【夜寝る前、習慣的に飲みものを飲む方にお聞きします】①飲んでいるもの　②その理由　を教えてください！

ライフ

1037日前

①ヤクルト1000、ミネラルウォーターです。②ヤクルト1000：睡眠を改善してくれると聞いたからです。ぐっすり眠れて、寝起きも良いと聞いたので飲んでいます。ミネラルウォーター：睡眠中は汗をかくので、脱水を防ぐためにある程度飲んでから寝ています。

チーズLOVE

1037日前

①常温の水　②水分補給

TY9

1037日前

1 ミネラルウォーター　2 熱中症対策になると聞いたから

pako

1037日前

①麦茶②喉の渇きを潤す。

ヒロ１９７２

1037日前

①水／ゴールドブレンド　カフェインレス　②水分補給／水分補給とリラックス、体内を温める

yk

1037日前

①牛乳②落ち着いて寝られる

無敵のムテ吉

1037日前

①麦茶②水分補給

まき41

1037日前

１、麦茶　２、水分補給の為

ルイ

1037日前

①水②お薬を飲むためにお水が必要だからです。

よーすい

1037日前

①水 ②水分補給

ma4622

1037日前

①水②水分補給

たぬき

1037日前

①水②寝るときに喉が乾燥していると寝にくくて嫌なので、喉を潤す程度に飲んでいます。

ゆん

1037日前

①麦茶②水分補給のため

sawan

1037日前

①白湯　②水分補給、体をあたためる

鉄砲百合

1037日前

①水道水　②就寝中～起きるまでの水分補給。リセットされるような気がする。

ゆーぼー

1037日前

①伊藤園おーいお茶 ②水分補給のため

ひむ

1037日前

①ブレンド茶　②睡眠中の脱水防止

いちご

1038日前

①水②寝る前にコップ一杯飲むといいと言われているから。

あいうえお

1038日前

①水②寝ているときも汗をかくから水分補給。

きんとと

1038日前

①麦茶　②ノンカフェインの飲み物で水分補給したい

マロン

1038日前

①緑茶。　　②水分補給。リラックス

ポッキー

1038日前

①ミルクコーヒー　②習慣化しているから

mamimu

1038日前

①水　②水分補給　寝ている間の脱水予防

ははみ

1038日前

①カモミールティー②安眠

ラガお

1038日前

①お茶 ②水分補給の一環で

りく

1038日前

①焼酎お湯割り②寝酒

みー

1038日前

①無印良品のカフェインレスのアールグレイ ②香りがよくリラックスできるし、ホットで飲んでいるので身体が温まりぐっすり寝ることが出来るかなと思って

よしりん777

1038日前

①ビール②寝つきが良く寝られるから

ビーン

1038日前

①お茶です。 ②寝ている間にのどが乾くからです。

くり

1038日前

ホットミルク 熟睡できるから

まーちゃん

1038日前

①ミネラル麦茶②ノンカフェイン、寝る前の水分補給で血液が濃くなるのを防ぐため。

ちゃ

1038日前

①水②便秘改善

ゆーちん

1038日前

①パックで水だしした麦茶②水分補給、寝る前にお風呂にはいるため

チョコミント

1038日前

①ミネラルウォーター②水分補給。夏場は寝ている間の熱中症予防。

ベル

1038日前

①水（水道水）です。 ②結石ができないように、夜寝る前に必ず飲んでいます。

つかれた

1038日前

①スパークリング・ウォーター　サントリーが多い②効果と言うより気分転換

ありあ。

1038日前

①白湯 ②喉が乾くのと、寝ている間に失われる水分補給のためです

ヤンバル

1038日前

①水②寝ている間に血がドロドロにならないように

あんちゃん

1039日前

①お茶を一杯飲む。季節により温かいものや冷たいものなど変化する。夏：冷たい麦茶　冬：温かい緑茶②水分補給をして就寝したいから、習慣、リラックスできる。

なっち

1039日前

①豆乳、カフェラテ。②夏でもホットドリンクを飲んでいる。子供達が寝た後に自分をリセットしてから寝たいので。また次の日も頑張れるから。

アルトサックス

1039日前

➀ほうじ茶②ノンカフェインなので寝る前でも安心です。温かいお茶を飲んで体を温めたいからです。

じゅん

1039日前

①ミネラルウォーター②脱水にならない様に

ぶ～たろ

1039日前

①麦茶②寝る前の水分補給

yan

1039日前

①水②水分補給

オリ蔵

1039日前

①浄水②睡眠中の脱水予防

ネコ太郎

1039日前

①牛乳　②安眠効果があると聞いたので

みるお

1039日前

①水②喉を潤すため、寝る前の最後の水分補給をするため

みー

1039日前

①水　②サプリを飲むので、ついでに寝る前の水分補給をしている感じです

みー

1040日前

①水 ②のどが潤うこと

rucchi0701

1040日前

①　ジャスミン茶　②　喉が渇いてるときに飲む程度

pooh

1040日前

①牛乳②水分補給と安眠効果。

ありアルファ

1040日前

①麦茶②喉の渇き対策

むっちゃん

1040日前

①水②腸にいいかなと思って

Swimy

1040日前

①ミネラルウォーター②寝ている間の乾燥対策

sanwaa

1040日前

①水　②水分補給

Ryutatsu

1040日前

１　水 ２　爽快感　

ハツマル

1040日前

①サーバーで作った水素水　②寝ている間の脱水予防。

ゆうみ

1040日前

1白湯、2水分補給

ぱん

1040日前

①温めた豆乳　②イソフラボンによる女性ホルモンのような効果と、毒素排出などの効果です。

しゅーちゃん

1040日前

①センナ茶です。②お恥ずかしいですが、便秘解消効果を期待して。あまり良くない事とはわかっているんですが、飲まないと便通がないかも、と思うと怖くて飲むのをやめられません。

yumeriオヤジ

1040日前

①酎ハイ②寝酒として飲みます

b00

1040日前

①水②水分補給

peco

1040日前

①水 ②寝ている間の喉の乾燥を防ぐ

こねこ

1040日前

①白湯　②脱水予防のための水分補給

l

1040日前

白湯　水分補給

たーちん

1040日前

①麦茶②のどが潤う

halekurani

1040日前

①白湯　ルカプリスのコラーゲンサプリ　 ②質の良い睡眠がとれる

ひかる

1041日前

①白湯、カフェオレ　②白湯は身体をあたためるため。カフェオレは自分の好み。

ぼーる

1041日前

1、白湯 2、乾燥を防ぐ、たいしゃをよくする

おいかわ。

1041日前

①水(水道水)　②薬を飲むついでの水分補給なので。喉を潤す以外のことは特に期待していません

ピピ

1041日前

水 体に良いとテレビでやっていたから

。

1041日前

①水②水分補給

天屋

1041日前

①グリナ、②睡眠の質を高める

ラク

1041日前

①むぎちゃ②寝る前の水分補給です。

りえちん

1041日前

①ウイスキー②嫌な事を忘れる

Kyoko

1041日前

①アイスコーヒー　②なぜか空腹が和らぐ

なつまろん

1041日前

①南アルプスの天然水②サッパリするから

ももちゃん

1041日前

①お茶類　　　②スッキリりふ

美月

1041日前

①お白湯です。 ②適度な水分補給のため、脱水予防です。

Ayaka

1041日前

①水②普段飲んでいるお茶やコーヒーだと眠れなくなるので

鳥居

1041日前

1、カモミールティー 2、安眠のため、寝つきをよくするため

かずかず

1041日前

①水②口の中をスッキリさせたい

ぱっつん

1041日前

①ルイボスティー ②からだにいいから

mimi

1041日前

①白湯②体が温まり寝付きが良くなるから

石川五右衛門

1041日前

①お茶　②水分補給のため

りんまる

1041日前

①伊藤園の麦茶②水分補給

若葉

1041日前

①お茶　②就寝中の喉の渇きを抑える

ゆ

1041日前

1白湯2あらだをあたためるため

すず

1041日前

①白湯 ②寝ている間の水分補給

laco

1042日前

①ほうじ茶　②寝る前と起きた時に飲む。医師から推奨された

月桃

1042日前

①お白湯（夏は水）　②寝る前に睡眠導入剤を飲むからです。それと、お白湯を飲むときは冷え性の改善を期待しています。

ryudragon

1042日前

①緑茶、ジャスミン茶②体を温めてから布団に入る。寝やすくするため。

K

1042日前

①緑茶　銘柄はその時々で変わります②寝ている間の脱水防止

みんみん

1042日前

①麦茶②水分補給

ネピア

1042日前

①麦茶②水分補給

777

1042日前

①お水　②お水は1日中しっかり飲むようにしてるから寝る前も飲んでます

わんわんチワワ

1042日前

①水。冬ならば白湯 ②寝ている間の脱水を防ぐ。翌朝の便通をスムーズにする。

しん

1042日前

①緑茶／ブレンド茶　②水分補給

いも

1042日前

①白湯 ②水分補給

かむい

1042日前

①水　②寝ているときに汗をかくので、水分を補給。