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性別 | 女性 |
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年齢 | 〜 39歳 |
- 22/12/07
- 22/12/14 (15:12)
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インターネット上に公開
ビューティー
180コメント
【女性向け質問】ダイエットや美容のための活動の中で、生理やPMSで困ってしまったことはありましたか?
①ダイエットや美容のためにどのような活動や心がけをしていて、②どんな困りごとが発生し、③どのような対処や行動を行なったかを、なるべく具体的に教えていただけると嬉しいです!
ライフ
471日前
①食事制限をしたり、運動をしていて②鉄分不足で貧血になったり、タンパク質や糖質不足で力が出ない③鉄分入りの食品を食べたり、タンパク質をしっかりと摂りました。
投稿ID : 40237281
りぃま
471日前
①食事制限②生理で食欲増進③食べてしまった
投稿ID : 40233904
しぃたけ
471日前
栄養が少なすぎないように食と運動 栄養が少なすぎ 食べる量を増やしている
投稿ID : 40229755
椿
471日前
①食事制限 ②生理で暴食してしまう ③生理後に食事に気をつけて持ち直す
投稿ID : 40227385
たぬき
471日前
①なるべく毎日運動をする②痛くてだるくて運動できない③運動は諦めて薬を飲んでゆっくり休む
投稿ID : 40226476
ちい
471日前
①毎日筋トレとウォーキングをしている②身体がだるくなってやるきがなくなり、食欲も増す③運動はそのまま頑張って、1日だけは気持ちにまかせて食べる
投稿ID : 40224648
りんりん
471日前
1運動やヨガをしている2生理でナプキンがずれる3ショーツタイプの生理用品を使う
投稿ID : 40221494
sao
471日前
①ダイエット②食欲が止まらない③水を飲んでごまかす
投稿ID : 40221489
YOU
471日前
①食事制限 ②食欲が止まらなくなった ③食べ過ぎないように気を付けた
投稿ID : 40219752
みたらし団子
471日前
①ダイエットのために食事制限②食事制限しているのに食欲がすごい③スープや水で凌ぐ
投稿ID : 40217544
美月
471日前
①会社の駅伝大会のためのジョギングをメンバーとしていて、 ②生理痛になり、 ③我慢して走り続けました。
投稿ID : 40216840
みー
471日前
①食欲が増すので食べすぎないように注意しているが ②我慢してイライラしてしまい、結局暴食してしまう ③無理に我慢しないことにした
投稿ID : 40209651
サクラ
471日前
①ダイエット②食欲が止まらず③ひたすら耐えた
投稿ID : 40188812
まーち
472日前
①ダイエット ②やる気が起きずできなかった ③何もしない
投稿ID : 40187176
ねこみみ
472日前
①ストレッチ②生理がくるとナプキンのズレや漏れを気にして大きな動きがし難くなる③股を広げたりしない動きで済ます
投稿ID : 40170737
あんこ
472日前
①産後ダイエットをしていて②母乳なのに生理が早めに再開し、③なかなか痩せなくなった。生理前はとくに痩せないので、努力が必要になってしまった
投稿ID : 40164487
すずらん
472日前
①ダイエット ②食欲が抑えられない 遅い時間に食べる事 ③特に何もしていない 食べたいときに食べる 我慢をしない
投稿ID : 40163224
まな
472日前
①ダイエット②食欲が抑えられない③我慢しすぎない
投稿ID : 40156637
ume
472日前
①運動②身体が重だるい③休んだ
投稿ID : 40147685
ハナ
472日前
①ランニングと筋トレ②できない③休みにした。
投稿ID : 40147490
まひる
473日前
①ストレッチ②出来ない③休んだ
投稿ID : 40111632
みー
473日前
①運動 ②腹痛 ③薬を飲んだ
投稿ID : 40110181
ぱんだ
473日前
生理前だとダイエットをしても痩せない
投稿ID : 40110035
ゆーぽん@節約
473日前
体重が増えないように、また、ニキビができないように 食事に気をつけたりしているが、 生理前はとにかく太るし 肌荒れも酷い。 できるだけ早く寝るようにし、 体重が増えやすいときは、間食しないようにしています。
投稿ID : 40106339
みやし
473日前
①岩盤浴に行こうとしたら②生理になった③タンポンも考えたが、貧血などの体調を考慮してあきらめた。
投稿ID : 40097132
ことり
474日前
①食事・カロリー制限 ②生理前からストレスで食欲増加 ③暴食してダイエット失敗
投稿ID : 40090700
ゆりり
474日前
①食生活と早寝早起き②辛抱が辛い。③サボる日を作った
投稿ID : 40085743
天才ショコラティエ
474日前
①ファスティングや、摂取量を減らそうと思い実践しましたが、②生理前や生理中は食欲がバグるので③するめや炭酸水、めかぶなどで代用しましたが逆にお金もかかるしストレスも溜まりました。
投稿ID : 40084482
メラニー
474日前
①ウォーキング②生理痛があり③取り止めになってしまった
投稿ID : 40077126
MaH
474日前
①食事制限 ②生理前の食欲増加 ③我慢できないので、なるべく自然に任せるしかできない
投稿ID : 40075864
もんぶらん
474日前
①ダイエットで食事制限した②生理が遅れた③ちゃんとたべるようにした
投稿ID : 40075025
ぶたきち
474日前
①ダイエット②やる気にならない③中止する
投稿ID : 40074842
りい
474日前
①夜寝る前の腹筋②生理中はお腹に力を入れたくないので出来ない③生理中はお休み期間にした
投稿ID : 40070863
わらび餅
474日前
①軽い運動 ②生理前・生理中はだるくて運動する気になれない ③あきらめた
投稿ID : 40070553
777
474日前
①食べるものの内容 ②ストレスたまる ③無理をしないこと
投稿ID : 40067411
hina
475日前
①食べないダイエット②生理が止まった③制限を緩めたら3ヶ月後に来た
投稿ID : 40060879
もちこ
475日前
①食事制限、運動②ストレスがたまりイライラしやすくなった③ほどほどにやるようにした
投稿ID : 40060244
あぷりこっと
475日前
①食事制限 ②生理がこなくなった ③ダイエットをやめた
投稿ID : 40052052
あしか
475日前
①運動②激しく出来ない③休んだ
投稿ID : 40039599
ナノ
475日前
①毎食後の運動 ②頭痛と腹痛で、満足に運動ができなかった ③食事に一層気を使い、あまり激しい運動をせず鎮痛剤を飲んだ
投稿ID : 40038653
ann
475日前
①食べ過ぎないようにしたい時 ②食欲が増して、結局普段より食べ過ぎてしまうことがあります。肌荒れも気になることが多いです ③仕方ないと割り切ってそのまま過ごして、生理が終わってから運動や食事制限などを再開させます
投稿ID : 40036695
なち
476日前
①運動②腹痛③薬を飲んで安静にしていた
投稿ID : 40030034
匿名さん
476日前
①ジムに行く②運動がきつい③行くのを諦め、ヨガなどのストレッチをした
投稿ID : 40028529
n
476日前
①運動②生理痛で腹痛、腰痛③酷ければ運動をやめる、鎮痛薬を飲む
投稿ID : 40028306
ぴーす
476日前
①適度な運動②下腹部が痛い③運動をやめる
投稿ID : 40024990
MKD
476日前
ダイエットや美容関連で生理やPMSが影響したことはないです
投稿ID : 40024566
ひかり
476日前
①筋トレ、ストレッチ ②生理中つらくてできない ③ピルを飲む
投稿ID : 40024056
こけし
476日前
①ストレッチや運動 ②生理の時だとつらくて運動などが出来ずに中断してしまう ③そのままやめてしまった
投稿ID : 40022355
あっぷりん
476日前
①食べすぎないようにする ②ストレスで食べてしまう時もある ③翌日、翌々日で調整する
投稿ID : 40022220
妖精ペンギン
476日前
①食事制限②生理前は食欲が爆発する③仕方なく食べたり、あきらめる
投稿ID : 40017426
茉莉花
476日前
①ダイエット②生理で浮腫む、体重が落ちにくくなる③生理が終わったら痩せ期がくる!と言い聞かせて乗り切る
投稿ID : 40016086
mimi
476日前
①ウォーキング②生理痛③鎮痛剤
投稿ID : 40013772
IT動物@トークルームの方が喋ります
476日前
①肌荒れゼロを目指してスキンケア ②生理前、中はニキビができる ③市販の薬を塗ったり、ビタミン剤を飲んだり、脂っこいものは控える。
投稿ID : 40011588
さ
476日前
①運動②生理痛③控える
投稿ID : 40001501
Saqu
476日前
①食事制限 ②PMSによる暴食 ③ピルを飲みはじめた
投稿ID : 39999633
ゆみ
476日前
①栄養バランスの整った食事 ②生理前はどうしても肌が荒れる ③刺激の少ないシンプルなスキンケアを使う
投稿ID : 39996265
SIRUKO
476日前
①毎日習慣にしているストレッチ中②漏れるかもしれない③控える
投稿ID : 39996061
ほたる
476日前
①運動②お腹が痛い③無理しない
投稿ID : 39996047
らいむ
476日前
1食事制限2お腹が張る3痛みに我慢し無理はしない範囲で取り組む
投稿ID : 39993653
ゆず
476日前
①筋トレ②PMSで食欲が増えてしまったり、モチベーションが下がったりしてしまい③効果をあまり感じられなくなったので退会しました
投稿ID : 39992742
nana
477日前
①運動すること②痩せやすい時期と痩せにくい時期がある③痩せにくいときは無理せず休むことにしました
投稿ID : 39990386
ハニービーとマカロン
477日前
①筋トレなどをして②生理になってやる気がなくなり③何もしなくなった
投稿ID : 39988605
ハル
477日前
①筋トレやヨガをする。②体を動かすと経血が漏れることがある。生理痛で運動できないことがある。③運動を我慢する。
投稿ID : 39988550
なぎさ
477日前
①食生活、栄養などの計算をしている②生理前のコントロールが出来ない③ストレスになるともっと酷いので気楽に考えるようにした
投稿ID : 39988429
橘
477日前
①体重と体脂肪を毎日測定②生理前になると食欲が出て体重が増えてしまう③大豆製品を多めに食べてカロリーをコントロールする
投稿ID : 39987005
カーチャ
477日前
①スキンケアや運動②突然食欲が出る③我慢
投稿ID : 39986042
ひとぷ
477日前
①ウォーキングやスキンケアを頑張っているが、②生理中はやる気が起きず、お腹は痛いし、浮腫みで体重が増えるし、肌も不安定になるしで、③ホルモンのせいにして潔く休む
投稿ID : 39985035
せわ
477日前
①筋トレやヨガを続けたいが②腹痛やだるさでできない③そんな時は潔く休みます
投稿ID : 39984222
tkkw03
477日前
①ニキビ対策をしていて ②生理前と排卵日あたりにニキビができる ③ビタミンCをとる
投稿ID : 39983240
まおら
477日前
①ダイエット②生理前は食欲が増進する③ので、結局食事制限できない
投稿ID : 39982938
まいまい
477日前
①ランニング②生理痛で行けず③休んだ
投稿ID : 39981987
zabo
477日前
①食事制限 ②がっつり系のメニューが食べたくなった ③生理期間はあまり制限を無理しないことにした
投稿ID : 39980496
マサノリリリカ
477日前
①筋トレ②痛くてやりづらい③加減した
投稿ID : 39980319
さくら
477日前
①筋トレ ②生理痛でできなかった ③無理せず休んだ
投稿ID : 39980186
あず
477日前
①ダイエット②無月経になった③レディースクリニックで薬を処方してもらって生理を起こした。その後、体重を増やすように言われて体重を増やした。
投稿ID : 39979509
ほとり。
477日前
①肌ケア②生理周期に絶対荒れるかニキビができる③ニキビができにくい洗顔を使うなどする
投稿ID : 39977469
なおこ
477日前
①ウォーキング②できない③期間が過ぎるのを待つ
投稿ID : 39977140
おと
477日前
①ダイエット 運動 ②不快感で動けない ③ストレッチを行う
投稿ID : 39976592
てんとう虫
477日前
①ダイエットの食事制限 ②生理前の食欲を我慢できず ③自己嫌悪、やめた
投稿ID : 39976395
れい
477日前
1肌ケア2生理周期で肌荒れがコントロールできず3肌ケアを諦めた
投稿ID : 39975166
mkkm
477日前
①食べ過ぎないように気を付けている。 ②食欲が増す。 ③テレビを見たり音楽を聴く等別のことをして気を紛らわすようにしている。
投稿ID : 39974646
紙袋
477日前
①ダイエットで運動 ②生理になった ③腹痛と血の量で走るのを中止
投稿ID : 39974381
ゆみまん
477日前
①ダイエット②イライラ。③無茶をしない程度に行動する。
投稿ID : 39974044
l
477日前
1食事量を減らす、運動をする 2疲れやすい 3食事や運動のバランスを整える
投稿ID : 39973873
しらたま
477日前
①ダイエットのために筋トレ②生理痛とナプキンのずれ③生理痛がある時はやらない。羽付きのナプキンを使用する。
投稿ID : 39973752
くろまめ
477日前
①ダイエットのために運動と食事制限 ②体重増える。体が浮腫む。 ③生理前後だと言い聞かせる。
投稿ID : 39973324
rinru
477日前
①ダイエットのために、食事量の制限 ②生理前後に体重が増えてしまう。便秘になってしまう。 ③生理中だから仕方がない、と自分に言い聞かせる。
投稿ID : 39973115
ハト時計
477日前
①足の浮腫み取り ②普段よりも浮腫んでしまう ③筋膜リリースを入念にする
投稿ID : 39972456
こと
477日前
①食べすぎないように心がけ ②食欲が暴走して ③食べすぎてしまうこと
投稿ID : 39972438
ぽむ
477日前
①足のストレッチ ②むくみ ③着圧ソックス
投稿ID : 39971653
510さん
477日前
①ダイエットです。 ②食欲が強くなります。 ③食べないという事を諦め、何を口にするかを気を付けるようにしました。和食をたくさん食べて、間食やジャンクフードを食べる余地を無くしました。
投稿ID : 39971637
てぃも
477日前
①ダイエット②イライラ③無理しない程度に取り組みする
投稿ID : 39971098
ma7000
477日前
①ダイエット ②生理不順 ③体重を増やす
投稿ID : 39971043
梨と蜜柑
477日前
①ダイエット②肌荒れ③無理をしない
投稿ID : 39971042
こありか
477日前
1、ダイエット2、肌荒れ3、揚げ物食べない
投稿ID : 39969965
ぽこたん
477日前
①美容②肌荒れ③生理中だから仕方ないと諦めた
投稿ID : 39969868
あれす
477日前
①体重を減らすように運動をしたり、食事制限をした ②生理が止まってしまった ③標準的な体重になるように戻しました
投稿ID : 39969693
ささ
477日前
①スナックを食べない②どうしても食べたい。いらいらする③小さめを食べる
投稿ID : 39969346
bebechan
477日前
①食事制限 運動 ②生理痛がつらくて動けない ③薬を飲んでも効かない時は今は生理中だからともう諦めてゆっくりする。運動出来ないと思うとストレスになるから
投稿ID : 39968569
なっつ
477日前
①ダイエット ②腹痛とやる気が出なかった ③その日はゆっくりした
投稿ID : 39968549