疲れた時どうしてる？

じゃすみん

3075日前

寝ます。

まる

3075日前

基本的には早く寝るのが一番。ゆっくりお風呂に入ったりもします。

おしょう

3075日前

横になります。

tomorin

3075日前

眠る　マッサージチェアーがいつか我が家に来ますように！

Y

3075日前

寝るしかない。

へぼ剣士

3075日前

早く寝ます。子ども達は９時くらいに寝ますが、それにあわせて寝ます。

ようさん

3075日前

寝る

coco

3075日前

仕事中は、忙しくても休憩をとる。マッサージチェアでほぐす。

いけ

3075日前

早めに寝る事を心掛けています

よしお

3075日前

全ての仕事を切り上げて寝ます。寝るのが一番身体的にも精神的にも回復します。

むっく

3075日前

溜めないためには体力作りと日々の規則正しい生活をこころがけていて、解消法はぼーとテレビや映画をみるかな。あとは寝る。

moni

3075日前

肉体的な疲れは早めの就寝や昼寝、栄養ドリンクで解消。精神的な疲れは美味しい物を食べに行ったり、ショッピング、旅行、趣味に没頭、実家に帰るなどする。

サーミン

3075日前

寝転がって目を閉じる

くまー

3075日前

ストレッチをしたり寝る。疲れていても動かないといけないときはエナジードリンクかコーヒー飲んで一服。

gorou-san

3075日前

栄養ドリンクを飲んで、たっぷりの睡眠。

tgrn

3075日前

早めに就寝する。翌朝も疲れが残っていたら、栄養ドリンクや甘いものを食べます。それでもダメだったら、家事を一つ休んで寝る。

モコ

3075日前

たくさん寝る

るりまま

3075日前

早めに寝る。

ri

3075日前

ちょっと良い入浴剤を入れてお風呂にゆっくり入る。

てこ

3075日前

早めに寝る。

よっちゃん

3075日前

さっさと寝る

かんきちくん

3075日前

お酒を飲んで早く寝る。

atyo29

3075日前

栄養とって。お風呂に入って寝ます。

菖蒲

3075日前

早く寝る。 マッサージをする

こん

3075日前

なるべく早く寝ます。甘いものも食べちゃいます。

なお

3075日前

30分程度仮眠する。お気に入りのアイスを食べる。

croissant

3075日前

お風呂に浸かって早く寝ます。疲れをためないためには、自分の行動パターンを把握し、疲れる前に休むか、疲れると想定される予定には事後に休める時間を含めておきます。

マリー

3075日前

疲れ過ぎの時は家事をサッサと済ませていつもより早めに寝ます。毎日寝る前は必ず布団の上でストレッチをすると、朝とても体が軽くなります。今はこのパターンが疲れを溜めない自分なりの工夫です。

まぐまぐほるだー

3075日前

誰にも見られないところに行って、30分くらい、寝る

mini

3075日前

栄養をしっかりとって、成長ホルモンが出る時間帯に寝る。

こえだ

3075日前

早く寝る。美味しいものを食べる

ゆうこりん３９

3075日前

栄養ドリンクを飲む・睡眠をしっかりとる・ストレス解消をする（ドライブ・ショッピング）・美味しい物や好きなスイーツをいっぱい食べます。