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- 22/11/08
- 22/11/15 (19:02)
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食品・外食
1253コメント
「ベジファースト」効果を実感してますか？
野菜を食事の最初に食べる「ベジファースト」を実践して、何らかの効果を実感したことはありますか？もしある方は、どんな効果を感じたか具体的に教えてください！
（実感されたことがない方は「なし」とお答えください）
sana
688日前
ないです
投稿ID : 38985879
uffufjikd
688日前
ある程度体系をキープできるかなと
投稿ID : 38985675
コッペパン
688日前
はい。先に野菜を食べることで、満腹感が早く来るようになりました。
投稿ID : 38985544
sam
688日前
なし
投稿ID : 38984496
n
688日前
なし
投稿ID : 38984353
メルル
688日前
ないです
投稿ID : 38984249
ルイ
688日前
なし
投稿ID : 38983776
森のくまさん
688日前
効果の実感よりも最初はさっぱりとした野菜が好きですね。
投稿ID : 38983142
きょ
688日前
実感はしていないが気づいたらやる
投稿ID : 38982633
マロン
688日前
現状を維持できている
投稿ID : 38982279
こばやし
688日前
なし
投稿ID : 38982094
たぬき
688日前
心なしか満足感があるように思います。気のせいかもしれないですが。
投稿ID : 38980842
うさぎ
688日前
サラダを先にたくさん食べることで、おかず、ご飯の量を減らせています。食べる量が減ることで、体重が減り、維持できています。
投稿ID : 38980550
ひでゆき
688日前
なし
投稿ID : 38979926
葵
688日前
ないです
投稿ID : 38979730
ひむ
688日前
なし
投稿ID : 38979296
ネオ
688日前
なし
投稿ID : 38979085
ゆみ
688日前
なしてす
投稿ID : 38978633
ライフ
688日前
血糖値が下がったことやカロリーを抑えられたことです。野菜をたくさん食べられているので、肌の調子も上がったように感じます。お通じも良くなった感じがします。
投稿ID : 38975902
kokon
688日前
なしです
投稿ID : 38974088
よめ
689日前
実感したことはありません。
投稿ID : 38973799
よち
689日前
なし
投稿ID : 38973179
えっちゃん
689日前
なし
投稿ID : 38972020
とも
689日前
なし
投稿ID : 38971719
sosan
689日前
なし
投稿ID : 38971571
moppiy
689日前
なし
投稿ID : 38971402
山田
689日前
なし
投稿ID : 38970742
南風
689日前
胃には優しいと思う
投稿ID : 38970331
ねこみみ
689日前
効果を感じたことはありません
投稿ID : 38969245
sao
689日前
ないです
投稿ID : 38968825
プリンパフェ
689日前
ないです
投稿ID : 38967720
IT動物@トークルームの方が喋ります
689日前
ある。食後に眠くなりにくい
投稿ID : 38966718
tonton
689日前
なし
投稿ID : 38966464
2468
689日前
身体に優しい気分になる
投稿ID : 38966027
ハナ
689日前
なし
投稿ID : 38965282
みみる
689日前
なし
投稿ID : 38965272
まさみる
689日前
なし
投稿ID : 38964948
みたらし団子
689日前
実感したことはない
投稿ID : 38964861
けろみ
689日前
なし
投稿ID : 38963311
ぷー
689日前
実感したことない
投稿ID : 38962701
みるこ
689日前
なし
投稿ID : 38959654
ははみ
689日前
なし
投稿ID : 38958766
ムーミン
689日前
なし
投稿ID : 38958498
しぃたけ
689日前
なし
投稿ID : 38958457
TY9
689日前
なし
投稿ID : 38957508
浅葉
689日前
ありません。
投稿ID : 38957118
葵
689日前
あまり実感したことないです
投稿ID : 38956733
あんどれ
689日前
う●こはよく出る
投稿ID : 38956598
さぴ
689日前
ないです。
投稿ID : 38956379
たた
689日前
ない。
投稿ID : 38955542
ラミー
689日前
実践していますが、特に効果は感じていません。
投稿ID : 38954396
Goodcall
689日前
全く効果を感じていない。
投稿ID : 38953514
すみれ
689日前
なし
投稿ID : 38952353
kou
689日前
ありません
投稿ID : 38951562
rin
689日前
なし
投稿ID : 38950992
しっぴ
689日前
なし
投稿ID : 38950516
サイベリアン
689日前
なし
投稿ID : 38950157
あっぷりん
689日前
なし
投稿ID : 38949661
みー
689日前
なし
投稿ID : 38949649
kazu
689日前
ない
投稿ID : 38949204
マツ
689日前
なし
投稿ID : 38948680
taka
689日前
「なし」
投稿ID : 38947008
よーちゃん
689日前
（なし）
投稿ID : 38946542
ちさき
689日前
「なし」
投稿ID : 38942589
ちい
689日前
胃もたれしにくくなったと思います。また痩せやすくなったと思います。ベジファーストしながら運動や食事管理をして20㎏近くダイエットに成功したので、そのままベジファーストは健康のために続けています。
投稿ID : 38942120
あひる足
689日前
「なし」
投稿ID : 38941263
こねこ
689日前
「なし」
投稿ID : 38941154
あびすぱ
689日前
はい。
投稿ID : 38938791
tomokos
689日前
あります。元々肥満ではありませんが夫に合わせてベジファーストを実行したら痩せました。満腹感も得られるしそれなのに胃もたれなどしないし良いと思います。
投稿ID : 38937811
なおこ
689日前
効果を実感したことはありません
投稿ID : 38937428
こたつ
689日前
なし
投稿ID : 38936815
しょ
689日前
気持ちの良い満腹感になる気がします。
投稿ID : 38936469
ぬーーーーー
689日前
「なし」
投稿ID : 38933613
サクラ
689日前
なし
投稿ID : 38933131
陽だまり
690日前
なし
投稿ID : 38932102
みやし
690日前
ないです
投稿ID : 38931096
コーヒーはブラック派
690日前
ないです
投稿ID : 38928908
ことり
690日前
なしです。
投稿ID : 38928606
ume
690日前
実感はないです
投稿ID : 38927771
きんとと
690日前
実感はありません
投稿ID : 38923730
れいれい
690日前
ないです
投稿ID : 38922454
みゆ
690日前
ないです、。
投稿ID : 38919544
ｸﾞﾗﾀｰｲ
690日前
ないです
投稿ID : 38918958
わっしょいわっしょい
690日前
ないです
投稿ID : 38918626
マル
690日前
なしです。
投稿ID : 38918020
ありあ。
690日前
ないです。血糖値が高くないので。
投稿ID : 38917540
茉香
690日前
なし
投稿ID : 38917273
sayuri
690日前
「なし」
投稿ID : 38916737
茉莉花
690日前
体重が減った。満腹感を得られた。
投稿ID : 38916066
よっぴー
690日前
なしです
投稿ID : 38915657
kaito
690日前
なしです
投稿ID : 38915393
くなはな
690日前
なし
投稿ID : 38915049
rbd
690日前
健康意識が高まった。
投稿ID : 38912162
アキイリ
690日前
あまりないかも
投稿ID : 38910912
みき
690日前
ないです。
投稿ID : 38910567
リオリオちゃん
690日前
特に効果は感じない
投稿ID : 38910409
あみこう
690日前
なしです
投稿ID : 38910178
aya＊o
690日前
なし
投稿ID : 38907874
みかしょん
690日前
ないです
投稿ID : 38906773
もっちい
690日前
ないです。
投稿ID : 38906728