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ライフスタイル
213コメント
睡眠の悩みに対して主に「サプリ」を使用されている方にお伺いさせて下さい。
①他にも選択肢がある中で「サプリ」を使用している理由を教えて下さい。
②「サプリ」の他にも試した事がある手法があれば教えて下さい。
③他にも試した手法があるという方は何故その手法ではなく「サプリ」を主な対策手段としているか教えて下さい。
Yuki
747日前
①簡単に手に入る②深呼吸をする③手軽だから
投稿ID : 38122332
メルル
747日前
①手軽だから ②入浴 ③薬よりは体への負担が少なく効果がありそうだから
投稿ID : 38121138
山田
747日前
①手軽②ストレッチ③ない
投稿ID : 38118332
ともこ
747日前
①手軽だから
投稿ID : 38111277
ニキータ
747日前
①他の選択肢効果がなかった時に②昼間の運動③主な対策にはしていない。あくまで緊急避難
投稿ID : 38105891
KJSD
748日前
①サプリの成分が直接作用するので効き目があるように感じる、②運動や半身浴、③運動などは体質を一定に保つことが出来ても、成分として効くわけではないので、睡眠にバラツキが出てしまいそう。
投稿ID : 38091960
Meru
748日前
①直ぐに飲めるから ②漢方薬 ③安価だと思うから
投稿ID : 38091905
北湘南
748日前
①②③サプリではないが、バランスの良い食事を心がけています
投稿ID : 38083404
真白
748日前
①効果がありそう ②GABAチョコを摂取する ③手軽
投稿ID : 38081102
スムスム
748日前
①なんとなく ②漢方
投稿ID : 38064713
しぃたけ
748日前
手軽だから 漢方 購入しやすいから
投稿ID : 38045708
ヒロ
748日前
①手軽なので②アロマ
投稿ID : 38044365
たた
749日前
①効きそうだから
投稿ID : 38042654
こたつむり
749日前
①気軽だから②ない
投稿ID : 38037365
りゅうりん
749日前
①薬には抵抗があったから②アロマ③手軽だから
投稿ID : 38035553
rbd
749日前
①薬は怖いから②寝具の調整③手軽に試せる。
投稿ID : 38033384
はげC
749日前
①効果を試したかった②入浴法③効果を試したかった
投稿ID : 38030275
ハル
749日前
①薬が体に残らない②香り③効果覿面だから
投稿ID : 38024165
ゆゆか
749日前
①薬に頼らず寝たいから。②アロママッサージ③睡眠ホルモンの補充をしないと何をやっても寝られないと思うから。
投稿ID : 38022779
くろまめ
750日前
①飲みやすい。 ②ストレッチ ③薬の効き目が強くなくてゆっくり表れるから試しやすい。
投稿ID : 38017042
ダース・ベイダー
750日前
①薬まではいかないが、少し効果がありそうだから ②一度、医者で処方してもらった睡眠導入剤は使ったことがある ③簡単
投稿ID : 38012396
まちゃ
750日前
①手軽、重症じゃない②あたたかい飲物③簡単
投稿ID : 38011881
ゆこよね
750日前
①手軽、副作用が少ない②睡眠導入剤③導入剤だと強すぎて眠気が残るから
投稿ID : 38011531
ST
750日前
①手軽 ②ない
投稿ID : 38011005
灯
750日前
①手軽なので ②リラックスできる音楽 ③色々試したいから
投稿ID : 38010237
アライ
750日前
ドリエルは眠りやすいです
投稿ID : 38010059
もんもん
750日前
①手軽に試せる②入浴時間③続けやすい
投稿ID : 38008575
フローリアンチッチ
750日前
①手っ取り早いから ②処方薬 ③手っ取り早いから
投稿ID : 38007641
ew
750日前
①効果を期待して ②運動をする ③効果を得たい
投稿ID : 38006433
キューちゃん
750日前
①効果がどれくらいあるかわからないが、試しに飲んでみようと思ったから ②部屋を暗くする、遮音、早く寝る ③色々とお試し中過程の1つ
投稿ID : 38005970
ラパン
750日前
①他の条件を整えた後の最後の手段なので②枕など寝具を整える③他の方法では効果がなかったので
投稿ID : 38005562
よっっしー
750日前
①手軽に試せる②入浴剤③手軽だから
投稿ID : 38004102
のり
750日前
①なんとなく ②ない
投稿ID : 38003164
もも
750日前
①医薬品より優しいと思っている。②第３種医薬品。③身体のため
投稿ID : 38000276
天心藩
750日前
使用してません
投稿ID : 37992754
くり
750日前
①病気ではないし手軽だから②ない
投稿ID : 37991872
ポルト
751日前
①効果がありそうだから ②睡眠導入剤 ③薬は依存気味になりそうなので
投稿ID : 37967315
しょ
751日前
①安くて手軽だからです。 ②睡眠導入剤 ③病院に行くのが面倒だからです。
投稿ID : 37961407
taka
751日前
①症状が軽いからです。 ②軽い運動です。 ③効果が出てるかわかりませんでした。
投稿ID : 37954313
物理メガバクーダ
751日前
①安い簡単 ②ない
投稿ID : 37943734
ゆう
752日前
①手軽だから②ドリンク③値段が安く済むから
投稿ID : 37934547
ふく
752日前
①簡単に取り入れられるから。②ウォーキング、ストレッチ ③続けやすい
投稿ID : 37922445
こむぎ
752日前
①手軽に使用できる②ゆっくり入浴する③効きやすい気がするから
投稿ID : 37919918
hatto
752日前
①手軽に使用できる②ストレッチ、ゆっくり入浴③続けやすい
投稿ID : 37914177
マサドーナ
752日前
①気兼ねなく使える ②ホットミルク、ラベンダー ③本やYou tube
投稿ID : 37898790
てこちゃん
752日前
①身体に負担が薬よりは無さそうなので②ヤクルト1000③手軽なので
投稿ID : 37898775
梨と蜜柑
752日前
①手軽②アイマスク③安心して使える
投稿ID : 37896995
葵
752日前
①癖にならないから。副作用がないといわれているから②処方薬、ストレッチ、朝一日光に浴びる③効果が得られて、より人体へのリスクが少なくするため。
投稿ID : 37894962
33
753日前
①手軽なので②ストレッチ③毎日続けやすいから
投稿ID : 37892056
sak
753日前
①③薬よりは手軽に試せて身体の負担がなさそう ②導眠剤
投稿ID : 37889806
れま
753日前
①依存性がなさそうだから ②アイマスク、就寝前にお風呂に入る。 ③あまり効果が得られなかったから
投稿ID : 37887714
リリィ
753日前
1.手軽だから。2.アイマスク。3.効果が出やすいから
投稿ID : 37884795
こかぴ
753日前
① 便利だし、安いから。 ② ヤクルト1000、睡眠改善薬(名称忘れ) ③ 安いから。
投稿ID : 37882434
ゆきちゃん
753日前
①家族の使い残しがあったから ②音楽や、入浴のタイミングなど ③毎日ではないし、自然な効き目で良かったので、残っている間は使うつもり。
投稿ID : 37882091
なつめ
753日前
①手軽なので。②ヤク1000。③ヤク１０００が手に入らないので。
投稿ID : 37881095
一白
753日前
①手軽に購入できるから。②風呂にゆっくりつかる。➂不眠は精神的な面もあるのでやはり「サプリ」を使ったんだ、と言う気持ちになって眠れました。
投稿ID : 37874681
ソクチャン
753日前
①１日あたりでは安い ②半身浴、ヤクルト ③効きそうだったので
投稿ID : 37871510
椿
753日前
①手軽だから ②アロマ、入浴 ③ためしてみて効果がなかったかから。
投稿ID : 37870547
Sae
753日前
①からだによさそう②なし③継続すれば効果がありそうだから
投稿ID : 37869495
びく
753日前
睡眠時間については 人によって適正な量は違うようです 睡眠の質というのをよく聞きます 同じ時間眠ったのに 全然疲れが取れなかったりそういうことでしょうか 私も睡眠サプリを 数種類使っていて 確かに 夜中に目覚めたり 悪夢にうなされたり というのが なくなった気がします そう言えば
投稿ID : 37869152
みるく
753日前
①病院に行くほどひどくないから②アロマ、深呼吸③試しに
投稿ID : 37868369
NINA
753日前
①手軽なので②処方③手軽なので
投稿ID : 37863880
グッピー
753日前
①受診するほど深刻ではないため ②夜はお茶やコーヒーなどカフェインの入っているものを飲まないようにした ③おまじない程度にしか期待していないがしないよりはマシかと思ったから
投稿ID : 37863412
みかん
753日前
①手軽に始められるので②寝る前のストレッチ③手軽なので
投稿ID : 37862823
みゆマー
753日前
①睡眠薬に頼りたくなかったから。②お風呂にゆっくり浸かる。③入浴の効果が感じられないから。
投稿ID : 37862063
バナナ
753日前
①薬を使わないようにしたい②部屋を暗くする③手軽に対策できる
投稿ID : 37861745
もこ
753日前
➀手っ取り早い②呼吸法➂効果があるから
投稿ID : 37861627
みい
753日前
1簡単に始められるから 2寝る前にストレッチをする
投稿ID : 37861582
横浜章三
753日前
①よく効く ②寝る前に飲酒 ③よく効く
投稿ID : 37861457
良健
753日前
体への害がすくないので
投稿ID : 37860228
にーな
753日前
①母乳のため②
投稿ID : 37857086
miruru
753日前
①朝の寝起きが良くなる ②枕を変える 寝る前にヨガをする ③手軽だから
投稿ID : 37856149
なっかん
753日前
1.手軽に飲める 2.ない
投稿ID : 37855911
ソフトクリーム
753日前
①楽なので②ない③手軽なので
投稿ID : 37855366
まろ
753日前
①手軽で試しやすい。 ②ない。
投稿ID : 37855117
せわ
753日前
①手軽だから ②ない
投稿ID : 37854899
海援隊
753日前
1. 深い眠りにつけると友人に勧められました。 2. 首回りを重点に軽いストレッチ体操。 深い深呼吸を３０回する。 自律神経を整える為に耳のマッサージ。 4. 上記は一過性が無く、サプリは即効性が有ります。
投稿ID : 37854065
花ことば
753日前
①試しにサプリ使用したらぐっすり眠れたので、旅行前日とか朝早く起きなければならない日に使用しています。②母に玉ねぎを枕元に置いておけば寝れると教わりました。③玉ねぎ効果は私には効き目無かったのででサプリを選びました。
投稿ID : 37853169
Thomo
753日前
①何度も目が覚めてしまうから➁アロマ③併用している
投稿ID : 37852717
ルキアミク
753日前
シャンプーの「ASMR」を聞きながら 寝ています。
投稿ID : 37852679
エイジ
753日前
①寝つきが悪いから ②白湯を飲む ③解決に至らなかったから
投稿ID : 37852088
しょう1987
753日前
手軽だから。医師の処方。手軽だからです。
投稿ID : 37851757
MKD
753日前
１。副作用が少なさそうだから ２。運動など ３。簡単だから
投稿ID : 37851520
uuuu
753日前
①医薬品の副作用で酷い目にあったから②生活リズムを整える③手軽に試すことができるから
投稿ID : 37851498
シゲ
753日前
①サプリはあまり使いたくない、効果がわからないので②に運動をするとかなり効果がある
投稿ID : 37851147
おしみ
753日前
①手軽②ウォーキング
投稿ID : 37850943
ふみちゃん
753日前
①お手軽 ②ないです。
投稿ID : 37850885
くろ
753日前
①手軽②ない
投稿ID : 37850758
伊達眼鏡
753日前
①疲れ予防。糖質代謝。②究極の早寝早起き。③それしか思いつかなかったから。
投稿ID : 37850515
ぷるみ
753日前
①手軽 ②市販薬 ③なし
投稿ID : 37850124
ういんす
753日前
①薬では無いので安心②ルーティン➂効果が無かったので
投稿ID : 37850068
Zenji
753日前
①まだ医薬品に多用る段階ではないと判断したからです。 ②運動や生活リズム改善です。 ③上記に顕著な効果が見られなかったためです。
投稿ID : 37850057
DAHLIA
753日前
①薬より体に負担が低いと思って②薬③体のため
投稿ID : 37849899
ももつぐ
753日前
サプリは使用していない
投稿ID : 37849882
AnRiA-nSHoI
753日前
①どんなものでも悩みに効くなら試したいと思った②睡眠安定剤、睡眠導入剤、機能性食品③副作用の心配がない
投稿ID : 37849719
もっちゃん
753日前
サプリは使用しません
投稿ID : 37849569
すたろう
753日前
バランスの良い栄養補給。運動。楽
投稿ID : 37849343
まいまい
753日前
①効くから ②ない
投稿ID : 37849085
ちゃちゃ
753日前
①試しに②眠剤
投稿ID : 37849052
きちだい
753日前
① 元々は筋トレ用に買ったサプリでしたが睡眠の質も上がるそうなので使っています。 ② すいません他に試したことありません！
投稿ID : 37849007