不眠症状に悩んでいる方にお伺いします。

オレンジダリア

737日前

①寝付きが悪い、何度も起きる ②寝る前のヨガ ③半年前から ④いいえ ⑤そこまでの症状じゃないと思うから

カーチャ

737日前

①寝つけない 夜中に目が覚める 熟睡できない ②医療機関を受診、服薬 ③10年くらい前から ④はい ⑤体質改善等はあまり効果が感じられなかったので

こりんご

737日前

①寝付きが悪い、朝早く目覚めてしまう②入浴③10年前から④いいえ⑤病院が苦手なので

ライフ

737日前

①寝つきが悪い、よく寝られない、途中で起きてしまう、朝起きるとだるい。②処方薬や入浴を必ずすること、ストレッチをすること、ヤクルト1000を飲んでいます。③1年半前くらいからです。④すでに受けています。⑤PMSで自律神経が乱れやすくなっているので、そのせいもあるからです。

むに

737日前

①寝つきが悪い、何度も目が覚める　②処方された薬　③二ヶ月くらい前から　④はい　⑤今の薬があっていないような気がするので、もう一度しっかり受けたいと思うからです

アルトサックス

737日前

➀寝つきが悪い②夜のカフェインは控える➂つい最近④いいえ⑤まだこのまま同じ状況かわからないから様子を見たい

ルイ

737日前

①脳が覚醒状態になる②病院の薬③2年前④はい⑤既に受けてますしちゃんと処方箋書いて貰った方がいいかと思うからです

りゃんこ

737日前

①朝起きるとだるい ②入浴、寝る前などはスマホを見ない ③2年ほど前 ④いいえ ⑤自分の努力でなんとかなるかなと思うから。受診したらずーっと病院通いになるのでは、と不安。

みみみ

737日前

①寝付けない起きれない②朝はコーヒー飲む③5年以上前から④いいえ⑤解決しなそう

みか

737日前

①寝付けない、中途覚醒、朝起きれない。②特にしていない。③数年前④いいえ。⑤睡眠薬は始めたら増える一方だから。

TY9

738日前

1 日中の眠気　2 カフェインの摂取　3 6-7年前　4 いいえ　5 行ったが解決しなかったから

ぴよ

738日前

①寝つきが悪く眠りが浅いこと。寝てから4時間くらいすると眠いのに目覚めてしまうこと②寝る時に目元を温める③15年くらい前から④いいえ⑤お金がかかりそうだし専門の医療機関が家の近くになさそうだから

天才ショコラティエ

738日前

①寝付きが悪いのと、夜間中途覚醒が頻繁で疲れが取れず結局朝倦怠感が強くなることです。②寝る前の長い半身浴と入眠を促す曲を聴いています。③10年くらい前です。今の仕事が始まってからです。④いいえ⑤薬だけ出されて根本的な解決には至らなそうだからです。

このは

738日前

①寝付きが悪い②アイマスク③もっと以前からあったが半年ぐらいからひどくなった④いいえ⑤まだいいかと思うので

ぱん

738日前

①寝つきと寝起きがよくない。すっきりしない。②睡眠改善ドリンク、チョコレート。③20代　④はい。⑤効果がありそう。

けろみ

738日前

①頻繁に目が覚める②ゆっくりお風呂に浸かる③10年前から④いいえ⑤体質もあるが、子どもが落ち着いて寝てくれるようになるまでは、診療を受けても無駄だと思うから。

Nicky

738日前

①寝つきが悪い②特に何も③ずっと前から④いいえ⑤出向くのが面倒

ビーン

738日前

①寝ても寝ても眠い ②なにもしていない ③覚えてない ④思わない ⑤こわいから

Rossa

738日前

①常に眠い、寝た気がしない②何もしていない、眠くてできない③幼稚園の頃から④はい⑤どこが異常なのかは知りたい

みやし

738日前

①寝付きが悪い②処方された睡眠薬を使用③半年ほど前④はい⑤的確な薬をもらえるから

ひむ

738日前

①睡眠が浅い　②照明を調整　③５年前くらい　④いいえ　⑤まだ様子を見たいので

きなこもち。

738日前

①夜中何度も目が覚める②特に何もしていないが入浴時しっかり浴槽に浸かるようにしている③2年ほど前④いいえ⑤全く眠れないわけではないから

ラパン

738日前

①夜何度も目が覚めて眠れない②入浴、グリシンのサプリの摂取③10年くらい前から④はい➄今のままだとつらく、よく眠れるようになりたいので。

やっこ

738日前

①寝つきが悪い ②飲み物 ③5年前 ④以前は受けていた ⑤効き目がない

ぼん

738日前

夜中に何度も目が覚める。特に何もしていない。２０年前から。診察を受けたい。熟睡が健康の第一条件

ぴ

738日前

①眠りが浅くなった②なにもしていない③妊娠中期頃から④思わない⑤しばらくの間がまん

mtkana

739日前

①よく寝られない、目が覚めやすい　②耳栓　③5年前　④いいえ　⑤そこまで深刻では無いから

富士山8合目

739日前

①夜に何回も起きる②早寝③覚えていない④思わない⑤深刻ではないと思っている

チップ

739日前

①夜中　目が覚める②特になし③2年前くらい④そこまでは思いません⑤日常生活に影響する程ではないから

Blue

739日前

①寝つきが悪い ②市販の睡眠改善サプリメントを飲む。日中に運動したり、よく動くようにする。 ③5年前くらいから ④いいえ。 ⑤時間がないし、いい医療機関を探すのが面倒。自分で対処出来たらそれが一番だと思う。

アベシ

739日前

①夜中に起きる　②何もしていない　③2年ほど前　④いいえ　⑤面倒

ふうふう

739日前

① 日中も眠くなり　数回昼寝する。② 運動をする。③ 5年前位　④ 機会があれば。　⑤ 改善したい。

ちゅん太

739日前

①寝つきが悪い、途中で起きてしまう　②精神科の薬の服用とサプリメントの摂取　③２年前　④診察は受けた　⑤不眠が酷かったため。

ゆー

739日前

①寝つきが悪い②寝る前にあまりスマホをいじらない③2、3年前から④いいえ⑤薬は使いたくないから

やま

739日前

①寝つきが悪い②特に何もしていない③3年前④いいえ⑤行くのがめんどくさい

ゆーぼー

739日前

①寝つきが悪い ②日中眠くても絶対寝ない ③１０年くらい ④いいえ ⑤薬を使いたくないから

はる

740日前

①疲れが取れな②ゆっくりお風呂に入る③7年前、社会人になってから④⑤そこまでではない

ホワイトプー

740日前

①寝つきが悪い、途中で目が覚める、朝起きるとだるさと疲れが残っている。②毎日耳栓をしています。(睡眠改善効果のあるサプリメント・食品・飲料を色々試した時期もありましたが効果がなくやめました)③20年以上④いいえ。⑤治療費が高そう。睡眠薬を処方され睡眠薬がないと眠れなくなりそうなので抵抗があります。

ユリイカ

740日前

①眠りが浅い ②耳栓をする ③2年前から ④いいえ ⑤家の環境の問題だから

たっかー

740日前

１，深く寝れない ２，入浴 ３，去年から ４，ない ５，行きたくない

sawan

740日前

①寝つきが悪い、寝ても寝た気がしない、朝起きた時から怠い　②ウォーキング、ストレッチ、入浴やブルーライト管理。以前は改善サプリメントやドリンクも飲んでいましたが効果が微妙で今はやめています　③20年くらい　④いいえ　⑤眠剤を出されて終わりなので。根本治療できるなら受けたいです。

すみれ

740日前

①寝つきが悪い　②リラックスできる音楽を聞く　③10年以上　④いいえ　⑤睡眠薬を飲むことに抵抗があるので

mn

740日前

1頭の中で耳鳴りがする 2なにも 3高校の時 4受けた 持病の副作用でなったから

Y

740日前

➀何度も目が覚める ②ストレッチ ③10年前から ④いいえ ⑤面倒だから

mamimu

740日前

①中途覚醒、早朝覚醒　②運動、カフェイン少なめ、間接照明　③30代後半　④いいえ　⑤薬だけ出しておしまいの印象。根本的に解決したい。

サクラ

740日前

①夜中に何度も目が覚めてしまう②ストレッチ③子供の頃から④専門の料があれば⑤専門の医者にだったら診察を受けたいです

みるく

740日前

➀寝つきが悪く、寝ても物音ですぐ起きてしまう。②処方薬を飲んでも効果がなかったので、安眠効果の色や香を試してみましたが、まだ効果はありません。③22年位前から④受けたくありません。⑤受診して色々薬を試しましたが、効果がなかったので。

shin

740日前

①寝ても浅い。②運動して疲れさせるかお酒。③２年前ほど。④はい。⑤改善できるならその方が助かる。

みきてぃ

740日前

①寝つきが悪い②何もしていない③1年くらい④思わない⑤なんとなく面倒

ちぃ

740日前

①何度も目が覚める、覚めるとなかなか寝付けなくなる②特になし③1年くらい④いいえ⑤時間もないし通院が面倒

mayonnaise

740日前

①一度目が覚めると値付けない②対処をしていない③数年前から④いいえ⑤薬の投与を受けたくないから

ぽん

740日前

①寝つきがわるい ②無理に眠ろうとせずしたいことを楽しむ ③もうずっと数十年 ④いいえ ⑤そこまで深刻視はしていないから

みん

740日前

①寝つきの悪さ②病院の薬とストレッチ。ストレッチは最近始めたが寝入りが早くなった③たぶん40年以上前から。子供時代も寝られなくて、布団かぶって辛くて泣いてました④以前受診、今はなし。⑤色々薬を変えるだけで何も変わらなかったから。

スイーツ

740日前

①早く目が覚めてしまう　②特にしていない　③10年以上

ｔ

741日前

１眠れない2テレビをみる3昨年4いいえ5時間がない

はるちゃん

741日前

①朝早く目覚めてしまう。もっと寝たいと思っても眠れない。②特になし③ここ数年④いいえ。⑤そこまで深刻でない。

shino

741日前

①朝早く目覚めてしまい、日中眠い ②特にはしていない ③数年くらい前から ④いいえ ⑤薬を使うほどではないと思っており、抵抗があるので

ぽちょん・ω・

741日前

①たくさん寝ても質が悪いのか、日中眠くなる。②してません。③最近。④半々。⑤通うのが面倒なのと、薬で何とかする事に抵抗感じるから。

つーちゃん

741日前

①よく寝られない ②特にしていない ③少し前から ④思わない ⑤信用していないから

SIRUKO

741日前

①寝つきが悪い、寝た気がしない　②白湯を飲む、入浴、ストレッチ　③3年くらい前から　④いいえ　⑤大袈裟にしたくない

ハナ

741日前

①寝つきが悪い ②漢方 ③半年前くらいから ④まだ思っていない ⑤なんとなく

Procyon

741日前

①寝付きが悪い　中途覚醒②寝る前に水分をとらない③数年前④いいえ⑤面倒

しゃぎゃん

741日前

①起きてもずっと眠い②対処しできていない③物心ついてから④改善されるなら⑤生活に支障が出る時がある

トム

741日前

眠りが浅いので熟睡できない。睡眠サプリメントを飲む

はなウサ

741日前

①眠りが浅く、目が覚めやすい②特に何もしていない③１年位前④いいえ⑤いつもではなく、時々だから

ゆき

741日前

①ちょっとした物音ですぐ目が覚める、眠りが浅い②ストレッチ、漢方薬③十年以上前から④漢方内科では既に受けている⑤常に寝不足な感じがして困っているから

ありあ。

741日前

①寝ているのに、日中も眠くなることです。 ②運動です。 ③5年前からです。 ④はい。 ⑤解消したいので。

にゃこ

741日前

①寝付きが悪く、夜中に何度も目が覚める。②寝る前はスマホを見ないようにしています。③3年前くらいから。④思いません。⑤薬は飲みたくないから。

六国志

741日前

①よく寝られない②病院の薬③3年前④わからない⑤ なるべく自分で治したいから

000

741日前

①寝付き、寝起きが悪い②出来るだけ寝る時間を統一する③10年くらい④いいえ⑤薬までは使いたくない

みい

741日前

①寝つきが悪い ②病院の薬 ③10年くらい前 ④受診してます。 ⑤効き目があるので

星　輝空

741日前

①寝付きが悪い②寝酒③5年くらい前から④はい⑤朝がつらい

やで

741日前

①寝つきが悪い②入浴③1年前④はい⑤寝つきが悪いから

ふうちゃ

741日前

①寝付きが悪い。なんども目が覚める。日中睡魔か襲う。 ②寝る前にストレッチ ③何十年も前 ④受けていない ⑤経済的事情。薬を使用したくない。

ryudragon

741日前

①朝すっきり起きれない②早めに寝るよう努める③最近④いいえ⑤そういう時もあるから

メグ

741日前

①何度も醒める②サプリメント③50代頃から④思わない⑤薬を飲みたくないから

まーたむ

741日前

①朝起きるとだるい②何もしていない③20年前④いいえ⑤慣れてしまった

misako.

741日前

①寝付けない　夜中に目が覚める　②病院の薬　③5年前くらいから　④受けている　⑤薬をもらうため

ぶうこ

741日前

①寝つきが悪い②ドリンク③今年に入ってから。④いいえ⑤受診するほどではないと思っているから。

LUNA

741日前

①朝起きるとだるい。 ②処方箋。 ③４年前。 ④思わない。 ⑤スマホやパソコン作業がメインだから。改善が難しい。

ヒナコ

741日前

①寝付きが悪い、疲れが取れていないのに早朝目が覚めること、②日中なるべく動く、③昔から寝るのは下手だと思っています、④あまり考えたことがなかったです、⑤病院でなんとかなるものだと思ったことがなかったから

たんじろう

741日前

①日中に眠気がする　②寝れるように酒を飲んで寝る　③深刻ではないが、数年前から時折あります　④そこまではない　⑤深刻ではないから

マド

741日前

①寝付きよく無く、よく眠れない。②元凶にお願いをしている③隣人の転入居から④受けたが止めた⑤処方薬が合ってなかった

m

741日前

①寝るタイミングがわからず色々考えてしまい眠れなくなります ②なし ③5年くらい前 ④今のところはいいえ ⑤自分で改善の余地があると思うから

くるみ

741日前

①寝付きが悪い　②運動　③２年前　④いいえ　⑤変わるとは思えないから

彩色じゅん

741日前

①途中で目が覚める、寝覚めが悪い、②ストレッチ、③1年前くらい、④いいえ、⑤隣人の騒音が一番の原因なので

北湘南

741日前

①満足感がない ②入浴剤、ストレッチ ③10年くらい前 ④受けたくはない ⑤そこまではしたくない。薬に頼りたくない

ゆう

741日前

①夜中にトイレで起きてそこから眠れない②入浴③ここ最近④いいえ⑤もう少し深刻になったら受けたい

たまぴち

741日前

①みんなあります ②対処してません ③ここ数年 ④はい、でも精神科かなと思うとなかなか行けません

きじのすけ

742日前

①日中眠くてしかたない②ストレッチ、セロトニン③覚えていない④いいえ⑤お薬は飲みたくないから

chiwawa

742日前

①寝つきが悪く日中眠気を感じる②入浴③5年前くらいから④いいえ⑤そこまでひどくないから

なつなき

742日前

①中途覚醒、早朝覚醒②特になにもしていません③2カ月くらいまえから④思いません⑤薬に頼らず自分の力で改善したいから。

しゃちょう

742日前

①寝つきが悪い②入浴、ヨガ③２年前から④いいえ⑤自力で治したいから

第15艦隊軍属

742日前

①眠りが浅く、睡眠時間が短く、一旦目が覚めたらもう寝ることができない②ない③５年以上前④いいえ⑤処方薬でも解決せず副作用で逆に苦しんだから

くり

742日前

① 夜中に何度も起きる

ないんちぇ

742日前

①眠りが浅く、明け方一度目が覚める。②入浴で体を温め、ストレッチをする。③２、３年前④いいえ⑤薬で解決したくないから。

yukikomama

742日前

①寝付きが悪く、寝ても途中で目が覚める②特になし③昔から④いいえ⑤病院に行くほどのことではないと思う

ポッキー

742日前

①寝付きが悪い　②入浴　③３年前から ④いいえ　⑤自力で解決したい

プリンたい

742日前

①寝つきが悪く、眠りが浅い。日中眠気がひどい。②特になにもしてない③ここ1年くらい④いいえ⑤まだそこまで深刻ではないので

survoke

742日前

1.寝つきが悪い　2.寝ようとしない　3.2年前から 4.いいえ　5.薬が出るだけだろうから