抗酸化生活を試したことがある方への質問 何をしていますか/どんな目的で？/どんな効果がありましたか

あおいろ

847日前

野菜をたくさん摂取

green

847日前

旬の野菜、果物を沢山食べる。日焼け止めを塗る。漠然と健康のためです。

ヒナコ

847日前

ビタミンやポリフェノールの入っている食品を取るようにしたり、紫外線対策をしたりしています。漠然と将来も健康でいるためです。短期で効果が出るものでもないかと思いますし、実感もないです。

きじのすけ

847日前

果物や野菜を意識して摂るようにしています。アンチエイジングに役立てばと思います。効果はよく分かりません。

レンチャン

847日前

野菜中心の食生活、ジムで運動をする、発酵食品を食べる、：がん予防、アンチエイジング、ダイエット、：効果は良く分からないです。

ぴ~まま

847日前

・お野菜中心のお食事、ポリフェノールを摂る、紫外線を避ける。・アンチエイジング　・効果は分かりません

みんみん

847日前

①焦がさない ②がん予防

こまち

847日前

野菜をたっぷり食べたり、酵素を飲んだり。健康維持と肌の為。効果があまり実感できてないです。

ゆこりん

847日前

野菜をたっぷり摂る。ウォーキングをする。健康維持。よくわからないですが、最近病気はしていません。

ざい

847日前

野菜を多くとる・なるべく食べる　健康のため　効果はよくわからないです

yokothin

847日前

野菜をたくさん食べたりアマニ油を取ったりしました。効果はよくわかりません

kurukurumawaru

847日前

大豆製品を食べる。血液をサラサラにする。効果はよくわかりませんでした。

keyset

847日前

ウォーキング、ストレスを解消するため、血流がよくなった。

わんわんチワワ

847日前

野菜をたっぷり摂って適度な運動をしました。ダイエット目的です。体重が適正体重まで減り体が軽くなりました。

mayonnaise

847日前

納豆・野菜を意識的に取る。老化防止。大きな効果は感じていない。

manma

847日前

和食中心の野菜と発酵食品を食べ、出来合いの揚げ物は食べない。老化予防のためですが、効果は分かりません。

ヤンバル

847日前

野菜を多くとるようにして、肉はあまり食べないです。老化防止です。効果は特にわかりません。

スラッガー

847日前

野菜、サラダ、もろみ酢、発酵食品の摂取、スポーツ等です。運動の後は活性酸素が出やすいので、クールダウンをしながら深呼吸を取り入れたり、レモン汁を魚に掛けたりします。スポーツで動ける身体作り、老化防止です。昔に比べたら風邪をひかなくなりました。

mimi

847日前

野菜を多くとる、健康のため、太りにくい

ポッキー

847日前

肉類を減らし、野菜とフルーツを食べるようにしています。体調が良くなりました

おとく子さん

847日前

朝のフルーツ、アンチエイジング、肌荒れの改善

croissant

847日前

ベジブロスを作って飲んでいます。免疫力賦活、アンチエイジング目的。効果はわかりません。

とも

847日前

野菜中心、美容のため、肌荒が少しずつ改善してる

キーハンター

847日前

野菜・フルーツ・ミネラルを摂取　アンチエイジングが目的ですが、効果のほどは分からない。

むくこ

847日前

野菜を意識してとる、日焼け止めを年中塗る、夏場は必ず日傘を使用する。シミ対策。以前はシミが増えていたのが、新たなシミが増えなくなりました。

アルプス

847日前

野菜中心生活、アンチエイジング効果のため、以前と比べ疲れにくい体となった

りえちん

847日前

納豆を食べる。更年期対策。効果はわからない。

ハツマル

847日前

野菜や果物をたくさん摂る。アンチエイジング効果が目的ですが、特に効果ははっきりわかりません。

ぴよすけ

847日前

野菜中心、日焼け止めを毎日塗る。アンチエイジング。シミがよくできていましたが、やや薄くなりました。

K

847日前

野菜中心　適度な運動をしてました。ダイエットの為。体脂肪が少し落ちた。