便秘に関しての悩みがあった方・ある方へ

ゆー

1505日前

数日排便がなくてお腹がパンパンに張った時。 マッサージをして、運動をして、ヨーグルトを食べたりした。

ゆこりん

1505日前

・出そうで全く出てこない　　・水分をたくさん摂る　　・２＝３日便が摂ます

ゆよ

1505日前

腹痛　野菜を食べる　食欲不振

ハツマル

1505日前

旅行先やストレスを感じている時。お腹のマッサージや食物繊維の多い食事をするようにしますが、お腹がはってスッキリしないです。

のこ

1505日前

毎日出ていた便が出なくなった時。 お腹回りのマッサージ。酸化マグネシウムを飲む。 ガスがたまる。出る。お腹が張る。

つばき

1505日前

おならが臭い、ふと数えたら一ヶ月でていなかった時に便秘を感じます。水を多くのむ、食物繊維・発酵食品を摂る

いっせー

1505日前

お腹が張る、野菜を摂る、牛乳を飲む

K

1505日前

①トイレに行っても出ない　お腹が張る　　ヨーグルトなどを食べる

ルイ

1505日前

おならの異臭が酷い。散歩、ヨーグルト食べる食物繊維を摂る。お腹が張って嫌な感じします

アニタ

1505日前

・直腸に溜まってる感じ。・骨盤底筋トレ、ののじマッサージ、金魚運動、納豆、乳酸菌、ミルミル(飲み物)、マグネシウム、キシリトール、蒟蒻、ごはん、数リットルの水を少しずつ飲む。・直腸に溜まってる感じ。

ざい

1505日前

・横腹が張るとき　・食物繊維を取る　水分を取る　・横腹が張る・いたむ

まみむ

1505日前

生理前に一番便秘を感じます。ヨーグルトや発酵食品を食べたり、温めたりしています。お腹が張って重たくナルト、便秘だと感じます。

つぶあん

1505日前

お腹が張る、何日も出ないとき。 マッサージや食物繊維の多いものを食べる。水分を摂る。 お腹の張り、下腹部の不快感

茶茶

1505日前

お腹の張り

天才ショコラティエ

1505日前

腹部の違和感、お腹の痛みやハリを感じます。食物繊維の摂取、白湯を飲むことです。運動もしました。腹部の違和感は強いです。

冨岡

1505日前

お腹が苦しい、水分摂取やお腹のマッサージ、お腹の張り

みく

1505日前

お腹が張る。食物繊維を摂る、下剤。お腹の張り

まりっぺ

1505日前

3日出なくても平気な時 お腹のマッサージや漢方の便秘薬 お腹が張って出したいのに出ない

ぴ~まま

1505日前

常にです。あらゆることをしました。お薬を使用しないと排便に至らない。

るな

1505日前

生理前 野菜、ヨーグルトを食べる お腹の張り

TY9

1505日前

トイレの滞在時間が長い　乳製品の摂取　腹部の違和感

みつこ

1505日前

お腹のはりをかんじるとき ヨーグルトや納豆を食べます お腹のはり

みんみん

1505日前

生理前になると便秘になる

ちゃんりらこ

1505日前

お腹が硬い、コーヒーを飲む、肌が荒れる

mk

1505日前

・腹痛 ・ホットヨーグルトを食べる。朝に白湯を飲む。規則正しい生活を送る。下剤を飲む。

豆助

1505日前

①出そうで出ないとき②ヨーグルトを食べる③お腹がはる

すいか

1505日前

お腹の張り、おもだるさ、腹痛があるとき。水分と食物繊維をとる、睡眠を十分にとる、運動する

コーヒー

1505日前

出にくい時/下剤を飲む、野菜を食べる/お腹がはる

みい

1505日前

お腹のハリがある時、薬を服用します。

magu

1505日前

お腹が張る　食物繊維を取る　全体がだるい