海外出張経験者の方にご質問です。 健康面に関して何か対策していることはありますか？

どんぎつね

859日前

１０回以上。１か月。特になし。定期的に日本食を食べるようにしている。

キーハンター

859日前

３回。１週間。深酒をしない。飲み水には気を付ける。

ミル

859日前

20回　一週間　風邪をひかない　うがい

kurukurumawaru

859日前

3回、1週間、特になし、特になし（その代わり出張後休めるようなスケジュールを組んでいます）

なっつ

859日前

6回 3日 睡眠を良くとる 水道水は飲まない

たうるす

859日前

10数回。1週間弱。特になし。特になし。

うすしお

859日前

2回。 10日。 早寝早起き、軽運動。 早寝早起き、生ものは食べない、水道水は飲まない。

やまびこ

859日前

2回　5日　睡眠をとる事　現地の水は飲まない

korosuke

859日前

一回、二週間、健康対策とくになし

ちさ

859日前

・2回　・数日～１週間　・特に何もしていない　普段通り　・水道水は飲まないこと

あっぱれ

859日前

1回 7日 なし 生水を飲まない

しゃちょう

859日前

１回、１週間。腸内環境を極力整えておく。食べすぎと飲み水に注意する。

kenbo

859日前

回数:3回。滞在日数:平均10日間。出張前の健康対策:風邪や胃腸病に罹らないように気を付けて睡眠を十分にとる。出張中の健康対策:生水、生もの、未経験の現地特有の食材は避ける、睡眠を十分とる。

ファミリア

859日前

２回、５日間、風邪を引かないこと、現地の水や生野菜に注意すること

Micco098765

859日前

３回、７日、特になし

たくやす

859日前

経験回数：5回（中国）。平均滞在日数：7日間。出張前の健康対策：胃腸を整える。出張中の健康対策：水分をしっかりとる。生ものは食べない。

あいな

859日前

1回　1週間　出張前は適度に運動　出張中は食べ過ぎないようにする

ぽんすけ

859日前

2回、どちらも2ヶ月、なるべく水道水は直で飲まない。しっかり寝てストレス発散する。

ありあ。

859日前

・8回。 ・4～5日。 ・胃腸を強くする。風邪を引かない。 ・なるべく寝る。短くても数時間は寝ておく。生野菜、牛乳は飲まない。

Machi

859日前

20年 3日 睡眠 食事を気をつける

守ちゃん

859日前

2回　2週間　事前対策は特になし　最中は仲間との交流を盛んにしてストレスをためなかった　

てんちゃん

859日前

100回以上　２週間から１ヶ月　出張前の対策は特になし　出張中は場所によって異なるが、共通するのは生水を飲まない。

春風

859日前

経験２回。１回目は５日間、２回目は約２週間。出張前は睡眠時間の調整など。出張中は暴飲暴食を控える。

ka

859日前

2回　2週間　前は特にない　体調を崩さないように飲水などに注意していた

ポッキー

859日前

経験５回。七日間くらい。前は特にありません。 出張中は食べ物や飲み水に注意します

ＴＡＤ

859日前

①5回　②1週間　③行けなくなると困るので風邪などひかないようとにかく健康管理に努める。④伝染病対策と食中毒対策。熱帯亜熱帯の農村地帯に行くことが多かったので、マラリアなどの感染症には予防薬を飲むなど特に気を付けていた。また、不衛生なものを口にすることは避けがたいので、毎日朝夕に正露丸を飲んでいた。

kuiittu

859日前

水に気を付ける

トマーシュ

859日前

時差ボケ解消に朝食にはステーキを食べています

新かっち丸

859日前

一回 一週間 睡眠をよくとる 生水は飲まない

もも

859日前

コロナ前は年に２回。4～5日。良好。東南アジアなら飲み水など飲まない。食べ物も注意。