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- 21/10/24
- 21/10/31 (21:49)
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914コメント
【スマホ・パソコンによる疲れ】についてご質問です！
スマホやパソコンを使うことで引き起こされる「体の不調」について教えてください。
①気になっている体の不調はありますか？
②体の不調に対して、ご自身で対策していることはありますか？
にいさん
908日前
①首のこり②マッサージ
投稿ID : 27995411
はらぺこにゃんず
908日前
①目の疲れ、睡眠の質の低下 ②目薬、就寝直前は見ない
投稿ID : 27994901
ひきお
908日前
①所々の痒み②寝る
投稿ID : 27994801
keibap
908日前
①視力の低下②しっかり睡眠をとる
投稿ID : 27994736
YAYU
908日前
目の疲れ、肩こり首コリ、頭痛、座りっぱなしで動かないでジッと長時間いないで動く
投稿ID : 27993673
flower
908日前
①首、肩、手、腰の痛み。②ストレッチ
投稿ID : 27993505
ねころう
908日前
①目の奥が痛くなります。 ②頭痛薬飲んで安静にします
投稿ID : 27993325
green
908日前
①目が疲れてしょぼしょぼする、肩がこる ②目薬をさしたりストレッチをします。
投稿ID : 27993195
watario
908日前
➀目の疲れ、視力の低下 ②長時間見ないようにする
投稿ID : 27992420
小鈴
908日前
①目が渇く②目薬を差す
投稿ID : 27992366
ringo
908日前
①目の疲れ、首と肩のこり ②目薬、PC用の眼鏡を使用する、ストレッチ、マッサージ
投稿ID : 27992343
マクドナルド
908日前
①ない②何もしていない
投稿ID : 27992176
M
908日前
①視力の低下 ②特に何もしていないです。
投稿ID : 27991793
コムコ
908日前
①猫背になる。目が疲れる ②なるべく意識して背筋を伸ばす。ストレッチをする。
投稿ID : 27991702
ショコラ
908日前
①目が疲れたり肩がこる➁パソコンやスマホを見ない時間を増やしている
投稿ID : 27991545
親方
908日前
①目が疲れて肩がこる②特に何もしていない
投稿ID : 27991279
ryo
908日前
①視力の低下、目の疲れ ②目の疲れを感じたら、できるだけすぐに目を休ませている程度
投稿ID : 27990576
たき
908日前
①睡眠不足、視力の低下②ブルーライトカットの眼鏡をかける
投稿ID : 27990144
ボビー
908日前
①体のだるさ ②栄養ドリンクを飲んでいる
投稿ID : 27989847
sanwaa
908日前
①目の疲れ ②特にない
投稿ID : 27989829
oharu
908日前
➀目がしばしばする。肩がこる.②休憩する。
投稿ID : 27989480
クッキー
908日前
①肩こり、目の疲れ②ストレッチ、半身浴、目薬
投稿ID : 27989393
やま
908日前
1 目の疲れ 1 目元のマッサージやスマホを見ない時間を増やす対策
投稿ID : 27989312
ネコ太郎
908日前
①目の疲れ②背中がこるのでシップは欠かせない
投稿ID : 27989240
にゅき
908日前
①目の疲れ・乾燥、肩こり ②眼精疲労用の目薬を点す、長時間同じ姿勢にならないようこまめにストレッチをする
投稿ID : 27989128
ほのか
908日前
①目の乾燥、肩こり ②こまめにまばたきをする。ストレッチを行う。
投稿ID : 27988166
泥
908日前
①PCを長時間使用することで、同じ姿勢になるため少しでも動くと体が硬くなる。また、目の疲れや乾燥がひどく、その後の生活に少し支障がある。 ②途中で休憩を入れて体操をしたり、歩いたりして体が鈍らないようにしている。また、目薬を使うことで目の乾燥を防いでいる。
投稿ID : 27987485
ははみ
908日前
①首こり、肩こり。②適度に休憩する。
投稿ID : 27987256
たぬき
908日前
①目の疲れ、頭痛、腰痛、肩こり、首こり、睡眠不足②長時間見すぎないように、適度に休憩する。体が縮こまった状態になっているので少し体を動かすようにしています。
投稿ID : 27987096
あおぞら
908日前
肩こり、目の疲れ
投稿ID : 27983546
コロ
908日前
①特にないです。 ②必要最低限の使用です。
投稿ID : 27983364
なみへい
908日前
①目の疲れ②マッサージや窓から遠くを見るようにしてます。
投稿ID : 27983168
あひる足
908日前
①ドライアイ②市販の目薬を使う
投稿ID : 27983118
盛岡太郎
908日前
①目が悪くなってそう、猫背⓶使いすぎない
投稿ID : 27982974
green
908日前
①目の疲れ 肩の凝り ②ラジオ体操
投稿ID : 27982958
ルイ
908日前
①視力の低下②ブルーライトカット機能をオンにするくらいです
投稿ID : 27982651
無敵のムテ吉
909日前
①目の疲れ、首・肩こり②ストレッチをする
投稿ID : 27981579
sawan
909日前
①目が悪くなっているなあと思います ②あまり見過ぎない
投稿ID : 27981233
おばたりあん
909日前
首がこる。寝る前に全身ストレッチと自分で考案した首肩こり体操をしている。
投稿ID : 27979698
rbd
909日前
①ドライアイ②ドライアイ対策目薬
投稿ID : 27979581
Goiken
909日前
①目の疲れ ②十分な睡眠をとる
投稿ID : 27979096
ｔｏｍａ
909日前
①目の疲れ、肩こり、頭痛 ②目薬、サプリ、ホットアイマスク、首肩頭皮マッサージ
投稿ID : 27978117
さぬきのトラ
909日前
①肩こりと首こり。そこからくるめまい感など②マッサージやサロンパスですかねぇ
投稿ID : 27977892
パピ子
909日前
①123456 ②ストレッチ
投稿ID : 27977369
まき41
909日前
１あります ２、ストレッチ、睡眠
投稿ID : 27977349
まくろ
909日前
1 ある 2 なるべく姿勢をよくする。整体にいく。
投稿ID : 27977208
のび
909日前
①目や肩のつかれ。②睡眠時間の確保。
投稿ID : 27976578
ぶぶ村
909日前
①目の疲れです ②目薬をさします
投稿ID : 27976096
かりん
909日前
①肩こり②ストレッチと筋トレ、ウォーキング
投稿ID : 27975963
よめ
909日前
①眼精疲労です。②目薬をこまめにさすようにしています。
投稿ID : 27975740
jasmine
909日前
①目の疲れ、肩こり、腰痛 ②目薬、ストレッチ
投稿ID : 27975599
pemo
909日前
①視力の低下②サプリ、時々遠くを見る
投稿ID : 27974446
ろうかー
909日前
①目の疲れ ②目薬をさす
投稿ID : 27974329
チーズLOVE
909日前
①首と肩のコリ ②ストレッチをする
投稿ID : 27973939
おちゃろひん
909日前
①眼精疲労です ②休憩するようにはしてますが、なかなか効果がないので眼精疲労に効くドリンク剤を飲んでいます。
投稿ID : 27973416
TY9
909日前
1 首や肩の疲れ 2 たまに回してリラックスさせる
投稿ID : 27973408
とまと
909日前
①視力の低下 老眼 ②サプリメントを飲む
投稿ID : 27973312
ビーン
909日前
①目の疲れ、肩こり ②特になにもしていません。
投稿ID : 27972993
カツオ
909日前
①目の疲れ、肩こり ②たまにストレッチをする
投稿ID : 27972638
moomin
909日前
➀、②目の疲れ、首コリ ③マッサージする。
投稿ID : 27971948
もりっち
909日前
①目が疲れる②休憩をして、目を休ませる
投稿ID : 27971794
ぴぴすけ
909日前
①首や肩がこる。目が疲れる。②特にありません
投稿ID : 27971582
やくも少年
909日前
1）なんか、体がだるくなって、それでも、パソコンに向かってしまう。それで作業するかというと、なんとなく、ネットを見ているような感じ。これも、精神の不調かもしれない。2）できるだけパソコンから早めに離れて少し動くか横になるようにしています。
投稿ID : 27971320
ハゲ昆布
909日前
①目からくる頭痛 ②対策できていない
投稿ID : 27971105
やまびこ
909日前
１目の疲れです２、寝スマホやめる努力をする。
投稿ID : 27969851
ゴリゴリ
909日前
①目が疲れる ②目薬、ストレッチ
投稿ID : 27968943
みー
909日前
①首、肩こり ②マッサージクッションを使う
投稿ID : 27968842
croissant
909日前
①目、肩、腰に疲れを感じます。②目薬、入浴
投稿ID : 27968231
ANA747
909日前
１ 肩こり ２ 整体に行く
投稿ID : 27968041
のりっく
909日前
①肩こり②マッサージに行く
投稿ID : 27966934
マカパーゼロ
909日前
①目の不調 ②早めに寝る
投稿ID : 27966832
きんとと
909日前
①目の奥に痛みが出る ②目薬を使う
投稿ID : 27966417
鉄砲百合
909日前
①ドライアイらしき症状、肩や背中のこわばり ②長時間PC・スマホを使わない。体をこまめに動かす。目の周りのマッサージ。
投稿ID : 27966412
ぼーる
909日前
1 頭が痛くなる 2 長時間見ない
投稿ID : 27966119
なっちゃん
909日前
①目の疲れ、首、肩のこり②できる限り長時間画面を見ないようにする、マッサージ
投稿ID : 27964023
のもたん
910日前
①目の疲れとスマホ首です。 ②ストレッチと目の休養です。
投稿ID : 27962904
包子
910日前
①ドライアイ、スマホ首、腰痛 ②ヨガやストレッチをする
投稿ID : 27962520
JMP9
910日前
①急に疲れを感じる。②休む
投稿ID : 27962511
ぽにぽに
910日前
①目がしばしばする、首が痛くなる ②目薬をさす、ストレッチをする
投稿ID : 27960245
アルトサックス
910日前
➀目がかすむ②ルテインのサプリを飲む たまに遠くの景色を見る
投稿ID : 27959175
たんぽオジサン
910日前
①肩凝り・眼精疲労を起点にした片頭痛 ②長めの入浴、十分な睡眠、散歩や水泳などの運動
投稿ID : 27958853
トール
910日前
①腰痛、眼精疲労②ストレッチ、目薬
投稿ID : 27958428
ひむ
910日前
①目の疲れ ②こまめに目を休ませるようにしている
投稿ID : 27958027
777
910日前
①目の疲れ、肩こり、首こり、頭痛 ②ストレッチ
投稿ID : 27956521
円次郎
910日前
①首の痛み、頭痛②軽くストレッチをする。
投稿ID : 27955946
トウカ
910日前
① 目、肩、頭痛 ② 特にない。
投稿ID : 27954988
scarface
910日前
①目の疲れ、肩こり ②目薬、ストレッチ
投稿ID : 27953924
ふじ
910日前
①目が悪くなってきた。②ないです。
投稿ID : 27952943
みん
910日前
①視力の低下②時々、遠くを見るようにするくらいで特にない
投稿ID : 27952574
あじさい
910日前
①目の疲れ②目にいいサプリを飲んでいる
投稿ID : 27952279
さく
910日前
①肩こり②湯船につかる
投稿ID : 27951913
美月
910日前
①1.2.5.7.です。特には7.です。 ②適宜休憩するようにしているくらいです。
投稿ID : 27951500
いちご
910日前
①眼精疲労、肩こり、姿勢の悪さ、肌荒れ②目薬、休憩時間を儲けて軽いストレッチ。
投稿ID : 27950179
mao
910日前
①あります。②目薬や目のストレッチ。
投稿ID : 27949894
ことり
910日前
①目の疲れ②目薬
投稿ID : 27949749
misako.
910日前
①首の痛み ②下向かないようにする。スマホスタンドを使う。
投稿ID : 27949727
ありあ。
910日前
①眼精疲労、肩こり ②目薬、休む、ストレッチ
投稿ID : 27949224
ほち
910日前
1 目、腕の疲れ 2 早く寝ること
投稿ID : 27947532
sunaco
910日前
①肩こりと目の疲れ②30分ごとに少し休憩と肩こりストレッチをしてます。目は目薬くらいです。
投稿ID : 27947396
れいちぇる
910日前
①目の疲れ②ストレッチ、つぼ押し、休憩をとる
投稿ID : 27947033