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ビューティー
100コメント
ダイエットをしている、したいと思っている女性に質問です
①常に体型維持を気にしてますか？もしくはダイエットの再開を考えていますか？
②ダイエットをする際に摂取したい栄養素をタンパク質以外で教えてください。
③何故その栄養素がダイエットに良いと思いましたか？
kyon
1115日前
①はい ②食物繊維、たんぱく質 ③体を作って整えるため
投稿ID : 39028304
たぼん
1115日前
①常に頭の片隅にあります ②カルシウムとビタミン ③イライラ防止と骨密度と貧血などの予防
投稿ID : 39028287
眠り猫
1115日前
①常に考えるだけは、考えています。 ②食物繊維 ③食べる量が減り、便秘になりそうなので、それを防ぐものを食べたいと思ったから。
投稿ID : 39028155
みゆ
1115日前
①はい ②ビタミン類・鉄分・アミノ酸・クエン酸 ③ビタミン類→肌に良い、鉄分→貧血予防、アミノ酸・クエン酸→疲労回復
投稿ID : 39028093
みいころ
1115日前
①どちらもはい。 ②ビタミン、酢酸、食物繊維、カルシウム。③骨が折れたら思うように動けなくなって筋力が落ちてしまうから、便秘予防、エネルギーを使ってよく動けるように。
投稿ID : 39028063
すみれ
1115日前
①はい ②ビタミン ③不足しがちになると体に悪そうだから
投稿ID : 39027681
yuyuyuyu
1115日前
①常に気にしてる②ビタミン③綺麗に痩せる
投稿ID : 39027647
Micco098765
1115日前
①はい②ビタミン、食物繊維③タンパク質、特に動物性だけだと太るのでバランスよく摂取したい。
投稿ID : 39027622
ちさ
1115日前
①はい ②食物繊維 ③排出も大事だから
投稿ID : 39027429
popu
1115日前
①はい②食物繊維③便通がよくなりそうなので
投稿ID : 39027409
きなこ
1115日前
①はい ②ビタミン 食物繊維 ③まずは腸内環境から
投稿ID : 39027361
chiwawa
1115日前
①はい②ビタミン、大豆イソフラボン、食物繊維③身体を活性化させるから。
投稿ID : 39027306
sinsia
1115日前
①太りすぎなので②食物繊維③お通じが良いと痩せやすい気がする
投稿ID : 39027244
さくらんぼ
1115日前
①はい②ビタミン③ダイエットには必要な栄養素だから
投稿ID : 39027224
あじさい
1115日前
①はい②食物繊維③お通じに関係あると思うから
投稿ID : 39027222
もも
1115日前
①維持できるよう気にしています。 ②コラーゲン、食物繊維 ③食物繊維は便秘にならないように。コラーゲンは、肌や髪の為です。体重を減らすだけだと、ツヤが無くシワっぽくなってしまいそうなので、肌や髪に良い成分を摂りたいです。
投稿ID : 39027178
ありあ。
1115日前
①体型の維持です。 ②亜鉛、CoQ10、VD、葉酸です。 ③ダイエットで不足すると悪影響を及ぼすので。
投稿ID : 39027113
たこりん
1115日前
①考えています ②食物繊維、ビタミンB ③ダイエットに良さそうだから
投稿ID : 39026903
天才ショコラティエ
1115日前
①ダイエット再開です。②カルニチン、ビタミンです。③カルニチンは脂肪燃焼、ビタミンは失った栄養素を補充するためです。
投稿ID : 39026887
愛理
1115日前
①はい ②鉄分、食物繊維です ③鉄分が不足すると、代謝が落ちてダイエットの効果が出にくいからです。そして、腸内環境が良くないとお腹周りがすっきりしないと思うからです。
投稿ID : 39026886
ゆみこ
1115日前
①はい、年末年始は太りやすいので、ダイエットしたいです。 ②ビタミン、ミネラル、アミノ酸 ③エネルギー代謝をアップできそうだから
投稿ID : 39026836
風雅
1115日前
①はい ②食物繊維 ③お通じが良くなりそうだから
投稿ID : 39026832
kazu
1115日前
はい ビタミン 不足しがちだと思うからです
投稿ID : 39026792
sana
1115日前
①常に考えています②食物繊維③腸に良いから
投稿ID : 39026772
ひなげな
1115日前
①はい②ビタミン③きれいに痩せたいから
投稿ID : 39026768
キューちゃん
1115日前
①はい ②食物繊維 ③ダイエットといえばタンパク質と食物繊維のイメージがあるから
投稿ID : 39026767
れいれい
1115日前
はい ビタミンミネラル 不足しやすいから
投稿ID : 39026747
すず
1115日前
①はい ②ビタミンＢ ③力になりそうだから
投稿ID : 39026710
uy2
1115日前
①気にしている ②食物繊維 ③便秘気味なので解消されると思う
投稿ID : 39026697
cho
1115日前
①はい ②③分からない、バランスが大事なんじゃないの？？
投稿ID : 39026552