たんぱく質についてお聞きします。

manaka

1384日前

多分、足りていないと思います。コラーゲンパウダーは摂っていますが…

投稿ID : 31757493

ふにゃモン

1384日前

不足していると思った時こそ、プロティンや完全栄養食を用います。

投稿ID : 31756929

kei

1384日前

足りていないと思います。

投稿ID : 31756257

ゆーぼー

1384日前

足りていない

投稿ID : 31755759

ＫＯＫＯ

1384日前

足りていない

投稿ID : 31755532

HHH

1384日前

足りている。

投稿ID : 31754950

sao

1384日前

足りてないと思います

投稿ID : 31754128

ゆん

1384日前

自然な食品から摂取できない分はプロテインで補っている

投稿ID : 31751511

さといも

1384日前

全然足りていないと思います。

投稿ID : 31751480

Duran

1384日前

足りないと思うので、プロテインで補おうかと考えてます。

投稿ID : 31750851

白大豆

1384日前

大丈夫と思います

投稿ID : 31750646

mayonnaise

1384日前

ダブルたんぱく質と思うと無意識に避ける傾向があるので。

投稿ID : 31750571

キッキ

1384日前

意識して取るようにしているのでしているので、多分大丈夫だと思います。

投稿ID : 31750383

しんきん

1384日前

多すぎるかも

投稿ID : 31750008

ダイアナ

1384日前

成分を計算したりしていませんがおそらく足りてない気がします

投稿ID : 31749608

あるくくん

1384日前

豆腐、肉類が好きなので十分だと思っている。

投稿ID : 31749528

lkuc

1384日前

摂れてるか

投稿ID : 31748662

こん

1384日前

足りてない

投稿ID : 31748623

nobuta3

1384日前

もう少し意識して摂りたいです

投稿ID : 31748449

K.R

1384日前

きちんと計算していませんが、足りていないように思います。

投稿ID : 31748411

ぺろちゃん

1384日前

実感するのが難しいのでわからない

投稿ID : 31748084

愛良

1384日前

足りてると思います

投稿ID : 31747355

たき

1384日前

十分だとは思っていません。けっこう不足しているのではないかと思います。

投稿ID : 31747118

ゆー

1384日前

意識していますが、足りないと思います。

投稿ID : 31746992

まりちゃん

1384日前

1日２食なので足りていないと思います。

投稿ID : 31746684

おかあさん

1384日前

タンパク質より脂質摂取が多いと思うので気をつけたい。

投稿ID : 31746356

ゆーりんちー

1384日前

足りていないと思います

投稿ID : 31745808

桔梗

1384日前

思いません。

投稿ID : 31745471

たんぽぽ

1384日前

納豆と、１日おきにたんぱく質に強化したヨーグルトを飲んでいるが足りないと思う

投稿ID : 31744901

まめ

1384日前

ちょっと足りない日もあると思う。

投稿ID : 31744685

ぴーか

1384日前

足りていると思います

投稿ID : 31744648

さとっこむすめ

1384日前

たぶん足りないと思います

投稿ID : 31744570

ドット

1384日前

少し足りない。

投稿ID : 31744416

クラッシュ

1384日前

足りてないと思う。

投稿ID : 31744142

いちごん

1384日前

なかなかタンパク質量を一日分とるのは難しいです意識してそのため食べていますが外食ではなかなか無理そうです

投稿ID : 31743907

ほな

1384日前

不十分

投稿ID : 31743694

みち

1384日前

足りていない

投稿ID : 31743687

ウル

1384日前

足りていない

投稿ID : 31743558

ざっきぃ

1384日前

不足気味

投稿ID : 31743510

ぴょん吉

1384日前

足りない

投稿ID : 31743014

とげぞう♪

1384日前

毎日測る体組成計では十分摂れていると表示される。

投稿ID : 31742646

どろっぷ

1384日前

足りてないと思う

投稿ID : 31742605

さくら

1384日前

あまり気にしてないですが少ないかも

投稿ID : 31742358

老兔

1384日前

肉・魚などしっかり食べています。

投稿ID : 31742214

ふくママ

1384日前

もう少し摂った方がいいのかなと思います

投稿ID : 31742153

とりちゃん

1384日前

足りていないと思います。

投稿ID : 31742046

やすくん

1384日前

十分かどうかわかりません。

投稿ID : 31742031

Smile!

1384日前

足りてないと思います

投稿ID : 31741743

chico姫

1384日前

意識してはいるけれど、足りないと思う。

投稿ID : 31741736

きょん

1384日前

意識して摂ってはいるが十分とれているかどうかはわからい。

投稿ID : 31741654

hitn

1384日前

足りてないと思います

投稿ID : 31741565

トム

1384日前

必要なんだろうけど全然摂れてないと思います。

投稿ID : 31741547

とと

1384日前

割と意識してます。

投稿ID : 31741469

一燈照隅

1384日前

たくさん食べています。

投稿ID : 31741116

よん

1384日前

動物性が少ないかも

投稿ID : 31741013

しん

1384日前

いいえ

投稿ID : 31740988

みみみ

1384日前

多すぎるかも

投稿ID : 31740972

たつきち

1384日前

足りていないと思います

投稿ID : 31740937

キンパチ２世

1384日前

多分足りていない

投稿ID : 31740925

ぽん吉

1384日前

足りていないような気がします。

投稿ID : 31740632

ちい

1384日前

糖質とタンパク質のバランスが整った食事をお手本に見てみたい

投稿ID : 31740522

sora

1384日前

朝のタンパク質が足りていないと思う。手軽に食べられる高たんぱくのものがあると嬉しいのですが。

投稿ID : 31740472

はるまま

1384日前

毎朝10ｇとるのがベストといわれますがなかなか難しいです

投稿ID : 31740365

夜

1384日前

偏食なので足りてないと思います

投稿ID : 31740104

kiki

1384日前

毎朝卵か肉類、昼は不足だが夜は肉か魚で取るようにしている。

投稿ID : 31740016

腰おじさん

1384日前

少ないと思う

投稿ID : 31740001

rii

1384日前

足りてないと思います

投稿ID : 31739976

ちお

1384日前

筋肉を増やすために摂取したい

投稿ID : 31739834

天然水

1384日前

一日の摂取量など正確に把握していないのでわからないが、それなりに摂れている気はする

投稿ID : 31739824

らぷらす

1384日前

バランスよく食べたいと思いながら、偏ってしまう。レパートリーが少ないのと、好き嫌いが多いため。

投稿ID : 31739811

ももも

1384日前

お肉をよく食べるので充分だと思う

投稿ID : 31739751

デーブ

1384日前

もっと魚を食べたいですが、匂いが気になり肉にしてしまいます。

投稿ID : 31739731

mamimu

1384日前

ダイエットでカロリーセーブしているので足りていないと思う

投稿ID : 31739677

ぱっつん

1384日前

たまごをよくたべるので

投稿ID : 31739638

ふみゃき

1384日前

動物性、植物性、どちらも取りますが、他にも取らなければならない栄養素があるので、足りてないと思います。

投稿ID : 31739620

かつおさんだよ

1384日前

足りていない

投稿ID : 31739590

ケン山田

1384日前

どれぐらいが適量かわからないので十分かどうかわからない。

投稿ID : 31739502

葵

1384日前

はい　

投稿ID : 31739488

ぱらふぁん

1384日前

意識はしていますが正直わかりません。

投稿ID : 31739236

りん、

1384日前

意識しないとなかなか摂取できてないイメージあります

投稿ID : 31739218

ねこみち

1384日前

足りていないと思う

投稿ID : 31739169

まるた

1384日前

肉・魚は取りすぎだと思っています

投稿ID : 31739135

ふくちゃん

1384日前

十分です

投稿ID : 31739045

たぬ

1384日前

足りてないと思います

投稿ID : 31739035

ゆ

1384日前

とれていないです

投稿ID : 31739029

おじさん

1384日前

意図的にたくさんとってます

投稿ID : 31738992

マイケル

1384日前

かみさんが栄養士なので、自分の意志とは関係なくバランスよく食べさせられている。

投稿ID : 31738922

せるま

1384日前

充分だと思う

投稿ID : 31738919

ともち

1384日前

炭水化物の方が簡単に取れるので、タンパク質は難しい。

投稿ID : 31738838

sakura

1384日前

動物性、植物性バランスよく摂りたいと思っているが十分かどうか分からない。

投稿ID : 31738832

もつ

1384日前

充分です

投稿ID : 31738772

うめちゃん

1384日前

足りていないと思う

投稿ID : 31738769

みぎた

1384日前

たまごの摂取を制限しているので。

投稿ID : 31738750

ヒロ

1384日前

十分摂れていると思います。

投稿ID : 31738716

ある

1384日前

きっちりとれてる

投稿ID : 31738701

あるみ

1384日前

足りていないと思う。

投稿ID : 31738664

カミツレ

1384日前

意識して摂るようにしていますが、足りないと思います。

投稿ID : 31738635

きなこ

1384日前

恐らく足りていないと思う

投稿ID : 31738630

ゆんたん369

1384日前

意識していないのでわかりません。

投稿ID : 31738627

くも

1384日前

足りてると思います。

投稿ID : 31738529

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