【女性の方へ】おすすめの足のむくみ解消法はなんですか？

まる

1582日前

着圧ソックスを履くだけでむくみ解消されます。むくみの原因がわかっているなら漢方薬もお勧めです。足首から徐々に上に揉み上げていくマッサージも効果的です。

彩色じゅん

1582日前

お風呂に浸かる、風呂上がりにストレッチ

眠り猫

1582日前

寝るときは、1日中足を布団で足を挙げて寝ること。

こまち

1582日前

軽いストレッチと温めることとマッサージ。あと、寝るときに、足首のところにバスタオル丸めてちょっと足首を高くしてます。

ここ

1582日前

お風呂に浸かって足を揉んでます。それでも不安が残る時は着圧ソックスを穿いています。

はねむらさき

1582日前

湯船につかったあと、マッサージオイルをつかってマッサージをする。

ポニー

1582日前

お風呂にゆっくりつかる。靴下を履いて足を冷やさない。

いちご

1582日前

湯船でゆっくり身体を温める、マッサージ。軽いトレーニング。

ビーン

1582日前

着圧ストッキングです。

みかん

1582日前

着圧ストッキングを履いたり、自分でマッサージします。

美月

1582日前

ジッと長時間座ったままでいない事・塩分過多にならない事・足首をまわす事等です。

ちゃんりらこ

1582日前

マッサージ

茶茶

1582日前

ふくらはぎのマッサージ

リリィ

1582日前

足を温めたタオルでまくこと。

ゆずまる

1582日前

脚全体をブラブラする体操です

けお

1582日前

ふくらはぎのマッサージをする。

あんこもち

1582日前

お風呂に浸かる、ふくらはぎを揉む

アニタ

1582日前

ふくらはぎのみの筋トレ。

あいうえお

1582日前

ふくらはぎをマッサージする。土踏まずを刺激する。

空

1582日前

リンパマッサージをしています。飲食では塩分摂取を控えるようにします。

ざい

1582日前

浴槽内でマッサージをする

coldsleep

1582日前

マッサージ。結構効果あります。

みく

1582日前

着圧ストッキングを履く

K

1582日前

メディキュットなどの着圧ソックスを履く。マッサージをする。

かる

1582日前

塩分、水分をとりすぎない。ハッカ系のジェルでマッサージします。

天才ショコラティエ

1582日前

着圧ストッキングを履いて過ごし、お風呂でマッサージ、お風呂上がりにボディクリームとカッサを使って更にマッサージをしたり、足つぼを刺激しています。寝る時にはメディキュットを履いています。月に数回、インディバを受けに行きます。

むくこ

1582日前

病院で教えてもらったストレッチです

こぐま

1582日前

マッサージ

グレード

1582日前

お風呂でマッサージ

ラム子

1582日前

ストレッチ