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ランニングに関するアイデア募集

  • 15/04/13
  • 15/04/27 (14:03)

法人情報

法人の表示名称(社名、業種、商品名等)
ヘルスケア関連
会社設立年月日
-
従業員数
-
事業内容
-

担当者情報

きつねうどん きつねうどん

満員御礼 インターネット上に公開 ライフスタイル 100コメント

最近すり足になったり、段差が怖いなど、昔みたいに歩けなくなった、、そんな体験談教えてください。

年と共に、すり足になった、段差が怖くなった早く歩けないなどを感じていますか?
何歳くらいから、どのようなきっかけで、どんなことに困り始めましたか?
また、その対策として何かやっていますか?
詳しく教えてください。

あと70件投稿があります
うらら

うらら

3543日前

歩くのが、というより走るのが億劫になったというか、ちょっと小走りに走っても身体がついてこないような感覚はあります。運動不足でしょうか?

投稿ID : 145989

のえる

のえる

3543日前

階段を急いでかけ上がろうとすると絶対に躓くようになった。本当に危ない。急がば回れって実感します。

投稿ID : 145987

クーコ

クーコ

3543日前

なにもないところで、なぜか何も無いところでこけるようになりました。

投稿ID : 145975

setsu

setsu

3543日前

階段の昇り降り、特に降りるときに手すりを使わないと怖くてさっさと進めません。筋力アップのために、50歳になってサーキットトレーニングを始めました。

投稿ID : 145974

ここまち

ここまち

3543日前

昔から何もない所で良く転びますね。もうこれは治ることはないかもと日常の一部として受け入れておりますぞ。

投稿ID : 145972

KK

KK

3543日前

昔からの癖なのか10代の頃傷めた膝の古傷のせいなのかすり足気味で、すぐ靴のかかと部分をダメにします。段差に躓くこともあります。常にそうならないよう意識して歩くようにしています。靴が勿体ないので(笑)

投稿ID : 145958

花みずき

花みずき

3543日前

5年くらい前から、平たい道でもつまづきます。足の蹴りや、ひざをしっかりあげることが衰えているようです。今は、正しい姿勢を心がけ、なるべく歩いたり、自転車に乗ったり、意識して階段をのぼりおりしています。

投稿ID : 145952

こだま

こだま

3543日前

50代になった頃から段差で転びやすくなりました。対策として、ジムでエアロバイクなど、軽い運動をしています。

投稿ID : 145949

くるくるこねこ

くるくるこねこ

3543日前

急な階段や上り坂なんかは、途中で一度立ち止まって息を整えてから歩き始めます。もちろん「どっこいしょ」は口から自然に出ます。

投稿ID : 145947

しらねあおい

しらねあおい

3543日前

まだ段差は怖いとは思わないのですが、いつかそんな時が来ると思います。 対策としいは、ポールを使って歩いています。

投稿ID : 145944

あいこ@雪国

あいこ@雪国

3543日前

内股気味なこともあり、昔からつまづきやすかったです。年を取るにつれ膝をあげることが少なくなったのが原因か少しの段差でもつまづきます。昔の二段飛ばしの階段も最近は確実に一段!なので意識して歩いてます☺︎

投稿ID : 145936

まーさ

まーさ

3543日前

昔のように階段を1段飛ばしや2段飛ばしでスイスイと降りれなくなりました。

投稿ID : 145927

マイドリーム

マイドリーム

3543日前

最近段差がほんと怖く感じています。団地でエレベーターがないので、ウォーキングをしようとおもいます。

投稿ID : 145922

おとーり

おとーり

3543日前

2段飛ばしがスムーズにできなくなってきました。もも上げで筋力強化しようかと。

投稿ID : 145919

ルミ子

ルミ子

3543日前

20代後半位から、足から足へ体重移動した時にバランスが取れず、倒れそうになることがあります。体幹が弱いのかも、と心配になります。立っているだけでも、姿勢などを意識して立つようにしています。

投稿ID : 145918

ショコラン

ショコラン

3543日前

子供といっしょに歩くようになり、子供のペースに合わせる為に歩くペースが遅くなり、速く歩くと疲れるようになりました。子供の頃からよく転んでいたので段差などは今でもよく躓くし怖いです。

投稿ID : 145917

電気屋

電気屋

3543日前

ダイエットも兼ねて意識して体を早く動かすようにしています。もちろん歩くのも!

投稿ID : 145916

ろくちゃんの

ろくちゃんの

3543日前

ベビーカーやカートを押すようになってから歩き方が省エネになった。小股で段差を避けて歩くので、普通に歩く時もそうなってしまい、歩く足の力が小さくなった気がします。急いで歩くと疲れやすくなりました。

投稿ID : 145891

あにゅにょ

あにゅにょ

3543日前

イスに座っていることが多くなって、筋力が衰えるとともに、全身のバネを使った歩き方(若者歩き)ができていないと気が付き、歩き方に注意するようにしています

投稿ID : 145889

ゆうこりん39

ゆうこりん39

3543日前

まさにいまがそれです。私の場合は頸椎から来ているらしく治療中です。30代の交通事故からかもしれないが不明。今は手のしびれ・首の痛みでリハビリ中 悪化したならばまた手術らしいです。今年は運動ですね

投稿ID : 145881

ファイファイ屋!

ファイファイ屋!

3543日前

腰痛が酷い時は足の方も痛んで早く歩けませんでした。階段は上るより降りるのが辛かったです。痛み止め等で今はそこまでじゃないので、病院で勧められたストレッチをしてます。

投稿ID : 145880

CJ

CJ

3543日前

まだ20代なのに運動不足で太ってから結構すり気味だったり躓きやすくなりました。足をしっかり上げるよう意識して運動しないと今後が怖いです

投稿ID : 145879

ピロ太

ピロ太

3543日前

つまづきやすくなって歩くスピードが遅くなった。

投稿ID : 145878

WH2

WH2

3543日前

2~3年前位から、ちょっとした段差にひっかってつまずくことが増えてきました。自分では足を上げているつもりでも上がっていないんだと思いウォーキングとスポーツを始めました。

投稿ID : 145873

おきょんちゃん

おきょんちゃん

3543日前

昔出来た仕事の量がこなせなくなった。愕然とする。

投稿ID : 145869

まいまい

まいまい

3543日前

少しの段差でつまづいたり転倒しやすい。筋力低下を感じるので、体操しないとと思いながらも、中々できない。

投稿ID : 145868

ねこたこ

ねこたこ

3543日前

肢の白側が特に硬く、朝起きた直後はロボットみたいな歩き方になってしまいます。歩き方の左右差もひどくなってきたので、できるだけ大幅で左右均等に足をおくように気をつけています。

投稿ID : 145866

フルーツりぞっと

フルーツりぞっと

3543日前

右ひざが痛むようになってから、何でもない所でよくつまづきそうになります。

投稿ID : 145865

きのと

きのと

3543日前

やせにくくなった。

投稿ID : 145859

まがねちゃん

まがねちゃん

3543日前

大腿四頭筋の衰えが、見られるようになったので、スクワットで鍛えています。

投稿ID : 145858

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