身体のコリや疲れ・その他不調に対して、どのような対応を取りますか？ 理由と合わせて教えてください。

ライフ

579日前

肩こりが酷い時には、疲れと癒し効果のあるマッサージを受けに行きます。腰痛が酷い時には、効果が高い整骨院やカイロプラクティックに行っています。目が疲れている時は、早めに休んだり、スマホを見ないようにしています。頭痛がする時には、早めに休んで緊張を取るようにしています。

まめ

579日前

肩コリ、ぐるぐる回してステレッチする。

sou

579日前

肩こりや腰痛に対して、整体に行ったりストレッチを行うようにしている

hatto

579日前

首のコリを感じたときは首マッサージ器を使用します

ume

579日前

肩こりを感じたらお風呂に入り、ストレッチをして早めに寝る

たぬき

579日前

首や肩が凝ったときは凝りを解消するために自分でマッサージしたり夫に頼みます。解消できているか分かりませんが少しましになります。ストレスがたまったときは思いっきり歌を歌ったり、好きなアニメを流します。思いっきり歌を歌うとスッキリしますし、好きなアニメを見ることで心が癒されるからです。

ささみ

579日前

整形外科に行き、電気治療をしてもらいます

けろみ

579日前

肩こりを感じた時は、お風呂にゆっくり浸かって早めに寝る

ゆみ

579日前

目の疲れを感じる時は、1分くらい遠くを見たり目を閉じたりする。

sao

579日前

肩や首のこりを感じたら、少し楽になるのでストレッチをしています

美月

579日前

肩凝りという不調に対して、あたためたいので湯船につかるという対策を取ります。

みー

579日前

パソコンで目が疲れるので温めたりする

なおち

579日前

肩こりや腰痛で身体が重くても、多少動く気力がある時は寝る前に軽いストレッチをしています。そうすると気休め程度ですが、翌日はが身体がすっきりします。

ぽこりん村

580日前

肩コリと腰痛について、痛みを感じ始めた段階では自分でマッサージをしてコリをほぐします。よりほぐれやすいように、お風呂で浴槽に浸かりながらマッサージすることが多いです。それでも改善しない場合は、湿布を貼ります。マッサージでコリ(痛み)の中心を探しておき、そこにピンポイントで貼ることで効果を高めます。

ゆう

580日前

肩こり首こりに対して軽いストレッチや半身浴などでコリを和らげるようにしている

ゆー

580日前

肩こりを感じる時はゆっくり湯船に浸かってマッサージをする

みゅ

580日前

頭痛につながるのでお風呂あがりに柔軟したり対策をとる

まいまい

580日前

肩こりや首こりがあるときは温かいお風呂にゆっくりつかってマッサージをしたり、目の疲れには目薬やホットアイマスクを使うことがある。

あれす

580日前

眼がショボショボとして疲れを感じた時、スッキリとさせるために、クール感強めの目薬を差しています。

みやし

580日前

肩こりに対して、軽くなる感じがするので小豆の温めた物を肩に乗せて使います

カラ

580日前

肩こりがひどい時はストレッチやラジオ体操をする

あーちゃん

580日前

肩こりがひどく感じるときは、自分でマッサージしたり肩こりを取る体操をしたりしている

ほん

581日前

腰痛という不調に対して、カイロが好きなのでなのでカイロに通うという対策を取る。

カラカラ

581日前

肩コリを感じるときは、すっきりするのでストレッチをします

ちい

581日前

身体が疲れている時は、ゆっくり湯船に浸かって早めに寝る。

ふじ

581日前

肩や首のコリに対して、楽になるので夫にマッサージを頼む。

天才ショコラティエ

581日前

半身浴を長時間して緩和に努めたり、湿布⇒エレキバンの順でどんどん強く強力な物で対応したり、マッサージや整体を受けに行ったり、ストレスが溜まれば自分にご褒美の目的で美味しそうなデザートを買います。

さくら

581日前

肩こりや腰痛に対して、筋肉が足りていないと感じるため筋トレをする

ぺろちゃん

581日前

セルフマッサージをする、早めに休むようにする

ゆみまん

581日前

身体のコリや疲れ、その他の不調は、旦那さんにお願いしてマッサージをしてもらう。

みるこ

581日前

腰痛　ストレッチ　湯舟につかって早寝

みみみ

582日前

マッサージ、ストレッチ

あー

582日前

体が凝っているときはその箇所を自分で揉む

ハナ

582日前

パソコン作業で肩こりを感じるときに効果を感じるのでストレッチやマッサージを行う。

ゆきだるま

582日前

疲れが溜まっている時は、湯船に浸かる

ぬーーーーー

582日前

筋トレをして、筋肉痛になることがあるので、あまりにも痛いときは休ませるのが一番と思うので、筋トレをせずに安静にして過ごして対処しています。

hachi

582日前

筋肉痛などがある時はゆっくりお風呂に浸かってマッサージする

５１０さん

582日前

パソコン作業時首回りが凝っている感じがするので、肩に手を当ててぐりぐり回し血流を良くします。

ばに

582日前

日頃から身体が重たいので、家庭用のを使って筋肉を解したりお湯に浸かる

リョウ

582日前

腰痛に対して塗り薬で対処する

SIRUKO

582日前

仕事の繁忙期には肩や首のコリがひどい。仕事に加えスマホ利用から体に限界が来て、毎日のストレッチだけではどうにもならないため、整体に行く。

める

582日前

肩こりの不調に対し、肩をうごかしてすっきりするので、ジムに行きます。

葵

582日前

肩こり　気になるのでマッサージ機でほぐす

ゆん

582日前

首と肩のコリに対して、マッサージクッションを使用。直接効果的に効きそうだから。

うどん

582日前

肩のコリは自分で揉んでみる

めだか

582日前

肩がガチガチの時はピップエレキバンを貼って目が疲れている時は目薬してます。

Ise

583日前

肩がこった時はマッサージチェアを使う。手軽なので。

doe

583日前

肩こり首こり、セルフマッサージと入浴でケアする

わらび餅

583日前

肩こりがひどい時はできるだけ早く解消しないと頭痛を引き起こすので塗り薬で対応する。

nyu_nyuchan

583日前

体の疲れを感じて動けない時はアリナミンの錠剤を飲んでしのぎます。

あんこもち

583日前

肩こりが酷い時は、マッサージ機を使ったり、お風呂に浸かります。効果を感じられるので。

ゆみこ

583日前

ストレッチをしたり、少し休憩をしたりして、気分転換するようにしています。

ごちこ

583日前

肩と首が凝る時は、整体に行く

りい

583日前

首凝りがあるのでストレッチをする、指圧する。スマホばかりで目が疲れるので目薬をしたり指圧をする。

なっつ

583日前

肩こりが気になるので、ヨガやストレッチをする

しぃたけ

583日前

肩こりがひどいときは、血行をよくするために、運動をする

新米

583日前

肩こり、疲れを感じたら、ストレッチをします。あとローラーでごりごり

ちー

584日前

首と肩の凝りがひどい時はマッサージを受けます。

じゅんきち

584日前

肩こりがある時は、体を温めることが効きそうだと感じているので長時間入浴する

あしか

584日前

お風呂に入る

こりん

584日前

肩こり、腰痛に対して、しっかり寝るように心がけている

おたこ

584日前

入浴で温める。ストレッチ

りぃ

584日前

立ち仕事なので足·腰に疲れが溜まります。月に1,2回整体院でマッサージを受けています。

ミヤ

584日前

疲れが溜まっているなと感じる時は体を労る目的でゆっくりお風呂に入って早めに寝る。

梨と蜜柑

584日前

子供を抱っこしているので腰が痛いのでマッサージに行っています

bebechan

584日前

湿布を貼る

リリィ

584日前

ストレッチをしてほぐす。

ぽむ

584日前

身体の疲れは休日にゆっくり過ごして癒します

Lanlan

584日前

ほとんどいつも身体が痛いので、鍼シールを貼っている

てぃも

584日前

肩こりがひどく感じる時はストレッチをしたり自分でもんだりする

かぶちゃん

584日前

肩こりを感じたらこまめにストレッチを行い、身体をほぐす。

いちご

584日前

肩こりがひどいのでマッサージ機でほぐす。

めいこ

584日前

ストレッチ、ストレッチボールでツボ押し

もこ

585日前

お風呂で肩まで使ったり、湿布などのコリ対策をします

こありか

585日前

ストレッチする、肩をよく回す

さ

585日前

疲れているときは早く寝る

もりー

585日前

ストレッチをしたり、早めに睡眠をとるようにする。

りー

585日前

腰痛がひどいときには、湯船につかって温まる

777

585日前

肩こり、首こり、頭痛に対して、パートナーにマッサージしてもらったり、温めたりして対策しています

茉莉花

585日前

肩凝りがひどいと感じる時は軽くストレッチをする。

りぃま

585日前

授乳しているとき肩が凝るが特に何も対処していないです

ねこ子

585日前

肩コリと首コリがある時は、以前ヨガをやっていた時に習った対処法(ストレッチ)を行うと血行が良くなって、よくなることが多い。 スマホでの目の疲れを感じた時は、ホットアイマスクをする。

つかちゃん

585日前

ストレッチする

ぽこたん

585日前

肩こり、背中の痛み、ストレス、疲れという不調に対してなるべく体を休めるようにして早く寝るようにしている

n

585日前

肩こりを感じる時は湯船に浸かる

ぺこ

585日前

肩・首コリが気になるときは湯舟に浸かったりストレッチをします

おみ

585日前

肩凝りはもんでもらうと楽になるので家族にぎゅーっと押してもらいます

ryudragon

585日前

肩こりがひどいときはボディオイルでマッサージするか入浴する

LUNA

585日前

肩こり→湿布、塗り薬。 腰痛→湿布、塗り薬、解熱鎮痛剤。 腰痛は手術の後遺症なので痛みがひどい場合に解熱鎮痛剤を使用。

にここ

585日前

肩こりがひどいときはストレッチやヨガをする

nico

585日前

腰痛、肩こり→整骨院 頭痛→薬

ほわいと

585日前

風邪気味な時は、だるいので薬を飲んで寝る。

さき

585日前

肩こりがひどいときは横になって体を休めるようにしている

Junk

585日前

長時間のパソコンで目が疲れるので、定期的に目を閉じて休む

tkkw03

585日前

子どもと遊ぶため中腰になったり、だっこしたりで背中や腰が痛くなりますが、寝ればリセットされます

しほ

585日前

肩こりがひどいので、ゆっくりお風呂に浸かってストレッチをする

mai

585日前

身体が凝っているとこは、湯舟につかる、

sunaco

585日前

宅トレを頑張った翌日の筋肉痛がひどいときは、ストレッチして体をほぐします。朝起きて体がだるいときは、無理せず家事を一旦置いておいて少し寝ます。

おみそ

585日前

肩こりがひどくなると頭痛と吐き気がプラスされてしまうので、その前に夫に揉んでもらう。

こけし

585日前

整骨院に行く