この掲示板の書き込み可能期間は終了しています。
インターネット上に公開
食品・外食
865コメント
たんぱく質が摂れるお弁当について教えてください。
スーパーやコンビニでたんぱく質が摂れるお弁当を購入するとして、
メインのおかずは何が良いですか？自由にご記入ください。
※たんぱく質は「肉類」「魚介類」「卵類」「大豆製品」「乳製品」などに豊富に含まれます。
記入例：豚のしょうが焼き、チキンステーキ、ハンバーグ、焼魚など
料理名や素材、味付けも含めて自由にご記入ください。
天才ショコラティエ
1393日前
えのきと豆腐ハンバーグ、鯖の梅煮です。ヘルシー且つビヨウに良さそうだからです。タレがたくさんかかっていると嬉しいです。
投稿ID : 30320431
れいちぇる
1393日前
ハンバーグ、たまごやき、焼き魚、トンカツ、エビフライ、ステーキ
投稿ID : 30320305
CAT
1393日前
大豆ミートの唐揚げ。豆腐のハンバーグです。
投稿ID : 30320300
つりー
1393日前
唐揚げ、生姜焼き、オムライスです
投稿ID : 30319683
さとちゃんだ
1393日前
チキン南蛮でタルタルソースが良い。
投稿ID : 30319519
サクラ
1393日前
唐揚げやチキン竜田などの鶏肉がメインのおかず
投稿ID : 30319078
あんちょび
1394日前
チキン南蛮
投稿ID : 30318907
マリー
1394日前
からあげ
投稿ID : 30318879
TY9
1394日前
大豆ミートの唐揚げ
投稿ID : 30318766
ルイ
1394日前
目玉焼き、大豆入りのひじき
投稿ID : 30318584
nendo
1394日前
鶏の唐揚げ、卵焼き、焼売
投稿ID : 30318476
むに
1394日前
唐揚げ、生姜焼き
投稿ID : 30318030
りおか
1394日前
唐揚げ、豚の生姜焼き、ステーキ、魚の塩焼き、魚の煮付け、ハンバーグ
投稿ID : 30317835
マコト
1394日前
プリップリで生姜が効いている唐揚げ、濃厚なデミグラスソースがかかっているハンバーグ、生姜が効いている豚の生姜焼き、プリップリのサバの塩焼き、プリップリのステーキ
投稿ID : 30317262
よめ
1394日前
鶏の唐揚げ、出汁巻き卵です。
投稿ID : 30317204
きんとと
1394日前
焼き魚や鶏むね肉のから揚げなどヘルシーなイメージのあるものだと嬉しい
投稿ID : 30317041
こりんご
1394日前
から揚げ、ハンバーグ
投稿ID : 30316858
ほりんず
1394日前
ハンバーグ
投稿ID : 30316730
あぼーん
1394日前
からあげ とんかつ
投稿ID : 30316667
たぬき
1394日前
から揚げ、チキン南蛮、サワラの西京焼き
投稿ID : 30313432
yk
1394日前
ハンバーグの和風ソース味
投稿ID : 30313107
タケシタイガー
1394日前
ササミソテー。たんぱく質といったら鶏肉、ササミのイメージが強いので。
投稿ID : 30312437
sim
1394日前
肉類です。唐揚げ、豚の生姜焼き、チキン南蛮
投稿ID : 30310995
もっちも
1394日前
豚の生姜焼き、チキンステーキ味としてはお醤油やポン酢がいい
投稿ID : 30310994
たまこ
1394日前
豆腐ハンバーグ
投稿ID : 30309899
マコ
1394日前
鶏のから揚げ
投稿ID : 30309624
rbd
1394日前
鳥の唐揚げ
投稿ID : 30308134
こばやし
1394日前
お肉がいいです。たんぱく質と言えば鶏肉なお弁当が多いので豚肉だといいなと思いました。
投稿ID : 30306893
まき41
1394日前
卵焼き、唐揚げ
投稿ID : 30302217
らんち
1394日前
生姜焼き､卵焼き
投稿ID : 30301817
easy
1394日前
ハンバーグ
投稿ID : 30301172
haco
1394日前
厚揚げの豚薄切り巻きの照り焼き
投稿ID : 30300613
くろねこ君
1394日前
チキン南蛮、焼き魚、白身フライの甘酢あんかけ
投稿ID : 30300014
かめかめ
1394日前
鶏のから揚げ、サバの塩焼き
投稿ID : 30296843
kikka
1394日前
鶏肉のソテー、豆腐ハンバーグ
投稿ID : 30295275
まさぼん
1394日前
豚生姜焼き弁当です
投稿ID : 30295072
butch
1394日前
豆腐ハンバーグ。あっさり食べやすいから
投稿ID : 30294275
けろみ
1394日前
からあげ、豚の生姜焼き
投稿ID : 30292003
りっちゃん
1395日前
肉類。から揚げや生姜焼きなどのがっつり系。
投稿ID : 30287630
ウル
1395日前
チキンの照り焼き
投稿ID : 30287127
maymay
1395日前
白身フライにタルタルソース。
投稿ID : 30287126
あれす
1395日前
豆腐もいっぱい入った、和風ハンバーグ。醤油味やポン酢味。お肉・大豆製品、どちらのたんぱく質も入っていると健康に良さそうだからです。
投稿ID : 30286644
ゆりちゃん
1395日前
唐揚げ弁当、鮭弁当、ハンバーグ弁当、生姜焼き弁当
投稿ID : 30283070
uffufjikd
1395日前
肉類や魚類を選びます。高野豆腐もポイントです
投稿ID : 30281352
フランチャイズ
1395日前
肉類 ステーキ
投稿ID : 30281199
みみみ
1395日前
焼き魚
投稿ID : 30279639
ももんが
1395日前
とり胸肉の料理
投稿ID : 30279170
sawan
1395日前
鶏のからあげ
投稿ID : 30278936
murasaki
1395日前
焼き鮭
投稿ID : 30277297
ひむ
1395日前
豚のしょうが焼き、チキン南蛮、トンカツ
投稿ID : 30276627
おたさん
1395日前
唐揚げ弁当。
投稿ID : 30275282
ゴンタ
1395日前
焼き魚弁当：低カロリー
投稿ID : 30274966
ウッチー
1395日前
大豆ミートを使ったハンバーグ
投稿ID : 30271102
ひかる
1395日前
からあげ、鶏肉はタンパク質が多そう
投稿ID : 30270297
みみんこ
1395日前
ささみ
投稿ID : 30269619
kn
1395日前
お肉が良いです。
投稿ID : 30267207
しゅはる
1395日前
デミグラスソースのハンバーグや 大根おろしのかかったあっさり醤油ベースのステーキ。
投稿ID : 30266285
ゆうさん
1395日前
から揚げ
投稿ID : 30265810
ぴぴ
1395日前
ささみの唐揚げなど。
投稿ID : 30259727
やまびこ
1396日前
からあげ弁当です。鳥のたんぱくは良質。
投稿ID : 30254850
雨宮
1396日前
鶏肉、たまご
投稿ID : 30254719
いっちゃん
1396日前
豚の生姜焼きや焼魚がいいです。タンパク質が取れると同時に、食べごたえもあるとなお良いです。
投稿ID : 30252946
月桃
1396日前
豚の生姜焼き、ハーブチキン（ペッパーレモン風味が好きです）、ローストビーフ
投稿ID : 30250708
ケロッピー
1396日前
豚肉の生姜焼き、鶏肉の照り焼き、甘辛で白いご飯に合う味付。
投稿ID : 30249914
さゆり
1396日前
油淋鶏や唐揚げ
投稿ID : 30249677
後藤義男
1396日前
唐揚げ・ハンバーグ・焼肉・豚カツ・チキン南蛮・酢豚・焼魚・魚のフライ
投稿ID : 30249522
やなっぷ
1396日前
チキンステーキ
投稿ID : 30247671
JR
1396日前
鶏肉を使ったもの、照焼きや唐揚げなど。
投稿ID : 30247627
ラパン
1396日前
ハンバーグ、チキン南蛮
投稿ID : 30247431
みー
1396日前
チキンソテー、鯖の塩焼き。
投稿ID : 30247391
りんぬ
1396日前
生姜焼き
投稿ID : 30246962
uwinたか
1396日前
しょうが焼き
投稿ID : 30246565
はな
1396日前
煮魚、デミグラスハンバーグ、から揚げ
投稿ID : 30246281
くり
1396日前
唐揚げ 大豆の煮物
投稿ID : 30246271
きねっち
1396日前
とんかつ、酢豚、牛焼肉。
投稿ID : 30245830
すーmama
1396日前
唐揚げ
投稿ID : 30245732
さもんのすけ
1396日前
トンカツ チキンステーキ お店によります
投稿ID : 30245670
鳥居
1396日前
お豆腐バーグ。罪悪感も少なくて済むから。ポン酢で食べたい。
投稿ID : 30244843
kyaho
1396日前
チキンステーキ。
投稿ID : 30244728
mokka
1396日前
魚の塩焼き、チキンステーキ、から揚げ
投稿ID : 30244111
もみー
1396日前
豆腐ハンバーグの照り焼きソースや和風ソース味。
投稿ID : 30243254
ビーン
1396日前
チキンステーキ
投稿ID : 30243225
さく
1396日前
唐揚げ
投稿ID : 30242998
ジョー
1396日前
白身魚
投稿ID : 30242576
sanwaa
1396日前
チキンステーキ
投稿ID : 30242067
ゆー
1396日前
唐揚げ、デミグラスハンバーグ、ステーキ
投稿ID : 30241859
やりまくりさんすけ
1396日前
しょうが焼き
投稿ID : 30241521
ひだり
1396日前
油淋鶏です。甘辛のもの。
投稿ID : 30239825
m
1396日前
タラの味噌漬け、だし巻き玉子か具沢山オムレツ
投稿ID : 30239645
あるくくん
1396日前
揚げ出し豆腐、鳥のからあげ、豆腐ハンバーグ
投稿ID : 30237655
とまと
1396日前
唐揚げ、大豆ハンバーグ、鮭の西京漬け、卵焼き、
投稿ID : 30236788
kohei
1396日前
唐揚げ ハンバーグ
投稿ID : 30236389
N505
1396日前
唐揚げ弁当
投稿ID : 30236263
sk
1397日前
からあげ
投稿ID : 30234329
さっちゃん
1397日前
ささ身チーズかつ
投稿ID : 30233612
ねこみち
1397日前
唐揚げ、鶏の照り焼き 豚の生姜焼き
投稿ID : 30233467
梅やん
1397日前
豚肉生姜焼き，鮭・鰤の焼き魚
投稿ID : 30233345
葵
1397日前
豆腐ハンバーグ、酢豚、てりやきチキン、サバの味噌煮
投稿ID : 30233303
にいさん
1397日前
ハンバーグ
投稿ID : 30233222
まあちゃん
1397日前
から揚げ弁当
投稿ID : 30232998