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  • 16/10/14
  • 16/10/21 (17:07)

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サービス業
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もりもりもり もりもりもり

インターネット上に公開 by サービス業 もりもりもり 教育、習い事

「ピラティス」をやったことがある方に質問。

86コメント

実際ピラティスをやってみて良かったことやメリットがあればご回答いただけると助かります。

あと56件投稿があります

もりもりもり

もりもりもり

54日前

ご回答いただきましてありがとうございます。

投稿ID : 2093235

THE BEST ANSWER

patchi

patchi

57日前

おしゃれな筋トレといった感じ。筋トレというとどちらかというと黙々とやって暗いイメージがあるが,ピラティスだともっとポップに効果が得られるので気分がイイ。

投稿ID : 2081483

Denny

Denny

57日前

普段使わない筋肉を使える

投稿ID : 2082260

しの

しの

57日前

じわじわ伸びて暖まる感じが気持ちいい

投稿ID : 2082238

エイム

エイム

57日前

地味だけれど身体の使っていない部分を使う為に身体が燃える感じはしました。

投稿ID : 2082123

あんず

あんず

57日前

身体の柔軟性に気づく事。

投稿ID : 2082114

3人

3人

57日前

いつも使わないとこが無理なく伸びて気持ちいい

投稿ID : 2082093

n&t

n&t

57日前

気持ちいいです。身体が柔らかくなった気がした。

投稿ID : 2082079

chie

chie

57日前

激しい運動ではないのに、やり終わったあとスッキリする。

投稿ID : 2082007

いけ

いけ

57日前

普段使わない体を伸ばせる

投稿ID : 2081997

naya

naya

57日前

ウエストが締まりました。続けないと効果はないと思いますが、身になると自宅でもどこでも出来るのが良かったです。体幹も鍛えられたのか、その後にダンスや水泳をするとフォームが綺麗に感じました。

投稿ID : 2081925

ココ

ココ

57日前

ストレッチ効果があるので引き締まった感じはします。

投稿ID : 2081894

mai

mai

57日前

ヨガみたいなスピリチュアルな感じがなくていい。体幹が鍛えられる。

投稿ID : 2081834

みんみん

みんみん

57日前

インナーマッスルが鍛えられて体が引き締まったこと。

投稿ID : 2081786

こづこづ

こづこづ

57日前

ストレッチができる。ゆっくり伸ばす感じが気持ちいい。

投稿ID : 2081765

kmatsu

kmatsu

57日前

腰痛が改善する。

投稿ID : 2081740

xingzi

xingzi

57日前

体幹が鍛えられたと思います

投稿ID : 2081700

ショコラン

ショコラン

57日前

体幹や筋肉に聞いている感じが得られる。またストレッチ効果もあるので体も柔軟になり、ボディラインがしなやかに引き締まる感じがする

投稿ID : 2081603

まいちゃ

まいちゃ

57日前

あまり動かずにコアが鍛えられる

投稿ID : 2081554

こん

こん

57日前

普段使わない筋肉を使えること

投稿ID : 2081513

きらり

きらり

57日前

普段の筋トレとは違うので、新鮮な感じがする。

投稿ID : 2081498

atyo29

atyo29

57日前

下腹部の筋肉が鍛えられる。

投稿ID : 2081480

mini

mini

57日前

体幹を強化できる

投稿ID : 2081428

ふわちゃん

ふわちゃん

57日前

呼吸と姿勢に気をつけられるようになった。

投稿ID : 2081401

ひで

ひで

57日前

ゆっくりストレッチしている感じで気持ちがよかった。

投稿ID : 2081395

るんるん

るんるん

57日前

姿勢がよくなった、体力ついた気がする

投稿ID : 2081337

ランスロット

ランスロット

57日前

ゆっくりと呼吸も意識してやるので、ウエイトトレーニングでは鍛えにくいインナーマッスルも鍛えられる点がいいです。

投稿ID : 2081332

gorou-san

gorou-san

57日前

ヨガのような胡散臭い部分が薄いのでとっつきやすいし、トレーニングの代りにもなる

投稿ID : 2081324

きょう

きょう

57日前

ヨガというより筋トレに近くスイムの時に体がぶれにくくなった

投稿ID : 2081306

ロボット

ロボット

57日前

姿勢がよくなったことと、呼吸を意識して運動するようになったことです。

投稿ID : 2081294

ムトゥ

ムトゥ

57日前

体幹を意識するようになった。普段の姿勢も気を付けるようになった。

投稿ID : 2081276

レモン

レモン

57日前

身体の事をもっと考えてあげられるようになった。姿勢に気を付けるようになりました。

投稿ID : 2081235

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