【むくみ】が気になる方、悩んでいる方にお伺いします！（気になる箇所は体・顔・足等、どこでもOKです）

メラニー

852日前

立ち仕事後の膝から下全体です。食べものは特に意識していません。

よし

852日前

顔、特にアゴ

あ

852日前

きゅうり　叶姉妹がいいと言ってた気がする

ルイ

852日前

バナナです。カリウム豊富だからです

かな

852日前

白湯。代謝にいいと聞いたため

マロン

852日前

日本茶です。利尿作用があるからです

ネオ

852日前

お茶、コーヒー。利尿作用があるから。

白大豆

852日前

ふくらはぎ　予防や対処の食品は特にない

めい

852日前

足　弾圧ストッキング

グッピー

852日前

特にない　着圧ソックスや筋トレで対処

ライフ

852日前

足、顔のむくみが気になっています。バナナやハーブティーです。バナナに利尿作用があると聞いたからです。水分をしっかり摂るとむくみを解消してくれると聞いているからです。

ラパン

852日前

足です。特に摂取していません。

さくら

852日前

ふくらはぎ　特にありません

rbd

852日前

いろはすなどの水分補給です。

きんとと

852日前

麦茶をよく飲んでいます。水分とミネラルの両方を補給できるから　

よめ

852日前

ルイボスティーです。カリウムが含まれていてむくみ改善になると聞いたことがあるからです。

Atlas

852日前

水をのむ

ささ

852日前

下半身　ストッキングをはく

ごちこ

852日前

トマト。カリウムが多く含まれているから。

みか

852日前

下半身。筋膜ローラーをたまに使用しています。たまに風呂に入るようにしている。飲み物とかでは特にしていない。

sao

852日前

水分をとるように意識はしています

ぱん

852日前

水をのみます

鳥居

852日前

立ち仕事のため足がむくむ。お風呂でマッサージします。

aya

852日前

ここ2年ほど、足首と足のむくみが気になります。特に予防や対処はしていません。どのように予防や対処をしたらいいのかわからないので...。

みやし

852日前

ふくらはぎ・顔。水分を多く摂るようにしています。

nico73

853日前

ふくらはぎ。むくみのために食品は摂取していない。

ともこ

853日前

ふくらはぎ。摂取しているものはありません。

天才ショコラティエ

853日前

白湯を1日2リットル以上飲みます。食卓レモンを垂らしています。循環が良くなり、余計なものの排出を手伝ってくれると聞いたからです。

sawan

853日前

脚　とくにむくみ対処のためにとっている食品はありません

まいまい

853日前

ふくらはぎのむくみが特に気になる。水を多く飲んだり、バナナやナッツなどのカリウムを含む食材を食べることもある。

ありあ。

853日前

足です。ナッツなどのカリウムを摂取しています。血液の循環を良くするためです。

あひるっこ

853日前

足です。摂取してるものはありません。

葵

853日前

顔　特に摂取していない

れいちぇる

853日前

足です。特に摂取してるものはありません

ゆーぼー

853日前

足のふくらはぎ。 摂取しているものはありません。

cho

853日前

ずっと座っての仕事なので、ふくらはぎから下がひどい：凍頂烏龍茶やコーヒーなど利尿効果のあるもので溜まらないようにしている

りゅうりん

853日前

足です。意識はしていませんが、コーヒーをよく飲むので、結果的に効果があるのかもしれません。

ビーン

853日前

顔です。摂取しているものは特にありません。

rii

853日前

脚　マッサージはしますが摂取しているものはありません

チーズLOVE

853日前

コーヒー、ココア、豆乳など。利尿作用があるから。

なつまろん

853日前

脚です。ふくらはぎが特に

とろりん

853日前

脚　摂取している物はありません。

くろねこ君

854日前

足。マッサージはしますが、食品や飲料はありません

tonton

854日前

足　何も摂取していない

ろびろぶまん

854日前

麦茶を大量に飲みます。 お金が1番かからないから

まや

854日前

水を飲む。何となくききそうだから。

ミドロ

854日前

水の摂取です

みー

854日前

水を沢山飲みます

海月探検隊

854日前

アボカドや海藻　知り合いに聞いたので

こねこ

854日前

ふくらはぎ　マッサージしてます

Maya

854日前

足。コーヒーやお茶など利尿作用があるものを飲んでる

k-1

854日前

ふくらはぎ。水を多く飲む。

よっきん

854日前

足。靴下の跡が取れない。フォームローラーでゴロゴロしてます。

とも

854日前

足、水を多く摂る

しま

854日前

塩分を控えて水分をとり循環を良くするようにしている ミネラル豊富な海の幸やミネラルウォーターをとっている

くにーしーら

854日前

夕方のふくらはぎ。お風呂につかり、後はマッサージ。

あっぱれ

854日前

塩分を控える

ケン山田

854日前

顔。特に対処はしていない。

ミロ

854日前

足、顔、手

ぶっちぎり

854日前

足

わへ

854日前

あし

りゃんこ

854日前

カリウム、ルイボスティー

ゆち

854日前

顔や足をマッサージする

shin

854日前

ふくらはぎ、マッサージをします。

ゆなゆきばあば

855日前

左足だけリンパ浮腫なので24時間メディキュット履いてます。水分は極力摂らない

きなぷん

855日前

下肢（ふくらはぎ）が浮腫むので、着圧ソックスを使用しています。食品は特に気にしていませんが、飲料は緑茶、ハーブティー、ルイボスティーなどを飲んでいます。

ハツマル

855日前

ヨクイニンの錠剤。水はけが良い体になると聞いたから。

nomo18

855日前

ふくらはぎ 水をたくさん飲む

のこたん

855日前

ふくらはぎ、自分でマッサージするだけです。

ぽよ

855日前

足が浮腫むので、たまに着圧ソックスを履いて対処しています。食品では対処していません。

にーな

855日前

足が浮腫むのでマッサージしてます

なおね

855日前

足と顔

まーたむ

855日前

味　お風呂でマッサージ

とんかつ

855日前

ふくらはぎのむくみが気になります。セイロンシナモンやヒハツを白湯、コーヒー等に入れて飲んでいます。血流改善の効果が期待出来るため。

ゆこ

855日前

足 対策はしていない

ももちゃん

855日前

足のむくみが気になるんで、着圧スパッツをはいて寝ている。あまり塩分の多いものは取らないように、飲み物はお茶を中心に。

hamaji

855日前

白湯。 体があたたまるから。

くり

855日前

足 マッサージをするぐらいで特別な物を取っていません

ｔ

855日前

お茶　効果ありそう

とらぽん

855日前

ふくらはぎ。座って仕事していてパンパンになってしまうので、着圧サポーターを履いている。

かや

855日前

むくみっくすというサプリ。手軽に摂取できるので

なっとうさん

856日前

顔。予防はしていない

たまばす

856日前

足、特にすね、ふくらはぎ。対策はしていない。運動不足だと思います。

ミニオン

856日前

立ち仕事で　足がパンパンですが　何もしてないです

ぬれおかき

856日前

足　メディキュットのようなものを履いて寝る

ぴぴ

856日前

バナナ。カリウムが多いと聞いたので

nyo

856日前

メリロート

サクラ

856日前

顔。寝起きにコーヒーを飲みます　

ごんた

856日前

足　寝る前にマッサージ

tyatya

856日前

ストレッチ。

ANA747

856日前

脚　弾性ストッキングをはいている

non

856日前

足。弾性ストッキング履いて対処してる。

ew

856日前

足。トマト。友人から聞いたから。

たいこ

856日前

足、起床時に瞼 何もしていない

ポコ太

856日前

足 マッサージと着圧靴下

eri

856日前

足、マッサージする

トマーシュ

856日前

足　カリウムを多く含む食材。

あげは

856日前

手、顔、脚。医者から漢方薬を処方してもらっている

nyaon

856日前

朝起きて瞼が腫れています。時間経過と共に落ち着いてきますが、夕方にはふくらはぎがパンパンに。対策としては塩分を抑える様に調理をするとともに、きゅうりをよく食べるようにしています。

おれんじ

856日前

朝起きたときに手の指がパンパンする。