仕事場でのリフレッシュや眠気覚ましについて

まるまる

3376日前

甘いものが好きなので、常備しているお菓子を食べます。あと、軽くストレッチを人目につかないところでやりますね。

うしたろう

3376日前

ヘルシア緑茶を飲むでしょうか。世間では脂肪燃焼と言われているけど、レッドブルの代わりで飲んでいる。１本あたりのカフェインが８０ｍｇと変わらないしサトウモ入っていない。眠気覚ましに最高。

ゆい

3376日前

コーヒーをお茶代わりのように飲んでました。イライラしたり疲れたりしても、コーヒー飲んで解消してました。

たま

3376日前

疲れた時にチョコレートを食べると生き返る気がしてよく食べてました。

chie

3376日前

FRISK

とも

3376日前

コーヒーを飲んだり、お菓子を食べています。チョコ、クッキー、ピーナッツ、ドライフルーツが多いです。

taotao

3376日前

やっぱりコーヒーでしょうか？ちなみに一からお湯を沸かし、その間に簡単なストレッチ⇒コーヒーを入れ⇒飲む...で、たいがい眠気は覚めます。

nontan 501

3376日前

飴やコーヒーを飲んでいました。お昼休憩は15分ほど寝ると目が覚めて午後の仕事がはかどります

コウタコウタ2015

3376日前

コーヒー＆クッキー

souta

3376日前

コーヒーは欠かせないです。一日３～５杯くらい飲んでしまうことも・・・。

rira

3376日前

休憩中はクッキー、せんべい、シュークリーム、饅頭等。仕事しながらは、ばれると気まずいし、飴、グミ、チョコ、キャラメル等口の中でごまかせれる物を食べてます。飲み物はお茶かコーヒーです。

ファイファイ屋！

3376日前

飴、昆布、コーヒー。休憩時間は眠い時は寝ます。

へぼ剣士

3376日前

軽く体を動かします。肩回したり、屈伸したり。お昼の休憩は寝てます。少し寝るだけで、だいぶスッキリします。

ショコラン

3376日前

眠気覚ましにはメガシャキの大粒ガムが一番です！リフレッシュにはグミやチョコを食べます。またデスクワークで座っている時間が長いのでラジオ体操や座ってできるヨガやストレッチをします。

りんご

3376日前

肉体労働（介護）で疲れるので休憩時間に甘いものを一口食べます。

ＷＨ2

3376日前

休憩時間には紅茶を飲みます。飴やガムで眠気覚ましと気分転換してます。

ジャッキー5

3376日前

トイレに行って、歯を磨く

じっくる

3376日前

車で動くことが多く、車の中で２０分位仮眠します。前はコーヒーでしたがお金がかからなくて更に効果的です。

紅葉

3376日前

飴食べると結構目が覚めます。あとは珈琲より緑茶の方が目が覚めます。

まみぃまま

3376日前

コーヒー、ガム　立って歩いて外を見るのが効果あると思います。

ピンク

3376日前

ガムを噛みます。

しゅうさん

3376日前

コーヒーや紅茶を飲む。 食べると眠くなりそうなので、無糖の飲み物だけにしています。

hi10

3376日前

何を食べたり→クロレッツのタブ、飲んだり→コーヒー

じんこちゃん

3376日前

軽いストレッチと水分補給、後はお菓子をつまむとかでした。ケータイで遊ぶのもリフレッシュになります。

花みずき

3376日前

仕事中はありませんが、休憩時間に（カットフルーツの盛り合わせ）を食べる。 ＜オレンジ・りんご・キウイ・いちご・さくらんぼ・メロン＞

みーな

3376日前

ペプシのリフレッシュショットです。スッキリしてお気に入りです。

Ayapon

3376日前

普段飲まないコーヒーを飲んだり、トイレに行ったりして少し身体を動かす。

ルミ子

3376日前

コーヒー、チョコ。辛いガム、

おきょんちゃん

3376日前

コーヒーを気分転換に飲む。でも飲み過ぎると骨粗鬆症には良くないからたまには生姜入り紅茶を飲む。夏ならトマトジュース。食べるのは飴かガム。あとは家の周りをぐるっと一周してくる。

ぺとろん

3376日前

目薬をさす、コーヒーを飲む、外に出て気分を変える