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- 16/09/29
- 16/10/06 (17:39)
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食品・外食
100コメント
【ご自宅で普段料理をする方へ】「健康的な食事」と聞いて思いつくキーワードを5つまでおしえてください。
キーワードとあわせて、その理由もできるだけ具体的に教えてください。
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キーワードとあわせて、その理由もできるだけ具体的に教えてください。
strawberry
3010日前
バランス、野菜、魚、海藻、適量。バランスよく、適量を食べることを心がけているので。
投稿ID : 1988853
M
3010日前
野菜、豆を中心に、鳥なら胸、豚ならももで。魚は青魚。いろんな食材をまんべんなく。油は植物性で。ご飯は雑穀玄米すりごまをかけて。和食は塩分が多いので、意外とオリーブオイルと野菜豊富なイタリアンが健康的。
投稿ID : 1988845
なるときんとき
3010日前
和食、魚、玄米、大豆、海藻
投稿ID : 1988837
kmatsu
3010日前
野菜 玄米 納豆 豆腐 魚 日本人に合っているから
投稿ID : 1988804
みつこ
3010日前
野菜 和食 無農薬 新鮮 善玉菌
投稿ID : 1988800
こん
3010日前
野菜、魚、和食など。 健康関連の話題でよく耳にする言葉だから。
投稿ID : 1988786
れむ
3010日前
和食 発酵食品 バランス 減塩 カロリー計算 すべて大切だと思うからです。
投稿ID : 1988759
LOVE
3010日前
野菜、バランス、減塩、低脂肪、低カロリー
投稿ID : 1988748
こだま
3010日前
野菜、大豆製品、減塩、低カロリー、栄養バランス。
投稿ID : 1988737
chie
3010日前
豆腐、野菜、豆乳、納豆、玄米
投稿ID : 1988732
タカシ
3010日前
野菜、果物、納豆、豆腐、海藻
投稿ID : 1988728
刑
3010日前
野菜、果物、大豆、玄米、和食です。
投稿ID : 1988718
こじか
3010日前
その日に食べたいと思うもの。彩り(見た目)。薄味。野菜中心。バランス。すっぱいもの、辛いものなど身体が欲しいと思うものを中心に考えています。
投稿ID : 1988708
nontan 501
3010日前
納豆、五穀米、旬の食材、豆腐、腹八分目
投稿ID : 1988672
ゆゆ
3010日前
野菜、栄養バランス、減塩、玄米、和食です。どれも健康にいいと聞いたことがあるからです。
投稿ID : 1988662
おかぱぱ
3010日前
添加物、産直、カロリー、糖質、国産
投稿ID : 1988657
いけ
3010日前
30品目、野菜、魚、3食食べる、薄味
投稿ID : 1988655
kanon
3010日前
スーパーフード 野菜 無農薬 腹八分目
投稿ID : 1988611
エイム
3010日前
カロリーオフ、減塩、出汁、油抜き、オーガニック
投稿ID : 1988595
マリー
3010日前
減塩、低カロリー、海藻類、野菜、大豆製品。和食を作るときはいつも基本のワードです。
投稿ID : 1988588
まあちゃん
3010日前
玄米(皮ごと)、一汁三菜(バランスが取れる)、旬の食材(栄養価が高い)、良質なたんぱく質(高たんぱく低カロリー)、食物繊維(腸のお掃除)。
投稿ID : 1988573
ちゃん
3010日前
野菜中心、青魚、栄養バランスが良い、乳酸菌、腹八文目
投稿ID : 1988567
まる
3010日前
和食、一汁三菜、塩・砂糖・脂分控えめ、肉より魚料理。薄味の日本食が一番ヘルシーで健康的だと思います。
投稿ID : 1988561
tgrn
3010日前
魚→低カロリーで栄養価が高く、健康には肉より魚のイメージ。汁物→ダイエットにスープファースト。野菜→血糖値の上昇を穏やかにするためにベジファースト。粗食→悟りをひらけそう。腹八分→いつも守れない。
投稿ID : 1988554
ショコラン
3010日前
和食、塩分糖分控えめ、おだしがしっかりきいている。一汁三菜。和食は塩分と糖分が高めになると聞いたことがあるけれどそれ以外ではヘルシーで健康食として理想的と聞くので。
投稿ID : 1988539
xingzi
3010日前
和食 酵素 玄米 バランス 安全
投稿ID : 1988525
monerin
3010日前
和食、ヘルシー、減塩、一汁三菜、薄味
投稿ID : 1988523
るんるん
3010日前
栄養バランスがとれている、良質のタンパク質、一汁三菜、野菜が多い
投稿ID : 1988467
2にゃんず
3010日前
手作り、旬の野菜摂取、栄養バランス、減塩、一家団欒
投稿ID : 1988465
きょう
3010日前
減塩 野菜たっぷり 一汁三菜 たんぱく質たっぷり 粗食 量は多いけどカロリー控えめ、栄養価高そうな言葉を集めました
投稿ID : 1988422
Lightning II
3010日前
栄養バランス/減塩/和食/野菜多め/一汁三菜
投稿ID : 1988401
らもべ
3010日前
野菜、青魚、果物、豆類、海藻。ローカロリーで高たんぱく、結局和食が一番日本人の体質に合ってる気がします。
投稿ID : 1988387
highlight
3010日前
魚、野菜、豆腐、大豆、精進料理。低カロリー、高タンパクのイメージだから。
投稿ID : 1988384