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ビューティー
435コメント
PROTEINを飲む方。プロテインを飲んだ日の食事も「たんぱく質量」を気にしますか？
例：プロテインを飲み、さらに夕食でも牛肉を食べて追いたんぱくをします。
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例：プロテインを飲み、さらに夕食でも牛肉を食べて追いたんぱくをします。
マロン
1311日前
気にしません
投稿ID : 32318020
りゅうりん
1312日前
気にしません
投稿ID : 32309823
チロル
1312日前
気にしないです
投稿ID : 32308509
さとちゃんだ
1312日前
気にしません。プロテインで摂取します。
投稿ID : 32307817
カレー星人
1312日前
気にしません。
投稿ID : 32296114
たこりん
1312日前
はい。なるべく食事でもタンパク質は摂りたいです。
投稿ID : 32295228
まえり
1312日前
普段の食生活で栄養素が足りてないと感じる分プロテインを摂るので、タンパク質量だけを気にしているということはありません
投稿ID : 32289963
くなはな
1312日前
気にしません
投稿ID : 32285769
ななむすび
1312日前
気にしません
投稿ID : 32285545
ぴよぴよ
1312日前
気にします。１日トータルで考えるので。
投稿ID : 32279662
しおたん
1312日前
気にしない
投稿ID : 32279396
YO
1312日前
いいえ特に気にはしません
投稿ID : 32279231
もも
1312日前
気にしています。どちらかというと、一日のたんぱく質量が少ないと感じた日の夜にプロテインで調節する感じです。
投稿ID : 32277761
はな
1313日前
プロテインは朝飲み、昼夜は卵や豆腐で補う
投稿ID : 32268769
easy
1313日前
気にします
投稿ID : 32262740
そぞら
1313日前
プロテインを飲んで1日の目標タンパク質の量に足りない分は豆腐や肉魚野菜卵で摂っています
投稿ID : 32255568
ぱん
1313日前
ほかの食事では、特に気にしません。
投稿ID : 32253089
けお
1313日前
気にします。その後の食事でもタンパク質をとります。
投稿ID : 32246556
CurryOic
1313日前
気にする
投稿ID : 32242065
くろすけ
1313日前
必ず一品はたんぱく質を含むものを食べるようにしている
投稿ID : 32241933
ブライアン
1313日前
常に気にしてます
投稿ID : 32241367
もんもん
1313日前
気にします
投稿ID : 32238125
しぃたけ
1314日前
全体的にとれるときはとります
投稿ID : 32236204
ちきなげ
1314日前
気にしません
投稿ID : 32232951
ミドロ
1314日前
気にします
投稿ID : 32228099
rea
1314日前
気にします
投稿ID : 32227910
はな
1314日前
特にきにしていない
投稿ID : 32221138
Blue
1314日前
気にする。
投稿ID : 32219867
とと
1314日前
気にします。プロテインは食事の補助的なものだと思っているので。
投稿ID : 32216763
白大豆
1314日前
気にします
投稿ID : 32214848
Macaron
1314日前
気にします。
投稿ID : 32213914
ぺろちゃん
1314日前
気にしません
投稿ID : 32213816
トロイメライ
1314日前
気にしますね。メインは食事からとりたいと思っているので。
投稿ID : 32212147
CAT
1314日前
気にします。今、飲んでる薬の副作用で筋肉の量が減るので変わらずに魚か肉や大豆を摂ります。
投稿ID : 32211524
DAHLIA
1314日前
トレーニングした日は肉を摂ります。
投稿ID : 32210239
たま
1314日前
気にしません
投稿ID : 32209250
おもち
1314日前
プロテインはダイエットのために飲んだりしますが、食事のタンパク質量は知識も無いため気にしてません。
投稿ID : 32209202
だいさん
1315日前
筋トレした日は、気にします。
投稿ID : 32203776
やまびこ
1315日前
気にしますね。運が悪いと下痢をするかもしれないので調整をする。
投稿ID : 32200877
うっきー
1315日前
プロテインはあくまでも補助的なものだと思って飲んでいます。肉や大豆製品など気にして食べるようにしています。
投稿ID : 32200184
マカロニ
1315日前
気にしていません。
投稿ID : 32198330
むらめ
1315日前
3食プロテイン飲みます
投稿ID : 32192278
ばり
1315日前
気にせず食事でもタンパク質を摂ります
投稿ID : 32191865
タカ
1315日前
全く気にしません うちの食事で摂りすぎることはないからです。
投稿ID : 32190781
マロン
1315日前
少し気にする
投稿ID : 32189991
♪
1315日前
多少は気にします。例えば炭水化物だけ、とかの食事は避けています。
投稿ID : 32189976
リュウ
1315日前
プロテインの他にも胸肉や卵を摂り、常にタンパク質が不足しないようにしている。
投稿ID : 32188820
ted
1315日前
毎食のむわけではないので気にします
投稿ID : 32184207
hatto
1315日前
多少は気にします
投稿ID : 32182394
あねご
1315日前
あまり気にしていません
投稿ID : 32181816
ともち
1315日前
気にします
投稿ID : 32181633
能登の花婿
1315日前
気にしない
投稿ID : 32181556
SMH
1315日前
特に気にしない、いつも通り
投稿ID : 32181107
あお
1315日前
気にする
投稿ID : 32181015
きなこ
1315日前
気にしない
投稿ID : 32180587
めろん
1315日前
少し気にしている。食事でたんぱく質が多くとれそうな日はプロテインを飲まなかったりする。
投稿ID : 32180579
みゆ
1315日前
気にしないメニューを選びます。
投稿ID : 32180571
meyy
1315日前
気にしていません
投稿ID : 32180559
ミュウ
1315日前
たんぱく質が過剰にならないように注意しています。
投稿ID : 32180499
代議士
1315日前
あまり気にしていない
投稿ID : 32180424
ふらが
1315日前
特に気にしません
投稿ID : 32180060
あきら
1315日前
気にしません。より元気になる気がします。
投稿ID : 32179879
リョウ
1316日前
食事では足りていないタンパク質を補うためにプロテインを摂取しているので気にしています。
投稿ID : 32179592
メリッサ
1316日前
気にしません。プロテイン摂りすぎると問題ありますか？
投稿ID : 32179506
やりまくりさんすけ
1316日前
しない
投稿ID : 32179318
ちさと
1316日前
気にしない
投稿ID : 32179181
ゆゆゆ
1316日前
気にしません。
投稿ID : 32179035
おにぴい
1316日前
気にする。食事で取るたんぱく質量の追加としてプロテインを飲んでいるから。あくまでも補助。
投稿ID : 32178925
えっちゃん
1316日前
プロテインは飲み物としてで たんばく質は意識しません。
投稿ID : 32178759
rbd
1316日前
気にします。プロテインは一日何回も飲まないので。
投稿ID : 32178500
ジダン
1316日前
あまり気にせず、食べたいものを食べています。
投稿ID : 32178284
ちゅん
1316日前
気にしないです
投稿ID : 32178022
samu
1316日前
夕食にタンパク質が多すぎるので、プロテインは朝食時に飲みます。
投稿ID : 32177525
おたさん
1316日前
気にしません。
投稿ID : 32176929
yan
1316日前
気にしません
投稿ID : 32176786
Y
1316日前
気にしません。
投稿ID : 32176666
まい
1316日前
気にしない。
投稿ID : 32176589
anzu
1316日前
気にしない。
投稿ID : 32176476
わんちょむ
1316日前
特にきにしてないです
投稿ID : 32176354
simakyuma
1316日前
特に気にしないです。普段からバランスの良い食事をしているので。
投稿ID : 32175703
murasaki
1316日前
気にしない。バランスの方が重要だと思う。
投稿ID : 32175608
サイコロ
1316日前
気にします。肉類を多くとるようにしています
投稿ID : 32175603
ファーリー
1316日前
朝はお茶とプロテイン、昼食は肉と魚とプロテイン、夕食は肉と卵とプロテインです
投稿ID : 32175597
北湘南
1316日前
たんぱく質の量というよりバランスを気にします
投稿ID : 32175516
Nicky
1316日前
気にしません
投稿ID : 32175233
aaa
1316日前
気にします。トレーニングをしているので。プロテインは食事の補助だからです。
投稿ID : 32175216
かずみん
1316日前
朝プロテインを摂れば あとは気にせず食事を楽しみます
投稿ID : 32175091
なな
1316日前
気にしません
投稿ID : 32174885
眠り猫
1316日前
気にします。食べ物からの摂取が基本だと思うので。
投稿ID : 32174869
かれん
1316日前
気にしない
投稿ID : 32174489
カスミ
1316日前
追いたんぱくと言うほどの量ではないが、タンパク質は摂ります。
投稿ID : 32174153
かもみーる
1316日前
気にします
投稿ID : 32174050
ポッキー
1316日前
気にしません。食事は食事で楽しみたいから
投稿ID : 32173772
ありあ。
1316日前
プロから教わりましたが、プロテインはサブとして利用するので、別途毎食タンパク質は摂取します。
投稿ID : 32173665
しょうへい
1316日前
朝プロテインを飲み、そのあとも栄養成分量がわかるものについては、必要量を摂取する
投稿ID : 32173441
カズ
1316日前
食事はきにしません
投稿ID : 32172994
はる
1316日前
気にしない。食べる量だけ気にする
投稿ID : 32172905
するする
1316日前
気にしてません。タンパク質量が多すぎるのも問題と思います。
投稿ID : 32172679
ippei
1316日前
プロテインを飲むが、食事ではタンパク質量は気にしてない
投稿ID : 32172490
ゆゆか
1316日前
気にしていません。
投稿ID : 32172147