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64コメント
早起きを習慣化できない20代〜30代の会社員の方。習慣化するために何かしてみたことありますか？
・あるorない でお答え頂いて、下記の内容も教えてください。
「ある」と答えた方・・・具体的に何をしてダメだったのか
「ない」と答えた方・・・理由を教えてください
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・あるorない でお答え頂いて、下記の内容も教えてください。
「ある」と答えた方・・・具体的に何をしてダメだったのか
「ない」と答えた方・・・理由を教えてください
もっさん
969日前
有難うございました。
投稿ID : 30187881
THE BEST ANSWER
みんみん
970日前
ない 面倒
投稿ID : 30169830
ラガお
970日前
ある。早めに寝る。アラームを重ねてかける
投稿ID : 30170581
ぱっつん
970日前
あります 6時に日光を浴びて起きる、毎日は無理
投稿ID : 30169789
あお
970日前
ある｡カーテンを少し開けておいて朝日が入ってくるようにしている
投稿ID : 30169734
あめ
970日前
ある、目覚ましのセット
投稿ID : 30169446
みみち
970日前
ある。早めに寝るようにする
投稿ID : 30168661
しゃちょう
970日前
ある。早めにアラームを設定したが、二度寝してしまいだめだった。
投稿ID : 30168572
じでぷ
970日前
ない、自然と目が覚める
投稿ID : 30168535
あい
970日前
ある。朝ウォーキングやヨガをする
投稿ID : 30168413
イニシャルD
970日前
ある。日替わりで好きな曲をアラームにセットした。ある曲が夢とマッチしてしまい起きられなかったのでやめました。
投稿ID : 30168255
たき
970日前
ある。なるべくはやく布団に入る。
投稿ID : 30168243
ゆち
970日前
ある、早めに目覚ましをかける
投稿ID : 30168028
ay
970日前
ない。思いつかないので。
投稿ID : 30167951
ぴよすけ
970日前
ある アラームをセットする
投稿ID : 30167864
石川五右衛門
970日前
ない 方法がわからない
投稿ID : 30167447
ねねこ
970日前
ある 睡眠アプリを入れて眠りの浅い時に気持ちよく目が覚めるようにアラームが鳴るようにしてみました（現状は余裕をもって二度寝をしてしまっているのでここから寝ない努力をしたいです
投稿ID : 30167168
ryudragon
970日前
ある アラームくらいしかやってない
投稿ID : 30166911
uffufjikd
970日前
ある なるべく早めに環境を整えて寝ようとした。なかなか寝付けなかった
投稿ID : 30166638
LUNA
970日前
ある。スマホのアラームを5回以上ならした。
投稿ID : 30166189
M
970日前
ない 決まった時間に寝るようにしている
投稿ID : 30166104
美月
970日前
「ある」です。寝る前の入浴を朝起きてからのシャワーに変えてみましたが、かえって不調になってダメでした。
投稿ID : 30165925
かれん
970日前
ある、早寝をしてもダメだった
投稿ID : 30165438
ぺろちゃん
970日前
ない、早く起きても二度寝してしまった
投稿ID : 30165099
葵
970日前
ある 早めに寝ること
投稿ID : 30165058
す～
970日前
ある ストレッチなど
投稿ID : 30164931
すいか
970日前
ある 早く寝るよう心がける
投稿ID : 30164801
天才ショコラティエ
970日前
あります。寝る前の半身浴、アイマスクをしたり睡眠の質を上げるためにストレッチをしましたが、年齢のせいもあるのかスッキリ起きられません。
投稿ID : 30164470
みかん
970日前
ある 早めに布団に入るようにしてみましたが、寝付けずスマホを見てしまいダメでした。
投稿ID : 30164336
ちさ
970日前
ない 眠くなったり職務に支障が出るから
投稿ID : 30164209
みゆ
970日前
ある。寝る前にホットミルクを飲んでみましたが、効果なしでした。
投稿ID : 30164186
aurora
970日前
ない 日中に眠くなってしまう
投稿ID : 30164110