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ライフスタイル
100コメント
野菜不足を実感し、その対策をしている方に質問です。
1野菜不足を実感したきっかけを教えてください
2野菜不足を実感した後具体的に対策を取ったきっかけを教えてください
3その対策内容を教えてください
4野菜不足を実感したときに、まず最初に何をしましたか？
例）野菜不足が続くとどうなるのかを調べた
まこと
1380日前
①長らく野菜を食べていないから。 ②野菜ジュースをのむ ③「1日分の野菜～」など、たくさん栄養がとれそうな野菜ジュースを選んで買います。 ④体への負担
投稿ID : 27487546
コウコウ
1380日前
1米と卵と鶏肉だけを毎晩食べていることに気づいたとき 2風邪をひきやすくなった 3野菜ジュースや、冷凍野菜を食べるようにした。 4理想的な食事のメニューを調べた
投稿ID : 27487526
ミヤ
1380日前
1.肌荒れが出来る 2.肌荒れを改善したいと思ったから 3.野菜を食べる機会を増やす 4.野菜を買った
投稿ID : 27487498
ryudragon
1380日前
①炭水化物ばかり食べてると気づいた時②野菜を積極的に摂る③自炊に時間をかけるようになった④野菜を多く食べる
投稿ID : 27487469
ノブモモ
1380日前
①健康診断の数値が軒並み悪かった時に実感しました ②webサイトで色々と調べました ③野菜ジュースやサプリを摂取しています ④自分の健康にどれだけ悪影響が出るか調べました
投稿ID : 27487383
茶茶
1380日前
1口にできものができた2健康診断の結果3青汁4ネット検索
投稿ID : 27487309
とと
1380日前
①肌荒れ②治したいと思った③サラダを食べる、サプリを飲む④スーパーで野菜を買った
投稿ID : 27487303
みつこ
1380日前
1べんぴになったこと 2便秘が長引いたので 3野菜ジュースなどをとる 4サラダなど食べる
投稿ID : 27487272
ぴよすけ
1380日前
①人間ドックの際に指摘されたから②医師から指導されたから③野菜中心の食生活にシフト④毎日青汁を飲むことから始めました
投稿ID : 27487271
さぬきのトラ
1380日前
①30代初頭に血圧が高めだと医者から指摘。繊維質のものや野菜をとるように指導➁とりあえず病気になりたくないと③トマトジュースを飲む。生野菜や根菜やキノコを食べる④まずは好物のトマトジュースから始めました。
投稿ID : 27487196
ざい
1380日前
①料理ができない日が続いて出来合い物・お弁当等が多かったから ②①にあげ通り 野菜接種が少ないと感じたから ③翌週の自炊は野菜中心にした ④サラダを食べる
投稿ID : 27487074
たに
1380日前
①便秘をしたとき ②食物繊維をとる ③ごぼうやサツマイモをたべる ④繊維質の多い食品を探す
投稿ID : 27487053
K.K
1380日前
①将来が不安になったため②体調が良くなかった③野菜を増やしました。④野菜について調べました。
投稿ID : 27487052
どりどりん
1380日前
①肌荒れ②何となく③野菜ジュース、サプリメント④野菜ジュースを飲んだ
投稿ID : 27487034
neco
1380日前
肌荒れ、TVをみて、ウォーキング、体の不調について調べた
投稿ID : 27487029
リリィ
1380日前
1,食事に野菜が出ることが少ない日が続いたとき。 2,野菜をとらないと栄養が偏ると思ったから。 3,手軽に食べられる惣菜を購入して野菜をとるようにした。 4,野菜ジュースを一時的に飲んでいた。
投稿ID : 27487013
比叡金剛榛名
1380日前
①健診結果が悪かったので②普段の食生活の見直し③野菜メインの献立にした④野菜ジュースを毎日飲むことから始めた。
投稿ID : 27487011
ケータイ
1380日前
1.肌荒れが気になった 2.友人にすすめられたので 3.野菜ジュースを飲む 4.野菜ジュースを買いに行った
投稿ID : 27486970
まーちゃん
1380日前
1.肌荒れしたから 2.野菜を食べた 3.好きな野菜を買って食べた 4.ネットで調べた
投稿ID : 27486958
Tojiemon
1380日前
１．かかりつけ医との健康相談で。2. 少量でもサラダを摂り入れるようにした。3. 昼食時にミニサイズのサラダを作る。4. レタス、キュウリ、ニンジン。ピーマン
投稿ID : 27486953
ありあ。
1381日前
1計算したら、摂取量が少なかったので 2野菜を増やさないといけないと考えたので 3野菜ジュースを飲み始めました 4どの野菜ジュースが最適か調べました
投稿ID : 27486896
しま
1381日前
1.健康診断での相談、肌荒れ 2.手軽にできることを調べたため 3.とりあえずサラダを1日1皿取り入れた 4.野菜不足を改善することで悩みが解決できるか調べた
投稿ID : 27486870
ははみ
1381日前
①食卓の彩りがないのを見た時②自分が食事を作るので家族まで野菜不足になるから③野菜を増やす、必ずサラダを作る④野菜を買い揃えた
投稿ID : 27486858
サイベリアン
1381日前
1便秘が酷いため 2野菜炒めや野菜を使った料理をしていなかった 3野菜をすぐ買ってきた 4野菜炒めを作るようになった
投稿ID : 27486854
るな
1381日前
1ランチは外食の事が多いから 2夕食で補えないかと考えた 3夕食には野菜を多めにとる 4野菜をとる意味を調べた
投稿ID : 27486853
kuma
1381日前
肌荒れ、ネット、ウォーキング、野菜について調べた
投稿ID : 27486852
ooki
1381日前
1 野菜を食べる習慣がないなと気づいた時 2 あまり体調も良くなくお腹の調子もいまいちだった 3 １日１回はサラダを作って食べるようにした。サラダ以外にも付け合わせに野菜を入れた 4 野菜の美味しい食べ方を調べた
投稿ID : 27486821
アルプス
1381日前
ニキビができた、ユーチューブ、運動、色んな種類の野菜を調べた
投稿ID : 27486817
とほほ
1381日前
2．体重が増えたこと 3．サラダと一緒に肉を食べる 4．野菜ジュースを飲んだ
投稿ID : 27486770
豆助
1381日前
1.ある日、ふと食卓を見たとき緑が全くなかったこと。2.1のような食事を続けると病気になりそうと思ったから。3.スーパーでは野菜中心に買い物をした。4.野菜を買いに行った。
投稿ID : 27486765