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- 22/12/26
- 23/01/02 (16:16)
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医療、薬、健康食品
1322コメント
自分だけのストレス解消法はありますか？具体例を交えて教えてください！
普段の生活の中でストレスが溜まっているなと感じた時、ストレスを解消するために行っていることを具体的に教えてください！
月一の贅沢
1123日前
寄り道して1人飲み会
投稿ID : 40889014
ｼﾞｭﾝ☆。
1123日前
①少しお高いお菓子を買って食べる ②好きなブランドの服を値段気にせず買う
投稿ID : 40889002
かもみーる
1123日前
家の掃除や運動をします。
投稿ID : 40888865
masa
1123日前
空いているサウナに行く
投稿ID : 40888849
ume
1123日前
美味しいものを食べる
投稿ID : 40888628
まーち
1123日前
お風呂場で歌う
投稿ID : 40888530
blue
1123日前
アプリ使用の即興演奏。
投稿ID : 40888437
ライフ
1123日前
大好きなスイーツを食べたり、カフェで美味しいコーヒーを飲みながら美味しいものを食べることです。可愛い服やアクセサリーを買うことです。友達と美味しいものを食べながらおしゃべりをすることです。
投稿ID : 40888182
さとちゃんだ
1123日前
ネットサーフィン
投稿ID : 40888142
clover
1123日前
ウォーキング
投稿ID : 40888121
sosan
1123日前
今楽しめることに没頭する時間を設けます
投稿ID : 40888048
みたらし団子
1123日前
美味しいものを食べて寝る
投稿ID : 40888043
ににう
1123日前
湯船でバシャバシャとお湯を叩く
投稿ID : 40887866
アール
1123日前
一人でリラックスして楽しく過ごすこと。具体的には、推し活やスーパー銭湯に行く、家事を終えた後の昼寝。
投稿ID : 40887433
ピクミン
1123日前
お風呂で熱唱する
投稿ID : 40887390
ちわうくん
1123日前
妻に話を聞いてもらうことで、ストレスは解消される。
投稿ID : 40887162
Hhhiii
1123日前
寝ること
投稿ID : 40887151
ぽち
1123日前
夜に好きな音楽をきいています
投稿ID : 40887118
CAT
1123日前
地域猫ちゃんのいる神社に行って膝の上に乗ってくるので、なでなでする事です。ねこたま庵さんの可愛い保護猫のYou Tubeを見る。
投稿ID : 40886971
ルイ
1123日前
スマホゲームをします
投稿ID : 40886194
メロン
1123日前
室内でも出来る体操。アレクサと会話。
投稿ID : 40885950
猫橋ゆう
1123日前
楽器の演奏をする。
投稿ID : 40885873
ぶーの
1123日前
甘いスイーツを食べる
投稿ID : 40885762
みくろ
1123日前
好きな人の体に顔を擦りつける
投稿ID : 40885696
ふじりか
1123日前
甘いものを好きなだけ食べたりします。ケーキとか気兼ねなく食べます
投稿ID : 40885352
ひむ
1123日前
ウォーキング
投稿ID : 40885139
とんかつ
1123日前
好きな曲を聴きながらノリノリで歌う、好きなものを食べる、寝る、宇宙について考える
投稿ID : 40885079
きんとと
1123日前
スクラッチアートをしています。無心で没頭できるので気持ちの切り替えに役立っていると思う。
投稿ID : 40885070
流川
1123日前
甘いお菓子を食べまくる。
投稿ID : 40884915
南風
1123日前
甘いものを食べる
投稿ID : 40884406
sao
1123日前
美味しいものを食べる
投稿ID : 40884260
もものこくん
1123日前
とにかく睡眠、リラックスできる音楽をかけて寝る
投稿ID : 40883967
ゆち
1123日前
お菓子を焼く
投稿ID : 40883270
ミルフレイト
1123日前
風呂入って温まって寝る。
投稿ID : 40883252
プリンパフェ
1123日前
高級スイーツを食べる
投稿ID : 40882983
mAc
1123日前
家庭菜園
投稿ID : 40882762
くろねずみ
1123日前
いまストレスがかかりはじめているなあと自覚すること。その時点でそれを支障ない範囲でほうっておく。たいていがとりたてて急いでおこなう必要ないことだったとのちになってわかり、さらに時間やほかのひとのたすけでなんとかなると思いました。
投稿ID : 40882348
チーズLOVE
1123日前
ウォーキング、歌を歌う、寝る
投稿ID : 40882340
あおくま
1123日前
早めに寝ます。
投稿ID : 40882313
ダース・ベイダー
1123日前
何も考えずにひたすらウォーキング
投稿ID : 40882292
TY9
1123日前
浴槽に長く浸かる
投稿ID : 40881821
ちゃちゃ
1123日前
好きなジャンルのネットフリックスの一気見です。
投稿ID : 40880736
月桃
1123日前
ペットと触れ合います。インコがこちらを見て大喜びではしゃぎ出し、一生懸命歌を歌ってくれているのを聴いていると、トゲトゲした心も和らいできます。
投稿ID : 40880449
みー
1123日前
美味しいものを食べる
投稿ID : 40880247
yu-ri
1123日前
食べることが好きなので外食する。出かけるのすら嫌なときはスマホゲームかマンガに没頭する。
投稿ID : 40880020
あきぴょん
1124日前
体を徹底的に動かす。
投稿ID : 40879913
たぬき
1124日前
日記に嫌なことを書き殴ります。毎日日記はつけていますが、誰かには言いにくいけど腹が立ったことは紙に書くことで気持ちが整理されて落ち着きます。また、甘いものを食べると幸せになれますし、大きな声で歌うと満足感でストレス発散できます。
投稿ID : 40879758
みやし
1124日前
子供を夫に任せて寝ること
投稿ID : 40879593
uffufjikd
1124日前
バラエティ番組やドラマを見まくります
投稿ID : 40879498
ぱん子
1124日前
特になく、ただ時が過ぎるのを待ってるだけです。そのうち解消されるから。
投稿ID : 40879429
お鮭
1124日前
泣く、親友と電話する、好きな人に会ってギュってしたり話をしたりして一人じゃないと感じるようにする
投稿ID : 40879361
やすらぎの布団
1124日前
おかしを爆食いです。
投稿ID : 40878187
すみれ
1124日前
お気に入りのスイーツを食べること
投稿ID : 40878110
are
1124日前
ジムに行ってフィットネスで汗をかく
投稿ID : 40877911
kenta
1124日前
とにかく時間が許す限り、眠ります。
投稿ID : 40877660
ひろゆき
1124日前
自分の趣味の買い物をする。（フリマ、amazon、実店舗で） ラーメン二郎を食べる。
投稿ID : 40877215
しぐれ
1124日前
湯船に浸かり歌をうたう
投稿ID : 40877116
キョロ
1124日前
体を動かす
投稿ID : 40876713
sanwaa
1124日前
寝る
投稿ID : 40876644
初心者
1124日前
運動です
投稿ID : 40876233
くうちゃん
1124日前
とにかく寝る
投稿ID : 40875512
めい
1124日前
家族に代わって料理をします。料理をしている時は悩み事を忘れて料理だけに集中できるからです。また、家族も喜んでくれるからです。その他は、冷蔵庫にストックしてあるチョコレートを食べたり、お笑い番組を見て笑ったりしてストレスを解消しています。
投稿ID : 40875480
田吾作
1124日前
休日前夜の就寝前の一人で飲むビールとダラダラ見る動画。
投稿ID : 40874951
kaito
1124日前
ジョギングやストレッチをして気持ちを切り替えています
投稿ID : 40874313
mayonnaise
1124日前
寝る。歩く。
投稿ID : 40874240
にいさん
1124日前
好きな音楽を聴く
投稿ID : 40873996
カルパス
1124日前
夜寝る時に自然の音（川のせせらぎ、鳥のさえずり、雨の音など）が収録されたCDをかけて、灯りを消して真っ暗の状態で寝る。睡眠の妨げにならないようにボリュームは小さめで。
投稿ID : 40873980
みちゃ
1124日前
ネイルをキレイにする新しくする。
投稿ID : 40872211
りおか
1124日前
ひとりカラオケ
投稿ID : 40871314
よめ
1124日前
好きな音楽を聞いてストレス発散します。
投稿ID : 40870493
ファンタジー55
1124日前
クラシック音楽を聴きながらコーヒーを飲む
投稿ID : 40870467
mika
1124日前
おもいっきりため息をつきます
投稿ID : 40870306
猫が好き
1124日前
軽い運動、目を閉じ深呼吸してリラックス
投稿ID : 40870189
つむぐ
1124日前
毎日日記を書いているので書くことで発散できています
投稿ID : 40868105
真夜中のりんご
1124日前
特に無い。買い物をしてしまう。
投稿ID : 40867473
アンバー
1124日前
食べ飲み歩き
投稿ID : 40867226
みゆ
1124日前
外で一人の時歌をうたう
投稿ID : 40866922
コンポタ
1124日前
水泳
投稿ID : 40866700
みるこ
1124日前
ゆっくりお風呂に入ります。
投稿ID : 40865712
コメ
1124日前
何をやっても解消されない
投稿ID : 40865396
ありあ。
1124日前
筋トレ、家族との会話。
投稿ID : 40865125
はる
1124日前
一人で贅沢ごはんする
投稿ID : 40865031
a
1124日前
一人で好きなように過ごす
投稿ID : 40864469
たた
1124日前
入浴
投稿ID : 40864178
茉香
1124日前
好きなものを食べる、ドラマや映画の一気見、本を一気読み、おしゃべり。
投稿ID : 40864172
よっぴー
1124日前
大声を出す
投稿ID : 40864076
rise ball
1125日前
自分の好きな服（特にスカート）を着る
投稿ID : 40863588
ｸﾞﾗﾀｰｲ
1125日前
旅行、海、カラオケ
投稿ID : 40863504
てる
1125日前
温泉に行く
投稿ID : 40863209
のび太さん
1125日前
お酒を飲んでお風呂にゆっくりつかる
投稿ID : 40863122
tog
1125日前
仕事の後疲れていて、かつ冬の夜が劇的に寒くてもストイックに走ることです。
投稿ID : 40863019
ちえんこ
1125日前
走る。それにつきます
投稿ID : 40862586
たか
1125日前
ブラックのコーヒーを飲んで落ち着く
投稿ID : 40862272
バナナ
1125日前
甘いものを食べる。運動をする。
投稿ID : 40862016
ちえ
1125日前
映画やYouTubeやラジオで現実逃避。
投稿ID : 40861868
ビタミン
1125日前
愛犬と散歩。外の風に当たると良い気分転換になる。
投稿ID : 40861530
emo
1125日前
好きなものを食べる
投稿ID : 40861256
二郎ファイターズ
1125日前
笑えるテレビ番組を見て、無理にでも見ながら何度も声を出して笑う。声を出して笑えれば良いので、何も見なくても良いかも。声を出して腹筋をピクピクさせながら笑う。
投稿ID : 40861126
星見里亭竜吉
1125日前
ゲームして過ごす
投稿ID : 40861042
コッペパン
1125日前
ライスおかわり自由の飲食店で、気の済むまで食べる。
投稿ID : 40860395