
①b②ゆっくり調子を上げたいとは思いますが家族を送り出すまではバタバタして、なかなかゆっくりとはいきません。出かけた後にやっとコーヒーを飲み自分の支度をしながら残りの家事をしてバタバタと仕事へ行きます
投稿ID : 27453491
chico姫
1086日前
①a ②早起きしてコーヒー飲んで愛犬とお散歩してお花にお水やって洗濯物干して・・・と毎朝のルーティン。普通の朝を健康に過ごすこと。
投稿ID : 27453474
じぇび
1086日前
①ｂ ②愛犬の散歩
投稿ID : 27453455
ミミ
1086日前
① C ②朝は全然弱くないので特に工夫はしていない
投稿ID : 27453322
Coco
1086日前
①a②ベランダの鉢植えの御世話をします。癒されて穏やかな活気をもらいます。
投稿ID : 27453283
パムママ
1086日前
①a ②水を飲み軽くストレッチをする
投稿ID : 27453119
ショコラ
1086日前
①a ②甘いカフェラテかホットミルクを飲む
投稿ID : 27453060
sakura
1086日前
① a とてもそう思う ② いつもの変わらぬ朝食、身支度しながら想定通り行動とるべき元気を養う。
投稿ID : 27452922
はっち
1086日前
a.温かい飲みものを飲む
投稿ID : 27452721
ベティ
1086日前
①b ②コーヒーを飲んで、ストレッチやトレーニングを5分程度します
投稿ID : 27452711
あずき
1086日前
①b ②コーヒーを飲む
投稿ID : 27452630
月桃
1086日前
①b ②ブラックコーヒーを飲むこと
投稿ID : 27452612
ぷりん
1086日前
①c ②急いで朝食などなどの準備をするうちに気分も整います。
投稿ID : 27452561
hiromin
1086日前
①a ②珈琲を飲む
投稿ID : 27452525
ぴーちゃん
1086日前
①a②ニュースを見ながら、コーヒーを飲みます。
投稿ID : 27452516