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掲示板概要

公開 22/10/05
期限 22/10/12 (14:25)

法人情報

法人の表示名称（社名、業種、商品名等）

食品関連

会社設立年月日

-

従業員数

-

事業内容

-

担当者情報

満員御礼インターネット上に公開食品・外食 100コメント

糖質をとりすぎないように意識している方にお聞きします。どうやって気を付けていますか？

あと71件投稿があります

how

1271日前

甘いものを増やさない

投稿ID : 37335090

ちょこたん

1271日前

ご飯を食べる量を減らす

投稿ID : 37334989

くっち

1271日前

タンパク質や野菜をたくさん食べるようにしている。

投稿ID : 37334959

しま

1271日前

白米の量を少し少な目に意識する、よく噛んで食べる用にする。炭水化物を含む食品を一緒に摂る。

投稿ID : 37334848

チョコ

1271日前

ごはんを食べすぎたらスイーツやお菓子は食べません。

投稿ID : 37334834

ハル

1271日前

1日の食事でバランスをとる。

投稿ID : 37334812

ビートXT

1271日前

１個が小さいお菓子は小皿に取り分けて量を調整しています。

投稿ID : 37334721

みいころ

1271日前

スイーツを食べたらご飯の量を減らす｡

投稿ID : 37334674

みゆ

1271日前

ご飯を盛る量を5-7割くらいにする

投稿ID : 37334570

teo

1271日前

甘いものが好きなので、その分炭水化物を減らしています。

投稿ID : 37334530

KEN

1271日前

ご飯の食べる量を一杯にする

投稿ID : 37334529

たこりん

1271日前

夜のご飯の量を減らします

投稿ID : 37334507

みく

1271日前

炭水化物を減らす

投稿ID : 37334421

はまかぜ

1271日前

食べ過ぎない。

投稿ID : 37334347

りりー

1271日前

スイーツは少なめにする

投稿ID : 37334325

美月

1271日前

以前よりスイーツをあまり食べなくしています。

投稿ID : 37334280

ちさ

1271日前

食べ過ぎないこと　量を調整する

投稿ID : 37334225

yu-ri

1271日前

炭水化物に多いと思うので、主食は1日1回です。

投稿ID : 37334196

愛理

1271日前

量を食べすぎないように気を付けています。そして、糖質がどのくらいか成分表を見ます。

投稿ID : 37334140

スラッガー

1271日前

食べる順番を野菜からにして、白い物（パン、白米、スイーツ等）は最後に食べる様にしています。

投稿ID : 37334122

ちゅん

1271日前

食べ過ぎない

投稿ID : 37334037

かれん

1271日前

成分表記を常にチェック

投稿ID : 37333967

こてこて

1271日前

お菓子を食べない

投稿ID : 37333912

あいな

1271日前

アプリで管理

投稿ID : 37333883

あだたらばんだい

1271日前

食べ過ぎないようにする

投稿ID : 37333850

きなこ

1271日前

糖質量を確認して買う

投稿ID : 37333807

hj

1271日前

糖質オフの商品を選ぶ

投稿ID : 37333779

ありあ。

1271日前

雑穀米や胚芽パンを食べます。

投稿ID : 37333729

もふもふ

1271日前

お菓子を食べない。食事するときは、野菜から食べる。料理作る時は、砂糖の量を減らす。糖質オフ商品を選ぶ。

投稿ID : 37333676

だまま

1271日前

蒟蒻を使った糖質オフのパスタ、全粒粉を使ったパンやうどん、雑穀ごはん、そんな感じです。

投稿ID : 37333550

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