過敏性腸症候群を治すためにやった事や症状の対策のためにやった事を、症状も併せて教えてください！

あいり

1432日前

ネットで調べた。病院で薬をもらった。

mono

1432日前

ネットでIBSに詳しそうな病院を探して色々行ってみた。薬も色々試してみた。食事、生活習慣を見直してみた。最終的に漢方薬が一番効いている。症状は下痢。

ラン

1432日前

ストレスをために減らすために生活リズムを見直す

たぬき

1432日前

病院から処方された薬だったか漢方だったかを飲んで耐えていました。おそらくストレスが原因だったので、自分は悪くないと強く思い、なんとか心が落ち着いた頃には治っていました。

かおたん

1433日前

過敏性腸症候群　で検索した

しの

1433日前

初期は便秘と下痢を繰り返しコロネル、安中散、アコニンサンで対応。ストレス悪化で憩室多発し憩室炎を起こしやすくなり、根本対処とし野菜スープ&寝る前の飲むヨーグルト、不調時は絶食やお粥。今は常にガス溜りが酷く、運動しなければと思っています。

もえ

1433日前

ストレスをできるだけためない、胃に優しいものを食べる

ゆゆ

1434日前

ネットで調べた、ヨーグルトや発酵食品を食べるようにした、毎日お風呂に浸かって身体を温めた

ひかる

1434日前

ヨーグルトを食べる。病院に行く。おなかをあたためる。

mtkana

1435日前

フォドマップ食

ぺこ

1435日前

野菜嫌いですが少しでも摂取できるようにするために青汁を飲み始めた、週に１回は魚料理を食べる、ストレス解消のためシャワーだけでなく湯舟に浸かる日を増やしたりアロマを焚いてリラックスできる時間を増やす、胃やお腹のあたりがおかしいなと思ったらすぐに休憩したり寝る

おだちゃん

1435日前

水分をとりすぎないようにする

とこう

1435日前

「過敏性腸症候群　原因」でググったことがある

タイニーチャム

1435日前

若い頃そう診断されたことがあった。が、結婚し出産の為退職したことからストレスから解放され　またいつでもトイレに行ける！と思うとあまり症状が出なくなり今に至ります。

ありアルファ

1436日前

外出すると必ず下痢や腹痛を起こします。ググるのは当たり前にしました。かかりつけ医に相談して整腸剤を投薬してもらっています。最終的には、諦めの境地で関わるようにしています。考え過ぎないことを心がけています。

みー

1436日前

「過敏性腸症候群　治し方」などで調べました。精神的なものが大きいと思うので、なかなか改善には至りません。

プーママ

1436日前

低フォドマップ食を試みた

みーみー

1436日前

薬を貰ったが継続的に症状が出ている

もふようび

1436日前

ネットで調べたが自分が過敏性～なのかもよく分からず。ヤクルトなど飲んでみたり。夏でもインナー着用ズボンにインでお腹を出してる状態はありません。

かりん

1436日前

バランスの良い食事と適度な運動です。ストレスをためないこと。

twinkle

1436日前

受診して薬を処方してもらった。

ちゃん

1436日前

ググりました

ちさと

1437日前

外食では油の摂取を控えるなど、食事内容の見直し

mm

1437日前

発酵食品を意識して取る、体を動かす、冷たいもの、炭酸飲料を避ける、乳酸菌をとる

アール

1437日前

医師による診断後に、処方された整腸剤の服用、ヨーグルトや乳酸菌を積極的に摂る、ストレスを貯めないようにする、助言の通りにしたが特に改善は見られなかったです。

くりっぷ

1438日前

みずをとるようにした

石橋

1438日前

ストレートをためず腸活してます。 原因を突き止めてそれをしないようにした。

こありか

1438日前

生活リズムを整える 暖かい物を食べる飲む 穏やかな生活をする

napi

1438日前

ストレスの軽減。デスクワークなので、定期的に歩いてガスが溜まらないようにした。

アルプス

1438日前

お腹がぐるぐるする、ストレスを溜めない

のこ

1438日前

カフェインを減らしてみたけど変わらなかった

なちょ

1438日前

漢方

mayonnaise

1438日前

胃に刺激のないものを優先して食べるようになったが、効果はそうでもなく起きるときは起きる。

みんみん

1438日前

白湯を飲む

coco

1438日前

ビオフェルミンを飲んだ。病院に行った。

しょうこ

1438日前

病院へ受診して薬を飲むことです。

天才ショコラティエ

1438日前

高校生の時に診断されました。当時そこまで有名な感じではなく、ネットでの検索もしていませんでした。乳酸菌や納豆等の発酵食品を積極的に摂取して効果を期待していましたが全然表れず、リラックスできるようにアロマを使い始めました。いつの間にか落ち着きました。

pomu

1438日前

テレビで特集されているものを視聴した

すーちゃん

1438日前

ビオフェルミンを飲む

kiki

1438日前

冷えると一瞬で壊れるので、手首足首首を冷やさないように着込む。

コッペパン

1438日前

よく噛んで食べるようにしています。腰がコチコチになっていることが多いので、ストレッチをしたりこすったりします。お腹を下すことは少なくなりました。ガスが溜まるのは気になります。

Swimy

1438日前

下腹が痛かったのでお腹をカイロや腹巻で温めた 消化の良いものを食べた

もんぶらん

1438日前

食事制限、断食、低FODMAPを意識する。腹痛、下痢、ガス、膨満感

こと

1438日前

刺激が強いものをさける。

mikii

1438日前

病院にいって薬を処方してもらう。お灸でお腹を温める。ヨーグルトを飲む。ザガードコーワを飲む。これが一番私にはあっています。 症状は便秘と下痢を繰り返します。

ふうふう

1438日前

色々なヨーグルトを食べて、自分に合うヨーグルトを探した。

I.A

1438日前

病院に行って薬をもらった

葵

1438日前

整腸剤を飲む、改善方法をネットで検索する

すみさん

1438日前

SNSで原因を調べた

みゆ

1438日前

病院に行く事、お腹を温めること、運動すること、やわらかい物を食べることです。

キティ

1438日前

漢方外来にかかって治すようにしました　また、YouTubeでの動画を参考にし、腸活に気をつけるようにしています

みかん

1438日前

毎日下痢が続き一日に何回もトイレに行っていたため、食生活を見直しました。甘いものを控え、野菜中心の生活にしました。ほんの少しだけ改善しました。

茶茶

1438日前

緊張するとお腹をくだすためヨーグルトを頻繁にとったが効果はなかったです。

マリー

1438日前

ヨーグルト、塩麹

きさな

1438日前

お腹が終始張っていて苦しく、おならの回数と臭いが酷かったので、当てはまるのではないかと思い、過敏性腸症候群の原因と症状、改善法を調べた。それから低FODMAPの食材を選ぶようにしています

ねぎなーなー

1438日前

便秘にならないように努める。整腸剤を飲む、常温の水を1日1リットル以上飲む。

あ

1438日前

病院に行って、漢方薬を処方されましたが効かず、乳酸菌サプリで改善しました。

YUKINKO

1438日前

病院へ行って処方してもらった。痛みの数は減ったが基本ストレスを溜めないようにとの事だった。

ぱちはる

1438日前

病院を受診し

りさぼん

1438日前

冷たすぎるものを食べない

くり

1438日前

腹痛が続きストレスからと知りまず暴飲暴食を辞めました。

mimi

1438日前

漢方薬

アニタ

1438日前

ビタミンDサプリ。低フォドマップ。乳酸菌。心療内科の薬。ねじれ腸マッサージ(落下腸マッサージ)。

りりー

1438日前

刺激のあるものを食べるのを控える、お酒はやめる、睡眠をとってストレスを減らす

みつこ

1438日前

暖かいものを飲んだり食べたりするようにしました

豆助

1438日前

下痢と便秘を繰り返す症状の時、ヨーグルトを食べるように心がけた

riur6192

1439日前

病院で処方された薬を飲んだ。でも、違う病院に行ったら「ただの便秘」と言われて今は飲んでいないです。

まーちゃん

1439日前

病院へ行った

ちさき

1439日前

トイレが近い腹痛。薬は最終手段にしたかったので、調べて、なるべくストレスをへらして、食べるものも自然に近いものにした。お腹をもんだりも。それでもやっぱりなんでか、完全ではない