身体のコリや疲れ・その他不調に対して、どのような対応を取りますか？ 理由と合わせて教えてください。

ライフ

594日前

肩こりなど凝りが強い時にはマッサージを受けています。他の部分も疲れていることが多いので、全身をマッサージしてもらうことで疲れを取っています。頭痛や目の疲れを取るのに、スマホの使用をやめて、早めに休むようにしています。ストレスを感じた時には大好きなスイーツを食べています。

rii

594日前

肩の凝りにたいして、改善するためにストレッチをしたり、シップ等を貼ったりする

たぬき

594日前

肩や首が凝って辛く感じたら自分で出来る限りマッサージしたり、友達とマッサージしあったり、夫に頼んだりしています。夫のマッサージをよくしているのでしてもらえます。スマホの見すぎで目が疲れたら目を閉じて眼球のマッサージをします。腰が痛いときは病院で処方されている湿布を貼ります。疲れを取るのが一番なので。

ゆみ

594日前

スマホやパソコンを見ていて目の疲れを感じた時は、1分くらい遠くをみたり目を閉じたりする。

ともこ

594日前

肩こりになるとつらいのでマッサージをして緩和されるように努力します

easy

594日前

肩こりに効果があるので湿布を貼る

みー

595日前

仕事で長時間パソコンを使うので、目が疲れて肩がこったりする。そのため、目を温めたり肩には湿布を貼ったりして対策しています。

おなな

595日前

横になる

せと☆彡

595日前

肩こりがひどいのでヨガをしたり、マッサージに行く

sao

595日前

肩や首のこりを感じたら、すこし楽になるのでストレッチをする

彩色じゅん

595日前

肩こりに対して効果があるのでストレッチをする

ゆう

595日前

疲れに対して、リラックス出来るので半身浴をする。

まいまい

595日前

肩こりや首こりに対してはお風呂でゆっくり温めながらマッサージをする。目の疲れには目薬やホットアイマスクを使うこともある。

moppiy

595日前

肩こりや頭痛が酷いときは、湿布薬や頭痛薬を使う。

サクラ

595日前

肩こりの対処としてストレッチをする

ume

595日前

肩こりや目の疲れ お風呂に入る、早く寝る

にーこ

595日前

肩こりのときはストレッチやお風呂に入って身体を温めています

あーちゃん

595日前

肩こりがひどいと感じるときは、マッサージしてもらったり自分でできる肩こり体操をしたりしている。

なおち

596日前

子供の抱っこで慢性的な肩こりがあるので、お風呂でゆっくりマッサージして身体を伸ばすようにしています。また、ハンディタイプのマッサージ機を使用する時もあります。

まな

596日前

デスクワークで目が疲れるので、目薬とブルーライトカットメガネをつける

カラカラ

596日前

肩こりを感じるときはすっきりするので腕周りのストレッチをします。

ちい

596日前

身体が疲れている時はゆっくり湯船に浸かって早めに寝る。

ふーみ

596日前

肩こり→風呂で温める

ふじ

596日前

肩や首のコリがひどい時は、少し楽になるので夫にマッサージしてもらっています。

つーちゃん

596日前

肩こりがひどい時は市販薬を服用する

rea

596日前

ストレッチや温めます

あー

597日前

入浴、自分で揉む

みみみ

597日前

ストレッチ

美月

597日前

コリという不調に対して、ほぐしたいのでお風呂であたたまるという対策を取ります。

そう

597日前

疲れた日は早く寝る

みゅ

597日前

頭痛、眼精疲労に対して、冷えもあるのでゆっくり湯船につかる

ぬーーーーー

597日前

スマホをよくみるので、目の疲れが頻繁に起こるが、どうしてもよく使わないといけないので（それが楽しみでもあるので）ときどき目をマッサージさせたり、目をつむって休ませたりしながら少しずつだが対処している。

パイン

597日前

肩や首のコリがひどいときはアンメルツを塗る。もっとひどいときは湿布を張る。

ゆりり

597日前

夕方になると足の浮腫が気になります

hachi

597日前

肩こりや足の疲れを感じる時はゆっくり湯船に浸かってマッサージする。

uy2

597日前

たまに腰痛があるので、マッサージやストレッチをする。

天才ショコラティエ

597日前

肩こりが酷いときは段階を踏みます。湿布⇒エレキバンです。仕事でパソコンを使う頻度が多いので、蒸気でホットアイマスクを付けて対応します。イライラしているときは推しの動画を観てテンションを上げたり、愛犬や愛猫と時間を忘れて遊びます。

けろみ

597日前

体が疲れている時は早めに寝る

葵

597日前

肩こり　マッサージ機でほぐす

Nnn

597日前

肩こりや眼精疲労を感じたときは、コリをほぐすために、お風呂にゆっくり使ったりホットアイマスクを使用したりする

ハル

598日前

疲れがたまっていると感じる時は、お風呂で湯船に浸かって体を温める。肩こりや背中、首が凝る時は軽くストレッチする。

ゆん

598日前

肩や首のコリに対して、マッサージクッションを使う

ゆみまん

598日前

生理前に毎回、ストレス、イライラするので、対処としてはすきなものを食べること。

まーち

598日前

肩こりのときはマッサージやストレッチをします。

ハナ

598日前

肩こりや首コリに効果を感じるのでストレッチやマッサージ

りぃ

598日前

立ち仕事で足腰に疲れが溜まるので、毎晩セルフマッサージをして月1で整体院でほぐしてもらっています。

５１０さん

598日前

パソコン作業で目が疲れるので、目頭を指でほぐします。

はらぺこにゃんず

598日前

我慢できないほどの肩や腰の痛みには湿布を使用します

1638

598日前

何もしないでひたすら寝る

梨と蜜柑

598日前

腰が痛いので湯船に浸かってゆっくりする

りい

599日前

首凝りを感じたらストレッチする、指圧する。気持ちいいから。目が疲れたら目薬をしたり指圧する、多少マシになるから。肩こりが酷い場合は湿布やマッサージ器や塗る湿布剤を使う、結構効くから。

新米

599日前

腰痛に対して下半身、股関節のストレッチを行うと楽になる

めだか

599日前

子供の抱っこで全身ガチガチの時がある。マッサージしてもらう事もあるが大体は早めに寝るくらいしかできてない。

かぶちゃん

599日前

肩こりや背中の張りを感じたらお風呂で身体をよく温め、ストレッチはこまめに行う。

ちー

599日前

肩や首が凝った時は限界まで来たらマッサージしてもらう。

めいこ

599日前

その都度ストレッチをする。

komorebi

599日前

肩・首のコリに対してセルフマッサージや、入浴時によく温まるようにしています。

ささみ

599日前

凝りや痛みには、サロンパスとか塗ったり、ひどい時は整形外科に行く

オレンジダリア

599日前

肩こりと頭痛に対して、アイマッサージャーとストレッチで対策する

もこ

599日前

肩こりに塗るタイプ、湿布を貼ります

こりん

599日前

全身の疲れがたまった時は、しっかり食べて、たくさん寝るようにしている。

bebechan

599日前

生理中の腰痛がひどいので、マッサージ機をしてから湿布を貼る

ミヤ

599日前

疲れが溜まって体がだるい時は体を労る目的でゆっくりお風呂に入って早く寝る

ぽこりん村

599日前

目が疲れた時は目薬をさしてリフレッシュする。腰や肩が痛む時は湿布を貼って痛みを軽減させる。倦怠感がある時はなるべく早く長く睡眠を取るようにして、疲労回復に努める。疲労が抜けない時は栄養ドリンクをのんで気分だけでも回復させる。ストレスがある時は好きなお菓子をたくさん食べて笑顔になる。

SIRUKO

600日前

自分では限界があるので、整体に行きます

しぃたけ

600日前

肩こりがひどいときは、温かいお風呂にゆっくり入るようにしている

リリィ

600日前

目の疲れがあったら、寝て休む

みく

600日前

肩こりがしんどいとき夫に肩もみしてもらう。本当は整体などに行きたいが時間がないので

茉莉花

600日前

全身が重いときはとにかく寝るようにしている

ぺこ

600日前

肩や首のコリが気になるときはストレッチをしたり湯舟につかる、目の疲れは早く寝たりホットマスクを使う

ねこ子

600日前

目の疲れを感じる時は、ホットアイマスクを使用する。　全身がだるい時は、無理せず横になる。　頭痛の時は鎮痛剤を飲む。　肩や首のコリがある時は、ヨガで習ったポーズをとる。

ほん

600日前

カイロへ行く

きゃんでぃ

600日前

肩こりが気になるときは肩を回したり、マッサージをしたりする

こありか

600日前

肩をよく回したりストレッチする

さ

600日前

全身の疲れを感じたらストレッチをする

さくら

600日前

体が硬くなった時、リングフィットで筋トレする

777

600日前

肩こり、首こり、頭痛に対して、目を休めてあげたり、温めたりして疲れをとるように対策してます。あとは、たまにマッサージをしてもらう。

ぽこたん

600日前

ストレスや疲れに対して好きなものを食べたり休憩することで対策している

n

600日前

湯船に浸かってリラックスする

おみ

600日前

肩凝りで痛いときはお手軽に家族にもんでもらいます

ゆみこ

600日前

ストレッチをしたり、ゆっくりお風呂に入って早めに寝る。

nico

600日前

腰痛に対して整骨院に通っています

ほわいと

600日前

頭痛という不調に対して、辛いので市販薬を飲むという対策を取る。

りぃま

600日前

授乳していると肩こりを感じるが仕方ないと思い特に対策しないです。

うどん

600日前

肩こりは揉んでみる

ひかりん

600日前

だるい時はとにかく休む

まいまい

600日前

肩こりがひどいときは自分で揉み解す

こけし

600日前

凝りに対しては整骨院に行く。 目の疲れは目薬をさす。全身の疲れは寝るかお風呂。

まひる

600日前

スマホ見ることが多いのでストレッチする

ketya

600日前

頭痛に対して医師にきいたストレッチをする。

西園寺

600日前

コリは湿布を貼って対応する。効果を感じられるから。

のぴしゃん

600日前

肩こりを感じる時は、ゆっくり入浴・ストレッチをして体をほぐします。

l

600日前

1日のおわりに目の疲れがあればマッサージをする

あず

600日前

頭痛がひどい時は頭痛薬を飲みます。肩凝りにはストレッチ、湿布を貼ります。

おいかわ。

600日前

肩こりがひどいので、定期的に揉みほぐしたりします

ショウ

600日前

肩こりで痛みがでたときは、気休めに、貼付の消炎鎮痛薬を使用する。

まりん

600日前

肩こりで頭痛のときは薬を飲む

てんとう虫

600日前

足のむくみやダルさや上半身のコリ。ストレッチや柔軟をして体をリラックスさせます

むっ

601日前

運動する、湿布をはる、よく寝る　これでだめなら次の対策ですが運動して血行がよくなるとたいてい治るので

shii

601日前

スマホやパソコンの画面の見過ぎで眼精疲労があるが、どうにもならないので諦めています。