健康のために定期的に食べている食品、どんな時に食べるのか、その理由を教えてください。

Macaron

1452日前

豆乳ヨーグルト、R1、納豆　乳酸菌摂取のため ザバス　タンパク質摂取のため

れもんのれ

1452日前

豆乳、納豆、大豆食品。ヘルシーなのに栄養価が高いから。

やまびこ

1452日前

納豆です。理由は血栓ができるのを防ぐので機能性がいいからです。

ヒナコ

1452日前

もち麦。白米を食べる時に。食物繊維が豊富。

りりー

1452日前

ヨーグルトです。乳酸菌も摂れて腸内によさそうだから

愛理

1452日前

納豆やヨーグルトを毎日食べています。腸内環境が良くなりそうだからです。それが良くなって、肌や髪にツヤが出たらいいなと思っています。

らんち

1452日前

朝夜ヨーグルトを食べる｡腸内環境にいいと聞いたので。

ふみちゃん

1452日前

アロエベラのお刺身。体のなかからきれいになりたくて。

小春

1452日前

豆腐です。朝食に味噌汁に入れて食べます。免疫力を上げるために良質なタンパク質を摂取することが目的です。

しょうこ

1452日前

ヨーグルト。腸内環境に良いと思います。

ハツマル

1452日前

牛乳、チーズ、ヨーグルト。食事メニューがカルシウム不足だと思ったとき。

マロン

1452日前

お味噌汁とか、牛肉とか、トマトとか、卵とか、鯖とか、バナナとか、ヨーグルトとか、冷奴とか、鮭とか、りんごとか、鶏肉とか、キウイフルーツとか、ぶりとか、梨とか、ニンジンとか、豚肉とか、ほうれん草とか。どんな時に食べているかと言うと、旬の時や、特売の時などに、定期的に食べています。

わんわんチワワ

1452日前

野菜全般。食物繊維やミネラル豊富で肥満防止や腸内環境改善の為に食べている。

yosa

1452日前

切り干し大根　腸によさそうだから

レンチャン

1452日前

豆乳：植物性たんぱく質が豊富でヘルシーだから、ヨーグルト・キムチ・納豆・酒粕・塩麹：発酵食品は免疫力をUPさせて身体にやさしいから、便秘解消効果。青魚：DHA/EPAが豊富で認知症を予防できるから、野菜サラダ：食物繊維が豊富で便秘解消を期待できるから。

H2O

1452日前

ヨーグルト　朝食時　腸内環境・免疫力の強化・改善 納豆　夕食時　免疫力の強化

ありあ。

1452日前

生薬の入った健康食品を血流改善などのために朝と夜に食べています。 亜鉛を摂取するために、夜に牡蠣などを食べています。 保湿のために昼に豆乳を飲んでいます。 タンパク質摂取のために夜に高野豆腐、納豆を食べています。 血流改善のために、昆布、ひじき、キクラゲを夜に食べています。

かよちん

1452日前

朝食時に豆乳、イソフラボン摂取。夕食後にヨーグルト、腸活のため。

ベル

1452日前

R1ヨーグルト。免疫力アップ。

エノハ

1452日前

ほぼ毎日納豆を食べてます

すいか

1452日前

ヨーグルト　朝　腸内環境を整えるため

ルッコラ

1452日前

免疫力を上げるために2日に1日は無農薬の玄米にしています。本当は毎日食べたいですが高いのでケチっています。

陽だまり

1452日前

納豆とヨーグルト。良質なたんぱく質が摂れ、お腹の調子がよくなる。

かれん

1452日前

納豆。よく眠れるようになると聞いたことがあるので。

むっ

1452日前

朝に納豆を食べています。お腹の調子がよくなる感じがします

たかさん

1452日前

魚全般。特に青魚。

ねこ

1452日前

大豆製品　食べると身体が欲していると分かるから。

コブラ

1452日前

納豆と豆腐、味噌の三点セット。美香氏からの日本人の知恵。

むむむ

1452日前

豆乳。生理前とか！

さとちゃんだ

1452日前

納豆。朝ごはんか夜ごはん。免疫力が付く。

サイベリアン

1452日前

玉ねぎ、にんじん、じゃがいも　この3点は夜ご飯で食べるようにしている　ポイントは少なからず野菜が摂取できる

まさみる

1452日前

納豆です。健康によさそうだから

あしか

1452日前

毎朝、昼に青汁を飲んでます。甘酒も飲みます。腸活のためです。

チャミ

1452日前

納豆　玄米　高野豆腐です。 タンパク質が豊富

かんきつ

1452日前

肉　たまには食べないと元気が出ないから

天才ショコラティエ

1452日前

納豆、チーズ、めかぶです。めかぶは朝の食前に食べて血糖値の急上昇を予防しています。チーズは間食として食べてタンパク質補給、夜に納豆を食べる事で就寝中に血液サラサラになると聞いたので実践をしています。

manma

1452日前

身体によい発酵食品、納豆　味噌汁　ぬか漬け　毎夕食時に食べます

yu-ri

1452日前

ヨーグルト・納豆→昼食か夕食。腸が健康になり、免疫力やアレルギー抑制が高まりそう。はちみつ→色々な栄養素が入っていそう。

shima

1452日前

毎朝の朝食時に機能性ヨーグルトを腸内環境改善と免疫強化目的で食べ続けています。 明治R-1、LG-21を食べることが多いです。

ひむ

1452日前

納豆。生活習慣病の予防や整腸作用に期待して。

Ti

1452日前

ヨーグルト、納豆です

ねこにゃん

1452日前

納豆｡朝食｡身体に良い｡

strawberry

1452日前

ヨーグルト。食後に食べます。美容と健康。

Vhaya

1452日前

ヨーグルト、納豆、卵、豆腐

sim

1452日前

ヨーグルト、ナッツ類　栄養面を考えて

kurukurumawaru

1452日前

ヨーグルト、おからパウダー、オールブランを夜食べます。お通じがよくなるので。

momoko

1452日前

オリゴ糖とヨーグルトを摂取しています　腸活のためです

London Style

1452日前

ヨーグルト　免疫力を上げるため。

るーち

1452日前

クルミなどのナッツ類を食べてます。アンチエイジングによいと聞いたため。

ピク

1452日前

ヨーグルトや納豆です。発酵食品は免疫力を高めるし、体全般にいいと思うので。

かなな

1452日前

ヨーグルト。腸内環境を整えるため。

ミルフレイト

1452日前

牛乳とヨーグルト。カルシウムやたんぱく質が豊富でリラックスできる。

まる

1452日前

納豆やヨーグルトなど発酵食品を定期的に食べるようにしています。免疫力を上げる効果があると聞くので。朝食時に食べます。

akira

1452日前

朝食でバナナとヨーグルト

もんぶらん

1452日前

豆腐、卵。たんぱく質を毎日摂取しているようにしている

あめ

1452日前

豆乳、美肌こうか

物理メガバクーダ

1452日前

麦飯。食物繊維の多さ。

つぶあん

1452日前

納豆。タンパク質がとれて、発酵食品なのでお腹にも良さそうなので。

よめ

1452日前

納豆です。血栓を溶かすらしいので夜に食べます。

こりん

1452日前

豆腐。体に良いから。

ルイ

1452日前

ニンニク、納豆、野菜ジュース、牛乳、チーズ。身体の中を健康にさせてくれそうだと思って食べてます。

ちさき

1452日前

豆腐、イソフラボン。ヨーグルト、乳酸菌。

ゆき

1452日前

トマト、コレステロールを下げる

あおいろ

1452日前

ビターチョコ：ポリフェノールが豊富

ぱん

1452日前

ブロッコリー、乳酸菌スイーツ、豆乳、野菜ジュース、メンタルケアのためGABAやテアニン配合のもの。抗酸化など、体内の毒素を出したい。免疫力向上したい。身体だけでなく揺らぎやすいメンタルもケアしたい。

ちい

1452日前

納豆。お通じを助けてくれる。

タバGi

1452日前

ヨーグルト、食事の後、腸が弱いので腸活のため。

しま

1452日前

納豆、夜食べるようにしています大豆成分が免疫力の向上につながる。

たぼん

1452日前

豆腐やトリ胸肉、大豆。たんぱく質を意識しています。

ちさ

1452日前

ヨーグルト　朝ごはんやちょっと小腹が空いたとき　腸内環境の改善

mamimu

1452日前

納豆。ご飯と一緒に。女性ホルモンを補うために食べ続けている。

みみんこ

1452日前

ヨーグルト、朝に

it

1452日前

青汁とヨーグルト。お風呂あがりに食べています。 乳酸やビタミン、ミネラルの摂取です。

keyset

1452日前

豆腐、ビールのお供。たんぱく質。

しわの間

1452日前

おならが臭くならないように整腸作用のあるヨーグルトを毎日 疲れてきたらアサリの入ったシーフードグラタンを週に一回　肝臓を休めている気がします

5頭のクジラ

1452日前

納豆、青汁、トマトジュース、ヨーグルト、シナモン、ルイボスティー、ゴマは毎日摂取しています。健康に良い物ばかり選んでいるつもり。

ooki

1452日前

納豆、ヨーグルト。毎朝食べます。お腹のために。

ラパン

1452日前

ヨーグルト、梅干し、煮干し　ヨーグルトは朝食時に、その他は昼食・夕食時に食べています。手軽に取り入れやすいものなので。

きんとと

1452日前

納豆とヨーグルト。お腹の調子を整えたいので定期的に食べています

ポッキー

1452日前

ヨーグルト　毎朝習慣として食べます

月桃

1452日前

ヨーグルトをおやつに食べています。鉄分もカルシウムも含まれているので、貧血と骨粗鬆症の予防にいいと思っています。

りえちん

1452日前

納豆、ヨーグルト。なんとなく体に良さそうだから。

いっせー

1452日前

朝食にヨーグルト、乳酸菌が腸に良いと思います

アニタ

1452日前

一ヶ月に2回は牛肉。貧血予防。

ケータイ

1452日前

メカブ、夕飯に合わせて食べてます。血液に良さそうなので酢をかけて食べてます。

TY9

1452日前

納豆　朝食か昼食　たんぱく質がとれそうだから

K

1452日前

納豆　豆腐　タンパク質補給のため毎晩食べてます

ふうふう

1452日前

納豆　ヨーグルト　大豆アーモンドきなこ　タンパク質と、ビタミンを毎日摂るようにしています。

ゆき

1452日前

納豆、健康にいいよく聞くので、

magu

1452日前

大豆　寒天　ヨーグルト　胃腸

スラッガー

1452日前

発酵食品です。タンパク質摂取、自己免疫力向上の為です。素焼きアーモンドです。鉄分摂取や粘膜強化の為です。

あい

1452日前

朝食に納豆、血栓予防や腸内環境を整えるなど健康に良いと思ってるから

みゆ

1452日前

納豆と味噌汁。発酵食品は体に良いという認識なので。

meri

1452日前

豆乳　植物性たんぱく質とイソフラボンの摂取のため　ヨーグルト　カルシウム摂取のため　甘酒　飲む点滴ときいたから

プル

1452日前

ヨーグルト。夕食の後。腸内環境を整えるため

きなこ

1452日前

コーヒーを飲むときにイヌリンのパウダーを入れています。便秘解消のため。

むくこ

1452日前

ヨーグルトにオリゴ糖ときな粉を入れたものを毎朝食べています。腸内環境を整えるためです。

モンブラン

1452日前

もち麦。白米に配合して炊いています。食物繊維が白米や玄米より多いから。

どりどりん

1452日前

味噌汁、血糖値に良いと聞いた事があります。

春風

1452日前

ゴーヤ。夏になると、週に１度は食べる。苦みが夏バテ予防に効きそうな気がするので。