足のむくみ対策で続けていること、ありますか？

トウガ

2733日前

むくむと気持ちが悪くなる。入浴とその後のマッサージで解消するようにしている。

ぽちママ

2733日前

足がむくむと全身がだるーい気分になる。妊娠中は痛くなるほどむくみました。時々足を揉んだり、足を上にあげたり、５本指靴下をはいたりして血流が良くなるようにしています。

wako

2733日前

足がむくむと憂鬱な気分になります。デニムがパンパンになるので、お風呂で念入りにマッサージしてます

みみちゃん

2733日前

入浴時のマッサージ。入浴後の（シリコン）カッピング。

こん

2733日前

足だけではなく体全体が重くなった気分になります。

patchi

2733日前

むくむと眠れない。対策はマッサージ，ストレッチ。

きらり

2733日前

やはり気分までどんよりします。メディキュットのようなストッキングで対策してます。

レモン

2733日前

寝るときに、寝る時用の着圧ソックスを履きます。

nontan 501

2733日前

足がむくむと、動きたくなくなります。おふろでマッサージをしています。

highlight

2733日前

足がむくむと、太った気分になって気分が落ち込みます。マッサージして、枕の上に足を置いて寝ます。

へぼ剣士

2733日前

足がむくむと、動くこと自体億劫になります。お風呂で軽くマッサージします。

オカッパ

2733日前

むくむとスキニーパンツがきつい気がします。マッサージをしたり、サロンパスはったりします。

刑

2733日前

あります。足が浮腫むと億劫な気分になり、何をやるにもやる気が出ないです。

れいちぇる

2733日前

マッサージ、かかと上げ下げ、ふくらはぎをのばす。憂鬱な気分になります。

sh85

2733日前

足、特にふくらはぎが重だるくなります。自己流ですがストレッチやマッサージをしています。

きょう

2733日前

歩くのがおっくうになる　全身が水分でパンパンになっている気分になる

ショコラン

2733日前

靴下が痛いくらいに食い込み、跡がすごい。足が重くなり階段の上りがしんどい。憂鬱でしかく疲れ感が増大する。入浴時、湯船の中でマッサージと寝る前のストレッチ。

ルビィ

2733日前

靴がきつくなる。少し憂鬱な気分になる。むくみを取るタイツを靴下を履いて寝る。

よっちゃん

2733日前

だるくなるので足を少し高くして寝る

マリー

2733日前

ひざ下のむくみが出ると靴を履くのも窮屈になり、階段の登り落りさえも億劫にもなり、気持ちもグーンと落ち込みます。とにかく朝晩のストレッチで前向きに気持ちを切り替えるしかないです。

イチ

2733日前

立つ時間が長いと足の甲がぽってりと腫れることがあります。寝ると朝には治っています。

fpapa

2733日前

特に気分に変化があると意識したことが無いですが、見ていて気持ち悪いので、早く取りたいと思います。湯船でマッサージをしています。

マダム

2733日前

足が重く感じる。身体が冷えている気がするので、湯船につかっているときにマッサージをする。

みや

2733日前

体中がむくんでいるような気分になる

りょうこん

2733日前

特に何もしてません。足がむくんだことが無いので。

dai

2733日前

憂鬱。運動をするようにしています。

３人

2733日前

足も気持ちも重苦しくなります。ふくらはぎをマッサージしています

こだま

2733日前

塩分を控えめにしてます。

タカシ

2733日前

定期的なマッサージです。むくんているとストレスが溜まります。

くまじろう

2733日前

疲れてきたら屈伸運動をしている。

ペンギン

2733日前

どんよりします、入浴のときにふくらはぎをもみます

ふわちゃん

2733日前

足がむくむと痛くなって憂鬱。手で揉むかお風呂に入るか寝るかして治す。