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ジムに関するアイデア募集

  • 22/01/14
  • 22/01/21 (15:43)

法人情報

法人の表示名称(社名、業種、商品名等)
広告代理店
会社設立年月日
-
従業員数
-
事業内容
-

担当者情報

担当者 担当者

インターネット上に公開 スポーツ、レジャー、旅行、娯楽 391コメント

健康に気を使っていて、健康的な活動を習慣化できている方に質問! 健康活動について直感で教えて!

健康に気を使っていて、健康的な活動を習慣化できている方に質問です!
どんな健康活動を、どうやって習慣化できましたか?

①どのような健康活動をしていますか?
②その健康活動を習慣化できたトリガーはなんだと思いますか?

上記2つに分けて直感で教えて!

gori

gori

1時間前

①朝のウォーキング ②ウォーキングの途中で楽しみを見つける

投稿ID : 29344592

エッグ

エッグ

2時間前

①仕事②体を動かす仕事なので、お金をもらってスポーツジムに通っているような感覚

投稿ID : 29343797

みー

みー

10時間前

①毎日の筋トレ②やる気

投稿ID : 29341631

purachan

purachan

12時間前

①1日1万歩以上歩く②スマートウォッチの購入

投稿ID : 29340194

そう

そう

12時間前

①踏み台昇降運動、動画を見たストレッチや筋トレ ②一度痩せたらやめたら太るかもしれないという恐怖感

投稿ID : 29339177

mathilde

mathilde

13時間前

①毎日泳ぐこと ②単純に好きだから。

投稿ID : 29337862

ひで

ひで

15時間前

①毎日1万歩歩く ②血糖値わ下げるための減量

投稿ID : 29335913

マカロニ

マカロニ

15時間前

①(1)職場からの帰り道、バスに乗らず歩く。(2)自宅でYouTubeを見てエクササイズと筋トレをする。(3)プロテインを飲む。 ②(1)コロナの感染予防対策として人混みを避けたいという思いから。(2)やった日に〇を付けるような記録用紙を作ったこと。(3)身近な人が飲み始めたこと。

投稿ID : 29335256

koro

koro

16時間前

①散歩(ワンちゃんと) ②手術後のリハビリを兼ねて。

投稿ID : 29333329

一等賞

一等賞

17時間前

①週末のジョギング、平日休業日のジョギング ②コロナの影響による休業で時間的余裕ができた。

投稿ID : 29332698

こねこ

こねこ

17時間前

①ウォーキング ②同じコースでも季節によって見える光景がまるで違うのに気づいてから歩くことが楽しみになりました

投稿ID : 29332674

さまんさぁ

さまんさぁ

17時間前

①ウォーキング②持病の悪化

投稿ID : 29331931

ぽん

ぽん

18時間前

①バランスのとれた食事②根性

投稿ID : 29330828

ゆう

ゆう

18時間前

①ランニング②ストレスもなくなるから

投稿ID : 29329882

aityan

aityan

19時間前

①ウォーキング②買い物など外出で機会がある。

投稿ID : 29329322

くにき

くにき

20時間前

①規則正しい生活、3食同じくらいの時間に摂る、ウォーキング ②人間ドックでBMI22以下にしなさいと言われ

投稿ID : 29328344

mana

mana

21時間前

①早起き ②手術を受けたこと

投稿ID : 29327148

ケン山田

ケン山田

21時間前

①ほぼ毎日ウオーキング ②自然と

投稿ID : 29327132

たかし凸

たかし凸

21時間前

⓵薬40年ウォーキングしています。 ②食と運動で体重コントロール。

投稿ID : 29326973

ゴン姉

ゴン姉

21時間前

①スポーツクラブに通っている ②月会費

投稿ID : 29326849

よち

よち

21時間前

①定期的なジムでの運動、ウォーキング。②ジム…楽しんで続けられたこと。ウォーキング…一緒に歩いてくれる人がいたこと。

投稿ID : 29326430

こあ

こあ

21時間前

①早寝早起き②生活リズムを崩さない

投稿ID : 29326409

ちゅん太

ちゅん太

21時間前

①ウォーキング、ストレッチ ②うつ病を回復させるために、医者から運動を勧められたこと

投稿ID : 29326359

りっちゃん

りっちゃん

21時間前

①湯船に浸かる・早寝②体調不良が辛くて

投稿ID : 29326159

うっちぃ

うっちぃ

21時間前

①ウォーキング ②歩く速度でしか気が付かない街の表情

投稿ID : 29326073

ほむたん

ほむたん

22時間前

①武道 ②上達の目標めがけて稽古。小さな成功体験と達成感

投稿ID : 29325209

一燈照隅

一燈照隅

22時間前

①ジョギング ②レースを目標にして行動し、レースのついでに観光する。

投稿ID : 29325109

円次郎

円次郎

22時間前

①ジョギング②走るとストレス解消できると気付いたこと。

投稿ID : 29324379

さくら

さくら

23時間前

①軽いトレーニング ②ゲームを使って楽しくできていること

投稿ID : 29324254

chutchu0619

chutchu0619

23時間前

①1時間位までなら自転車移動する ②知らない道を通るのは楽しいので、特に苦が無い

投稿ID : 29323925

秋山

秋山

23時間前

①ウォーキング②コロナで運動不足になったので

投稿ID : 29323416

かな

かな

23時間前

①ヨガとウォーキング②やればやるほど身体の変化が楽しめる

投稿ID : 29323203

きさな

きさな

23時間前

①筋トレとウォーキング ②子供に痩せてほしいと言われたから

投稿ID : 29323073

うさぎ

うさぎ

1日前

テニスしています。 楽しいから

投稿ID : 29322856

にこにこ主婦

にこにこ主婦

1日前

①ヨガと筋トレ ②猫背を治したい。

投稿ID : 29322735

ゆーママ

ゆーママ

1日前

①ヨガ②身体の調子がよくなる

投稿ID : 29322425

KINGDOM

KINGDOM

1日前

①犬と散歩②仕事で動く

投稿ID : 29321889

nyan

nyan

1日前

①ジムでの筋トレとサウナ ②腕筋がたるんできたように思ったので

投稿ID : 29321765

みみちゃん

みみちゃん

1日前

①ウォーキング ②通勤で歩かざるを得ない

投稿ID : 29321727

ベティ

ベティ

1日前

①規則正しい生活 脂肪分や糖質・塩分の摂りすぎに注意 加工食品を取りすぎない ②弛んだ不健康な体になりたくない 

投稿ID : 29321621

のあ☆

のあ☆

1日前

①禁煙 禁酒 塩分を控える②タバコはもともとトラウマレベルで嫌い 酒を飲むと体がボーッとして風邪の時のような感じになるのが気に入らない 入院した時に薄味の物ばかり食べて美味しいと感じた そして退院してからも薄味を好むようになった

投稿ID : 29321036

茉莉花

茉莉花

1日前

1 毎日一万歩歩く カロリーを控えた食事 野菜をたくさんとる 毎日のカロリー・栄養計算をする 2 持病

投稿ID : 29320779

しばいぬ

しばいぬ

1日前

①筋トレ ②体重の増加

投稿ID : 29320350

Nanan

Nanan

1日前

①腹筋②目じり

投稿ID : 29320050

1号機

1号機

1日前

①軽い運動 ②持病の悪化

投稿ID : 29319827

テック

テック

1日前

ひたすら歩く。

投稿ID : 29319729

sanwaa

sanwaa

1日前

①ウォーキング ②太りたくない

投稿ID : 29319340

こまこ

こまこ

1日前

①ウォーキングです ②体重が増加して、歩き始めたら減量出来たことです。

投稿ID : 29319271

Perenara

Perenara

1日前

①ジョギング ②健康・体形維持をしたいという強い思いから

投稿ID : 29318097

はっち

はっち

1日前

①筋トレ ②体力がなくて日常生活で困っているから

投稿ID : 29317783

ぬーーーーー

ぬーーーーー

1日前

①ウォーキング、筋トレをする。3食規則正しく食べる。昼寝はせず、夜の睡眠の質を高める。 ②信頼できる名医に出会い、その方に健康維持のために何が大切なのかしっかり説かれたこと。

投稿ID : 29317763

みち

みち

1日前

①毎朝のラジオ体操とストレッチ ②体が目覚める、シャキッとする

投稿ID : 29317457

ぽん

ぽん

1日前

①整形外科で教わった膝を守るための筋肉をつける運動。②膝の痛みで病院へ行ったこと。

投稿ID : 29317430

ゆき坊

ゆき坊

1日前

①毎日のウォーキングで8000歩を目標にしています ②生活にリズムが出来ましたね

投稿ID : 29316845

オリオンスターキャット

オリオンスターキャット

1日前

1 毎日2㎞のランニング 2 有酸素運動による減量と、その維持

投稿ID : 29316745

さん太

さん太

1日前

①一回30分、一日3回のスロージョギングを毎日しています。血圧、コレステロール、体重、中性脂肪全てに効果があるとのことです。確かにいいように思います。②かなり前テレビでスロージョギングが大変効果があることを知りました。数年前体調を崩し、医師から血圧を指摘され思い切って始めました。

投稿ID : 29316741

かっぱし

かっぱし

1日前

①ラジオ体操②短時間で容易にできるから

投稿ID : 29316729

や

1日前

①朝、10分ほど体操をしています。 ②健康になったかはわからないけど、メンタルは健康になった。病は気から。10分なので、続けやすい。

投稿ID : 29316579

こうくん

こうくん

1日前

①ジムに週2回くらい行っている ②ダイエットの意識

投稿ID : 29316353

ファンタジー55

ファンタジー55

1日前

①ウォーキング、ジョギング ②体重やウエスト周りが気になったから

投稿ID : 29316341

えりー

えりー

1日前

①20~30分程度決まった動画を見てトレーニングをしている ②なにもしないまま歳を重ねて将来体の痛みや不調が増えてから始めるより今のうちから習慣化して備えたいという気持ち

投稿ID : 29315532

kotaro3131

kotaro3131

1日前

習慣化出来てるかわからないけど寝る前のストレッチは 毎日やるようにしてる。

投稿ID : 29315457

こたみみ

こたみみ

1日前

①ストレッチと軽い筋トレ ②体組成計の数値を下げたくないから

投稿ID : 29315173

たろ

たろ

1日前

①ウォーキングと筋トレ ②自分の着たい服をかっこよく着こなしたいと思ったから

投稿ID : 29314728

まーち

まーち

1日前

①ウォーキング ②妊娠

投稿ID : 29314695

fffukiko

fffukiko

1日前

①ストレッチ ②やらないと身体がしんどいから

投稿ID : 29314603

トーリ

トーリ

1日前

①ストレッチ体操②やらない日が続くと体重が増えるから

投稿ID : 29313858

まさみる

まさみる

1日前

①ウォーキング ②コロナがトリガーです。

投稿ID : 29313708

POPO

POPO

1日前

1ウォーキング 2低いラインを決めて少しずつノルマ上げて達成感得ることで継続できています

投稿ID : 29313694

ふにゃモン

ふにゃモン

1日前

①水泳 ②トリガーは心地よさと、健康に良いことをしているという気持ち。水に浮くだけでも気持ちいい。その後シャワーやお風呂も済ませてこれるので、帰宅後が楽。

投稿ID : 29313640

オミーサン

オミーサン

1日前

①毎日ストレッチ、ラジオ体操、YouTubeでダイエットダンスをします。週一でヨガ② ちょっとでも体重を減らしたい。

投稿ID : 29313166

ててっと

ててっと

1日前

①朝と夜に5分ストレッチをしています②短い時間で決まった時間にしているので習慣化できている

投稿ID : 29313155

sorori

sorori

1日前

①日常生活で、できるだけ歩く。車より自転車を使う。腹八分目。②すべての礎は健康だとの信念。

投稿ID : 29313088

ぽんた

ぽんた

1日前

①フィットボクシング②Switchを買えたので

投稿ID : 29312545

モジャム

モジャム

1日前

食生活と睡眠 たまには妥協する

投稿ID : 29312203

うるるん

うるるん

1日前

①ウォーキング ②自分のペースで出来るから続けられる

投稿ID : 29312077

ぽんじろー

ぽんじろー

1日前

①ウォーキング ②習慣化したこと

投稿ID : 29311603

か。

か。

1日前

①なるべく歩く、スクワットをする②運動不足だと感じた

投稿ID : 29311433

masarino

masarino

1日前

①通勤を自転車、②健康診断

投稿ID : 29311309

ヒロ

ヒロ

1日前

①日々40分以上のウォーキング ②健康診断

投稿ID : 29311171

まあちゃん

まあちゃん

1日前

犬と朝晩に散歩に行くこと。活動犬をかい、運動をしないといけない状況にしたこと。

投稿ID : 29311154

ハル

ハル

1日前

①なるべく歩く②太ったから

投稿ID : 29311148

もふもふちゃん

もふもふちゃん

1日前

①なるべく歩く②引っ越しをきっかけに、買い物を自動車でなく歩くようにした

投稿ID : 29310816

ぴっぴ

ぴっぴ

1日前

①食事の工夫②料理が好きだから

投稿ID : 29310812

しょう

しょう

1日前

フットサル サークルに入った

投稿ID : 29310728

たき

たき

1日前

①お風呂上がりにストレッチを行う、毎日体重計に乗りスマホアプリで管理する②引っ越して部屋が広くなった、毎日比べるのが楽しい

投稿ID : 29310431

ラガお

ラガお

1日前

①ウォーキング ②通勤に車を使わない

投稿ID : 29310190

mogumogu1010

mogumogu1010

2日前

①食事は野菜中心で、朝食を15品目以上摂るようにしてしっかり食べるようにしています。運動はまだ在職中なので特にしていませんが、離職したらジムに通ったりウォーキングしたり意識的に身体を動かしたいと考えています。

投稿ID : 29308748

ポチ

ポチ

2日前

①食事に気をつけること。ロカボ、塩分、脂質、カロリーを強く意識し、メニューを選ぶ。 それと毎日の運動を欠かさないこと。 ②毎朝体組成を測ること。このことでその日のおおよその目標が認識できる。 フィットネスジムに通うこと。運動に目標が管理できる意味でこれは自分にとって大切なこと。

投稿ID : 29308691

リンダ

リンダ

2日前

①蛋白質と良質の脂肪をしっかり摂る。糖質をあまり摂らない。ダンスパーティで踊りまくる。一人カラオケで歌いまくる。よく寝る。②食事に関しては娘が貸してくれた本。ダンスに関しては仕事の依頼を受けてから。カラオケは店が営業するようになったから。

投稿ID : 29308687

文月

文月

2日前

①ウォーキング②心構えを持つ

投稿ID : 29308637

sssssmat

sssssmat

2日前

①家の中で自転車を乗っています。週に6-7回1回1時間位 ②テレワークの実施と労働時間の融通(裁量労働制の実施)がつくようになった事です。

投稿ID : 29308348

akiaki

akiaki

2日前

①ウォーキングとテニス等の運動。②仲間を作って活動すること。

投稿ID : 29308228

ai

ai

2日前

①ウォーキング、Nintendo Switchのフィットボクシング②健康診断で減量するように言われた。毎日体重計に乗る。

投稿ID : 29308063

あやすけ

あやすけ

2日前

①ストレッチ、筋トレ ②効果が目に見えたから

投稿ID : 29307944

ルッコラ

ルッコラ

2日前

①無農薬物を食べる。歩く。②地方に引っ越して野菜の生産現場を見て、これは食べ物ではないと思ったから、、。歩くことは2足歩行始まって以来の基本だと思っているので、、。車は燃費・維持費などいろいろ出費がかさむし、排気ガスもでる、足も弱ってしまうという危機感がある。

投稿ID : 29307518

まゆ

まゆ

2日前

①ウォーキングと腕立て伏せ➁夫にした腹の出具合を指摘されたこと。続けたら、へっこみ、シートベルトがとても楽になった。

投稿ID : 29307374

アメトーーク

アメトーーク

2日前

とにかく歩く

投稿ID : 29307240

きたばーちゃん

きたばーちゃん

2日前

⓵握力が落ちると、日常生活に不便になると感じたことがあってから、ぐっぱをよくします。手を握ったり閉じたりするやつ。通勤途中と入浴中にします。 ⓶やらないとやばいって感じたからかな。恐怖心とか不安がきっかけですね。ルーティーンになっているので、続ける事は苦になっていません。

投稿ID : 29307186

kenbo

kenbo

2日前

①3食決まった時間にちゃんと食べる、規則正しい睡眠サイクル ②加齢とともに食が細くなったことと不眠気味になってきたから

投稿ID : 29307098

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