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★★★
気にしている方はどの食材の「糖質」が気になりますか？
tgrn
2958日前
パン。控えている。
投稿ID : 1720707
じゃすみん
気にしてないです。朝以外の方が気になるから。
投稿ID : 1720677
がっつり
炭水化物が気になります。とにかく朝食では食べない。
投稿ID : 1720596
エイム
朝食自体の量が少ないので、朝は余り気にしていません。
投稿ID : 1720579
masa
気になるので食べない。八時間ダイエット中
投稿ID : 1720528
Denny
お米が一番きになる。
投稿ID : 1720489
こだま
娘に「パンいらない。糖質抜きにしてるから。」なんて言われると、嫌でも気になります。
投稿ID : 1720456
kei
白米
投稿ID : 1720391
nina
甘いもの、デンプン、炭水化物・・・糖質の原料になるから注意が必要ですがなかなか難しいところがありますよね。
投稿ID : 1720377
ショコラン
食べすぎは気にしていますが、３食の内では一番気にせず食べています。やはり一番気になるのは主食のご飯やパン、大好きなフルーツです。
投稿ID : 1720347
koremami
気にしています。なるべく麦ごはんにしています。
投稿ID : 1720341
いひ
いいえ、特に気にしていません。
投稿ID : 1720331
るりまま
気にはしていますが、ついバター（トースト）やフルーツを摂取してしまいます。
投稿ID : 1720274
ジヴェルニー
朝はエネルギーになるので あまり気にしていません
投稿ID : 1720254
kaz
気にしていません
投稿ID : 1720217
よっちゃん
朝は気にしない
投稿ID : 1720204
ポッポ
御飯です。少なめに食べます。
投稿ID : 1720195
ちびうさぎ
朝食はパン。糖質は気になるけど代わりのものが思い浮かばない。
投稿ID : 1720166
ren
投稿ID : 1720142
わかりました
投稿ID : 1720139
まる
気にしません。寝るまでの消費量を考えると、朝はしっかり摂った方がいい。逆に低血糖が怖い。
投稿ID : 1720119
クラッシュ
パン
投稿ID : 1720097
らもべ
気にして和食にしています。最近は白ご飯も控えておかずのみにするようにしてます。冬に結婚式（お呼ばれ）があるので腹囲気にしてます。
投稿ID : 1720094
あんず
少し気にしてます。代謝が落ちお腹周りに脂肪が付いたので、最近は少しだけダイエットを頭に入れ食事をするようにしています。朝食はパン食ですがパンにも脂質や糖質が含まれているので6枚切りを8枚切りにした。
投稿ID : 1720092
スーチャン
特に気にしていない あまり気にしていたら食べるものがなくなってしまう。
投稿ID : 1720091
xingzi
特に気にしていませんが、カロリーの低めな物を食べるようにしています。
投稿ID : 1720072
マリー
朝食は白米を食べるのでお茶碗に軽く7分目位を食べています。そのくらいは食べておかないとお昼までもたないから。おかずは朝からたくさんないので気にしてません。
投稿ID : 1720069
くまじろう
あまり気にしてない
投稿ID : 1720064
気にしない
投稿ID : 1720061
なるときんとき
朝食は気にしません。1日の中で消費されそうだから。
投稿ID : 1720060
にしむー
ヨーグルトやパンの糖質が気になる。あとはグラノーラも甘いかなと思う方
投稿ID : 1720058
atyo29
気にしていません。朝こそ炭水化物を取ったほうが体に良さそう
投稿ID : 1720039
2コメント
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tgrn
2958日前
パン。控えている。
投稿ID : 1720707
じゃすみん
2958日前
気にしてないです。朝以外の方が気になるから。
投稿ID : 1720677
がっつり
2958日前
炭水化物が気になります。とにかく朝食では食べない。
投稿ID : 1720596
エイム
2958日前
朝食自体の量が少ないので、朝は余り気にしていません。
投稿ID : 1720579
masa
2958日前
気になるので食べない。八時間ダイエット中
投稿ID : 1720528
Denny
2958日前
お米が一番きになる。
投稿ID : 1720489
こだま
2958日前
娘に「パンいらない。糖質抜きにしてるから。」なんて言われると、嫌でも気になります。
投稿ID : 1720456
kei
2958日前
白米
投稿ID : 1720391
nina
2958日前
甘いもの、デンプン、炭水化物・・・糖質の原料になるから注意が必要ですがなかなか難しいところがありますよね。
投稿ID : 1720377
ショコラン
2958日前
食べすぎは気にしていますが、３食の内では一番気にせず食べています。やはり一番気になるのは主食のご飯やパン、大好きなフルーツです。
投稿ID : 1720347
koremami
2958日前
気にしています。なるべく麦ごはんにしています。
投稿ID : 1720341
いひ
2958日前
いいえ、特に気にしていません。
投稿ID : 1720331
るりまま
2958日前
気にはしていますが、ついバター（トースト）やフルーツを摂取してしまいます。
投稿ID : 1720274
ジヴェルニー
2958日前
朝はエネルギーになるので あまり気にしていません
投稿ID : 1720254
kaz
2958日前
気にしていません
投稿ID : 1720217
よっちゃん
2958日前
朝は気にしない
投稿ID : 1720204
ポッポ
2958日前
御飯です。少なめに食べます。
投稿ID : 1720195
ちびうさぎ
2958日前
朝食はパン。糖質は気になるけど代わりのものが思い浮かばない。
投稿ID : 1720166
ren
2958日前
気にしていません
投稿ID : 1720142
わかりました
2958日前
気にしていません
投稿ID : 1720139
まる
2958日前
気にしません。寝るまでの消費量を考えると、朝はしっかり摂った方がいい。逆に低血糖が怖い。
投稿ID : 1720119
クラッシュ
2958日前
パン
投稿ID : 1720097
らもべ
2958日前
気にして和食にしています。最近は白ご飯も控えておかずのみにするようにしてます。冬に結婚式（お呼ばれ）があるので腹囲気にしてます。
投稿ID : 1720094
あんず
2958日前
少し気にしてます。代謝が落ちお腹周りに脂肪が付いたので、最近は少しだけダイエットを頭に入れ食事をするようにしています。朝食はパン食ですがパンにも脂質や糖質が含まれているので6枚切りを8枚切りにした。
投稿ID : 1720092
スーチャン
2958日前
特に気にしていない あまり気にしていたら食べるものがなくなってしまう。
投稿ID : 1720091
xingzi
2958日前
特に気にしていませんが、カロリーの低めな物を食べるようにしています。
投稿ID : 1720072
マリー
2958日前
朝食は白米を食べるのでお茶碗に軽く7分目位を食べています。そのくらいは食べておかないとお昼までもたないから。おかずは朝からたくさんないので気にしてません。
投稿ID : 1720069
くまじろう
2958日前
あまり気にしてない
投稿ID : 1720064
よっちゃん
2958日前
気にしない
投稿ID : 1720061
なるときんとき
2958日前
朝食は気にしません。1日の中で消費されそうだから。
投稿ID : 1720060
にしむー
2958日前
ヨーグルトやパンの糖質が気になる。あとはグラノーラも甘いかなと思う方
投稿ID : 1720058
atyo29
2958日前
気にしていません。朝こそ炭水化物を取ったほうが体に良さそう
投稿ID : 1720039