あなたが思うオーラルケア（お口のケア）の常識、ルールを教えて下さい。

にいさん

1409日前

磨き残しがないように1本1本丁寧に磨く。

ネモ

1409日前

食後すぐではなく少し経ってから歯磨きをした方が歯を傷めにくい。

tanukae

1409日前

食後は必ず歯磨きをする

ねむりん

1409日前

すぐに歯磨き出来なくても、食べたらうがいをする。

きゅー

1409日前

1日2回は磨くこと

miguel

1409日前

起床後と就寝前は必ず歯磨きをする。

にゃこ

1409日前

歯磨きは3分かける。ブラシの毛先が届けば歯垢は取れる。

ルイ

1409日前

食後15分以内には必ず磨きおえています。

美月

1409日前

歯磨きの後に洗口液でうがいをする事、寝る前の歯磨き後にフロスも使用する事、歯ぎしりにより歯が欠けるのを防止するためにナイトガードを使用する事です。

なつまろん

1409日前

食後30分後くらいに歯を磨く

葵

1409日前

起床後の歯磨き、舌磨き。フロス

しるく

1409日前

朝起きたらすぐに磨く

マコト

1409日前

・起床後は、口の中に多くの菌が繁殖しているため、すぐに歯を磨かなければならない。 ・ご飯を食べてすぐ磨くのではなく、30分ほど経ってから磨くと良い

ライフ

1409日前

食事をした後すぐではなく、30分後に歯磨きをすること。歯ブラシは濡らさずに歯磨き粉を付けて磨くこと。歯磨きは小刻みにして、歯の根元からしっかりと磨くこと。最低でも5分以上かけて力を入れすぎずに磨くこと。フロスを使って、歯と歯の間もしっかりと磨くこと。歯磨き後は少量の水でゆすぐだけにすること。

アベシ

1409日前

歯ブラシを強く当てない、フロスも使って歯間もキレイにする

こー

1409日前

毎食後には確実に20分程かけて歯はもちろんのこと、舌、歯茎それに天井部分も力まずに丁寧に磨いています。一度ゆすいだ後に最後はほんのちょっぴりだけ歯磨き粉をつけて、もう一度歯磨きしてから今度はほとんどゆすがずに終了となります。この間、20分程の所要時間です。

こりんご

1409日前

歯の根元部分もしっかり磨く、歯間ブラシやフロスも併用する。

よめ

1409日前

歯ブラシは濡らさずに使う事とフッ素入り歯磨き粉の時は口をあまりゆすがない事です。

YO

1409日前

歯磨きをしたあと鏡を見てスキマポケットに汚れが残っていればフロスを利用しています。

きんとと

1409日前

歯磨きの際には歯だけでなく歯ぐきもマッサージするように磨く。ブラッシング後にゆすぐ際は有効成分が流れて行かないように最低限で済ませる。定期的に歯医者さんでクリーニングしてもらう。

たぬき

1409日前

食後すぐは口の中が酸性なので30分くらい経ってから磨く。歯と歯の間や、上の奥歯など、磨きにくいところは特に意識して磨く。歯茎も柔らかい歯ブラシで時々ブラッシングする。歯間ブラシも使う。少なくとも年に数回は歯医者に検診に行く。歯磨き粉は付けすぎない、泡がたくさんたつと磨けている気になるだけだから。

もんた

1409日前

舌もケアする。

ぷちょへんざ

1409日前

フロス、歯磨き、モンダミン的な液体の三点セット

かも

1409日前

歯茎もチェックする

ラパン

1409日前

フロスは必ず使うこと。最後のゆすぎは一口だけにすること。定期的に歯医者で検診をしてもらうこと。酢のドリンクなど酸っぱいものを単独で食べたり飲んだり時は、なるべく早くうがいをすること。

ばり

1410日前

デンタルフロスを使用する

mamimu

1410日前

フッ素高配合の歯磨き粉をブラッシングの仕上げに使って水うがいをしないまま歯磨きを終了する。

ちび

1410日前

歯ブラシと糸ようじを使う

あいうえお

1410日前

食後は歯磨きをする。フロスを使う。定期的に歯のクリーニングに通い、歯科検診も定期的に受ける。

いちご

1410日前

歯茎の際までブラッシング、よくすすぐ、定期検診に行く。

まーち

1410日前

食後の歯磨き。年に1度歯医者に定期検診。

ゆさきち

1410日前

食後の歯磨きを力を入れ過ぎずに行う。歯間もきれいにするため、デンタルフロスを利用する。

easy

1410日前

フロスを毎日使う

みか

1410日前

本当は雑菌がたくさん朝はいるので朝ご飯前に歯磨きをする。寝る前にするといい。夜ご飯を食べ過ぎてしまう時は歯磨きをするといい。強く擦りすぎると歯茎が下がる原因になる。歯石取りなど予防歯科が必要。理想は少し知っているがほとんどできていない。

無敵のムテ吉

1410日前

歯みがきだけでなく半年に一度の歯科検診も大切

リリアン

1410日前

朝ご飯後のはみがき、1日一回以上のフロス、寝る前の歯磨きは言うまでもなく。

ファンタジー55

1410日前

寝る前に歯磨きをする

盛岡太郎

1410日前

毎食後磨く、寝る前に磨く

5頭のクジラ

1410日前

定期的に口の中を点検し、歯や歯茎の異常を早期に発見する。

はるぽよん

1410日前

歯茎を優しくブラッシングする、定期的に歯科医に通う、歯間ブラシを使う

ソフトクリーム

1410日前

歯間ブラシを中心としたケア

ひむ

1410日前

歯みがき後、口をゆすぐのは1回だけ

oharu

1410日前

食べたら磨く

hana

1410日前

歯医者へ定期検診に行ってます。

ははみ

1410日前

フロスは毎日する

さといも

1410日前

オーラルケアを行うことは、全身の健康に繋がる

KINGDOM

1410日前

丁寧に時間をかける

マロン

1410日前

毎食後にあまり時間を空けずに歯を磨く。ヘッドが小さい歯ブラシを使う。夜は歯磨き後にフロスを使う。3ヵ月に1回、歯科検診を受ける。

やすらぎの布団

1410日前

毎日歯磨きしないと虫歯になる、歯茎と歯の間もちゃんと磨かないといけない。

アルトサックス

1410日前

歯を磨くときは力を入れすぎない　歯の隙間汚れはフロスを使う　奥にある磨きずらい歯はタフトブラシを使うこと

マートン

1410日前

歯磨きは丁寧に時間をかける。マウスウォッシュをする。

りんご

1410日前

歯と歯茎の間をしっかり磨く、時間をかけて一本づつ磨く，後はフロスや歯間ブラシをして間の汚れも取ること

たまご

1410日前

歯は一本ずつ丁寧に磨き、歯茎もマッサージし、口臭のないようにする。

天才ショコラティエ

1410日前

ただ磨けば良いという事ではなく１本１本ブラシを様々な方向に動かして磨く事、歯の隙間の汚れはなかなか取れないのでフロスや糸ようじを使用、最後の仕上げにデンタルリンスで締めます。あと、ガムはなるべく糖分が入っていない物を選び虫歯にならないように気をつけています。

エムロック

1410日前

フロスは使った方が良い。舌のブラッシングは程々に。

ぱん

1410日前

虫歯などを防げるように、限りある日々の忙しい時間の中で何とかベストを尽くします。尽くしたい。(笑) 歯磨きをして、糸ようじをして歯間もみがいて、たまにマウスウォッシュ。それも含めて、口臭対策も欠かせません。たまに歯茎などに不安が出れば、できる範囲の対策をしてみる。可能なら歯科医にメンテに行く。

ピンキー

1410日前

強く磨かないようにする。

のんのん

1410日前

歯周病予防、身体の健康はまず歯磨きから。歯周病から動脈硬化などの引き金になるといわれています。半年に一回は最低でも歯の定期健診を受ける。

ゆきりん

1410日前

歯ブラシは濡らさずに歯磨きを行う

beach-sand

1411日前

歯茎のマッサージも忘れない

おじぞうバッヂ

1411日前

マウスウォッシュ

カナディアン

1411日前

口の中の健康がすべての健康に繋がっていること。

ヒナコ

1411日前

歯ブラシだけでは不十分で、フロスや糸ようじを併用する。強く磨かない。定期的に歯科でのケアをする。

どりどりん

1411日前

キシリトールガムを噛む。

鳥居

1411日前

デンタルリンス後に口をすすがないようにする

くま

1411日前

あまり強く磨かない

ピーパリ

1411日前

デンタルフロス、マウスウォシュを使う

ひろひろ

1411日前

食べたあと必ず歯を磨く

こばやし

1411日前

フッ素配合歯みがき粉を使ったらあまり口をゆすがない方がいい。歯ブラシで取り切れない汚れにはデンタルフロスがいい。

ブライアン

1411日前

歯周ポケットを磨きやすい歯ブラシを使い、歯ブラシ後に歯間ブラシを使う。

komorebi

1411日前

歯に隙間があるので歯ブラシだけじゃ歯の間の汚れが落としきれないので、歯間ブラシは必須。

こねこ

1411日前

何か食べた後は必ず歯磨き

ふわとろちゃん

1411日前

歯間ブラシは必須

しばしば

1411日前

歯と歯茎の境目を意識して磨く

mao

1411日前

歯磨きの後に、歯間ブラシとフロス で手入れ。

うきき

1411日前

食べたあとは丁寧に歯磨き。ごしごし磨かずに、やわらかくブラッシングする。

ビーン

1411日前

歯ブラシはあまり固くない方がいい

ぴーきち

1411日前

フッ素配合の歯磨き粉で虫歯の予防、歯石や歯垢の除去、口内の衛生管理がしっかりできること

Ti

1411日前

食後にはいつも歯磨きをするようにしています。

greentea

1411日前

食事の後は、すぐにハミガキ

ほち

1411日前

歯ブラシは硬めを使ってはいけない

なる

1412日前

人と会う前には歯を磨く。

みー

1412日前

食べたらすぐに歯磨きをすること

あひ

1412日前

歯と歯茎の境目が重要

Irene

1412日前

食後すぐにではなく30分程おいてから磨く。頻繁に磨くより、1日1回でいいから10分程度時間をかけて丁寧に磨く。歯ブラシは力を入れすぎず小刻みに動かす。薬効のあるハミガキ剤を使ったら、すすぎは1、2回にする。

sawan

1412日前

ブラッシングは力を入れすぎない。意識していないと歯茎が痛むほどブラッシングしてしまうので。　

コッペパン

1412日前

歯間を掃除したあと、マウスウォッシュで仕上げる。

aya

1412日前

就寝前の歯磨きは丁寧に。（これは歯科医でもそう言われました。）あまり力を入れずに1本1本丁寧に磨いてプラーク除去を心がける。歯の隙間にはプラークがたまりやすいので、ワンタフトブラシや糸ようじ、フロスなども併用。

ショコラ

1412日前

フロスで歯間の汚れをとる　歯をすみずみまでみがき、オクチレモンで汚れをとる

かがみす

1412日前

歯と歯茎の間を、歯ブラシで小刻みに動かして磨く。寝る前の歯磨きは1番丁寧に磨く。

あやすけ

1412日前

気になる時歯磨きをする

バナナ

1412日前

食べたら必ず歯ブラシをする。

月桃

1412日前

常識：起床後と就寝前には歯を磨く。歯ブラシは力を入れずに小刻みに動かす。2分以上時間をかける。　ルール：朝は歯磨き粉で歯を磨き、夜はデンタルリンスと歯磨き粉を使う。歯磨き粉はフッ素入り。なるべく口をゆすぐ回数を少なくする。

ひろみ

1412日前

食べたらなるべくすぐに磨くこと

ぶうこ

1412日前

毎食後に歯を磨く

meiry

1412日前

起床後すぐに歯を磨く　歯ブラシだけでなく、歯間ブラシ・フロス・舌ブラシも併用する　歯磨き粉は、朝は美白、晩は虫歯・歯周病予防を使用する

ごま福

1412日前

寝ている間は唾液のが少ないので就寝前の歯みがきを一番丁寧にする

1961kei

1412日前

歯磨き　歯ぐきブラシんぐ

l

1412日前

歯磨き、マウスウォッシュ、キシリトールガム、デンタルフロス

ちょび

1412日前

歯磨きとマウスウォッシュ