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- 22/11/07
- 22/11/14 (10:03)
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1040コメント
【ダイエットに興味のある方】食事の速度について教えてください。
①あなたは周囲の人と比較して、食べる速度はいかがでしょうか？「はやい」、「普通」、「遅い」のいずれかでお答えください。
②はや食いの人は肥満の割合が高いことが知られています。これまで、ダイエットのために、ゆっくりよく噛んで食べることに取り組んだことはありますか？ある方は「ゆっくりよく噛むために何を実施したか」、ない方は「今後ゆっくりよく噛んで食べようと思うか」教えてください。
タンタン
540日前
①普通
投稿ID : 38920570
totomi
540日前
1.遅い 2.たくさん噛む
投稿ID : 38920344
山田
540日前
①ふつう②今後ゆっくり噛んで食べようと思う
投稿ID : 38919903
あれす
540日前
①遅い ②1回食べてから、何回くらい噛んでいるのか、気にしながら食べたことがあります。また、柔らかいものだけでなく、しっかりと嚙み応えのあるような食事メニューを作りました。
投稿ID : 38919203
シブヤ
540日前
①早い ②先にも後にも無い
投稿ID : 38918809
わっしょいわっしょい
540日前
①普通②口の中がドロドロになるまで嚙みたい
投稿ID : 38918461
けお
540日前
①遅い ②ないです。思います。
投稿ID : 38918151
南風
540日前
①普通②ある、噛む数を数えながら食べた
投稿ID : 38917809
ともシエル
540日前
①普通 ②ないですが、少し意識してみようかなと思います。
投稿ID : 38916842
ケンタイチ
540日前
①速い②ありません
投稿ID : 38916739
ひむ
540日前
①普通 ②ないです。思わないです。
投稿ID : 38916736
ベティ
540日前
①はやい ②ダイエットに良いと聞いたことがありますが、子どもたちがいてあまり余裕がないです。体にも良いと思うので今後余裕が出てきたら意識して食べるようにしたいです。
投稿ID : 38915961
茉莉花
540日前
①遅い②常にゆっくりよく噛んで食べている。一口食べるごとに箸を置くようにしている。
投稿ID : 38915954
ルイ
540日前
①普通②思います
投稿ID : 38914913
ソフバン
540日前
①速いです。 ②噛む回数を数えることをしようとしていますが、途中でイヤになってやめています。
投稿ID : 38914843
みー
540日前
①はやい ②意識してゆっくり食べるようにした
投稿ID : 38914411
uffufjikd
540日前
①早い②ありますが、長続きしなかったです
投稿ID : 38914254
さげ
540日前
①普通 ②わかってはいるけど、なかなか出来ていない。
投稿ID : 38914096
ちさき
540日前
①早い②ある。30回必ずかむ
投稿ID : 38913886
のんのん
540日前
①結構早いです②何度も箸を置くといいと聞きましたがなかなか難しいです
投稿ID : 38913761
みないし
540日前
①普通 ②あります。噛む回数を30回と決めて、数えました。
投稿ID : 38913300
ともこ
540日前
①普通②ないので今後ゆっくり良く噛んで食べたいと思う
投稿ID : 38912655
まき41
540日前
1早い 2ない。
投稿ID : 38912462
木村ロム
540日前
①早い②咀嚼の回数を数えてゆっくり食べると良いと聞いた覚えがあるのですが、いざ食事となるときれいに忘れて実施できません。
投稿ID : 38912308
teko0302
540日前
糖質の値が高かったので、以下のことを意識しています。 ゆっくり食べる、米とおかずをバランスよく取る。
投稿ID : 38911543
ラミー
540日前
「普通」
投稿ID : 38910598
kero・okao
540日前
①はやい②ある。一口を少なくする、その一口を必ず20回は噛む、こと。
投稿ID : 38910292
しぐれ
540日前
①遅い②あります。楽しみながら食べています。
投稿ID : 38910228
zoo
540日前
1はやい 2噛む回数を数えたことがあります
投稿ID : 38909167
みき
540日前
①はやい②取り組んだことはないけれど、取り組みたいと思う
投稿ID : 38908300
mk
540日前
①はやい②いつもゆっくり良く噛もうと思いながらどうしても早きなってしまう
投稿ID : 38907746
sosan
540日前
①遅い ②よく噛むことは意識しています
投稿ID : 38907408
まーちゃん
540日前
①早い②取り組んだことはあるが続かない。早く飲み込みたくなって面倒になるので、今後もしません。
投稿ID : 38907367
akiaki
540日前
①普通。②ありません。思いません。
投稿ID : 38907100
ぽろたん
540日前
①はやい②肥満ではないですが、ゆっくり噛んで食べるようにしている。噛む回数を数えている。
投稿ID : 38906987
みやし
540日前
①はやい②取り組んでも、数分で忘れてそのまま速いスピードで食べている
投稿ID : 38906803
sao
540日前
①普通②あります、ゆっくり時間をかけて食べることを意識していました
投稿ID : 38906528
rbd
540日前
①遅い ②ゆっくり噛むように意識しました。今では、基本、遅くなりました。
投稿ID : 38904612
しっぴ
540日前
①遅い②ないです
投稿ID : 38904363
とし
540日前
普通 無い するかも
投稿ID : 38902489
みふぃこ
540日前
①遅い ②普段からよく噛んでゆっくり味わって食べるようにしている。
投稿ID : 38901587
ゆーちん
540日前
①はやい②ある。意識してよくかむことにしたくらい
投稿ID : 38901542
LUNA
540日前
①早い。 ②ない。 家族がみな早食いなのであまり遅いと家事の効率が悪い。 なかなか実践しにくい。
投稿ID : 38901224
れいれい
540日前
普通 あります 30回噛むのを数える
投稿ID : 38900978
いずろう
540日前
①はやい ②妻がおそいので、ペースを合わせていたら痩せ始めた
投稿ID : 38899140
ルンルンママ
540日前
①普通②ゆっくり食べる用にながら食べをせずにいつも食べることに集中するよう意識しています
投稿ID : 38899015
はげC
540日前
①普通②ある 噛む回数を数えたりした
投稿ID : 38898388
あいあい
540日前
①早い②意識してよく噛むようにしましたが、長続きしませんでした。
投稿ID : 38897779
もっちも
540日前
①早いほう②なるべくゆっくり食べたい
投稿ID : 38897602
しんちゃん
540日前
①はやい②３０回かずえていたが、いつの間にか忘れて食べてます
投稿ID : 38897129
moppiy
540日前
①遅い ②今後ゆっくり噛んで食べようと思う
投稿ID : 38897078
なおこ
540日前
①はやい②ある 30回噛むように努力した
投稿ID : 38896352
ゆってい
541日前
①はやい ②ある 噛むのに時間がかかるものを食べたりさした。
投稿ID : 38895035
けんここ
541日前
①早いと思う ②一口に５０回噛む。
投稿ID : 38894942
きょ
541日前
①はやい②口に入れて一度箸を置くことをしてみた。
投稿ID : 38893901
ももちゃん
541日前
①遅い
投稿ID : 38893796
gori
541日前
①早い②ゆっくり食べようと思っていますが上手くいきません
投稿ID : 38893793
ふふ
541日前
①普通 ②噛む回数を意識する
投稿ID : 38893167
yk
541日前
①早い②取り組んだことはないので、実施してみようと思う
投稿ID : 38890873
ゴウ
541日前
①遅い ②意識してゆっくりよく噛んでいます。
投稿ID : 38890513
yako
541日前
①超早い ②取り組もうと思ったが、無理です。味わって食べることがコツだと思いますが、なかなか。
投稿ID : 38890320
眠り猫
541日前
①早い②あります。顎が痛くなってやめてしまいました。
投稿ID : 38888623
たこ
541日前
①遅い②ない、今のままで良い
投稿ID : 38888183
ゆりり
541日前
①普通②思いますが、中々できません
投稿ID : 38887198
みみ
541日前
①普通②ゆっくり食べようと思います
投稿ID : 38887008
みたらし団子
541日前
①普通 ②あります。ゆっくり食べるために、1口30噛むようにした。また、右利きだが箸を左手で持つようにした。
投稿ID : 38886907
はるちゃん
541日前
①普通だと思います②ないです。今のままで十分です、！
投稿ID : 38886278
TAKA
541日前
①普通②なし
投稿ID : 38886099
狐
541日前
①遅い ②繊維のあるものをよく噛んで食べる
投稿ID : 38885729
ヒデさま
541日前
1普通 2よく噛んで食べてます
投稿ID : 38885475
ゆみ
541日前
①普通 ②ある、口に入れたら箸を置く
投稿ID : 38885061
ファンタジー55
541日前
①はやい ②取り組んだことは無いですが、今後取り組みたいです。
投稿ID : 38884924
あぷりこっと
541日前
①普通 ②一口を小さくする
投稿ID : 38884642
blue
541日前
①速い。②痩せ型だが、健康維持の為に気をつけてはいる。
投稿ID : 38884536
けろみ
541日前
①はやい②ない。思わない。
投稿ID : 38884485
よっぴー
541日前
①普通 ②ゆっくり食べるようにしている。そのために味わう事をしている
投稿ID : 38884140
たぬき
541日前
①遅い②一口入れるごとに箸を置いて30回ほど噛むことです。あまり実践は出来ていないですが、今よりももっと噛むようにしたいとは思っています。
投稿ID : 38884020
ST
541日前
①早い ②ない
投稿ID : 38882191
PandoCommando
541日前
①はやい ②ゆっくりよく噛んで食べると良いのはわかっているがどうしてもつい早食いしてしまう
投稿ID : 38879962
ベムラー
541日前
①普通②ない。思う。
投稿ID : 38879809
あゆ
541日前
①早い②ゆっくり食べるようにしています。30回噛んでたべるようにしている
投稿ID : 38879579
しょっぴんく
541日前
①普通です②一人だと黙々と食べてしまい、ゆっくり噛むことを意識しにくい
投稿ID : 38878408
りゅちん
541日前
➀はやい➁時々思い出して取り組んでいる。噛む回数を数える、一口を小さめに意識して味わって食べる。
投稿ID : 38878085
TY9
541日前
1 普通 2 ない ゆっくり食べるようにしたい。
投稿ID : 38877090
みみる
541日前
①普通 ②ないです
投稿ID : 38876856
もっちい
541日前
①遅い
投稿ID : 38874824
Aaron
541日前
①はやいと思います ②玄米ご飯にして、よく噛むようにしています。
投稿ID : 38874219
ハナ
541日前
①普通②噛むことに集中する。
投稿ID : 38873390
waka
541日前
①はやい②していない
投稿ID : 38873298
ありあ。
541日前
①普通 ②ないです。好きなものを食べると夢中で食べてしまうので、そこまで考えていられないからです。
投稿ID : 38873162
ぷう
541日前
①普通②気にはしているがすぐ忘れてしまう。気にしなくてはと思っている
投稿ID : 38872448
ぶ～たろ
541日前
①遅い
投稿ID : 38870831
nendo
541日前
①はやい ②ダイエットはしたことがありますが、ゆっくりよく噛んで食べることは苦手なので、今後も行いません。嚙み過ぎると口の中でドロドロ感が増し、食事が楽しくなくなります。
投稿ID : 38870420
ちょこたん
541日前
①はやい②あります。よく噛むように気をつけるだけでした。でも、すぐ忘れてしまう…。今後も気をつけようと思います。
投稿ID : 38869574
おみ
541日前
①はやい②あります。よく噛むことを意識して食事していました
投稿ID : 38869025
raize
541日前
①普通②もっとゆっくり噛んでみようと思う
投稿ID : 38868339
ミルフレイト
541日前
1普通2できるだけ心がけたいです。
投稿ID : 38867634
まい
541日前
①遅い ②よく30回くらい噛むのがいいと言われており実践したことがありますが、体質なのか？、そのくらいには口内の唾液の分泌率がすごくて美味しく食べられず。 今は会話をしながらなので遅いです。 あまり噛んではいない方です。
投稿ID : 38867518
よめ
541日前
①遅いです。②あります。数を数えて咀嚼したことがあります。
投稿ID : 38867085
さくうさ
541日前
①普通②ある
投稿ID : 38866338