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担当者情報
○○
マリー
2945日前
朝は十分には取れてないと思います。なるべく野菜サラダ(レタス、トマトなど)は食べるようにしていますが、毎日の朝は忙しさから食卓には出してないので、たぶん足りていないですね。
投稿ID : 1788211
まる
野菜ジュースを飲むくらいなので、ビタミン剤を摂取してます。
投稿ID : 1788191
Igla
苺ヨーグルトが関の山
投稿ID : 1788161
凡庸
採れてないかと。理想はキウイなどフルーツを毎日食べたいが、家計の都合で家族優先。
投稿ID : 1788073
sim
とれていません。
投稿ID : 1788071
chie
全くとれてないと思います。パンに塗るジャム位なので
投稿ID : 1788032
おとーり
サラダとフルーツ少々で、摂ってはいますが足りてないです。
投稿ID : 1788007
春風
野菜を最低１、２種類は食べるように心がけています。いまの時期は家庭菜園のプチトマトとゴーヤが中心です。
投稿ID : 1788004
おきょんちゃん
十分かどうかわからない。ヨーグルト、バナナ、ジャムつきトースト、鶏ハム、コーヒーですから野菜が少ないかな？
投稿ID : 1787994
ランスロット
ヨーグルトにバナナと果物のジャムを入れているぐらい。十分ではないでしょうね、きっと。
投稿ID : 1787965
kaz
全く摂れていません。
投稿ID : 1787949
いひ
バナナとオレンジ。
投稿ID : 1787947
てふ
フルーツをとるようにしているけど、足りているかは…
投稿ID : 1787934
ショコラン
コップ一杯の野菜ジュースと果物は朝食時に毎日とるように心がけていますが、それだけで必要量のビタミンがとれているとは思っていないです。
投稿ID : 1787902
みゅう
朝は必ず果物を食べるようにしていますが、ビタミンが十分摂れてはいないと思います。
投稿ID : 1787894
kmatsu
野菜や果物を必ず摂っているけど、十分かどうかは分からない。
投稿ID : 1787861
こだま
トマト、ブロッコリー、果物を毎日食べるようにしているので、そこそこ取れていると思います。
投稿ID : 1787849
masa
食べないのでとれていない
投稿ID : 1787831
mat002
取れてるかどうか自信ないですが、野菜・果物系は必ずサラダやバナナなどを少し食べるようにしてます。
投稿ID : 1787810
らもべ
１日トータルでは取れてるかと思いますが朝食に限定すると足りてないです。果物が冷蔵庫にあっても時間がないと出さないし、そういう時は夕飯に回ってしまうから。
投稿ID : 1787800
じゃすみん
全く摂れて無いです。
投稿ID : 1787798
くまじろう
朝は十分に取れてないと思います。野菜をたくさん食べないといけないと思う。
投稿ID : 1787789
れいちぇる
果物と野菜。足りないと思うからサプリも。
投稿ID : 1787775
いけ
取れてません野菜ジュースしか飲んでませんので
投稿ID : 1787759
highlight
とれてないと思います。ビタミンがとれそうな食事はしてないので。果物や野菜類は、夜に食べてます。
投稿ID : 1787758
ジヴェルニー
野菜サラダと野菜ジュース 十分かと言われると自信がない
投稿ID : 1787751
たみを
全く摂取出来ていませんね。朝はビタミン剤が欠かせなくなりました。
投稿ID : 1787738
よっちゃん
いちごなどの果物を食べるので
投稿ID : 1787735
ばち
ヨーグルトにリンゴやキウイを入れてなるべく取っています。
投稿ID : 1787729
xingzi
果物とサラダを毎日食べていますが、十分かは自信がありません。
投稿ID : 1787715
gorou-san
ゼリードリンクやシリアルバーなどで摂取してはいるけど、正直十分に摂れているとは思えない。ので、補助的にマルチビタミンのサプリメントを服んでいる
投稿ID : 1787697
cham
取れてないです。朝食はほとんど食べないので。
投稿ID : 1787676
モコロン
市販のフルーツグラノーラを毎朝ヨーグルトに混ぜて食べている。フルーツグラノーラの袋に、8種類のビタミンと鉄分が〜とか書かれているので、きっと大丈夫。しかも野菜好きだからお昼も晩も野菜沢山食べてます
投稿ID : 1787675
7コメント
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マリー
2945日前
朝は十分には取れてないと思います。なるべく野菜サラダ(レタス、トマトなど)は食べるようにしていますが、毎日の朝は忙しさから食卓には出してないので、たぶん足りていないですね。
投稿ID : 1788211
まる
2945日前
野菜ジュースを飲むくらいなので、ビタミン剤を摂取してます。
投稿ID : 1788191
Igla
2945日前
苺ヨーグルトが関の山
投稿ID : 1788161
凡庸
2945日前
採れてないかと。理想はキウイなどフルーツを毎日食べたいが、家計の都合で家族優先。
投稿ID : 1788073
sim
2945日前
とれていません。
投稿ID : 1788071
chie
2945日前
全くとれてないと思います。パンに塗るジャム位なので
投稿ID : 1788032
おとーり
2945日前
サラダとフルーツ少々で、摂ってはいますが足りてないです。
投稿ID : 1788007
春風
2945日前
野菜を最低１、２種類は食べるように心がけています。いまの時期は家庭菜園のプチトマトとゴーヤが中心です。
投稿ID : 1788004
おきょんちゃん
2945日前
十分かどうかわからない。ヨーグルト、バナナ、ジャムつきトースト、鶏ハム、コーヒーですから野菜が少ないかな？
投稿ID : 1787994
ランスロット
2945日前
ヨーグルトにバナナと果物のジャムを入れているぐらい。十分ではないでしょうね、きっと。
投稿ID : 1787965
kaz
2945日前
全く摂れていません。
投稿ID : 1787949
いひ
2945日前
バナナとオレンジ。
投稿ID : 1787947
てふ
2945日前
フルーツをとるようにしているけど、足りているかは…
投稿ID : 1787934
ショコラン
2945日前
コップ一杯の野菜ジュースと果物は朝食時に毎日とるように心がけていますが、それだけで必要量のビタミンがとれているとは思っていないです。
投稿ID : 1787902
みゅう
2945日前
朝は必ず果物を食べるようにしていますが、ビタミンが十分摂れてはいないと思います。
投稿ID : 1787894
kmatsu
2945日前
野菜や果物を必ず摂っているけど、十分かどうかは分からない。
投稿ID : 1787861
こだま
2945日前
トマト、ブロッコリー、果物を毎日食べるようにしているので、そこそこ取れていると思います。
投稿ID : 1787849
masa
2945日前
食べないのでとれていない
投稿ID : 1787831
mat002
2945日前
取れてるかどうか自信ないですが、野菜・果物系は必ずサラダやバナナなどを少し食べるようにしてます。
投稿ID : 1787810
らもべ
2945日前
１日トータルでは取れてるかと思いますが朝食に限定すると足りてないです。果物が冷蔵庫にあっても時間がないと出さないし、そういう時は夕飯に回ってしまうから。
投稿ID : 1787800
じゃすみん
2945日前
全く摂れて無いです。
投稿ID : 1787798
くまじろう
2945日前
朝は十分に取れてないと思います。野菜をたくさん食べないといけないと思う。
投稿ID : 1787789
れいちぇる
2945日前
果物と野菜。足りないと思うからサプリも。
投稿ID : 1787775
いけ
2945日前
取れてません野菜ジュースしか飲んでませんので
投稿ID : 1787759
highlight
2945日前
とれてないと思います。ビタミンがとれそうな食事はしてないので。果物や野菜類は、夜に食べてます。
投稿ID : 1787758
ジヴェルニー
2945日前
野菜サラダと野菜ジュース 十分かと言われると自信がない
投稿ID : 1787751
たみを
2945日前
全く摂取出来ていませんね。朝はビタミン剤が欠かせなくなりました。
投稿ID : 1787738
よっちゃん
2945日前
いちごなどの果物を食べるので
投稿ID : 1787735
ばち
2945日前
ヨーグルトにリンゴやキウイを入れてなるべく取っています。
投稿ID : 1787729
xingzi
2945日前
果物とサラダを毎日食べていますが、十分かは自信がありません。
投稿ID : 1787715
gorou-san
2945日前
ゼリードリンクやシリアルバーなどで摂取してはいるけど、正直十分に摂れているとは思えない。ので、補助的にマルチビタミンのサプリメントを服んでいる
投稿ID : 1787697
cham
2945日前
取れてないです。朝食はほとんど食べないので。
投稿ID : 1787676
モコロン
2945日前
市販のフルーツグラノーラを毎朝ヨーグルトに混ぜて食べている。フルーツグラノーラの袋に、8種類のビタミンと鉄分が〜とか書かれているので、きっと大丈夫。しかも野菜好きだからお昼も晩も野菜沢山食べてます
投稿ID : 1787675