日頃意識してたんぱく質を摂取している方にご質問です。

アルトサックス

843日前

➀納豆　牛乳　お肉　卵②手ごろな食材だから

NINA

843日前

①胸肉、卵、時々豆腐　②お手軽に摂取できるもの。お財布に優しくないと続かないし。

ライフ

843日前

①お肉・お魚・豆腐・納豆・ヨーグルト・卵です。②毎日食べても飽きない食品だし、アレンジがきくからです。好きな物なので。摂取しやすいからです。良質なタンパク質が含まれているからです。メディアや専門家がおススメしているからです。

たぬき

843日前

①鶏肉、卵、豆腐②色々な料理に使いやすいし、値段もお手頃なので。

ははみ

843日前

①卵、納豆②毎日食べられるから

れいちぇる

843日前

①卵、肉、鯖缶、ヨーグルト、魚ニソ、大豆製品②美味しい、手頃な価格で手に入る、簡単に調理出来たりそのまま食べれるから

シン

843日前

①肉類、納豆、豆腐②手軽に使えるから

マロン

843日前

①卵や、牛乳や、鶏肉などです　②手軽に摂取しやすくて、美味しいからです

sssssmat

843日前

①鶏肉、豚肉、牛乳、納豆、ブロッコリー　②何歳になっても体を作ってくれる材料は良質ものを取る必要があると思っているので。

ゆうみゃん

843日前

①豚肉、青魚、豆乳、豆腐、納豆 ②日頃、仕事で消耗が激しいので、消耗したら血を補わないといけないから。

ルイ

843日前

①ちくわ②安く買えてチーズと一緒に食べると一層美味しいので凝ってるからです

easy

843日前

１鶏肉 プロテイン２手軽だから

ファンタジー55

843日前

①サラダチキン　②料理に取り入れやすいから

けろみ

844日前

①納豆、お肉②おいしく食べられるから

みー

844日前

①鶏肉、卵、乳製品 ②健康のためです

ぱん

844日前

①効率よく筋肉になってくれそう。②①の理由で。

ゆな

844日前

①鶏肉、大豆商品、プロテイン②手軽に摂取できるから

Neroly

844日前

①大豆製品、プロテイン、ささみ、乳製品、②好きだし手軽にとれるから

ともこ

844日前

①豆腐、サラダチキン②好きな食材だから

rbd

844日前

①プロテイン　豆　魚　肉　野菜②様々なものから取った方が良いからです。

green

844日前

①肉、魚、大豆、ヨーグルト、牛乳　②小さいころから食べ慣れていて栄養豊富なので

anemone

844日前

肉　魚　納豆　きな粉　豆腐など 筋肉が衰えないように　　　美味しいから

食べるの大好き♡

844日前

①肉②扱いやすいしゴミも少ないので。

ぬーーーーー

844日前

①ささみ、プロテインバー ②ささみは安価で脂質が低いから。 プロテインバーはおやつに置き換えたりできるくらい、食べやすいから。

こてこて

844日前

1ササミ 2美味しい

彩色じゅん

844日前

①肉、卵、豆腐、②できるだけ食品から摂取したいから

ゆゆ

844日前

①鶏肉　②手軽に取りやすいから

まーち

844日前

①納豆・卵・チーズ ②手軽にとりやすいし、好きなので。

こりんご

844日前

①肉、納豆、牛乳、チーズ②手軽だから

きんとと

844日前

①肉、魚、豆類　②日々の食事に使いやすい食材だから

yoshikos

844日前

①納豆②健康にもいいので

ジュニ

844日前

①プロテイン、卵、肉、魚、豆類 ②日常生活でとりやすいから

てんてん

844日前

①卵　肉　魚　乳製品　大豆製品　豆類　ナッツ類 ②食事は毎日の事なので、取り入れやすく飽きないように

クリスマスローズ

844日前

①豆製品、きな粉、卵、豆腐、ヨーグルト、チーズ②食べやすい。毎日食べても飽きない

manma

844日前

①卵　鶏肉　きなこ　魚 ②日常の食生活に取り入れやすいので

コッペパン

844日前

①肉、魚、乳製品、大豆ミート②毎日食べても飽きないものだから

ほち

844日前

①卵、肉、魚 ②味が好きなので無理なく取り続けられるから

まんまる

844日前

①納豆、豆腐 ②安価で美味しいから。、

ぱぐちゅう

844日前

①卵、納豆、ヨーグルト、豆乳、牛乳、肉、魚など ②おいしいので、毎日食べられるから。

むに

844日前

①たまご、豆腐、肉　②手軽に美味しく摂取できるからです

ぶーの

844日前

①牛乳、ヨーグルト　②手軽だから

マロン

844日前

①卵・お肉・納豆 ②手軽に摂取できるから

さとっこむすめ

844日前

①肉類、大豆製品、玉子、魚　②毎日の食事に取り入れることで簡単に摂取できるから

azu

844日前

①肉類、卵、大豆類②毎日の食事でとれるからです。

ありあ。

844日前

①納豆、豆腐、プロテイン、鶏肉、豚肉、イカです。 ②専門家から良質なタンパク質であると勧められたので。

くろ

844日前

1ちくわ 2手軽

りおか

844日前

①肉、魚、卵。②美味しいから。

よめ

844日前

①卵、豆腐、納豆です。②たんぱく質が豊富で低価格だからです。

なっちゃん

844日前

①プロテイン 大豆製品②効率よくタンパク質が摂取出来ると思うからです

ay

844日前

①肉と豆腐　②スーパーでいつでも買えるし食べ応えがあるから

カミツレ

844日前

①鶏肉、豆腐、たまご　②コスパが良いので。

ねずみ

844日前

1.肉、豆腐2.安いから

森を歩こう

844日前

①豆腐、納豆②健康食なので

りゅうりん

844日前

①卵、肉、豆腐②栄養価が高いから

ぴぴこ

844日前

1たまご、とうふ、肉、魚②健康のため

すみれ

844日前

①肉、魚、卵 ②タンパク質が豊富だから

ぼる

844日前

①肉、卵など ②とりあえずまんべんなく、色々とります。卵は栄養面がよいため。

まさし

844日前

①肉と卵です ②肉は特にタンパク質が豊富だからです。

たた

845日前

①肉、魚②タンパク質豊富だから

かいそう

845日前

①納豆 ②安いから

bbb1209

845日前

①プロテイン②健康の為

石川五右衛門

845日前

①チーズ②好きだから

sao

845日前

①卵、豆腐②手軽に食べられるから

JJKING

845日前

①チーズ、牛乳、プロテイン。卵。肉類。 ②食べやすい。日頃の食事で摂れる。

ぽんぽん

845日前

①肉、卵、魚、乳製品②美味しいからです

meddle

845日前

卵，豆腐，牛乳。肉，魚は高いので、それ以外

sawan

845日前

①肉、魚、たまご　②入手しやすく食べやすいので

ななむすび

845日前

①ヨーグルトです②安価で、習慣化しやすいからです

みるこ

845日前

①お肉、卵、納豆 ②食べやすく、どこでも買えるからです

くなはな

845日前

①ヨーグルト②腸内環境も整えられて一石二鳥だから

はっ

845日前

卵、肉、納豆、ヨーグルト

ひむ

845日前

①鶏肉、納豆、豆腐　②食事のメニューとして自然に摂りやすいので

プーママ

845日前

①鶏肉、魚、卵、豆腐、乳製品　②日常的に摂りやすいもの。自分の好きなもの。

よし

845日前

①豆腐、納豆②お手頃だから

おもち

845日前

①卵、肉、魚、豆腐、納豆②スーパーやドラッグストアなどで手軽に手に入るから。

そら1115

845日前

①卵、肉、豆腐、練り物、納豆②健康の為

sim

845日前

①卵、肉類、納豆、豆腐　②どこでも買えるので

ねこみみ

845日前

①卵、肉、豆腐②メニューに取り入れやすいので。

海老フライ

845日前

1納豆、お肉、豆腐、魚2パワー、スタミナをつけるため。意識しないと忘れがちだから

ミルルン

845日前

➀納豆、お豆腐、お肉　②手軽に食べることが出来て好きだからです。

みやし

845日前

①お肉②手軽に食べられるし美味しいから

まさみる

845日前

①鶏肉、卵 ②手軽だから

ことり

845日前

①鶏肉、豆腐②手軽で美味しいから

なないろ

845日前

①鶏肉、豚肉、卵 ②料理しやすいから

ろびろぶまん

845日前

①豚肉②健康維持に必要なため

天才ショコラティエ

845日前

①引き締まった体を目指しています。魚、納豆、豆腐、チーズです。②ヘルシーでタンパク質も摂取できるので手軽なものを選びました。お肉は摂りたくないからです。

ラガお

845日前

①豆腐、肉、納豆 ②普段の食事でよく使うから

あったろう

845日前

①豆腐・納豆・ソーセージ・ツナ缶・サバ缶　です。②加工の手間いらずで手っと早いからです。

みー

846日前

①たまご、お豆腐 ②なんとなく健康的なのと、単純に好きだからです。

ラミー

846日前

①納豆、豆腐、きな粉、スキムミルク、魚肉ソーセージ　②安価で手軽に食べられるから

樺

846日前

①鶏肉②高タンパク

さちぼん

846日前

①たまご、豆腐、鶏肉、牛乳、納豆②冷蔵庫に常備している。

はらぺこにゃんず

846日前

①たまご、納豆　②安くて手軽だから

km

846日前

①たまご②お手軽だから

リュウ

846日前

①プロテイン ②好みの味で手軽にたんぱく質を補えるから

kou

846日前

①鶏肉、ヨーグルト②美味しいから

そら

846日前

①豆乳 ②手軽に摂取できるから。

hatto

846日前

①大豆類、チーズ②好きなので取り入れやすい

トキ丸

846日前

①プロテイン ②筋トレするから

ぼんちゃん

846日前

①たまご、鶏肉、ヨーグルト　②食べやすくて入手しやすい、代謝をあげたい、