疲労・だるさを感じている方お答えください。

ルイ

661日前

①集中力がない、眠い、気力がない②病気かと思います③病院行ってます

ネオ

661日前

①やる気が起きない ②精神的なもの ③やりやすい事から始める

kuiittu

661日前

①肩こり ②加齢 ③ストレッチ

眠り猫

661日前

①肩こり、やる気がでない。 ②ストレス、暑さ、加齢 ③ぼーっとする時間を1日のうちに、数分でもとる。

けけけ

661日前

①常に睡眠不足で疲れている　②子育てによる睡眠不足　③ストレッチと適度な運動

けろみ

661日前

①立って作業するのが疲れる②寝不足③特になし

nendo

661日前

①やる気が起こらない、続かない。すぐ座りたくなる。②飲みすぎ　③なし

のあ☆

661日前

①すぐに疲れてしまいます あまりにも疲れてしまうので寝る事が多くなります ②鉄分不足です③鉄分のサプリを飲んだり鉄分が配合されている商品を摂取します

akika

661日前

①身体が重い。②寝不足、ストレス③ストレッチ、足湯、こまめに水分補給

みー

661日前

①寝ても疲れが取れない、無気力 ②寝不足 ③昼寝できる時はする、ストレッチなど軽い運動をする

みさまま

661日前

①体のあちこちが痛い ②子どもの抱っこ ③ない

green

661日前

①夜　②仕事や労働の後　③水分補給。とにかく寝る

やまびこ

661日前

１咳が止まらない、だるい、２単なる風邪でしょう。３栄養を多くとっる、ワクチンを打つ。ワクチン打てば大丈夫でしょう。河野さんが言っていましたし。

あい

661日前

①日中の眠気②ストレス③昼寝

PandoCommando

661日前

①精神的な疲労　②ストレス、鬱、睡眠障害　③通院

パイン

661日前

①眠い、やる気が起きない ②暑さによる寝不足 ③水分をとる

ハナ

661日前

①眠い、やる気が出ない②だらだらした生活③運動

北湘南

661日前

①時々眠くなる③睡眠不足③規則正しい生活

たぬき

661日前

①眠い、なかなかイスから立ち上がれない、少し動くとすぐに座って休みたくなる②寝不足、加齢、暑さ、運動不足③筋トレ、エアロバイク漕ぐ

太郎

661日前

1.目覚めが悪い　首が痛い 2.勉強 3.適度に体を動かす ストレッチをする

たい焼きさん

661日前

① 眠気。慢性疲労。気だるい。 ② 寝不足。更年期。 ③ 昼寝。

むいむい

661日前

①眠い、だるくて何もしたくない ②肥満、精神疾患、運動不足 ③マッサージ、入浴剤を入れて入浴

グッピー

661日前

①重だるい　やる気が出ない　②暑さ、更年期　③無理しない

ライフ

661日前

①体が重く、起き上がるのが辛かったり、動くのが辛いことです。②毎日ほぼ1日中同じ姿勢でいるし、動くことがほとんどないからです。ストレスで精神的に疲れているし、自律神経が乱れているからだと思います。③湯船にゆっくり浸かったり、睡眠時間を確保することです。ストレッチをしたり、栄養ドリンクを飲んでいます。

たつきち

661日前

①体全体の倦怠感②疲れ、暑さ③しっかり寝る

サクラ

661日前

①身体のこり②運動不足、寝不足③ストレッチ

明日香

661日前

①毎日夜「早く横になりたい」と思う感じ。　②更年期障害のせいだと思います。　③漢方科で薬を処方してもらい飲んでいます。

ざぶこ

661日前

①体全体に漂う倦怠感②エアコンによる外気温との差に体がついていけていない③できるだけエアコンを使わない・よく寝る・よく食べる

えっちゃん

661日前

①体が重いです　②仕事、冷房による疲労です　③早く寝る、湯船にしっかり浸かります

きんとと

661日前

①体が重く感じる　②暑さ、便秘、睡眠不足　③適度に運動する、早めに寝る

ひむ

661日前

①眼精疲労　②スマホ、PCの利用　③目をこまめに休める

sao

662日前

①肩や首の疲労②仕事③ストレッチ

mic

662日前

①体が重い、だるい　②寝不足、加齢　③なるべく早く寝る、運動

よめ

662日前

①体が重たいです。②加齢、寝不足だと思います。③早寝を心がけています。

カレー星人

662日前

①体全体のだるさ②寝不足③早く寝る。

TY9

662日前

1 頭が重い　2 寝不足　3 昼に少しだけ眠る

ねこみみ

662日前

①目の疲労と体のだるさ②スマホと寝不足③ストレッチ

ミンミ

662日前

①足の気だるさ ②運動不足 ③軽い運動

sawan

662日前

①身体が重い、動かない、場所によっては痛い　②加齢　③寝る　

トウカ

662日前

① 体が重い、動きたくない、眠い。② 運動不足、食事が悪い。③　特にありません。というか無理です。

天才ショコラティエ

662日前

①仕事で連勤をした後は体に重りでも入っているのではないかと思うくらい重たく、朝は体が重くて動けません。②仕事の連勤、血流不良だと思います。③ヨガやストレッチです。

かめかめ

662日前

①体が重い ②仕事 ③エナジードリンクを飲む

くなはな

662日前

①体が重たい、動きたくない②仕事の疲れです③早めに就寝すること、休日に昼寝すること

マコト

662日前

①起床時に感じるだるさ、夕方ごろに感じる疲労感 ②夜更かし、インターネット使用 ③寝る前にはなるべくインターネットを使用しない

たた

662日前

頭がいたい、仕事、休暇

こりん

662日前

①肩こり　②授乳　③よく寝る

おひるねわんこ

662日前

①肩こり②タブレット画面の見過ぎ③体を動かす

あいうえお

662日前

①足がむくむ、全身が重い②女性ホルモンの関係③マッサージ、無理をしない

ななむすび

662日前

①体が重たい感じ②加齢が原因だと思います③休日に昼寝をしています

コブラ

662日前

①倦怠感　②加齢　③無理をせずに休息を取る

ちびやすまま

662日前

①体が重い、寝不足　②子育てによる疲れ　③すきま時間に簡単なストレッチをしています

しゃちょう

662日前

①足とこしがだるい②冷え③ストレッチ

ぴぴこ

662日前

①足がだるい②クーラー③なし

ファンタジー55

662日前

①頭がボーッとする　②暑さによる寝不足　③エアコンで部屋の気温を調節して快適な睡眠をとれるようにする

ことり

662日前

①体がだるい②睡眠不足③早めに寝る

ソクチャン

662日前

①倦怠感　②暑さ、熱中症など　③まめな水分補強

mamimu

662日前

①朝起きた時にだるい　②睡眠の質が悪い　③運動、タンパク質摂取

kokon

663日前

①倦怠感②ストレス③ストレッチ

さとよん

663日前

①体のだるさ ②気温の激しい変化 ③よく寝ること

ume

663日前

①身体のだるさ②ストレス、疲労③睡眠、栄養をとる

りくぞう

663日前

①体のだるさ②運動不足　③出来るだけ歩くようにしている

まさみる

663日前

①体がだるい ②たぶんストレス ③寝ること

美月

663日前

①身体のだるさです。 ②最近は寒暖差の激しい生活をしていたり運動不足気味なことかなと思います。 ③よく寝る事です。

浅葉

663日前

①日常的に　②仕事　③ないです。

トール

663日前

①朝起きた時②夜中のクーラー③朝方クーラーを消す、運動

nico73

663日前

①眠気が出る。すぐ横になりたくなる。　②自律神経の乱れ　③ストレス解消をする

ミルクシー

663日前

①夏の暑い時期は特に背中が疲れやすい。 ②暑い屋外と冷房の効いた屋内を行ったり来たり 繰り返すのでエネルギーを消耗してしまう。 ③無理をせず休む時は休む。睡眠7時間と 毎日の入浴、食事は炭水化物たんぱく質野菜など バランスよく摂るようにしている。

non

663日前

①よく寝た感じがしない ②睡眠の質が良くない。ストレス ③眠剤を内服して寝る

りら

663日前

①食欲がない　動きたくない　やる気がない②精神的ストレス　うつ病　③休日は寝て過ごす

hanahana723

663日前

①身体が重い ②わからない ③なし

くろは

663日前

①寝たりない②運動不足③睡眠時間確保

ちさき

664日前

①朝おきたとき②運動不足　体重過多③マッサージ

コッペパン

664日前

①慢性的な疲れからくるだるさ②不規則な勤務と睡眠不足③好きなものを食べる

ポポたら

664日前

①肩が重い②職場と外の気温差③湯船につかる

ふにゃふにゃねこくん

664日前

①暑さによる疲労　②暑さ　③アイスを食べる

にじいろ

664日前

①肩が重い、②運動不足、年齢、③ストレッチ

かっぱし

664日前

①慢性的な眠気②睡眠不足③早めに寝る

りゅうりん

664日前

①全身のダルさ、倦怠感②寝不足とはわかっていますが③何もできていません

のび犬

664日前

①全身に疲労感　②筋トレと運動　③お風呂

ニシ

664日前

①肩周りのだるさ、倦怠感②仕事で重いものを持つので③湿布、マッサージ

yamasige

664日前

①特になし②暑さ、寝不足③ジョギング

オリ蔵

664日前

①何となくしんどい②寝不足③早めに寝る

clover

664日前

①眠気②寝不足③軽いストレッチ

まちゃ

664日前

①朝からだるい②年齢？③サプリ

りちゃん

664日前

1倦怠感 2忙しい 3ない

ゆみ

664日前

①はい ②運動不足 ③体を起こす、動かす

みいころ

664日前

①倦怠感や眠気、やる気が出ない　②睡眠の質が悪い　③昼寝をする

木こり

664日前

1全身の筋肉痛 2仕事のサービス残業 3ビタミン剤

樺

664日前

①倦怠感②仕事、家事、お出かけの疲労③しっかりと眠る、ご飯を食べる

Swimy

664日前

①眠気 肩こり 腰痛②仕事や家事の疲れ③休みの日によく寝たり外に出てリフレッシュする

ハツマル

664日前

①全身の倦怠感　②暑さと、その中で頑張って働きすぎたから。　③早めに寝る。

たまばす

664日前

①身体が重い。②明らかに寝不足によるもの。③寝る以外にないが早期覚醒してしまうので、なかなか難しい。

りーちゃん

664日前

①眠気②疲れ③運動

あきらん

664日前

①慢性的に眠気と疲労を感じる　②根本的に睡眠不足　③ない。解消させるための時間がとれない。

sanwaa

664日前

①眠気　②眠りが浅い　③特にない

ほわいと

664日前

①体が重い②仕事と、精神的な悩み③休める時は無理しない

ami

664日前

①動きたくい・やる気が起きない②加齢・夏バテ③睡眠・栄養をしっかりとる。適度な運動。

くり

664日前

①常に眠い②寝不足③ドリンクを飲む

Mah

664日前

①肩凝り、首凝り、胃腸不良、足のむくみ ②業務でPC使いまくり、冷え、夏バテ、運動不足 ③ストレッチ、整体に行く、温かいものを口にする、歩く

kaze

664日前

①ぐったりする②年齢的に③ストレッチ