たんぱく質についてお聞きします。

manaka

895日前

多分、足りていないと思います。コラーゲンパウダーは摂っていますが…

投稿ID : 31757493

ふにゃモン

895日前

不足していると思った時こそ、プロティンや完全栄養食を用います。

投稿ID : 31756929

kei

895日前

足りていないと思います。

投稿ID : 31756257

ゆーぼー

895日前

足りていない

投稿ID : 31755759

ＫＯＫＯ

895日前

足りていない

投稿ID : 31755532

HHH

895日前

足りている。

投稿ID : 31754950

sao

895日前

足りてないと思います

投稿ID : 31754128

ゆん

895日前

自然な食品から摂取できない分はプロテインで補っている

投稿ID : 31751511

さといも

895日前

全然足りていないと思います。

投稿ID : 31751480

Duran

895日前

足りないと思うので、プロテインで補おうかと考えてます。

投稿ID : 31750851

白大豆

895日前

大丈夫と思います

投稿ID : 31750646

mayonnaise

895日前

ダブルたんぱく質と思うと無意識に避ける傾向があるので。

投稿ID : 31750571

キッキ

895日前

意識して取るようにしているのでしているので、多分大丈夫だと思います。

投稿ID : 31750383

しんきん

895日前

多すぎるかも

投稿ID : 31750008

ジミー

895日前

成分を計算したりしていませんがおそらく足りてない気がします

投稿ID : 31749608

あるくくん

895日前

豆腐、肉類が好きなので十分だと思っている。

投稿ID : 31749528

lkuc

895日前

摂れてるか

投稿ID : 31748662

こん

895日前

足りてない

投稿ID : 31748623

nobuta3

895日前

もう少し意識して摂りたいです

投稿ID : 31748449

K.R

895日前

きちんと計算していませんが、足りていないように思います。

投稿ID : 31748411

ぺろちゃん

895日前

実感するのが難しいのでわからない

投稿ID : 31748084

愛良

895日前

足りてると思います

投稿ID : 31747355

たき

895日前

十分だとは思っていません。けっこう不足しているのではないかと思います。

投稿ID : 31747118

ゆー

895日前

意識していますが、足りないと思います。

投稿ID : 31746992

まりちゃん

895日前

1日２食なので足りていないと思います。

投稿ID : 31746684

おかあさん

895日前

タンパク質より脂質摂取が多いと思うので気をつけたい。

投稿ID : 31746356

ゆーりんちー

895日前

足りていないと思います

投稿ID : 31745808

桔梗

895日前

思いません。

投稿ID : 31745471

たんぽぽ

895日前

納豆と、１日おきにたんぱく質に強化したヨーグルトを飲んでいるが足りないと思う

投稿ID : 31744901

まめ

895日前

ちょっと足りない日もあると思う。

投稿ID : 31744685

ぴーか

895日前

足りていると思います

投稿ID : 31744648

さとっこむすめ

895日前

たぶん足りないと思います

投稿ID : 31744570

ドット

895日前

少し足りない。

投稿ID : 31744416

クラッシュ

895日前

足りてないと思う。

投稿ID : 31744142

いちごん

895日前

なかなかタンパク質量を一日分とるのは難しいです意識してそのため食べていますが外食ではなかなか無理そうです

投稿ID : 31743907

ほな

895日前

不十分

投稿ID : 31743694

みち

895日前

足りていない

投稿ID : 31743687

ウル

895日前

足りていない

投稿ID : 31743558

ざっきぃ

895日前

不足気味

投稿ID : 31743510

ぴょん吉

895日前

足りない

投稿ID : 31743014

とげぞう♪

895日前

毎日測る体組成計では十分摂れていると表示される。

投稿ID : 31742646

どろっぷ

895日前

足りてないと思う

投稿ID : 31742605

さくら

895日前

あまり気にしてないですが少ないかも

投稿ID : 31742358

老兔

895日前

肉・魚などしっかり食べています。

投稿ID : 31742214

ふくママ

895日前

もう少し摂った方がいいのかなと思います

投稿ID : 31742153

とりちゃん

895日前

足りていないと思います。

投稿ID : 31742046

やすくん

895日前

十分かどうかわかりません。

投稿ID : 31742031

Smile!

895日前

足りてないと思います

投稿ID : 31741743

chico姫

895日前

意識してはいるけれど、足りないと思う。

投稿ID : 31741736

きょん

895日前

意識して摂ってはいるが十分とれているかどうかはわからい。

投稿ID : 31741654

hitn

895日前

足りてないと思います

投稿ID : 31741565

トム

895日前

必要なんだろうけど全然摂れてないと思います。

投稿ID : 31741547

とと

895日前

割と意識してます。

投稿ID : 31741469

一燈照隅

895日前

たくさん食べています。

投稿ID : 31741116

よん

895日前

動物性が少ないかも

投稿ID : 31741013

しん

895日前

いいえ

投稿ID : 31740988

みみみ

895日前

多すぎるかも

投稿ID : 31740972

たつきち

895日前

足りていないと思います

投稿ID : 31740937

キンパチ２世

895日前

多分足りていない

投稿ID : 31740925

ぽん吉

895日前

足りていないような気がします。

投稿ID : 31740632

ちい

895日前

糖質とタンパク質のバランスが整った食事をお手本に見てみたい

投稿ID : 31740522

sora

895日前

朝のタンパク質が足りていないと思う。手軽に食べられる高たんぱくのものがあると嬉しいのですが。

投稿ID : 31740472

はるまま

895日前

毎朝10ｇとるのがベストといわれますがなかなか難しいです

投稿ID : 31740365

夜

895日前

偏食なので足りてないと思います

投稿ID : 31740104

kiki

895日前

毎朝卵か肉類、昼は不足だが夜は肉か魚で取るようにしている。

投稿ID : 31740016

腰おじさん

895日前

少ないと思う

投稿ID : 31740001

rii

895日前

足りてないと思います

投稿ID : 31739976

ちお

895日前

筋肉を増やすために摂取したい

投稿ID : 31739834

天然水

895日前

一日の摂取量など正確に把握していないのでわからないが、それなりに摂れている気はする

投稿ID : 31739824

らぷらす

895日前

バランスよく食べたいと思いながら、偏ってしまう。レパートリーが少ないのと、好き嫌いが多いため。

投稿ID : 31739811

ももも

895日前

お肉をよく食べるので充分だと思う

投稿ID : 31739751

デーブ

895日前

もっと魚を食べたいですが、匂いが気になり肉にしてしまいます。

投稿ID : 31739731

mamimu

895日前

ダイエットでカロリーセーブしているので足りていないと思う

投稿ID : 31739677

ぱっつん

895日前

たまごをよくたべるので

投稿ID : 31739638

ふみゃき

895日前

動物性、植物性、どちらも取りますが、他にも取らなければならない栄養素があるので、足りてないと思います。

投稿ID : 31739620

かつおさんだよ

895日前

足りていない

投稿ID : 31739590

ケン山田

895日前

どれぐらいが適量かわからないので十分かどうかわからない。

投稿ID : 31739502

葵

895日前

はい　

投稿ID : 31739488

ぱらふぁん

895日前

意識はしていますが正直わかりません。

投稿ID : 31739236

りん、

895日前

意識しないとなかなか摂取できてないイメージあります

投稿ID : 31739218

ねこみち

895日前

足りていないと思う

投稿ID : 31739169

まるた

895日前

肉・魚は取りすぎだと思っています

投稿ID : 31739135

ふくちゃん

895日前

十分です

投稿ID : 31739045

たぬ

895日前

足りてないと思います

投稿ID : 31739035

ゆ

895日前

とれていないです

投稿ID : 31739029

おじさん

895日前

意図的にたくさんとってます

投稿ID : 31738992

マイケル

895日前

かみさんが栄養士なので、自分の意志とは関係なくバランスよく食べさせられている。

投稿ID : 31738922

せるま

895日前

充分だと思う

投稿ID : 31738919

ともち

895日前

炭水化物の方が簡単に取れるので、タンパク質は難しい。

投稿ID : 31738838

sakura

895日前

動物性、植物性バランスよく摂りたいと思っているが十分かどうか分からない。

投稿ID : 31738832

もつ

895日前

充分です

投稿ID : 31738772

うめちゃん

895日前

足りていないと思う

投稿ID : 31738769

みぎた

895日前

たまごの摂取を制限しているので。

投稿ID : 31738750

ヒロ

895日前

十分摂れていると思います。

投稿ID : 31738716

ある

895日前

きっちりとれてる

投稿ID : 31738701

あるみ

895日前

足りていないと思う。

投稿ID : 31738664

カミツレ

895日前

意識して摂るようにしていますが、足りないと思います。

投稿ID : 31738635

きなこ

895日前

恐らく足りていないと思う

投稿ID : 31738630

ゆんたん369

895日前

意識していないのでわかりません。

投稿ID : 31738627

くも

895日前

足りてると思います。

投稿ID : 31738529

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