PMS（月経前症候群）の症状（イライラや気分の落ち込み、眠気、頭痛、腹痛など）がある方に質問です。

ライフ

974日前

①気分の落ち込みと眠気です。②ノンカフェインにしたり、ゆっくり寝るようにしています。湯船でゆっくり体を温めます。漢方薬などの処方薬を飲んでいます。③少しだけ満足しています。対処していない時よりはましになったからです。④仕事中に苦しくなり、早退したことです。外出中になったこともあり辛かったです。

こりんご

974日前

①頭痛、腹痛②痛み止めを飲む③十分な効果はないので満足していません④辛くて子供の学校行事に行けなかった

よめ

974日前

①いらいらする事です。②特に対策はしていません。③対策していないので満足していません。④人間関係がぎすぎすする事です。

Harry

974日前

①PMS ②低用量ピルの服用　③満足、ずっと悩んできたことがかなり軽減されて人生が変わったくらいになったから　④情緒不安定がひどく、人にあたることが多かったし、この世の終わりくらいまでにへこんでいた。それで別れたこともあって気がする

さくさくぱんだ

974日前

①腹痛、眠気、無気力②ある程度普通の生活をおくっている③薬を飲むのは面倒で生活に支障が出ているわけではないから服用していないけど、とても満足しているわけではない④学校の先生(男)に理解されなかった

easy

974日前

１腹痛 眠気２していない３していない 解決していないから４集中できない

美月

974日前

①腹痛、眠気です。 ②しんどい時は無理せずに休むくらいです。 ③微妙です。耐えているのと変わらないからです。 ④過呼吸・冷や汗・意識がなくなって会社で倒れた事がそこそこある事です。

みー

974日前

①すぐにイライラする。②寝て疲れを取る。③改善しようがなくて諦め。④過食になる。

ted

974日前

①イライラ。仕事でムカつく客をスルーできずに胃が痛くなる②プライベートな時間ではゆっくり休む③満足はしていないが、仕方ないことだと諦めている④暴飲暴食してしまう。家事がはかどらない

sawan

974日前

①イライラと腹痛腰痛　②ひたすら耐える（どうしても耐え難いときだけ薬を飲む）　③あまり満足していない　根本解決できないので　④人とぶつかりがちになる

あーちゃん

974日前

①頭痛②頭痛外来で薬を出してもらっている③50%くらい。薬が効きにくい時がるので。④頭痛で動くのも辛く家事ができなくなったこと。

天才ショコラティエ

974日前

①イライラと気分の落ち込み、眠気です。②サプリを飲んでいます。③満足していません。とにかくイライラと気分の落ち込みがえらい、多いからです。④仕事で「不機嫌？とか」訊ねられるとイライラ増強します。

たぬき

974日前

①とくに困るのはイライラしたり落ち込んだりしやすいことです。②PMSのせいでこうなっていると理解することです。③少しは満足しています。訳も分からずにイライラしたり泣いてばかりだと疲れますが、生理前だから仕方ないと思うと少しは楽になるからです。④夫に当たり散らして困らせたことが何度もあります。

ちさ

974日前

①イライラすること　②自分の趣味事を楽しむこと　③おおむね満足している　④特に大きいトラブルはないです

tomo友

974日前

①イライラすること。　②猫を見て「かわいいー」と思う。　③特になにもないです。　④周囲の人から本当は性格の悪い人というレッテルと貼られた時に、嫌だなと思った。

ゆん

974日前

①イライラ②何もしていない③特に何も感じない④彼氏に八つ当たり

オレンジダリア

974日前

1イライラ 2サプリを飲む 3満足できない、多少マシだが解決していない 4子供に当たってしまう

ラン

974日前

①イライラする②特になし③満足できない④イライラしている、と指摘されること

ちょび

975日前

①気持ちの浮き沈み②なにもできてない③満足できてない④コントロールできない

かめ

975日前

①気分の落ち込み、眠気 ②寝れるときに寝る ③全く満足できません ④1日15時間以上ねても眠くて辛いです。次の日も眠くてたまりません。なので対応がピリピリしてしまいます…

ゆーりんちー

975日前

①イライラ、頭痛 ②自分で押さえられるように意識する ③家族に必要以上にきつく当たってしまうことがあるので、困っています。 ④必要以上に家族に起ってしまったり、くだらないミスをしてしまいます。

参輝

975日前

① 家族に対してのイライラが止められなくなってしまうこと ② とにかく無理をしない、 生理の予定を家族で伝える ③ 必要に家族を傷つけることはないものの イライラはしてしまうので満足は入っていません ④ 小さなことでも子供のやったことにイライラしてしまって子供を叱った後後悔する

モモノキ

975日前

気分のおちこみ　浮腫 お風呂に入ったり体を温める。 まずまず満足している メンタルが悪くなって仕事で失敗をした

きんとと

975日前

①むくみ、便秘　②水分を摂る、軽い運動　③あまり効果は感じていない　④会社の制服がその時期だけパツパツになって恥ずかしい

みゅう

975日前

①冷え、倦怠感、便秘　②お風呂で体を温める、ヨガ　③満足しています　そこまでひどくはならないので　

ありあ。

975日前

①意識が途切れたり、腹痛です。 ②服薬です。 ③大事に至らず、経過観察といわれたので、そこそこ満足です。 ④気が付いたら1時間無意識に寝てたことがありました。

ビーン

975日前

①頭痛 ②特に対策していません。 ④つかれやすい

ぴっぴ

975日前

①眠気②とくに対処せず③困る④電車を乗り越したり、朝とにかく起きれない。

こけし

976日前

①　胸がはるし、乳首がメチャクチャ痛い　②以前はピルを飲んでいた。　③収まってきた。　④　常に寝て居たい。

ぺぺ

976日前

①イライラが募り怒りっぽくなる　②できる限り黙っている　⓷自覚があるから満足するしかない　④大したことでもないことで家族に文句を言ってしまう

ゆな

976日前

①イライラ、だるい、頭痛②あまりにひどいときは鎮痛剤③あまり満足していません。イライラはとれないので。④家族に対して怒り気味

みゆ

976日前

①胃痛、めまい ②胃薬を飲んで左側を下にして横になる、早めに寝る ③しばらく経てば楽にはなるのでまぁまぁ満足していますが、根本的な解決には至ってない ④食事前に胃痛が起こって何も食べれなかった。

みー

976日前

①気分の浮き沈み ②ピルを飲んでいる ③あまり満足していない。ピルを飲んでいてもイライラするし気分の浮き沈みがあるので ④彼氏に八つ当たりしてしまい喧嘩になってしまった

みく

976日前

①気分の落ち込み、イライラ　②命の母ホワイトを飲んでいます　③わからない。飲んで効き目があっての現状なのか、飲まなければどうなのか分からない。　④特にない

大海老の局

976日前

①腹痛が酷い②子宮内膜症もあるのでミレーナを入れている③満足している。腹痛はほぼ無くなったし、生理も軽い。④外出時お腹が急に痛くなり歩けなくなった。痛み止めが効くまでの数十分間相手を待たせてしまった。

みくろ

976日前

①とにかく体調が悪い②定期的なピルの服用③満足している。頻度が減ったから④何度も仕事を休んだ。

狐

976日前

①イライラ、腹痛、胃痛、吐き気　②してません　④家族に当たりやすい

はるぽよん

976日前

①腰痛、落ち込む ②生理の前なんだと自分に言い聞かせる ③満足していない。気持ちで頑張っている感じ ④暗い気持ちになりがち

みるこ

976日前

①イライラ、気分の波②漢方薬③50％程　完全になくならないから④家族にあたってしまう

もんころちゃん

977日前

①腹痛 ②休みの日であれば横になってゆっくりする 身体を温める ③そこまでひどくはない

Yuki

977日前

①イライラする、泣きたくなる　②なにもしていない　③満足していない　④無性にイライラして何も手につかなくなる

茉莉花

977日前

1 胸が張って痛くなる　頭痛 2 鎮痛剤の服用 3 ある程度は良くなるのでまあまあ満足 4 服が擦れたり腕が当たるだけで胸が痛くなるので、抱きしめてくれた腕を払い退けてしまったことがあります(ごめん)

けお

977日前

①すごく甘い物が食べたくなる　②何もしていません　③対処方法が分からないこと　④甘いもの欲が抑えられなくて沢山食べてしまって後悔します

よし

977日前

①眠気と腹痛②腰のホッカイロをはる③根本解決は出来ていないです④会議中眠さに負けてうたた寝をしてしまった

mana

977日前

①悲しい気持ちになること　②ひたすら我慢しています　③対策が取れていないので、不満です　④会社で辛そうな顔をしてしまった。それだけ辛いなら休めばよかったと思います。

ざぶこ

977日前

①イライラ・下痢・怠さ・頭痛②なるべく動かない・人と話さない・我慢できない時は仕方なく薬で対処③根本的な改善になっていないので不満④周囲の理解のなさ。性別は問わず仮病じゃないの？と言われた時には殴りそうになりました

はりはり41

977日前

①イライラ、だるさ、眠気、吐き気、耳鳴り ②1週間は些細なことにイライラするから、そのつもりで接して欲しいと家族に伝える。 ③あまり満足していない。 イライラしない事が不可能、子どもはイライラさせる天才だから。 ④特売日だったのにだるくて買い物に行けず、損した気持ちになる

銀ちゃん。

977日前

➀便秘と眠気、ときに乳房の痛み。気分が荒れる。 ②やり過ごす+薬 ③イライラはどうにかしたい。 ④仕事で切れた。

まるまる

977日前

①咳、喉の痛み、吐き気、眠気、頭痛、腰痛、イライラ ②命の母を飲んでます ③とりあえず生理が終わればなんとかなるのでやり過ごしてます ④産婦人科で診てもらったんですが、信じてもらえずにたらい回しにされたので信用してません。

あや

977日前

①気分の落ち込み、眠気、頭痛、腹痛②ピルを飲む③④症状でベッドから全く動けなかったため会社に現状を伝えられず社員に迷惑をかけた、症状のせいで会社を休み続け有給休暇を使い果たした

つーちゃん

977日前

①ある ②薬を飲む ③ほとんど満足していない、効かないから ④気分が乗らず、周りに当たってしまった

やっしー

977日前

①耳の中がかゆくなる、痛み②点耳薬を利用する、カイロ使用③効果があるから満足④ひたすら耐える

にゃんこ

977日前

①気分の落ち込み、イライラ②何もしない時間を作る③我慢するか気分転換④家族にイライラをぶつけて、さらに落ち込む

たぬ

977日前

①足が痛くなる②マッサージ③我慢するしかない④疲れる

はらぺこにゃんず

977日前

①イライラ、ひどい冷えとむくみ　②漢方を飲んでいます　③イライラには効いているのか分からないが冷えには効いているので、まあまあ満足　④家族にちょっとしたことできつい態度になってしまったことがあります

すず

977日前

①イライラ ②なるべく家族から距離をとる ③あまり満足していません。子どもが小さいので ④子どもにキツく当たってしまい猛省しました

むっ

977日前

①すべてにイライラしたり悲しくなる前にこと②薬を飲む③飲めば落ち着くが出費が痛い④仕事に支障がでるのがほんとに嫌。他人に話しかけられただけで無理になるのでどうしようもないです。

すにっち

977日前

①体全体の水分代謝が悪くなり、頭痛や耳鳴り、めまいがすること ②漢方を飲んでいる ③効いてるのかよくわからないのでなんとも。 ④めまいがひどくて、起きれなくなることがある

ベルリン

977日前

①イライラ、頭痛腹痛 ②薬を呑む、ウォーキングをする ③普通、どうしょうもないから気分を切り替えるしかない ④特になし

ay

977日前

①イライラと情緒不安定　②漢方　③まあまあ。劇的に効果を感じるというわけではないので　④家族に八つ当たりしていまう

Blue

978日前

①頭痛 ②鎮痛剤を飲む ③全く満足していない。本当は薬は飲みたくない。 ④特になし

ミッコ

978日前

①イライラと頭痛 ②命の母を飲んでいる ③満足していません。完全に気分が安定するわけではないし、頭痛が治まるわけではないので。 ④ひどい頭痛で仕事に行けず、頭痛薬も効かずに苦しんだことがあります。

まぁたろぉ

978日前

①イライラと首のコリ　②特に何もしてない　③満足してない　④職場の人や家族に感じ悪い態度を取った

nico

978日前

①情緒不安定 ➁何もしていない ③満足していない。対処法を真剣に考えなければ ④彼との関係が悪化した

はねむらさき

978日前

①眠たくなりやすい。お菓子が食べたくなる。②早めに布団に入る。お菓子を買って食べる。③そんなものだと思ってる。④困ったことはないです。

レッド

978日前

①ひたすら眠い②寝ても眠いので、抗わない③満足はしてないけど、仕方がないと思って④大事な会議とか半分以上寝てて、聞いてない

Sae

978日前

①イライラする②休む③満足していない④周りにあたってしますう

ゆう

978日前

①眠気、抑うつ②眠れるだけ寝る、豆乳を飲む③微妙なところ。効果はなくはないがしんどい時はやはりしんどい。④何もできずに寝込む

ゆ

978日前

①眠気②何もできていない③何か対策をしないといけないと思っている④集中力の低下

ぽんじろー

978日前

①我慢できないイライラ②表に出す③結局自己嫌悪になるので不満です④人と不仲になった

にこる

978日前

①眠気②休む③満足していない。休日ならゆっくりできるが仕事は休めないので。④仕事に集中できず終わらない

ゆち

978日前

1.イライラ2.気付いた時に深呼吸して落ち着く3.満足はしてない4.普段は許せることもキイッとなってしまう

たんたん

978日前

①情緒不安になること、腹痛、頭痛、眠気②ゆっくり寝る、休む。③満足してる、ごろごろしたい④起き上がれなくて遅刻

きいろ

978日前

①発熱、気分の落ち込み、腹痛 ②特に何も出来ていない ③元気に過ごしたいから不満しかない ④仕事に行けないくらいの発熱が月一あったり、痛みで動けなくなったりするのはしょっちゅうです

ピピ

978日前

①頭痛 ②薬を飲む ③まあまぁ満足 ④失神して倒れた

おみそ

978日前

①イライラなど怒りの感情②その場から逃げる③あまり満足していない。根本的な解決にはなっていないから④家族にあたってしまう

ちい

978日前

①発熱②よほどの時に解熱剤③不満です。根本からよくしたいので。④友達と喋っている間に寝てしまう、コロナを疑って仕事を休む

ちぃ

978日前

①イライラ、便秘②特に何もしていない③対策したいが何をしたら良いかわからない④子供に必要以上に怒ってしまう

Maya

978日前

①イライラ②なにもしていません④急にスイッチが入ってこどもに怒鳴ってしまったり、子供の声がうるさく感じてしまう

みー

978日前

①頭痛・眠気　②薬を飲む・暇があれば仮眠をとる　③とりあえず満足しているが、本当は仮眠をとらず行動したい　④数日続けて頭痛薬を飲んでしまうことがある

ぶーたん

978日前

①無性にイライラする、仕事のミスが出やすい、眠気が強い。②眠気は少し寝れば平気。あとは周期を意識して慎重に過ごすくらいしかないです。③まあ仕方ないかなと。薬は使いたくないので。④FAXを間違った宛先に送った、家族と大喧嘩をした、職場で、いつもなら笑えることが笑えなかったことは多々あると思います。

かな

978日前

①気分の浮き沈み②ヨガをしてリラックスする時間を作る③あまり満足できていない。毎日ヨガする時間がないから④夫と喧嘩をすること。

カエル

978日前

①乾燥&肌荒れ②保湿クリーム、塗り薬③気休め程度④特になし

はっちとゆぅ

978日前

①10日ぐらい前から腹痛や冷え、たまにめまいがある②耐える。耐えてもダメな時だけ薬を飲む③ある程度は満足している④今は何とかなっているので、失敗はない。

みみんこ

978日前

①眠気 ②早く寝る ③満足していない、解決しないから ④特にない

かりん

978日前

①腹痛、イライラ②体を温めています③いいえ｡イライラを治したいです④イライラしたり、気分が落ち込んでしまう。

月桃

978日前

①ニキビです。　②自分に合うスキンケアをさぐっているところです。　③満足していません：化粧水を変えたりいろいろやっているけれどニキビができてしまうからです。　④できてしまったニキビを隠そうとコンシーラーを塗ったら、ニキビが大きく赤く膿み、隠せるどころではなくなってしまった（いつもそう）。

サミィさん

978日前

①頭痛や胸焼けや消化不良 ②頭痛がひどい時は薬を飲みますが、胸焼けや消化不良はそのまま過ごします。 ③満足はしてないですが、どうしようもないので。 ④頭痛で家事が出来ない

gon

978日前

①腰痛②正解か分かりませんが筋トレ・ストレッチ、冷え対策、鎮痛剤を常備③腹痛や頭痛、めまい、過食等、月によって症状が変わるので予防しにくい④腰痛になると原因がPMSなのかわからず不安なのと、動くと痛いが動かないわけにもいかず辛いです

chikochikochii

978日前

①気が短くなり、人にあたってしまう事。 ②直ぐに謝る事と、PMSだと伝えるようにしている。 ③やや不満。八つ当たりしたくないから。 ④相手に嫌な思いをさせてしまう事。

みー

978日前

①暴飲暴食②止められるまで食べる③満足していません。自分で止められないので④食べすぎて気持ち悪くなることが多いです

ジジ

978日前

①普段なら怒ることでもないのにちょっとしたことでイライラして怒ってしまう。 ②家族に話をして自分達で出来ることは自分達でやってもらう。サプリを飲んだり膣ケアをしたりしている。 ③症状は緩和されないし子供は小さく手がかかるのでゆっくりできないので満足してない。 ④子供に怒鳴り散らしてしまったこと。

おもち

978日前

①イライラ、眠気 ②どのような対処をすれば良いかわからず、そのままにしてしまっています ③PMSの症状に波があるので症状が軽いときは満足していますが、重いときは満足していません ④イライラから家族に当たる、考え事をしすぎてしまい寝不足になる、予定通りに進まない

suuu

978日前

①ちょっとしたことでイライラしてしまう②特に対処はしていません③生理が来てイライラの原因が分かるので対策が出来ていないので満足していません。④子供に強く当たってしまった。

どら

978日前

1.とにかく腰が凄く痛くて、ひどい時は腰とお腹が両側から殴られるように痛くなってきついです。 2.極力横になる。仕事の時や痛みがきつい時は薬を飲む。 3.薬が効いているのである程度満足しています。 4.夏に扇風機を浴びながら1時間ばかりうたた寝をしてしまったら、思い切り寒気がひどくなった。

しょっぴんく

978日前

①イライラ②好きなものを食べる③満足していない。生理痛がひどいと食事もしんどいから④仕事で周りの人にキツイ言い方をしてしまい後悔した

あざみ

978日前

①頭痛と、普段なら気にならないことが気になってイライラして、ヒステリックになってしまう。 ②前もって家族にそろそろイライラするからと宣言して、家事を放置して、寝る ③罪悪感は残るので、満足度は低い ④子どもが怯えるかな

sunaco

978日前

①息子にいつもより強く当たってしまうこと②いつもイライラしない息子の行動にイライラしたら「（生理が）くるな」と思い冷静になるよう頑張ります。③不満です。イライラを抑えきれていませんので薬を服用しようかと考えています。④離婚一歩手前まで行く喧嘩を旦那としました。今は、旦那も理解してくれてます。

リズ

978日前

①頭痛②処方薬を飲む③飲んだらそこそこ効くから、まあ満足。でも錠剤の大きさが大きめなのが不満④家事や仕事に支障をきたす時がある

ふじ

978日前

①イライラ。些細なことで腹が立って仕方がない。 ②とにかく我慢。深呼吸して、PMSだと自分で気付けるように意識し続ける。酷い時は、あたらずに済むよう、平日は旦那と極力顔を会わせない。 ③疲れるけどまぁまぁ満足している。少なくとも子どもには当たらずにすんでいる。 ④家族と喧嘩になった。