健康管理の目標が達成できなかった際のペナルティは何があれば危機感が増して行動につながりますか？

ムトゥ

3001日前

サボったことがネット上で公表されてしまう

Y

3001日前

お小遣いなしとか。

nina

3001日前

大好物飲食禁止。

うさねこ

3001日前

罰金制度など。

なまこ

3001日前

１週間スイーツおあずけ。甘いものは毎日でも食べたいくらいなので、ペナルティとはいえ、長い間食べられないとなるときついです。

くもり

3001日前

ペナルティかぁ・・・友達に体重をばらすとか、嫌だなー。

かな

3001日前

危機感があれば焦ると思うが、逆にご褒美があったらそれを励みに頑張れる気がする。

yamamike

3001日前

結果がｗｅｂ上にのってしまう。

ハイカラ

3001日前

利用制限がつく

よーすけ

3001日前

無料で労働１ヶ月。

mami

3001日前

一日に何kmか歩かないといけない。

タカシ

3001日前

罰金があると嫌です。

chippy

3001日前

罰金。予め登録した口座から口座へお金が振り込まれる。(目標が達成されないとへそくり口座から配偶者の口座に罰金とし一定額が振込送金されてしまう)

ゆき

3001日前

罰金

xingzi

3001日前

罰金が一番きくと思います

やまろ

3001日前

目標達成時のご褒美の減少

ちゃんおん

3001日前

その後一か月間禁酒。金銭的なペナルティだと精神的に参りそう

ずぼら猫

3001日前

罰金刑あるいは達成出来なかった自分の姿を写真で晒される。

ぱん

3001日前

目標の期間の次の期間まで持ち越しで、例えば１ヶ月で○という目標だったが、更に１ヶ月後までに元々の目標○と前月の達成できなかった○を同時達成しなければならない。それも無理ならアプリに300円支払い(笑)

さぬきのトラ

3001日前

うさぎ跳びで駅前までＧＯ！公衆の面前で自分はクズです！反省してます！と叫ぶっていうのは冗談です。罰として500円を職場に寄付とかいいんじゃないかな。

pemo

3001日前

罰金が良いと思います。

so☆

3001日前

夜のみ炭水化物禁止

Denny

3001日前

キャッシュバックがなくなること

ランスロット

3001日前

風呂掃除に全部屋の窓ふき掃除、玄関の掃除、床の雑巾がけ、換気扇の掃除、コンロの掃除、エアコンの掃除、革のソファの柔軟剤塗布仕事、トイレ掃除、フローリング面への保護膜塗布作業。

くまじろう

3001日前

10日間の飲酒禁止。

mat002

3001日前

おばさんによる健康指導 しつこくてうるさくて厳しくて、これはかなわんなぁ 絶対に目標達成のため頑張る 健康指導は回避せねば

まめちび

3001日前

その人の苦手メニューが段々に増える献立になるお仕置き。鬼メニュー食え食え作戦。

おね

3001日前

罰金。絶対にお金を払いたくないから頑張ります。

ぢゅん

3001日前

町のゴミ拾いなど体力を消費するボランティアに強制参加。

こん

3001日前

罰金系のペナルティです

たろーさん１２３

3001日前

体重を増やしてるので、目標体重まで行ってなかったら食事量と糖分を増やす

細田瑞希

3001日前

ビンタやデコピンなど痛い系でしょうか

おきょんちゃん

3001日前

健康診断でダメな数値が増える。もう恐ろしくなって健康管理を改めてしなおす。

たねたね

3001日前

強制的にSNSなどに自分のダイエット情報が公開されて、恥ずかしい情報(5キロ減量目標なのに2キロ増だった！とか)がさらされてしまう。日ごろSNSで女子力アピールしている人には効果がありそうです。

きぬごし

3001日前

罰金を取られる。すごく頑張れそうです。

kaz

3001日前

工事現場での強制労働。健康と肉体強化が図れていいと思う。

5頭のクジラ

3001日前

アプリがバックグラウンドで健康に関する情報をupしまくり、スマホのバッテリーに負荷を与える。

Bittersweet

3001日前

強制貯金とか…でもあまりピンとこない。

がっつり

3001日前

やはり罰金制だと思う。

croissant

3001日前

毎日、デブだのブタだの無駄飯喰らいだのと罵声を浴びせられるペナルティ

nontan 501

3001日前

スマホアプリだと、登録サイト改善しますメールを入れないと、大音量の警告音が止まらないとか、貯めているポイントが強制的に減るとか、基本機能以外使えなくなるウイルスを仕込まれるとかすれば真剣に行動するかも

はち

3001日前

うちでは、1キロの体重増加で１万円の罰金です

HNKR-Design

3001日前

どういった健康管理か記載されておりませんが（BMIなのか血圧なのかなど）、面白さ優先にすると飽きられます。また人は楽な方へ行こうとします。軽い罰金程度でいいかと思います。

tomorin

3001日前

ライス禁止令。結構、日々ごはんなので自分は凹むと思います。

highlight

3001日前

晩御飯抜き。罰金。

へぼ剣士

3001日前

罰金かな。肉体的に・・・座禅も厳しいのでは？

ここ

3001日前

草むしり

花みずき

3001日前

「健康管理未達成！健康になるために」と題売った番組を企画。減量・食事療法、毎日の運動＜一万歩ウォーキングなど、キツイもの＞、医師の面談等を、動画で録画。ユーチューブに投稿。（個人情報厳重に管理の上で）

あんず

3001日前

やはり罰金制です。人間お金が関わると欲が出そうです。

るんるん

3001日前

罰金はきつい、あとデザート禁止

トウガ

3001日前

エレベーターやエスカレーターの使用禁止。

エイム

3001日前

繋がらないです。ポジティブに意識していく事こそ、健全な健康管理だから。危機感から管理をしても、心身は健康にならない。

atyo29

3001日前

スマホの速度制限

ペンギン

3001日前

罰金をとられるところ

sim

3001日前

強制ゴミ拾いボランティ

かよ

3001日前

罰金や地獄のマラソン

ばち

3001日前

「鬼好きな事を我慢」がいいと思います。禁酒、禁煙、禁欲など自分の一番好きな事をアンケートに取り我慢させます。

KIKS

3001日前

現実的ではないですが、達成できなかった分（1kg＝1人）身近な人から嫌われていく。

まゆまゆ

3001日前

罰ゲームをする！お風呂掃除一週間カビ取り含めてとか、油で汚いガスコンロをぴっかぴかにとか、床にワックスかけるとか。たかがアプリでしょう？笑える方向で楽しく健康になろう。

masumi

3001日前

貯金制度のペナルティ

菖蒲

3001日前

罰金です。

masa

3001日前

死の恐怖

sh85

3001日前

現実的には罰金でしょうね。不健康になるので本末転倒ですが、逆に1週間で+OOkg増量指令！などで無理やり食わせるのも相当堪えると思います。

kei

3001日前

罰金。

M

3001日前

妊娠中、数値が悪いと必ず帰りに食事指導が入り、１時間位診療時間が延びました。献立表提出もありました。サプリメントも購入させられました。勉強になるので、食事指導や献立表提出は良いと思います。

まる

3001日前

基準値を超えた数で、保険料が割り増しになる。

刑

3001日前

罰金ですね。

れいちぇる

3001日前

罰金、スイーツ禁止

マロン

3001日前

罰金。

cham

3001日前

断食道場

きらり

3001日前

極端かもしれませんが、罰金。これが一番効く気がします。

miski

3001日前

達成できたらポイントがたまる仕組みにして、達成できなかったらポイントが減っていく仕組みにする。ポイントを何かに交換できるとやる気が増す。

coco

3001日前

高額罰金。お菓子禁止令。強制坊主。

みゅう

3001日前

保険会社に報告する。

かと

3001日前

罰金、１日の食事が一食キャベツ少しだけになる。

こだま

3001日前

あなたは死にます！と言われたら心を入れ替えて頑張ろうと思うかも。一回死にますとか、二回死にますとか。そのままだと明日は２０回くらい死にますよとか。

ゆうこりん３９

3001日前

達成するまで好きな物がたべることが出来ない・外出禁止はちょっとこたえます。断食は絶対に嫌です。

ちゃん

3001日前

いくつかの秘密の中から一つを暴露される。もしくは罰金ケイ。

あにゅにょ

3001日前

誰かに直接報告に行きます。例えば、会社の上司。自己管理できない奴と思われそうで嫌だと思います。パートナーのご両親へも嫌ですね。

スーチャン

3001日前

このことをしなければ確実に健康寿命が短くなると言うような信条を作成しておく。

シェリー

3001日前

カラオケ好きなので、カラオケを禁止にされると厳しいです。

マリー

3001日前

達成すれば賞金、できなければ罰金。それが1番効く！

ジヴェルニー

3001日前

このままでいくと　健康寿命が何歳　などの　アラート

すみっち

3001日前

病気になる確率何％とか目標が達成できない時に増えるとかですかね？

tgrn

3001日前

主食がコンニャクになる。1日一万歩あるかないと風呂に入れない。リビングの椅子がバランスボールに変わる。スマホのホーム画面やアイコンが豚尽くしになる。

いけ

3001日前

お金が一番効くんやないですかね

mofu

3001日前

バラエティなどで見るケツバットを注入。

gorou-san

3001日前

やはり罰金が一番ではないかと

めくじら

3001日前

未達成の人が持つポイントが、達成した人に移行すれば、ペナルティとインセンティブのバランスが取れる。 あらかじめ指定した他のアプリにロックがかかる（SNSとかゲームとか。ヒマになるから運動しよう）。

まあちゃん

3001日前

このまま目標を達成しないと、このような病気にかかる可能性何パーセントとか出ると、怖くなって頑張るかもと思います。

バティ

3001日前

罰金です。

らもべ

3001日前

ペナルティと言うか、達成時に貰えるもの（もちろん魅力あるもの）が貰えない。は効くと思うのですが…。うちの会社はホテル宿泊券なのでその月（ウォーキング目標）はすっごく頑張ります。

TONY

3001日前

達成したときに賞金が貰えるのであればそれの倍額の罰金ですね

にこちゃん

3001日前

罰金

うーたん

3001日前

本人の顔写真を登録しておき、目標未達成の度に、老化したり病的になったりする画像処理を加えていくのが怖いです（笑）

おかぱぱ

3001日前

死亡までのカウントダウンが減っていく。

CANDY

3001日前

罰金制度です。必ずクリアすると思う。

ひで

3001日前

ジョギング～5km

ふわちゃん

3001日前

アプリの中でポイントが減ってしまう。毎日目標達成を続けるとどんどんアプリポイントは溜まっていって健康グッズなどと引き換えられる。ポイントが貯まらなかったり減らされてしまうと思えば行動につながると思う。

ドゥルシネア

3001日前

ポイントが減らされる。 予想される病気の症状の画像責めにされる。