妊活中、妊娠中または授乳期の方にお伺いさせてください。

akira

1097日前

①鉄分摂取②葉酸③いいえ

おなな

1097日前

①鉄分を摂るようにしている②鉄分、ほうれん草や小松菜を食べる③食べません

ゆ

1097日前

①特にない②鉄分､カルシウム､葉酸③食べる④スーパー､コンビニ⑤小腹満たし

ててっと

1097日前

①サプリの摂取②葉酸、ビタミン③食べない④スーパー

なぁ

1097日前

①野菜を食べる②鉄分③いいえ

だっち

1097日前

①特にない②鉄分。食べ物からとる。③あまり食べない

mmm

1097日前

①葉酸のサプリを飲んでいます②鉄分(鉄分の入ってる飲み物を飲んでいます)③食べないです。④食べません⑤食べないです。

真彩

1097日前

①タンパク質と野菜をしっかり摂ること ②DHA、魚を食べない日はサプリを飲む ③ほとんど食べません ④スーパー ⑤食感が好き

しっぴ

1097日前

①バランス良く食べること②鉄分③いいえ

ひるね

1097日前

①栄養バランス②ビタミン、鉄分③いいえ

なおこ

1097日前

①色々な食材をバランスよく食べる②鉄分、ミネラル③いいえ

なな

1097日前

①バランスよく栄養を摂る②鉄分。レバーとか牛乳➂食べる④スーパー⑤鉄分を摂れるから

ほたる

1097日前

①バランスよく食べる②鉄分、葉酸③いいえ

ゆみまん

1097日前

①なるべく、バランスよくとる。 ②鉄分、サプリで補う。 ③食べません。

まるゆう

1097日前

①脂質をとりすぎない、野菜をしっかり食べる　②葉酸や鉄分をサプリで摂取　③いいえ

りぃま

1097日前

①バランスよく食べること②鉄分、サプリ③食べません

ゆー

1097日前

①なるべくバランスよく食べるようにしています。 ②鉄分。以前はサプリを飲んでいましたが、今は何もしていません。 ③食べません

ノリノリ

1097日前

①ビタミン②鉄分、サプリやヨーグルトで補ってます③いいえ

もこ

1097日前

➀ビタミン、鉄、カルシウムをとる　②➀　➂いいえ　

ゆち

1097日前

1.バランス、鉄分摂取2.鉄分、病院処方3.いいえ4.-5.-

ちさ

1097日前

①栄養のバランス　②鉄分　多く入っているものを食べる　③たまに　④スーパー　⑤たまに食べたくなるから

ayk

1097日前

①バランス②タンパク質以外足りない③食べない

ぺろちゃん

1097日前

①栄養バランスよく食べる　②鉄分、鉄分も入っているサプリ　③たまに　④だいたい貰い物　⑤会社でのおやつで

halekurani

1097日前

１バランスよく食べる　どれか一つだけの栄養素を大量にとろうとしない ２タンパク質　亜鉛　その食材を意識して使う ３いいえ

たぬき

1097日前

①バランス良く食べること②鉄分。鉄分が多く含まれている果汁ジュースを飲みます。③たまに食べます。④スーパー⑤カロリーが低くて、噛むことで空腹が和らぐからです。

しましま

1097日前

①野菜をしっかり摂る、②鉄分・魚類で補う、③食べない、④⑤なし

うさぎ

1097日前

①葉酸　②サプリ　③食べていない

りんりん

1097日前

1亜鉛、鉄、ビタミンをとる2サプリメント3はい4スーパー5噛むから健康的に感じて

yuyuyuyu

1097日前

①葉酸、鉄分をとること②サプリメント③はい④ドラッグストア⑤おやつ、鉄分ぐみは鉄分補給として

ありあ。

1097日前

①赤ちゃん用に栄養バランスの整っているサプリを飲むこと。悪阻予防にでんぷんを含む食材を食べること。卵を食べ過ぎないなど。 ②葉酸、微量のミネラルなどはサプリ。β-カロチンは人参ジュース。 ③はい ④スーパー、コンビニ。 ⑤悪阻のとき口の中をスッキリさせるために食べます。