置き換えダイエットしたことありますか？

マイドリーム

3325日前

朝食をウイダーインとかポカリスエットにしましたが２日で挫折しました。

クッキーふあん

3325日前

今バナナと白湯でしています。昼は人の目が有り、夜は家族と一緒に楽しみたいので朝食でしか出来ないけど、効果ありますよ。

まみぃまま

3325日前

バナナやりました、続かない。

刑

3325日前

したことはあるのですが、辛くて1日でやめてしまいました。

みんなのママ

3325日前

置き換えダイエットしたことありますが、あまり効果がなかったです。

マウンテンピープル

3325日前

ないです。続かなさそうだから。

あゆ

3325日前

ドリンクタイプの置き換えダイエットをしました。メリットは、夕食をドリンクに変えると確実に結果が出たこと。デメリットは、やめてしまうとリバウンドしたことです。お値段も高めですし。

dada

3325日前

若い頃に一度あります。薬局で売っているドリンクとクッキーのセットでした。手軽でいいけど、手軽過ぎて物足りず、結局間食が増えたりしたので、早々にやめました。

わらび　

3325日前

ないです。１日３回しか食事は食べられないのに、そのうち１回を別の物に変えるなんて嫌です～。おいしいのならまだしも、美味しくなくて高価。損をした気分になるから。食事はそれなりに楽しみたいです。

うき

3325日前

ありません。ダイエットしようとも思わないから。（少しぽっちゃりしてますが…）

とらさん

3325日前

夕食を雑炊に置き換えました。確かに効果は出ましたが、毎回だと欲求不満になるので、今は週２くらいで続けています。

ワインレッド

3325日前

スープダイエットです。デメリットは日によってスーププラス野菜或いはローストビーフ或いはバナナ以外の果物の摂取はよいようですが、タンパク質が足りなくなること糖質も不足で元気がなくなる様な気がします。

ジャイアンマックス

3325日前

置き換えはしないです

ゆきんこ

3325日前

した事ありますが 長続きしませんでした

ramu

3325日前

ダイエットしたことない、ぶすでも、デブでも健康が一番。

電気屋

3325日前

ダイエットしなきゃならないけど、これがなかなか出来ません。

ゆう

3325日前

あります。メリットはサプリメント感覚で栄養バランスがとれること、デメリットは続かない、結局お腹が空いて食べてしまう、味、食感、匂いに飽きてしまう。若い頃はそれでも頑張って５～６ｋｇ落としました。

おとーり

3325日前

続きそうにないのでありません。

ろくちゃんの

3325日前

したことないです。同じものをずっと食べてると飽きそうだし。りんご、トマトなどは置き換えてたら高くつくので。市販の置き換えダイエット食品はもっと高い(^^;;

chii

3325日前

一度もしたことありません。食べたいものの量を調節しながら気をつけてます。

pekko

3325日前

バナナと牛乳で過ごした時があります。ある程度体重は落ちましたが、あきました。

いけ

3325日前

辛そうなのでないです

はるまま

3325日前

エステサロンで勧められた、粉を溶かして飲む野菜ジュースと青汁の真ん中みたいなのや、薬局の寒天だけのおかず的な物。でもお腹が空いて結局何か食べちゃう。気合入ってる間だけやせる。料理片付けの手間省ける。

さくらこ

3325日前

あります。カロリー少ない牛乳で混ぜるタイプのフルチェ みたいだけど味はフルチェみたく美味しくなく不味くて断念。テレビCM通販嘘つきと思いました

きんたくん

3325日前

ない。それだけってなんだかツライ

あいこ@雪国

3325日前

マイ◯◯ダイエットを学生時代に！効果は出たけど、お金がかかりすぎ＆味やこなっぽさに飽きてしまい途中でやめちゃいました。おからクッキーダイエットは普通にボリボリ食べちゃいました(´･_･`)てへ

ヒット

3325日前

朝バナナ 昼りんご

きゃりまま

3325日前

マイクロダイエットを昔やったことがあります。 夕食が一番効果あるけど、腹持ち悪くて変な時間に目がさめて寝不足で疲れました。

花みずき

3325日前

置き換えダイエットしたことがあります。（メリット）置き換えダイエット食品の味が美味しい（デメリット）おなかもちがよくなく、すぐお腹がすく。

うしゃ

3325日前

したことないです。バランス悪そうだから。体壊しそう