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食品・外食
908コメント
この半年以内に揚げせんべいを食べた方にお聞きします。 健康に対してどのような行動をとっていますか？
あなたの健康に対する食生活、運動など秘訣を教えてください
例）糖質○％OFＦ、油脂カット、低カロリー、減塩などの商品を購入する
カロリー計算をしている。運動したら、ご褒美をたべる。
食べ過ぎたら、運動をする。食べたいものを食べたい時に食べる。何も気にしていない。など
よっちゃん
1137日前
枚数を決めて食べる
投稿ID : 40433522
easy
1137日前
運動する
投稿ID : 40433497
TY9
1137日前
移動はできるだけ徒歩にする
投稿ID : 40433347
ににう
1137日前
よく噛んで食べる・脂質を取り過ぎない・野菜を食べる
投稿ID : 40432473
なつ
1137日前
食べ過ぎないようにする・ウォーキングをする
投稿ID : 40431255
みたらし団子
1137日前
食べ過ぎたと思ったら次の日減らす
投稿ID : 40430583
ミルフレイト
1137日前
特にとっていません。
投稿ID : 40429892
南風
1137日前
なるべく階段を使う
投稿ID : 40429778
カラカラ
1137日前
食べ過ぎたら運動をする
投稿ID : 40429303
きるりー
1137日前
食べたら動くようにしています
投稿ID : 40428209
ライフ
1137日前
糖質オフや低カロリー、減塩などの商品を選ぶようにしています。お菓子を食べ過ぎたなと思ったら、数日はお菓子を我慢するようにする。食事制限を出来なさそうなときは少しでも運動するようにする。なるべく階段を使用する。脂質を摂りすぎないようにしている。
投稿ID : 40428125
ネモ
1137日前
油分を控えめにする。出来るだけ歩く。
投稿ID : 40428086
ウッチー
1137日前
糖質わ塩分を気にしてる。商品情報は必ずチェックしてます。
投稿ID : 40427238
みみる
1137日前
散歩します
投稿ID : 40427086
mimi
1137日前
黒烏龍茶と一緒に食べる
投稿ID : 40427071
uffufjikd
1137日前
食べすぎないように少し残す
投稿ID : 40425254
山田
1137日前
ラーメン食べたら一時間歩く
投稿ID : 40424754
ビーン
1137日前
何も気にしていません
投稿ID : 40424284
茉香
1137日前
食べすぎないようにする。一度食べたら間隔をあける。過度な我慢はせず、他の食事や運動でカバーする。
投稿ID : 40421293
moco
1137日前
必要以上に食べないこと
投稿ID : 40419977
あぶらつさん
1137日前
なるべく減塩の商品を選び、尚且つ、一度に食べ過ぎないようにする。
投稿ID : 40418624
ゆりり
1137日前
低カロリー
投稿ID : 40418425
マクロミルミル
1137日前
食べ過ぎなければ世間で恐怖を煽っている程の影響はないので気にしない。
投稿ID : 40416722
くるみ
1138日前
野菜を多くとる、歩く
投稿ID : 40415590
コッペパン
1138日前
間食を控える、野菜から食べる、よく噛む。
投稿ID : 40415482
ひむ
1138日前
野菜を先に食べる
投稿ID : 40414668
みるこ
1138日前
食べ過ぎないようにします。
投稿ID : 40414229
sao
1138日前
健康を意識したいが何もできていない
投稿ID : 40413943
kkk
1138日前
低カロリー
投稿ID : 40413825
まさみる
1138日前
たまに運動する
投稿ID : 40413715
hanamama
1138日前
食べ過ぎないように注意するだけ、お茶などよく飲む。
投稿ID : 40412837
とかく
1138日前
ジムで筋トレ
投稿ID : 40412432
みー
1138日前
野菜を多くとる、炭水化物を控えめにする、運動をする
投稿ID : 40412109
美月
1138日前
普段の食事の栄養バランスに気をつける事です。
投稿ID : 40411924
けろみ
1138日前
特に気にしていない
投稿ID : 40411568
ハト時計
1138日前
バランスの良い食事を意識している 食事がストレスにはならないようにしている
投稿ID : 40411164
ちー
1138日前
何も気にしていません。
投稿ID : 40410512
かりん
1138日前
何も気にしていません。
投稿ID : 40409770
いもり
1138日前
趣向品に健康意識はありません。
投稿ID : 40409109
枝豆178
1138日前
歩く
投稿ID : 40407350
さとちゃんだ
1138日前
糖分は控えめにする。しっかりした食事をとる。
投稿ID : 40407222
マロン
1138日前
腹八分目。7週1～3回、1回20～100キロのサイクリング。
投稿ID : 40407075
clover
1138日前
食べ過ぎないようにする
投稿ID : 40405713
こんちゃん
1138日前
散歩をするようにしている。
投稿ID : 40405579
きょう
1138日前
往復約２時間の自転車通勤なので特に意識しないでも運動できている
投稿ID : 40404330
neko129
1138日前
何も気にしていなかったです。
投稿ID : 40404109
ひこ
1138日前
調味料は減塩糖質カットタイプを買う
投稿ID : 40403870
フローリアンチッチ
1138日前
なるべく歩く
投稿ID : 40402731
キヨジロ
1138日前
腹八番目を心掛けてる
投稿ID : 40400761
そう
1138日前
たくさん食べる予定がある時には前後の食事をあっさりしたものにする
投稿ID : 40400721
ななむすび
1138日前
減塩に気を使っている
投稿ID : 40399942
鯖寿司
1138日前
週に一度は10分～20分程度の運動をしています。あとはカロリー制限しているぐらいですかね。
投稿ID : 40399926
アルトサックス
1138日前
食べすぎたら夕食のカロリーを減らすなど工夫をします。
投稿ID : 40399735
sanwaa
1138日前
なにもしていない
投稿ID : 40399094
きょ
1138日前
食べすぎないようにする。
投稿ID : 40398184
くなはな
1138日前
減塩を心がける
投稿ID : 40396686
しっぴ
1138日前
なにもしていません。
投稿ID : 40395471
ティーユ-エムエ-
1138日前
特になにもしない
投稿ID : 40394718
みみ
1138日前
何も気にしてません
投稿ID : 40394526
メロン
1138日前
食べたいものを食べたい時に食べ過ぎ無いようにこころがけしています。
投稿ID : 40394025
ヒデさま
1138日前
特に対策してません
投稿ID : 40393209
TAKA
1138日前
何も気にしない
投稿ID : 40391834
ひろゆき
1138日前
食べたいものを食べたい時に食べる。 気にしない。
投稿ID : 40390974
しぃたけ
1138日前
よく噛んで食べる サラダを食べる
投稿ID : 40390275
YOU
1138日前
食べ過ぎに注意
投稿ID : 40390206
naochan36
1138日前
買う頻度を決めている
投稿ID : 40390137
チーズLOVE
1138日前
なるべく糖質を控える。ウォーキングする。
投稿ID : 40390036
ngvouoi
1138日前
食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べます。歩くようにしているくらいです。
投稿ID : 40389614
みゅ
1138日前
食べたいものを食べたい時に美味しく食べる。 仕事柄間食はできない、かつ立ち仕事なのでいいのかな。
投稿ID : 40389537
おしげ
1138日前
食べすぎない
投稿ID : 40389470
ちょんくん
1138日前
毎日、ウォーキングとランニングをしています。
投稿ID : 40389395
ミント
1139日前
食べ過ぎないようにしている
投稿ID : 40388833
gori
1139日前
食べ過ぎに注意しています
投稿ID : 40387843
ゴンタ
1139日前
食べる枚数を意識する
投稿ID : 40386602
モンラ
1139日前
気にせず食べる
投稿ID : 40385721
りんね
1139日前
食べすぎたら翌日の食事は気をつける
投稿ID : 40385347
たた
1139日前
１個だけ食べるようにしてる
投稿ID : 40384750
blue
1139日前
満腹と長時間の空腹を避け、食べたいものを適量食べる。
投稿ID : 40384214
しぐれ
1139日前
食べ過ぎないようにすること。
投稿ID : 40383697
rbd
1139日前
糖質オフやトクホの製品を多用してます。
投稿ID : 40383440
sana
1139日前
特になしです
投稿ID : 40383001
まさし
1139日前
運動するようにしている
投稿ID : 40381661
りゅうりん
1139日前
歩くようにはしていますが、食べ物に関しては特に気にしてしません。
投稿ID : 40378936
pegassa
1139日前
気にせず食べています
投稿ID : 40377252
88
1139日前
野菜を多く取る、魚を取る
投稿ID : 40376922
kenta
1139日前
減塩のものを食べます。
投稿ID : 40376917
やばとん
1139日前
運動する
投稿ID : 40376897
サクラ
1139日前
高カロリーの物などを連日食べた時は家族の予定などの都合で1人で夕食を取る時は軽めにする
投稿ID : 40376693
北湘南
1139日前
まごはやさしい食事と定期的なファスティング
投稿ID : 40376389
えり
1139日前
減塩
投稿ID : 40374566
のなてん
1139日前
せんべい スナック菓子などは食べ過ぎないように気を付けています。毎日のたんぱく質摂取は45g 塩分6gに抑えています。
投稿ID : 40374230
本場
1139日前
減塩を食べます
投稿ID : 40371696
ならやま
1139日前
適度な運動をする
投稿ID : 40371675
すみれ
1139日前
揚げ物を控える。カロリーの高いものは頻繁に食べない。
投稿ID : 40368539
まい
1139日前
たくさん食べた翌日は、なるべくヘルシーなものにする
投稿ID : 40368459
マリー
1139日前
減塩
投稿ID : 40368111
にし
1139日前
油脂カット、減塩に努めています。
投稿ID : 40367853
ありあ。
1139日前
天候に左右されないように自宅で筋トレをする。野菜を多めに食べる。栄養バランスを考える。イカのような高タンパクで低脂質のものを食べる。
投稿ID : 40366549
のあ
1139日前
カロリー計算している
投稿ID : 40365919
ハル
1139日前
糖質制限を意識した食事
投稿ID : 40364509