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食品・外食
214コメント
【主食を白米・小麦麺・食パン(白)以外のものに意識的に置き換えている方】なぜ置き換えているのですか?
白米を置き換えている例:玄米、雑穀米等
小麦麺を置き換えている例:糖質0麺、豆腐麺、こんにゃく麺、カーボフ、大豆麺、ZENBヌードル等
食パン(白)を置き換えている例:玄米パン、雑穀パン、全粒粉パン、米粉パン等
ライフ
913日前
ダイエットと健康のためです。糖質を摂りすぎる食事をしているので、大豆の麺にしたり、豆腐麺にしています。カロリーも抑えられるからです。健康のために栄養価の高い玄米や雑穀にしています。ご飯もパンも主食なので、主食を置き換えればより健康に良いと思うからです。
投稿ID : 28008538
ルイ
913日前
少しでも健康でありたいからです。
投稿ID : 28008099
CAT
913日前
血糖値が気になるので糖質を減らしたいから。
投稿ID : 28007930
たぬき
914日前
健康のため、ダイエットのためにです。また、美味しいからというのもあります。
投稿ID : 28006146
Harry
914日前
カロリー制限の為、健康の為
投稿ID : 28003338
無敵のムテ吉
914日前
ダイエットのため
投稿ID : 27999186
chutchu0619
914日前
夕食はビール等を飲むので、米等は食べない
投稿ID : 27999131
のもたん
914日前
糖質制限とカロリーが気になるからです。
投稿ID : 27998997
ゆう
914日前
麦ご飯を食べています。 食物繊維を摂るためです。
投稿ID : 27998365
ふにゃふにゃねこくん
914日前
糖質制限のため
投稿ID : 27996524
ぴーたー
914日前
玄米:肥満防止
投稿ID : 27993998
ポッキー
914日前
健康を意識して
投稿ID : 27990976
ニュートン
915日前
玄米(小豆も一緒に炊きます)に置き換えています。美味しいですし、栄養、食物繊維が摂れて身体によさそうだからです。
投稿ID : 27987376
イサナ
915日前
コロナ禍に入り健康のためにダイエットをはじめ、三食全部白米を食べるとカロリーなど過剰になるので一部調整のため。摂取カロリーを減らしても栄養はしっかり摂りたいのでちょうどいい物を探して。
投稿ID : 27981125
rbd
915日前
栄養素をより、効果的に得るためです。
投稿ID : 27980993
みみりりり
915日前
ダイエット目的。食物繊維を摂取したいから。
投稿ID : 27978980
ゆーりー
915日前
体のため
投稿ID : 27978477
ひらかと
915日前
健康を意識して
投稿ID : 27977566
MOW
915日前
ダイエットの為
投稿ID : 27976431
clover
915日前
ダイエットのため
投稿ID : 27976363
beach-sand
915日前
体質改善するため
投稿ID : 27972787
やまびこ
915日前
健康のために白米を一部ムギに置き換えております。
投稿ID : 27972001
みー
916日前
ダイエットの為
投稿ID : 27968975
ぼーる
916日前
ダイエットのため
投稿ID : 27966049
easy
916日前
太りにくそうだから
投稿ID : 27963080
croissant
916日前
糖質を減らすためです。
投稿ID : 27960399
美月
916日前
炭水化物を多く食べがちだからです。
投稿ID : 27955058
あじさい
916日前
体によさそうだから
投稿ID : 27952429
みみんこ
916日前
ダイエットのため
投稿ID : 27949914
ありあ。
916日前
お通じを良くするため。
投稿ID : 27949716
さく
916日前
糖質制限のため
投稿ID : 27949222
あしか
917日前
糖質を抑えるため
投稿ID : 27944836
mamimu
917日前
普段の食事で足りない食物繊維を補いたいので
投稿ID : 27944128
ラガお
917日前
糖質が高いから。
投稿ID : 27939801
キャメル
917日前
栄養があるので
投稿ID : 27939512
mokka
917日前
普段の食生活で小麦は摂りすぎだと思うので色々と分散
投稿ID : 27938506
ネピア
917日前
健康的な身体、ダイエットのため
投稿ID : 27935684
kyaho
917日前
体のために、オートミールに置き換えてる
投稿ID : 27933668
tamtam
917日前
玄米に置き換えてる ダイエットを意識して取るようにしている
投稿ID : 27926941
あんちゃん
917日前
体にいいからオートミールに置き換えている
投稿ID : 27923921
なつ
917日前
おいしいし、少しでも体に良いものを摂りたいと思って。
投稿ID : 27923123
このはな
917日前
白米をオートミールに置き換えている
投稿ID : 27922819
ちさき
918日前
白米を玄米、豆腐に。糖質、カロリーを気にしています。
投稿ID : 27917858
ベンジャミン
918日前
体重が増えてきたように思ったら、糖質を抑える為に主食に良質の蕎麦を食べたりしている。
投稿ID : 27916440
れみたん
918日前
白米をオートミールに変えて食べています。理由はダイエットの為でしたが、いまは普通に美味しくて食べています。
投稿ID : 27909933
ぽん
918日前
白米よりGI値が低いから 味や歯応えも好きだから
投稿ID : 27909027
JR
918日前
精米でせっかくの栄養素が失われるのがもったいないから。
投稿ID : 27905257
yokko
918日前
食物繊維をもっと摂りたいから。
投稿ID : 27905013
rea
918日前
オートミールを食べています。ダイエットのためです。
投稿ID : 27902512
しゅーちゃん
918日前
白米は糖質が高い、と聞き、出来るだけ食べないようにしています。ひたすらダイエットあるのみです。
投稿ID : 27902280
みみみ
918日前
玄米に置き換えています。白米より栄養が取れ、ダイエットにも良いからです。
投稿ID : 27902136
じゅうさん
918日前
カロリーを気にして置き換えています。
投稿ID : 27901862
LOWEWOL
919日前
栄養の問題や病気の素だから
投稿ID : 27896827
葵
919日前
妊活のために控えているから。
投稿ID : 27896592
ごろたパパ
919日前
朝食はオートミールとブランフレークにしています。手軽なのとサラダと一緒に食べると栄養バランスが良いので。
投稿ID : 27894697
ゆき
919日前
玄米です。腸内環境を整えたくて。
投稿ID : 27893922
t-ara12
919日前
健康に良いと思うから
投稿ID : 27892816
みっちぇるだー
919日前
ダイエットと中性脂肪・コレステロールを減らしたいから。
投稿ID : 27892781
なつよん
919日前
ダイエットのために置き換えています
投稿ID : 27892293
アニタ
919日前
炭水化物摂りすぎかもしれないから。
投稿ID : 27890672
ルッコラ
919日前
だいたい2日に1日は玄米にしています。玄米の方が味と香りが良いし体の調子もよい。無農薬の場合玄米も白米も同じ値段なので、、。それに白い食べ物は良くないと聞きますし、、、。
投稿ID : 27890483
みさき
919日前
ダイエットのため置き換えてる
投稿ID : 27888219
みっち
919日前
健康とそちらの方が美味しいと感じるので。
投稿ID : 27887809
ラン
919日前
家族が健康のために食にこだわっているので、それに合わせるようになった。
投稿ID : 27887023
みっち
919日前
ダイエットと健康のために玄米を食べてる
投稿ID : 27886254
冨岡
919日前
白米を雑穀米にするときがあります。食物繊維をとって体重管理をしようとしています。
投稿ID : 27884077
M
919日前
ダイエットのため
投稿ID : 27883769
hatto
919日前
夫婦で減量をしたいとき
投稿ID : 27881817
ふじ
919日前
糖質を制限しているから。
投稿ID : 27881812
あかむしぽん
919日前
毎日ではありませんが雑穀米です ビタミンミネラルが豊富そうですので
投稿ID : 27881792
ゆち
919日前
美味しくて好きだから
投稿ID : 27881506
satom!
919日前
ミネラル、食物繊維が採れるから
投稿ID : 27880465
なちょ
919日前
食間が好き
投稿ID : 27878730
カミツレ
919日前
主人のダイエットに合わせて変えています。
投稿ID : 27878598
グレード
919日前
雑穀米、雑穀パンを食べるようにしています。糖質を抑えたいので。
投稿ID : 27877913
マリソル
919日前
食物繊維をより多くとるため
投稿ID : 27877891
ゆきママ
920日前
白米と玄米を混ぜて食べています。玄米は身体に良いし、食感が美味しいので。
投稿ID : 27876246
テツドン
920日前
置き換えているわけではないが、チリコンカンのような豆料理にすることがある - おいしいから
投稿ID : 27875728
アルプス
920日前
白米を玄米にして便通改善をしています
投稿ID : 27874774
ラパン
920日前
雑穀米 主食で栄養・繊維質が摂れるので。
投稿ID : 27874300
みく
920日前
ダイエットのため
投稿ID : 27872473
ゆー
920日前
白米をもち麦、雑穀、豆腐に置き換えてます。 糖質制限したいからです。
投稿ID : 27872253
たんぽぽ
920日前
雑穀米を週1日 健康的でもちもちで冷めてもおいしい
投稿ID : 27872226
りりー
920日前
ダイエットのため。
投稿ID : 27872053
M
920日前
ダイエットをしているから。
投稿ID : 27871864
へげへげ
920日前
もち麦ご飯にしている。糖質の摂取を抑えたいため。
投稿ID : 27871626
ちょびやん
920日前
白米をオートミールに置き換えています。ダイエットの為と健康維持の為です。
投稿ID : 27871578
ゴン姉
920日前
糖質を制限するため
投稿ID : 27871551
ポチ
920日前
糖質制限
投稿ID : 27871444
うー
920日前
好きだから、健康のためです
投稿ID : 27870875
D
920日前
糖質制限をしているため、米や麺、パンなどを食べず肉を食べるようにしています。飽きて続かなければ意味がないので、なんの制限もなく好きなものを飲み食いしてもいい日も月に2回ほど設けています。
投稿ID : 27870787
すず
920日前
健康、ダイエットのため
投稿ID : 27870519
ai
920日前
体によさそうだから
投稿ID : 27870334
まこと
920日前
炭水化物は、太るから。 炭水化物をぬくと、身体が軽くなるから
投稿ID : 27870216
もりさん
920日前
健康のために変えてます
投稿ID : 27870138
YK
920日前
ダイエット…
投稿ID : 27869797
。
920日前
ダイエットのため
投稿ID : 27869598
やはらな
920日前
豆腐麺 産後でかなり太ったため、ダイエット感覚で摂取している。
投稿ID : 27869021
kurukurumawaru
920日前
炭水化物は太りやすいので
投稿ID : 27869017
マル
920日前
グルテンフリーを多少意識しだしたら調子が良くなったからです
投稿ID : 27868983