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医療、薬、健康食品
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初めての生活習慣改善について「はい／いいえ」で教えてください！
健康診断で悪数値（要経過観察、治療の必要性はなし）が出て、「初めて」生活習慣を改善しようと思った場合、最初から本格的な食事制限や運動（厳しい糖質制限やジム通い等）に取り組むのはハードルが高いため、まずは無理なく始められる改善（間食や飲酒を控え、野菜の摂取を増やす／一駅歩く等）から始めたいと思いますか？「はい」か「いいえ」で教えてください！
2022/10/20 23:02掲示板の内容が変更されました。
まる
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はい
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siromuchi
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coco
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食事改善は1番良い
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R
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まきちー
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はい 最初から無理な事を設定すると続かないので。
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見ると苦
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てこちゃん
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sacchan
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sak
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