介護予防について

こん

2739日前

家族がたくさん話しかけたり、お散歩をする。

グルまる子

2739日前

1日1回は身ぎれいにして、外出をする。

そなあさ

2739日前

予防ではないですが、父は毎日競輪に行っています。母は毎日新聞配達をしています。

レモン

2739日前

運動していたり、食事に気をつけているようです。

highlight

2739日前

私の親は、毎日のウォーキング、気を使った食生活、字を書くこと、を心がけています。

code

2739日前

ゲーセンとかテーブルゲーム。皆でワイワイできるもの。

いけ

2739日前

頭を使ってぼけ防止ですね

miye

2739日前

人と会話をする

らもべ

2739日前

単調な毎日を送らないこと、家族以外と話す、なるべく外に出かける、数独やクロスワードなどを解く。足腰は適度なウォーキング。

kanon

2739日前

運動と食事　たのしむこと

タカシ

2739日前

体と頭を使うことです。

トウガ

2739日前

栄養バランスの取れた食事と適度な運動を心掛けることです。

刑

2739日前

適度な運動とコミュニケーションです。

xingzi

2739日前

体を動かすようにしています　ウォーキングなど

うーたん

2739日前

ロコモティブシンドロームにならないよう、ウォーキングや筋トレをしています。

あにゅにょ

2739日前

有酸素運動をしながらの軽い計算などと、一日一回は倒れそうになるほどの強い運動と筋トレや、多少のストレスを感じるほど周囲に気遣いが必要な日々を送っている人が要介護になったという話は聞いたことないです。

M

2739日前

計算をする。ウォーキングしながらも計算をする。認知症予防の書籍を読む。規則正しい生活と、食事を心がける。

マリー

2739日前

認知予防、筋トレで自分の体は自分で守ること。

ショコラン

2739日前

自分の好きなことを見つけ、それに打ち込んだり、毎日誰かと会話をする事だと思う。モチベーションが下がると自分の好きな事さえ億劫になるので取り組む事が大事だと思う。

スーチャン

2739日前

ボケ防止に数独など

ノン

2739日前

ウォーキングです。

nina

2739日前

趣味を持つ事だと思います。

るんるん

2739日前

ぼけ防止に､ルービックキューブやパズル

ウエジュ

2739日前

運動と会話かな

にこちゃん

2739日前

適度な運動やナンプレなど頭の体操

かな

2739日前

ウォーキング

ゆうこりん３９

2739日前

認知にならないよう指先を使う・筋肉の衰え注意（歩行）・体力も落ちてきてしまうので免疫力の低下にならないように栄養を摂る。

まめちび

2739日前

ぼけが早く来ないように、新聞音読とｼﾞﾑではや歩き。

nemu

2739日前

自分で出来ることは、自分でしてもらう。頭と手足を使わせる。ボケ予防と、骨、筋肉強化。歩かないとすぐに筋肉落ちて歩けなくなる。歩いた方が血行が良くなり、膝痛、腰痛も緩和される。バランスの良い食事と会話

cham

2739日前

とりあえず筋肉落ちないように頑張ります

菖蒲

2739日前

楽しい、お金がかかる、観光、荷造り

strawberrybox

2739日前

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