【専業主婦/主夫の方】朝の料理事情について教えてください！

たんたん

1159日前

①前の日の晩②みんなが自分のタイミングで簡単に食べれるようにする③栄養バランスのいいようにする

ふっぴい

1159日前

①前日の夜　②タンパク質を摂ること、できるだけ同じメニューを繰り返さないこと　③彩りが良くなること、栄養バランスを取ること

あいけいの

1159日前

①その日体調に合わせる②なるべくタンパク質を摂る③野菜を必ず入れる

あんこっ子

1159日前

①朝　②前日と同じ献立にならないようにバランス良く

k929

1159日前

①朝食は原則パンと決めている②毎朝同じメニュー③弁当は作っていない

アユ

1159日前

①朝 ②手早く作れること

たっかん

1159日前

①子供が高校生ぐらいまでは朝食を食べていましたが今は皆朝抜きです

ちびたちゅーこ

1159日前

①朝②手早く作れること③野菜多め

maria

1159日前

①ローテーションで曜日固定の定食②栄養バランスと早く食べ終わるもの

ひろ

1159日前

①前日の夜②手早く食事の支度ができるように

愛理

1159日前

①当日です　②前日と同じメニューにしないようにしています

赤ワイン

1159日前

①前夜。②消化のよいもの。

ニック

1159日前

①朝 ② ③カロリー、塩分

ゆうこりん

1159日前

①前の日の晩②自分が作りますが、お弁当も作らなければいけないので簡単なものにしています。③残してこられたりすると地味にへこむしもったいないので、食べる人が好きなものばかりを入れます。

Saqu

1159日前

①朝　②昨日と同じものでない事　③被り

ぼる

1159日前

①前の晩 ②フルーツは大事 ③彩り

くっち

1159日前

①朝②特にない③前の日のばんごはんからうまく取りわける

せわ

1159日前

①毎日だいたい同じ ②朝は食べたいものを食べる ③いろどり

わっしょいわっしょい

1159日前

①前日風呂に入ったとき②栄養のバランス

koupen

1159日前

①起きてから②各自が食べたいものを食べるので特に気を付けることはない③食べる本人が大体同じメニューを希望しているのでその材料だけは切らさないように買っておく

ことり

1159日前

①朝起きてから決める　②特になし　③家族が好きなものを入れる

もか

1159日前

①毎日同じ　②食べたいものを作る　③同じ味付けのおかずを入れないようにする

ムーミン

1159日前

①起きてから ②特にない ③彩り

ゆち

1159日前

1.いつも同じなのでいつ決める、ということはない2.頭が起きてなくても食べられる3.-

maica

1159日前

１毎日同じです２食べる本人が食べたいものを用意する３作りません

ぽに

1159日前

①前日②量③おかずのバランスです

たかちゃん

1159日前

➀前日②パン食なので切らさないことです③ない

おのくん

1159日前

①前日夜　朝食用に少しおかずを取り分けて置く　②納豆・ふりかけ・卵・海苔は切らさない　③汁が出にくい物、冷めてもそこそこ食べられる物、茶色一色の弁当にならない様にする事。

halekurani

1159日前

①当日や前日　 ②特にないです。果物や白ご飯を食べる程度なので

うどん

1159日前

①起きてから②特にない③ない

ラズベリーちゃん

1159日前

①前の日②素早く用意出来るもの。③栄養バランス

びび

1159日前

①当日の朝②特に無し③彩り、栄養のバランス

がんもちゃん

1159日前

①寝起き ②たんぱく質 ③

RIRI

1159日前

①朝キッチンに立ったその場で　➁栄養バランス　③栄養バランスといろどり

m-kp

1159日前

①起きてから②短時間で食べることができるもの

たぬ

1159日前

①前日②時短③残り物でも入れる。冷食ばかり詰めない

ゆー

1159日前

①土日のうちに決める　②特にない　③おにぎりと、おかずは子どもの好きなものだけを入れ、なるべく残さないようにしている

ナナ

1159日前

①前日②子供の好きなパンを買う

vitamin

1159日前

①その日の朝、味噌汁は夜の残りを食べたりもする②特にはない。最近はそれぞれ好きなものを食べてる。

ゆきだま

1159日前

①朝起きた時②特にない③彩り

椿

1159日前

①前の日の夜 ②冷蔵庫の中を考えながら。食品傷ませたくないのであるもの意識してます ③彩り

mimi

1159日前

①起きてから ②何か食べてくれれば何でもいい

ganko

1159日前

①前の晩 ②中心となるタンパク質の食品を決めてから　副菜を決める。

はいほい

1159日前

①前日の夜②同じような内容にならないように気をつけている。

ころん

1159日前

①前日②栄養のバランス

さっちゃん

1159日前

①朝食はほとんど毎日同じです。②納豆と玉子を摂ること。

がきまま

1159日前

①各自が好きな物を買ってある。 ②自分は納豆だし、パンの人も居るし、とにかく朝食を作るという感じではない。

チェリー．ビー

1159日前

①前日の買い物で　②毎日同じおかずにならないようにしている

ウフフ

1159日前

①ほとんど同じなので考えるほどではない ②野菜たっぷり全体にバランスよく

Az

1159日前

①前日の夜　②食べやすいもの　

タマちゃん

1159日前

①いつも基本の形は決めていますが、細かい事は、前の晩に決めます。②たんぱく質が充分かどうか。

po~yo

1159日前

①前日の夜寝る前に大体決める②彩の良いサラダとスープを欠かさず作ること。③毎日同じにならないようにする。

真実

1159日前

①前日②日替わりメニュー③栄養バランスと彩り

NINA

1159日前

①週末にまとめて②手軽にお腹が満たせるもの

チョコミント

1159日前

①前の日寝る前に決める②特にない③前日のおかずを使えるかで献立を決める

からす堂

1159日前

①その日の朝　②食べたい気分優先です

シロ

1159日前

①前の夜 ②雑炊に野菜や卵をはる

ゆうきつむぎ

1159日前

①特に考えない ②パンとコーヒー以外に何か足す。バナナとかヨーグルト ③作っていない

haco

1159日前

①朝　②家族の食欲や体調、時間の有無に合わせる。③家族の希望を取り入れる。マンネリにならないようにする。

姫mama

1159日前

①朝②特に気にしません③続けて同じメインにならないようにすることと彩

みゆ

1159日前

①起きたら ②変に凝らない、簡単に作れてサッと食べられること

のん

1159日前

①前日②簡単な料理

シトラス

1159日前

①ご飯とみそ汁プラス何かで固定　みそ汁の具もプラスの物もその日の朝見繕います　②野菜とタンパク質を必ず入れる　③アレルギーの卵を除いて栄養のバランスをとる

chutchu0619

1159日前

①②毎日同じ物を食べる

おばけのたぬきちゃん

1159日前

①その日の朝②前日のおかずの残り物がつかえるか。冷蔵庫の中の食材を見て。

よん

1159日前

①お正月以外はヨーグルトとバナナ　②考えなくて済むこと

みるふる

1159日前

①朝②手早くできること③夏場傷みやすいものは入れない

ピーチ

1159日前

①前の日②食べやすいか、量③野菜や肉などのバランス

eddy

1159日前

①朝になってから冷蔵庫を見て決めます　②時間がかかりすぎないで出来上がる事

るーち

1159日前

①前日の夜 ②重すぎず腹持ちの良い物を気にして考えます ③様々なものを食べさせたいため、手作りと冷凍食品を組み合わせています

なな

1159日前

①前日②簡単にできるもの➂メニューがマンネリ化しないようにする

おみそ

1159日前

①そのとき②朝は気をつけていません③少しでも栄養バランスが良くなるように考える。おかずは3品以上を心がけている

ミント

1159日前

①前日②なるべく野菜を摂る

うさぎ

1159日前

①食パンなので毎日同じもの　②手軽さ　

ひなた

1159日前

①前日の夕方②さまざまな栄養を摂れるようにする③ワンパターンにならないようにする

mayu.co

1159日前

①メニューは固定。多少変えるとしたら朝の気分。 ②特にない ③栄養と色味のバランス。嫌いなものは入れない

おゆきはん

1159日前

①定番⓶栄養バランス③少しづつ変化をつけています

まる

1159日前

①朝　②栄養バランス　③彩りと栄養バランス

もる

1159日前

①朝食メニューは大体決めてる　②特にない。お腹を満たせるようにするのみ。

モンブラン

1159日前

①前日夜に②前日夜に決めておいて、朝は時間をかけないようにする③家にあるもので彩りとボリューム

eibis

1159日前

①毎日同じ、当日。②栄養バランス。

kuronosuke

1159日前

①毎朝同じものだから決めることはない

アルト

1159日前

①だいたいいつも決まった物だが前夜に確定　②簡単な事と栄養バランスが取れている事　

ほたる

1159日前

①前日夜②簡単で時間がかからない③栄養バランスと食中毒にならないように気をつける

なたなた

1159日前

①その日②素早く食べられる事

てこちゃん

1159日前

①前日の夜②さっと食べられる③栄養バランス、品数多く

ももちゃん５

1159日前

①朝　②簡単にできること

りんきみ

1159日前

⓵前日の夜②簡単手間いらず③作らない

みー。

1159日前

①朝 ②時間ないので、すぐできてすぐたべれるもの ③いろどり

マツ

1159日前

①夜②簡単に済ませられる

サンガンバ

1159日前

１夜２食べやすい

すず

1159日前

①朝起きて ②バランスよく作ること ③栄養が偏らないようにすること、野菜を入れること

えんたみっ

1159日前

①食材購入時または当日朝②一汁一菜を心掛ける。栄養バランスを考える。白米が進む「飯の友」を添える。③野菜を多めに、なるべく毎日違うおかずになるようにする。冷凍食品やレトルト食品は使わない。

Yasmin

1159日前

①定番だから決まっています。➁賞味期限に気を付け無駄を出さないこと。③作りません。

チャ－ミ－

1159日前

①食べる直前➁前日の残り物をなくすこと③肉、魚、お米、バランスよく考えること。

あんこもち

1159日前

①自分しか食べないので前日の夜に決めます　②気を付けていることはないです　③食中毒にならないような献立にしています

ぱぴぱぴ

1159日前

①前の日の夜　②簡単に作れるもの

ひなげな

1159日前

①起きて②各自で準備する③衛生面

ルゼル

1159日前

①前日　②用意しやすさとバランスと量　

ここ

1159日前

①前日夜 ②バランスの良さ ③たんぱく質と野菜