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- 22/03/04
- 22/03/11 (18:22)
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医療、薬、健康食品
36コメント
【糖尿病の方へのご質問です】 糖尿病の治療のために、どんな対策をしていますか？
本格的に治療を行っている糖尿病患者の方へ、ご質問です。
①日常生活の中で、血糖値を上げないためにどんな対策をしていますか？どんなことでも結構ですので、具体的に教えてください。
② ①の対策をするにあたり、何か悩みはありますか？「こんな商品あったらいいのに…」という要望でも構いません。
Ayaka
950日前
①食事と運動②続けられない
投稿ID : 30785546
momoko
950日前
①野菜、おかず、炭水化物の順に食べてると急激な上昇は避けられるが、一番は食べ過ぎないこと②食べたいものをお腹一杯に食べられないこと 生活習慣を変えることが大変です。予備軍の夫と一緒に頑張っています。
投稿ID : 30763047
ほげ
950日前
①食事の管理②好きなものが食べられない
投稿ID : 30755009
Saki
951日前
①なるべくバランスよく食事をとるようにしています。②めんどくさくなってしまうことがあります。
投稿ID : 30741174
とり
951日前
①最近ダレてやっていませんが、アプリ「あすけん」で食事を記録・管理。薬の服薬②妻が甘いもの好きすぎて買ってくる。私も食べてしまう。スイーツに限らず、そういう糖分が多い食品について、糖尿病だけど食べたい人向けのものがもっといっぱいあればよいのに、と思います
投稿ID : 30738440
ゆこりん
951日前
①野菜から食べる。適度な運動をする ②食事が少し物足りないです
投稿ID : 30737153
hiko
951日前
予備群ですが ①野菜多めの料理、スープなど具だくさんにして、満腹感を感じるようにしてなるべくご飯を食べない ②甘いものの別バラ感の甘いところ
投稿ID : 30734870
JJKING
951日前
①薬を飲んでいる。こまめに体を動かす。食べる前に水分を取っておく。 ②毎食薬を飲むのが手間
投稿ID : 30716200
いちばんにばん
952日前
① 有酸素運動をする ② 有酸素運動することで血糖値がどうなっているのか血液を摂らずに測れるものが欲しい
投稿ID : 30711479
みみみ
952日前
①カロリー、炭水化物を摂りすぎない ②ない
投稿ID : 30709871
ふみちゃん
952日前
①オリゴ糖に替える。②口に美味しくノンカロリーな食べ物
投稿ID : 30692057
あるくくん
952日前
①インシュリンを注射している②飲み薬なら良いのですが
投稿ID : 30690444
okinawahatu
952日前
医療的には・・・2カ月に１回糖尿外来に通っている 日常生活面では・・・規則正しい生活・１日10000歩ウォーキング・食事バランス
投稿ID : 30689881
one
953日前
①野菜から食べる、食後の運動 ②継続が難しい、効果が感じられない
投稿ID : 30683614
秋
953日前
①野菜から食べる、よく噛む、間食をしない、ジュースは飲まない②どうしてもお腹が空く
投稿ID : 30682294
NOVA
953日前
①食事療法とウォーキング ②続かない
投稿ID : 30672285
にゃこ
954日前
①食事制限とウォーキングです。②どうしても食欲が我慢できないです。
投稿ID : 30666815
miho
954日前
①私の場合は極端過ぎますが炭水化物は一切摂りません。野菜サラダを多めに魚や肉のたんぱく質を摂ります。調味料や味付けは低糖質の物を使用します
投稿ID : 30666498
くり
954日前
①オリゴ糖を使っている ②糖尿病の人も美味しく食べれるケーキがあればいいなと思う
投稿ID : 30665349
あにゅにょ
954日前
①穀類など糖類は最後に食べる。糖類は摂取量をきっちり管理する。朝食は絶対に抜かない(抜いて昼食を食べると血糖値が爆上げする)。夕食を食べてから3時間以内に寝ない。とにかく運動する(GLUT4の産生を促し筋肉を増やす。インスリン産生負担を減らす)。②家族の無理解による理不尽な口撃ストレス。
投稿ID : 30654986
ひで
954日前
①食事の時にサラダから食べる。ゆっくり食べる。糖分は控える ②仕方がありません。諦めの境地
投稿ID : 30654552
らとな
954日前
①間食を減らす。②４〜５年くらいつづけているので余り苦労はありません。
投稿ID : 30653921
ＴＡＤ
954日前
①医師の指示で１日1600kcalのカロリーコントロールをしている。②最初は空腹感がつらかったが、もう10年も続けているので今はすっかり慣れて何とも思わない。特に空腹感を感じたときは、野菜類やこんにゃくなどカロリーの低いものを使った料理を増やして調整している。
投稿ID : 30653444
のぶくん
954日前
① 感触を減らしています。 ② お腹が減った時は、無糖のコーヒーやお茶を飲みます。
投稿ID : 30646205
fujimai
955日前
①砂糖の代替品を使ったり、血糖値に響かないカロリー糖質糖類ゼロの飲み物や寒天ゼリーを食べていました。②最近ゼロの物は人工甘味料が気になって飲食の回数を減らしていますが、正直残念でインスリンを打たなくても飲食できる人工甘味料を気にしなくてもいい飲み物食べ物があると良いなと思います。砂糖の代替品は高い事
投稿ID : 30644687
papalote
955日前
①砂糖は常に「０」摂取しない、朝夕食前に黒麹醪酢を飲む（効果あり）、ごはん、パンは若い頃の半分の量、菓子類を極力食べない、果物は１回の取得量を少なくし味わいのみ楽しむ。②無糖のあんパン、無糖のおはぎ、無糖の大福。甘くなくても良いので食べたい。
投稿ID : 30643291
K
955日前
①米を減らす②物足りない
投稿ID : 30642621
幕張漫
955日前
食事前に必ず野菜を先に食べる
投稿ID : 30642471
チクリン
955日前
①投薬、食後落ち着いてから、強めの運動と弱めの運動を交互にしています。 ②開発している途中の情報がありますが、リアルタイムに血糖値が測定できる機器がほしい。１週間測定できる物はあるのに、医者は進めないのは何故なのだろう。
投稿ID : 30641796
まゆ
955日前
①投薬、ご飯を減らす。➁ごはんが食べたい。低糖質のものがもっと豊富にほしい
投稿ID : 30641163